Я борюсь с депрессией с 15 лет. В то время дела были совсем плохи, ежедневно занималась селфхармом и была попытка суицида (наверное, из-за плохой ситуации и насилия в семье), пришлось полежать в больнице и попить антидепрессанты. С тех пор стало получше, но иногда накатывало, но недавно ситуация сильно усугубилась. Около года назад меня выгнали из дома, я осталась без денег, пришлось брать кредит на учебу. Я не могу найти нормальную работу - у меня ужасная трудовая книжка, работала в плохих условиях за гроши в нескольких местах, но никогда не могла продержаться дольше месяца-двух (скорее всего, из-за слабой психики. Мало того что физически тяжело и зп не хватает на жизнь, так тебя еще и ни во что не ставят. Я просто не справлялась, и приходилось уходить). Кроме того, я сильно заикаюсь, так что сфера обслуживания для меня закрыта. Каждую ночь я плачу от мыслей о будущей нищете, о тяжелой и безрадостной жизни. У меня нет денег даже на лекарства чтобы облегчить своё состояние. Кроме того, у меня нет друзей, и я чувствую себя безумно одиноко. Я учусь на дизайнера, но в свое время я выбрала очень сомнительный колледж. Там устаревшая учебная программа, и после него не возьмут работать по специальности без каких-нибудь курсов, а это тоже стоит немалвх денег. Сил учиться самой у меня не хватает из-за постоянной тоски и усталости. Я ясно вижу свое будущее, полное тоски и безысходности: отсутствие денег на здоровье, одежду и нормальную еду, не говоря уж об отдыхе, одиночество, тяжелая низкооплачиваемая работа и бесполезная борьба с депрессией каждый чертов день. Зачем вообще жить, если жизнь будет такой, если она уже такая. Я держусь только ради трёх людей, которым не всё равно на меня, но они никак не могут мне помочь, к сожалению - у них не сильно больше ресурсов, чем у меня. Мне 22 и у меня почти ничего нет, я слабое ничтожество без перспектив. Моя мать была права на мой счет - из меня ничего не вышло.
чак-чак , возраст: 22 / 07.02.2024
Отклики:
Что если тебе переехать в сельскую местность и там найти работу?Есть такой сайт "Деревня онлайн",там публикуют вакансии о работе в сельском хозяйстве.Там тоже работа физическая,но свежий воздух и общение с животными и растениями окажут благотворное действие на твою психику.
Из пламя и света , возраст: 34 / 07.02.2024
Чак-чак, добрый вечер! Не смогла не написать, прочитав вашу просьбу о помощи. Что значит «из меня ничего не вышло»? Становление личности идет только до 21 года, а духовно человек развивается до последнего вздоха.
Даже из вашего письма:
1) вы пережили сложную ситуацию в семье, немногие переживают насилие, оставаясь в трезвом уме. Вы пережили, вы-молодец! Смогли поправить здоровье - это дорогого стоит.
2) вы пережили потерю дома, да еще и выгнала вас, как я поняла, мама. Это крайне болезненно. А вы справились, решили проблему со средствами на обучение. Это очень хорошо.
3) у вас дефект речи? Но вы работаете, и уже пробовали себя не в одном месте. Это ж замечательно!
Знаете, вдумчиво почитав вашу просьбу, вырисовывается образ несгибаемой, сильной девушки. Есть у вас проблемы, но сейчас время такое, что у всех почти проблемы с психикой бывают, многие принимали или принимают сейчас антидепрессанты. Депрессия является чуть ли самой распространненной проблемой человечества, вы не одиноки. Но ваша способность не сгибаться под гнетом обстоятельств, просто вызывает восхищение! К слову, в 22 года у всех почти ничего нет, если родители что-то не дали, купили или оставили наследство. Все только начинается просто.
Не стоит негативно думать о будущем. Это обессиливает, не дает видеть возможностей. Когда сильно начинаю беспокоиться, сразу молюсь: Господи, помилуй! И думаю, что Бог не даст мне свыше, чем смогу вынести. И только полезное для меня. Вспоминаю, что я тревожная, и мне многое кажется, могу сильно накручивать. Сразу успокаиваюсь, и стараюсь физически что-то сделать: помыть полы, посуду, идти гулять, убираюсь, играю с ребенком. Попробуйте! После тренировки такой способ оказывается очень действенным.
У вас есть близкие люди- это огромный ресурс! Не теряйте их, это очень важно. Что касается учебы, подождите так себя накручивать, почему никуда не возьмут. Вы ж даже не закончили, не видели всех вакансий, сейчас опыт ценнее образования во многих отраслях. Попробуйте поискать чего-то в интернете, может хоть как-то связанное с будущей профессией, попробуйте в деканат сходить( не знаю, как в колледже называется, в университете - деканат) поговорите с куратором, объясните ситуацию, попросите замолвить словечко о вас где-нибудь. Помолитесь перед этим, обычно это помогает. Даже если не сразу, потом человек может вспомнить о вас в нужную минуту. Держитесь! Вы - сильная, ответственная, я в вас верю! Все получится!
Алеся , возраст: 35 / 07.02.2024
Привет дорогая чак-чак.
Хочу тебе сказать сперва, что Бог тебя любит. У него благие планы для тебя.
Иеремия 29:11 НРП
[11] Ведь Я знаю Мои намерения о вас, — возвещает Господь, — намерения принести вам благополучие, а не беду, даровать вам будущее и надежду.
Я хочу посоветовать тебе составь список, что тебя радует в жизни и чему ты благодарна, это помогает.
Вот здесь есть бесплатная психологическая помощь. https://ya-doma.ru/psy-help-online/
:)
Обнимаю тебя, у тебя всё получиться.
Каролина , возраст: 35 / 08.02.2024
чак-чак, здравствуй. Очень похоже, что у тебя сейчас депрессия. Тогда нужен врач и лечение. Подлечить и укрепить себя. Не забрасывай лечение ни в коем случае.Ты учишься на дизайн, но ведь можно пойти кому нибудь в подмастерье. Т.е. помогать кому то по своей специальности и деньги ещё небольшие заработать. Не нужно будет никаких дополнительных курсов. Если работаешь и считаешь, что тебя ни во что не ставят, то поможет общение с "коллегами по несчастью ". Как поговоришь с людьми, как посмотришь на них, так и свои беды станут меньше. Ты уже многого добилась. Ты молодец. Это сейчас на тебя нахлынуло много дурных мыслей, а начнёшь лечиться и - первый шаг сделан. Найдешь своё, не сомневайся. Я в тебя верю. Сил тебе. Хороших людей на пути. Обнимаю.
Янна , возраст: 52 / 08.02.2024
Привет, сочувствую тебе, милая, может стоит попробовать такие варианты: 1.
Попробовать помириться с теми, кто выгнал из дома. Оно же часто как бывает, поругались, наговорили друг другу в пылу эмоций много обидных слов, а помириться первому никому гордыня не позволяет. Вот так и не общаются люди годами. А что, если смириться перед ситуацией и пойти на примирение?
2. У тебя не хватает денег на лекарства. Пойти в ПНД, попроситься в больницу, сказать что хочешь совершить суицид, тебя положат в больницу, бесплатно подлечишься, полежишь-отдохнешь там.
3. Нужно идти в храм, дорогая. Молиться, поговорить с батюшкой, просить Бога о помощи. Господь помогает и работу найти и мужа, если просить и верить. Может, в храме и работа для тебя найдется, можно и пожить при храме или монастыре временно.
Сфера обслуживания бывает разная, не вся связана с общением с людьми. Может, стоит пока оставить учебу и найти работу? Вахтой например, там неплохо платят. Или продавцом, кассиром, мерчендайзером, уборка коттеджей, квартир. Может, сменить пока специальность на более простую и менее оплачиваемую по учебе - парикмахер, маникюрша, повар, кондитер и т.п. Они востребованы и неплохо получают. Вроде, можно выучиться бесплатно от биржи труда, там и трудоустроят, узнай этот вопрос. А уж на дизайнера потом можно доучиться в любом возрасте, особенно пройти курсы.
Еще вариант...ищи парня. Знакомься на сайтах знакомств, общайся, ходи на свидания. Глядишь, и мужа найдешь и жить станет легче. Комплексовать не стоит, люди даже с психическими заболеваниями создают семьи.
По мере того, как будут деньги, потом вылечишь заикание у хорошего логопеда.
Не равнодушная , возраст: 39 / 09.02.2024
Здравствуйте. Вам дали много хороших советов, не буду повторяться. Просто хочу сказать - не отчаивайтесь. Вы ещё так молоды, столько дверей для вас открыто. И, знаете, чудеса случаются, правда! Верьте в хорошее, светлое, доброе! Здоровья вам! Всё наладится постепенно. Обнимаю.
Ирина , возраст: 36 / 10.02.2024
Привет. Жизнь НЕ полна тоски и безысходности. Работать ещё будешь, цель работы - не престиж, не чьи-то амбиции, а служение людям. И не верь чужим прогнозам. Истории, когда надежды семьи и гордости школы в итоге не оправдывали надежд, давно стали притчей во языцех. Я сама из этой серии, на меня возлагали много ожиданий и до сих пор ждут успешного успеха, хотя у меня нет для этого ни возможностей, ни желания, а вот в школе была примером.
Ты не знаешь будущее. Тебе только кажется, что нет перспектив. То, чего нет сейчас, появится потом, а то, по чему сильно страдаем сейчас, исчезнет или станет не важным. Знаю не одну историю, когда шли на ту работу, на которую согласились лишь от безысходности, а потом она становилась любимой.
Ты человек в первую очередь, а всякие достижения, титулы - мимолётно. Земная жизнь длится мало. В вечность мы не забираем с собой цацки, чужое мнение и проблемы со здоровьем. Мы забираем добрые дела и развитие. Ты сейчас можешь кому-нибудь помочь, прочитать хорошую книгу, гулять и радоваться весне. У меня самой был трудный период в твоём возрасте, приходилось отчисляться из-за диплома и слушать упрёки. Доверься Богу и откажись от убийства. Оно не поможет уж точно.
Мур , возраст: 24 / 14.03.2024
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
