Мне 29 лет. Была первая попытка суицида. Откачали.Лежала после нее 1,5 месяца в психиатрической клинике. В больнице вроде как все норм было, домой вернулась и вернулась в тоже состояние. Не хочу жить, я ничего. Не хочу работать, не хочу спать. Могу несколько суток не спать. А потом подремать час-два и все. Я устала от этого всего. Живу одна. Родственники в другом городе. Перед первой попыткой я старалась как можно больше себя накрутить, чтобы не передумать. А сейчас мне страшно, тк все ошибки просчитала я и хочу умереть и не хочу. Мне настолько больно, что не могу плакать, не могу кричать. Просто внутри в груди такая тяжесть.
Вика , возраст: 29 / 19.12.2023
Отклики:
Здравствуйте. Продалжайте наблюдаться у психотерапевта, принимайте антидепрессанты, если чувствуете необходимость, то вновь пройдите лечение в клинике. Хочется пожелать вам здоровья и сил. Держитесь.
Ирина , возраст: 36 / 19.12.2023
Дорогая Вика!
Вы пишете, что теперь осознаëте прошлые ошибки и уже не хотите умирать; по крайней мере, нет такого же всеццелого желания, как в первый раз. Понимаю, что сейчас Вы находитесь в очень гнетущем, ослабленном состоянии, но разве само по себе это уже не есть пусть и маленький, но положительный результат? Он был бы невозможен, если бы Вы не постарались его достичь. Вы уже в какой-то мере справились, Вы живы. Давайте от этого небольшого результата двигаться дальше, расширять его: если есть возможность, обратитесь вновь за психиатрической помощью, если есть свободное время и возможность – идите к людям. Не в шумные увесилительные заведения, от них будет один вред, а в какие-то кружки, скажем, шахматную секцию. Просто чтобы быть среди людей, не в одиночестве.
Милая Вика, я Вам так искренне сочувствую. Видно, что Вы измучались. Дорогая Вика, крепко Вас обнимаю и надеюсь на исправление Ваших жизненных обстоятельств. Спаси Вас Господь и Бог наш Иисус Христос!
Неизвестный друг , возраст: 25 / 19.12.2023
У меня похожая история, долгое время страдала депрессией, были суицидные мысли, но попыток не было.В конце 2011 - начале 2012 года почти не спала 3 месяца. В 2021 меня уволили с удаленки в разгар ковида и пришлось идти на очную работу, где я начиталась новостей про ядерную войну (на моем компьютере все новости отключены, чтобы меня не нервировали), после чего 2 месяца безуспешно боролась с тревогой, последнюю неделю практически не спала и тоже попала в психиатрическую клинику (НЦПЗ). Лежала там 2 месяца, по ночам спала, но утром просыпалась в тревоге. После выписки сделала прививку и тревога стала усиливаться по вечерам, мне немножко увеличили дозу, тревога ушла и сон улучшился, стала просыпаться только по будильнику. В этом году были проблемы - просыпалась по ночам, рано просыпалась в выходные и была невыспавшаяся - увеличили дозу и сейчас чувствую себя лучше. Поговорите с врачом по поводу сна, пусть он подберет лекарства. Удачи!
Келебрайна , возраст: 30 / 19.12.2023
Здравствуйте,Вика.Держитесь,дорогая.Всё у Вас пройдёт и наладится с Божьей помощью.
Просите Христа о помощи,о том,чтобы держал Вас.Когда совсем невозможно,то просто говорите:"Господи,помоги".Господь поможет Вам,милая.Возможно,ещё нужно правильно подобрать лекарственные препараты,чтобы Вы могли спать и функционировать.Только не сдавайтесь.Господь очень любит Вас и никогда не отвергнет.Ошибки абсолютно у всех людей бывают.Все мы несовершенные.Совершенен только Бог.Не корите себя.Просто от всего сердца попросите прощения у Господа за все ошибки и грехи,и Господь простит всё и поможет восстановиться.Как это Он сделал с одним близким мне человеком.Тоже была попытка суицида,потом психиатрическая клиника.Трудный путь.Слёзы,бессонные ночи,борьба,всего и не напишешь...Но с верою во Христа,в Его милосердие и любовь эта удивительная женщина всё прошла и вышла победителем.Пусть поможет Вам Господь,Вика.Я помолюсь за Вас.Храни Вас Бог,дорогая.Он рядом и не оставит Вас.Обнимаю.
Инга , возраст: 48 / 19.12.2023
Знаешь, ещё ,что может причинять боль? Идеи, иллюзии. Идея о том, что семья, муж, дети волшебные и одно их присутствие делает жизнь счастливой. Женщины у кого нет детей, мужа, плачут дни напролет о том, что такие несчастные, обделенные судьбой. А когда вступают в отношения и тем более при рождении детей, они понимают как тяжело все это. Идеи о богатстве, власти, славе. На деле это больше на кандалы похоже.
Попробуй найти анонимных депрессивных и пообщаться с ними. Может, что отзовётся. И насчёт сна: тебе надо режим составить: минимум 2 часа в день физической активности(фитнес, прогулки, плаванье).Веди дневник каждый день, все там записывай. Попробуй травки попить (есть природные антидепресанты), питайся хорошо, принимай комплексы витаминов и минералов(особенно сейчас зимой).
Белла , возраст: 38 / 20.12.2023
Вика,здравствуйте! А вот откуда эти мысли о суициде? Что спровоцировало и провоцирует дальше? Проблемы на работе,отношения в семье или несчастная любовь? Просто вот немножечко бы поподробней. Но то,что сейчас у вас раздрай между: хочу умереть и не хочу- уже хорошо. Что вы осознаёте ошибки. И есть вот подсознательно стремление к жизни. Может вам сменить работу. Или взять отпуск и посетить какой- нибудь хороший санаторий или какое-,нибудь красивое место. Провести экскурсию. Или сменить имидж. Тоже помогает. Если вы не в отношениях- попытаться построить их,создать семью. Родить ребенка. Ваша жизнь ещё нужна для рождения новой жизни. Для любви и заботы. Удачи Вам!!!
Мария , возраст: 39 / 20.12.2023
Вика, здравствуйте! Я сам прошел через подобное состояние и могу сказать одно. Возможно, работа с психологом и психотерапия будут на пользу. Но такие состояния без медикаментов не лечатся, основное лечение - именно таблетки. Далеко не всегда удается с первого раза назначить препараты, которые дадут нужный эффект при хорошей переносимости. Судя по состоянию, нужна замена схемы лечения. Возможно, даже нужно будет снова лечь в больницу. Если позволяет материальное положение, просите назначения современных лекарств (они стоят дорого, поэтому в государственных больницах часто используют более старые более дешевые препараты). И еще - в народе есть недоверие к препаратам для лечения психических проблем. Многие думают либо что это наркотики, либо что лечение "превращает человека в овощ". Это не так, точнее было так лет 50-60 назад, когда психиатрия только начинала развиваться. Обязательно постоянно принимайте лекарства строго по назначению врача, не прекращайте лечение раньше времени. И все будет хорошо. Надо немного потерпеть. Через несколько месяцев вы забудете, что у вас были такие проблемы.
Алексей , возраст: 39 / 20.12.2023
Пока лежала в коме в реанимации уволили с любимой работы, а до этого я очень сильно ругалась с начальницей (мы ранее общались ближе), год назад погиб мч на сво. Детей хочу, но они заслуживают мать лучше чем я. Я сирота, пережила изнасилование в возрасте 5-7 лет. Родителей нет. Любви никакой не получала никогда. 2 недели уже не в больнице и каждый день езжу по городу (спб) куда то хожу, где много людей, в тц, чтобы просто быть в обществе. Возвращаюсь домой, дома бардак, не могу убраться, нет еды, ем только утром бутерброд с чаем и все. За месяц похудела на 15 кг. Работу нашла, но выйти на нее нет сил.
Вика , возраст: 29 / 21.12.2023
В клинику лечь не могу (у меня ипотека, кредит, животное) помочь мне некому в мат плане. Чисто в поддержке - что была попытка суицида знают 3 человека, одна живет в другом городе, но поддерживает меня, в смс, по телефону, доставку мне чего-нибудь закажет. Еше одна подружка, когда попала в реанимацию она искала по всем больницам меня, потом искала в какую психушку перевели, передачи передавала, врачу звонила. Люблю ее, - это моя семья. И мне стыдно искать у нее поддержки, неделю ходила к ней в гости, она работает до поздна, потом я припиралась, она кормила меня (тк сил у меня не было готовить и убираться).никогда такого не было, я вообще всегда работала, всегда была на позитиве, у меня были хобби, я занималась вокалом, фитнесом и языками. А сейчас не хочу делать ничего. Если не начну работать, погрязну в долгах - а это для меня удар будет. Читая такие истории, я не понимала как так, а теперь я все ощутила.
Вика , возраст: 29 / 21.12.2023
Привет. Вика, а если ты выздоровеешь? Пока жива, есть такая вероятность. Православие против эвтаназии в том числе и потому, что здоровье в руках Бога. А ты выздоровеешь, у организма вообще хорошие возможности компенсации. Все награды в жизни достаются только тем, кто идёт до конца. Ну, потому, что до них надо дойти.
Не корми плохие мысли. Они не часть тебя. С физическими проблемами обращайся к врачам, а вот тоску можешь вывести только сама. Скоро новый год. Пообщайся с близкими, это важно на самом деле. Не замыкайся. Гуляй больше. Сегодня зимнее солнцестояние, теперь солнце будет заходить всё позже, январь более солнечный, в это время антициклоны. Веселее будет.
А что найдёшь в преждевременной смерти? Там только ад. Ничего интересного. Молись, иди в церковь и больше не думай о смерти.
Мур , возраст: 24 / 22.12.2023
Вика, здравствуй. Да, у тебя состояние тяжёлое. Проси помощи у Бога: "Господи, помилуй". Думаю ты крещеная. Когда нахлынет негатив, перекрестись со словами:"Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь" Попробуй походить и побыть в церкви и внутри себя попроси помощи у Бога. Обязательно носи крестик, если крещена. Проси помощи у врачей. Не всегда сразу удается подобрать лечение. Тебе нужно держаться врачей. Потом всё наладится. Верь. Хоть небольшие прогулки днём заставят организм работать на тебя. Какие нибудь нагрузки нужны. Ты осилишь. Помни, что лекарства дадут результат, только не бросай лечение. Общение важно. Поищи сайты, где помогут с депрессией. Исключи негатив. Даже если есть подозрение, что просмотр или общение приведут к негативу, уходи от такого. Тебе важно сейчас себя сберечь. Потом окрепнешь, а пока хоть небольшими шажками, а всё вперёд. Вика, тебе всё по силам. Ты сможешь. Борись. Не ты одна такое проходила. Верю в тебя. Обнимаю.
Янна , возраст: 52 / 22.12.2023
Надеюсь я справлюсь. Плохо лишь то, что я не хочу справляться с этим. Я знаю, что через проблемы несчастья проходят все, но я же себя чувствую как я. Это так странно, что надо жить, а не хочется.
Вика , возраст: 29 / 25.12.2023
Дорогая, Виктория. Так хочется вас поддержать, год назад пережила тоже самое. Тоже, кстати, проживаю в СПб. Год назад, когда вышла из больницы думала, что не смогу так больно мне никогда не было, но спустя год могу сказать, что время действительно лечит. Всё пройдёт, будьте сильными. Вы обязательно справитесь!
Елена , возраст: 28 / 25.12.2023
Вика, доброго времени суток! По поводу тяжести в груди очень похоже на депрессию. Думаю что вам обязательно нужно обратиться к специалисту по поводу вашего состояния. Но я не говорю о том что нужно употреблять тонны антидепрессантов, я говорю о том что нужно применить психотерапию. Очень хорошо помогает разобраться в себе песочная терапия, гештальт-терапия. Бессонница тоже в свою очередь может вызывать депрессию. Попробуйте "самопомощь" - слушайте спокойную музыку, принимайте ванны с ароматами, читайте добрые книги. Можно применять успокаивающие травяные сборы.
Miru_mir , возраст: 32 / 01.01.2024
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
