Добрый день, хочу попытаться рассказать свою историю, но очень трудно, стыдно писать и не умею я излагать. Мне 42 года, у меня семья и двое детей, есть где жить. В четвертый раз меня мучают депрессивные состояния, которые три раза длились по 8-9 месяца. Ставили депрессию, в третий раз я пила антидепресанты в больших дозах, и когда мне стало хорошо, наконец поверила в депрессию и подумала, что я теперь знаю, что мне помогает. Но все скорее всего оказалось не так. Прошло прошло примерно 8 месяцев, но лекарства вероятно вызвали гипоманию. В этот период у меня был подъем настроения, неоправданно поднялась самооценка, были ненужные денежные траты, я пыталась начать сетевой бизнес, накупила бадов на большие суммы, которые в итоге стоят, думала сама попробовать, и я попала на мошеничество, у меня были списаны деньги с кредитных карт в крупной сумме и мне пришлось их возвращать банкам, денег не было, деньги дали родители, и теперь я не знаю смогу ли я их когда-то вернуть, родители ничего не просят, я понимаю, что не нормально не возращать, но возвращать нечего. Когда все это случилось, я думала, что я смогу что-то вернуть возможно по суду через банки, но сейчас в своем состоянии я вообще ничего не могу, хотя физически чувствую себя абсолютно нормально, но ничего не могу делать, а именно домашние дела, готовить, убираться, заниматься детьми, решать финансовые вопросы и что касается мошеничества понимаю, что я сама виновата, что попалась. В период подъема настроения, я посмотрела видео про биполярное аффетивное растройство (БАР), решила, что у меня оно, сказала об этом психиатру, у которого наблюдалась, доктор сказал, что так просто такой диагноз не ставиться, но позже по переписке в вотсап, написал, что у меня гипоманиакальное состояние и нужно срочно бросить антидепресант, который может способствовать гипоманикальному состоянию. В конце января у меня возникло подавленное состояние, я снова пошла к врачу, я постепенно перестала что-то делать, уже наверно в течение месяцев трех ничего не делаю, можно сказать совсем, но разве что посуду мою и то сложно себя заставить. Все делает муж и мои родители, но конечно, не без упреков. Я нормально себя чувствуя физически, просто ложилась и лежала даже когда приходили дети из школы, так как ничего не могла делать, чтобы было видно, что я болею и таким образом мне хотелось спрятаться от всего. Я замучила всех, все считают это болезнью, но в то же время считают, что я сама себя загнала. Сначала я сама, позде близкие стали водить меня по разным психиатрам, пью лекарства (но улучшений не чувствую) А я постепенно начала понимать, что это не болезнь и не БАР что это состояние возникает потому, что я свои 42 года не научилась по сути ничего делать сама (я практически ничего не умею), хотя отработала бухгалтером 20 лет, на последнем месте 17 лет, но в конце поняла, что я не справляюсь и не знаю как сделать все правильно по новым законам и изменениям, побоялась завалить годовой отчет и уволилась полтора года назад, хотя и была на хорошем счету на работе, но я правда не знала, как сделать правильно, как будто перестала соображать, очень много и дотошно обращала внимание на мелочи, а по-крупному перестала соображать, хотя и была на хорошем счету на работе. И по жизни меня часто хвалили, школу и музыкалку закончила на отлично, хороший институт с красным дипломом, все время переживала за оценки, но часто понимала, что знаний нет, а сейчас это сильно обострилось и похоже, что это действительно так. Мои дети 8 и 12 лет многое знают лучше меня, мне нечем их заинтересовать и они сейчас стали зависать в гаджетах почти бесконтрольно (муж как может пытается их контролировать), а я не могу. Я не могу делать уроки даже с младшим, не знаю как правильно, если просят помощи, все смотрю в интернете. Я некогда не умела готовить (простое могла, а сейчас и это не могу, как будто боюсь и/или не хочу), не умела убираться (мне говорят, ну что там уметь бери и убирайся, но я не могу, уже чувствую, что на меня посыпятся куча негативных отзывов, но пишу как чувствую, хоть и не понимаю почему, дома в завалах, куча ненужных вещей, а отсортировать и выбросить не могу, при этом нужных вещей не хватает) вся семья нормально не одета, не умею одеваться и выбирать вещи, сейчас вообще не могу, никогда не умела ухаживать за собой, прически не делала, косметикой почти не пользовалась. В школе и на кружках везде родители должны что-то делать, иногда испечь, прибрать школьный участок, что-то сделать для класса, рассказать о семейных традициях, а я ничего не могу. Мы живем на своем участке, огород в запустении, когда помогали родители, засаживали теплицу, например, я хоть как-то поддерживала, но сама не могу. Кроме того в свой недавний "светлый" мы завели крупную собаку, это была мечта мужа, но все случилось с моей подаче, но не смогли ее воспитать, это хоть и добродушный, но абсолютно не воспитанный большой пес. Мама очень просила этого не делать, так как боится собак, но мы завели. Мама сейчас даже на участок выйти не может, так как бегает собака. Сейчас я оченЬ сильно об этом жалею. В общем, по сути единственное, что я делала сама, я работала и родила детей, воспитывала их лишь только самое первое время, потом сидела родители и все время мне помогали родители, и муж, и брат. С братом, у меня тоже непростая сттуация, которая меня мучает, у нас были финансовые взаимоотношения, которые я должна была все учитывать, кто кому, что должен, кто, что у кого брал, брат помог купить квартиру, которая сейчас сдается, и на что вместе с зарплатой мужа мы могли бы хоть как-то жить, но сейчас я не могу даже на это расчитывать, мне неудобно, так как я запустила расчеты, не смогла их вести как следует и знаю, кто и кому должен. Сдачей в субаренду занимается брат, я опять не умею. Раньше брат говорил, ты работаешь, а у меня бизнес и свободный график и я люблю этим заниматься, я буду сам. Сейчас так и продолжает. Я и это не умею. Меня мучает, что я все запустила и продолжаю запускать, ничего не делаю, не знаю, что будет с моими детьми, но все равно ничего не делаю. Даже часто думаю, что мне придется их отдавать их в детский дом, чтобы они хоть как-то выжили. Но это ужасно. Мне все говорят родственники говорят просто начни делать, но я не могу. Такое впечатления, что я не умею работать, трудиться, хотя я всегда была очень усидчивой и старательной. Мне кажется, меня не научили, мне всегда мама говорила, главное, учись и не привлекали меня особо к труду. С готовкой, например, мама говорила понадобится, научишься. Но я понимаю, что обвинять некого, я взрослая, не умеешь, учись, но на все у меня ответ внутри - я не могу... я не знаю за что зацепиться.
Кира , возраст: 42 / 20.04.2024
Отклики:
Кира, здравствуйте! Первое, что хочется вам посоветовать-это успокоиться. В ваших словах чувствуется паника. В вашем письме я увидела себя. Так что не переживайте, вы не одна с такими проблемами) Вы примеряете на себя разные болезни, состояния. У вас этого нет. Поверьте. Сейчас сложное время, я тоже не ориентируюсь во всех нововведениях,поэтому просто сейчас убираюсь, хотя у меня, как и у вас есть большой потенциал (неоконченное высшее и колледж). Попытайтесь принять нынешнюю ситуацию, но с точки зрения ПОЗИТИВА. У вас есть любящая семья, прекрасные родители. Это большое счастье! Цените это! Вы все можете, а внушаете себе, что не можете. Попробуйте пока успокоиться и находить какие-то моменты счастья,чтобы увидеть жизнь во всех её красках. Спасибо, что написали это письмо, вы этим мне помогли) Желаю вам удачи и веры в себя!
Дарья , возраст: 33 / 21.04.2024
Здравствуйте, судя по описанию, у вас хороший заботливый муж, родители, брат. Это же такое счастье! А еще и двое деток здоровых, вдвойне счастье! Благодарите судьбу за это каждый день! У многих этого нет. Не надо суицида, у вас такая хорошая семья, они не переживут и не заслужили этого. У меня и мужа нет, с братом плохие отношения, но я терплю. Бросать детей - последнее дело. Поэтому перестаньте накручивать и успокойтесь. Что касается вашего состояния, я бы проконсультировалась с врачами, не только психиатром, но и с обычным терапевтом, возможно неврологом. Вы пишете, что трудно соображаете, теряетесь, вам кажется, что вы ничего не умеете и не можете. Возможно, дело не в депрессии, вам нужно проверить состояние вашего мозга, сосудов, сделать мрт головы, например, и узи сосудов головы и шеи. Ну это я предполагаю, посоветуйтесь с врачом.
Кроме этого, может вам все-таки начать потихоньку учиться домашним делам, не перенапрягаясь, каждый день по чуть-чуть. Начать через не хочу-не могу. Ради близких, ради детей. Найдите рецепт какого-нибудь простого десерта и приготовьте детям, они будут рады. И вы увидите, что вы можете. Сегодня пропылесосьте и хватит с вас, завтра вытрите пыль. Понемногу включайтесь в дела и постепенно увеличивайте нагрузку. Знаете, самонастрой - я могу, у меня получится, играет немаловажную роль. Можно к Богу обратиться, молиться, просить о помощи.
Пробуйте, ищите методы борьбы со своим состоянием, не сдавайтесь, я верю в вас.
Не равнодушная , возраст: 39 / 21.04.2024
Здравствуйте. У вас есть близкие и родные, настоящие помощники. Что если вам поездить по святым местам, к Матроне. Помолиться о здравии.
И не проверяли щитовидку, всё ли в порядке с эндокринной системой? И главное не ругайте себя. Дело не в лени, не в нежелании что-то делать, просто есть какие-то проблемы со здоровьем, но ведь это поправимо.
Ирина , возраст: 36 / 21.04.2024
Здравствуйте.
Ваша ситуация знакома. Вы ушли с головой в негатив. У меня не получится. Если сделаю меня все осудят. И прочее. Есть у вас что приносит вам радость, кроме всяких алкоголей и прочего. Найдите способ расслабится, мне хорошо помогает массаж с маслом и баня. Объявления можно найти в интернете. Массаж головы хорошо помогает, потом можно перейти к работам по дому, думаю все будут очень рады что вы начнете оживать. Труд это прекрасно, это не нудное слово, а залог существования. Переключитесь не на получение, т.к. вы получаете только негатив, а на излучение помощь, есть жить где, есть что есть, детишки- у многих и половины нет. Не роптать, а смиренно принять. Отпустить и потихоньку выезжать из этой колеи, включив полный привод веры.
Сергей , возраст: 38 / 22.04.2024
Кира, здравствуйте. Когда то мне дали совет: "сделай что сможешь и всё. " Я очень долго объясняла, что всё не так и это не так и вообще всё наперекосяк. Почему то никто не понимает. Мне снова повторили: "что сделала, то и хорошо" и так было раз за разом. Вам может показаться, что со стороны легко судить. Но сделать любое дело по минимуму есть хорошо. По максимуму.... Малый шаг- это тоже шаг. Сил вам. Обнимаю.
Янна , возраст: 52 / 24.04.2024
Здравствуйте, Кира! Из всей Вашей истории я зацепилась за фразу "Я нормально себя чувствуя физически, просто ложилась и лежала даже когда приходили дети из школы, так как ничего не могла делать, чтобы было видно, что я болею и таким образом мне хотелось спрятаться от всего. " Почему Вы хотите спрятаться? От чего убежать? На самом деле Вы умеете очень многое и работать и заниматься домом, и отношения выстраивать с окружающими, судя по рассказу, но где-то есть сбой, возможно заболевание,о котором Вы не знаете или хроническая усталость или что то ещё. Пусть все наладится у Вас. Обнимаю и желаю здоровья.
Любовь , возраст: 42 / 25.04.2024
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
