ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 39896
Вчера 4

Новые просьбы

02.08.2025

Мне 45, есть сын 24года , пьет, практически не работает. Не могу на это смотреть больше. Хочу уйти из жизни

Подробнее

02.08.2025

Мне 26 лет. Так сложилось, что после школы поступила и проучилась на нелюбимой специальности филолога. Школу окончила с золотой медалью, зубрилой не была никогда. Сдала разные предметы на отличные баллы, на экономике не было бюджетных мест и занесло на филфак. Оставаясь наедине со своими мыслями схожу с ума, но не от жалости, а бесконечной ненависти и презрения к себе. Мне кажется, что это финиш и я никогда не смогу стать успешным, реализованным человеком, которым по-настоящему смогут гордиться родные. Я стыжусь себя и я считаю что подвела всех. Я ненавижу себя. Я так искренне ненавижу себя, что суицидальные мысли постоянно лезут в голову.

Подробнее

02.08.2025

Я давно думаю о самоубийстве и уже было множество попыток наложить на себя руки. У меня вроде есть семья, друзья, но что-то точно пошло не так... Сейчас у меня нет дома, нет семьи и друзей, я не знаю как дальше быть, ещё и учëба 3 курс на носу. У меня уже просто опустились руки. Я хочу заснуть вечным сном.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали