Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 13 лет. Я хожу в школу, как все обычные дети, у меня большая семья, которая любит меня, хотя редко это показывает. Я учусь на отлично, уже как 6 лет, становлюсь победителем в различных конкурсах, а так же учу 2 языка. Многим может показаться, что у меня очень хорошая жизнь, и мне не на что жаловаться, но это не так. Я очень устала, я устала от того, что меня в классе обзывают, из за моего высокого роста, устала от вечных головных болей, с которыми ничего не могу поделать, устала от того, что меня постоянно обзывают и бьют младшие братья и сестры, родители это воспринимают как игру. Я просто хочу умереть. Я жутко устала, не могу заставить себя вставать с кровати каждый день по утрам, не вижу смысла жизни. Так же на меня часто кричат родители, я знаю, что они хотят для меня лучшего, но все равно не могу это до конца понять. Каждый раз, находясь в опасной ситуации я думаю "о, классно, наконец сдохну". У меня были мысли пойти к школьному психологу, но я боюсь рассказать о своей проблеме, ведь об этом узнают родители, и в лучшем случае не воспримут в серьез, в худшем накричат, отберут телефон и запретят общаться с друзьями. Меня считают одной из самых весёлых девочек в классе, но это не так, почти каждую ночь я плачу.
Я очень устала от жизни, и ненавижу себя. Я понимаю, что мне нужна помощь, но мне страшно за ней обратиться. Часто проскальзывали мысли о суициде, но боюсь мама этого не выдержит, и с ней может что то случится, я не хочу, чтоб из за меня страдали другие. Пожалуйста, посоветуйте что нибудь. Если не совет, то способ безболезненно умереть.
Лена , возраст: 13 / 03.06.2019
Отклики:
Лена, я знаю, что тебе станет лучше, нужно только немного потерпеть! Рекомендую все же решиться поговорить со школьным психологом, это конфиденциальный разговор, и родители не узнают. После разговора станет легче.
Леся , возраст: 22 / 03.06.2019
Лена, доброго дня! Позволь мне сказать несколько своих мыслей. Высокий рост - это прекрасно, пропорции тела при высоком росте кажутся более гармоничными и изящными, и так будет и во взрослой жизни. Высокий рост визуально вытягивает и стройнит, ты с легкостью сможешь носить одежду любого фасона, любая обувь на любой высоте каблука украсит тебя. Утверждаю это со знанием дела как стилист и мейкапер. Все супер-модели - с высоким ростом, иначе никак! Тот факт, что сейчас твои сверстники ростом несколько пониже вообще никак тебя не должен задевать. Дразнят как правило те, кто хотят привлечь к себе твоё внимание, возможно, эти ребята просто неосознанно чувствуют свою более слабую позицию перед тобой, и от слабости своей (в том числе психологической), пытаются тебя зацепить своими, вероятно, не осень удачными «шуточками». Вот, скажи, пожалуйста, а этих ребят не смущает, что это они слишком малого роста? Может это с ними что-то не так?
Что касается младших сестёр-братишек, тут игры играми, и все-таки... тебе решать, нравиться тебе общение с малышами в таком формате или нет... и если нет, настаивай на своём! Приходит кто-то драться, останови, не дерись в ответ, но останови руку малыша, чтобы он/она не смогли тебя ударить.... твёрдо, без крика и руками, скажи, что с тобой драться нельзя, «приходи, когда сможешь не драться, а разговаривать спокойно!», «а тебе понравится, если тебя стукнет кто-то/ обидит?»... малыши так часто себя ведут по той причине, что не умеют ещё иначе выражать свои эмоции (гнев, расстройство, досаду, да что угодно, все ж люди!)... но разрешать распускать руки нельзя, ты - не игрушка своим братьям-сёстрам! Объяснять придётся какое-то время, наберись, пожалуйста, терпения, тут такое дело, что малышам нужно это время это «перерасти»... в награду и тебе и им вы станете лучшими друзьями и самыми близкими людьми в дальнейшем, сильной опорой друг другу в тяжёлых жизненных ситуациях...
Мне кажется, ты - прекрасный человек, очень добрая и отзывчивая, с большим грузом отвественности за все на свете... про головные боли, думаю стОит рассказать маме, чтобы она помогла проконсультироваться с доктором и найти верное решение, нет причин истязать себя и мучиться головными болями...
Что касается психолога, мне кажется тут ты ничего не потеряешь, если попробуешь... в лучшем случае, человек поспрашивает-позадает тебе вопросы, ответы на которые тебе помогут найти выход из сложившихся, кажущихся безвыходными «ситуаций».... вряд ли родители твои хотят тебя лишить общением с друзьями, скорее они будут рады, если у тебя будет надежная поддержка в лице верных друзей, которые так же как и родители твои желают тебе только хорошего...
Про кричащую маму: понаблюдай, пожалуйста, она кричит только исключительно на тебя или в разное время все члены семьи «попадают под раздачу»? Я думаю, скорее всего, что все, так или иначе... скорее всего мама начинает кричать тогда, когда очень тревожится из-за тебя (если кричит на тебя) или кого-то ещё, и (самое главное!) не знает, как справиться со своим волнением и переживанием за тебя/кого-либо другого, на кого кричит... то есть она хочет, чтобы у вас, ее близких все было хорошо, делает максимум, что может, чтобы это хорошо и было, но не всегда и не все получается, из-за этого, вероятно она очень переживает и тревожится... скорее всего, и за помощью не всегда есть к кому обратиться... и от этого напряжения она очень устаёт и, к сожалению, срывается на крик... при этом она не перестаёт любить всех вас, она кричит потому, что просто в этот момент ооооочень устала, и крик -это единственный способ (пусть и не самый лучший!) сбросить это напряжение, чтобы иметь возможность дальше быть внимательной и заботливой мамой... она тебя очень любит, я думаю! Только безразличный человек молчит и не обращает внимание и, уж тем более, не кричит... думаю, что и ей самой очень тяжело, что иногда она вынуждена кричать...
А ещё, чтобы немного отвлечься от тяжелых, гнетущих тебя мыслей, подумай, что тебе нравится (без привязки, нравится ли это занятие окружающим тебя людям и без привязки к школьной учебе)? Любимое дело очень увлекает, расправляет крылья за спиной... возможно, ты круто рисуешь или готовишь десерты, или танцуешь...., да что угодно! Главное, чтобы это дело нравилось тебе самой!
Береги себя, хорошие и добрые люди нужны миру!
Обнимаю,
Лена , возраст: 38 / 04.06.2019
Здравствуй, Елена! Тебе сейчас 13 лет и потому ты сейчас переживаешь (как и все в твоём возрасте) психологический кризис переходного возраста, когда из состояния ребёнок ты переходишь в состояние взрослый. Можешь почитать про этот кризис подросткового возраста в разделе возрастной психологии и полагаю, многие переживания и беспокойства у тебя уйдут - будешь лучше понимать суть всего, что с тобой происходит. Пишешь, что в твоей большой семье тебя любят, но редко это показывают. Это тоже можно понять , поскольку когда у родителей не 1 и не 2 ребёнка, доля того внимания, которое они могут уделить каждому естественно сокращается. С первого класса учишься на отлично - замечательно, это говорит о том, что ты усердный и целеустремлённый человек, который способен ставить себе цели и их добиваться. Эта закалка тебе очень пригодиться в жизни. Ведь давно известно, что у ребёнка именно изначально в начальной школе существует сензитивный (благоприятный) период формирования усидчивости, что в последующие годы даст огромные преимущества во всей последующей жизни. Ты сейчас растёшь (а девочки именно в твоём возрасте растут быстрее мальчиков) и потому не стоит переживать из-за насмешек имеющих более низкий рост одноклассников. Все люди разные, выросли в разных семьях, имеют разный уровень воспитания. Будь выше этих людей не только физически, но и морально, делая скидку насмехающимся, ведь буквально к 15 годам сама увидишь, как абсолютное большинство твоих одноклассников-оппонентов догонят тебя в росте, а может даже и перегонят. Пишешь, что устала от вечных головных болей, с которыми ничего не можешь поделать - тут стоит непременно проконсультироваться с твоим участковым терапевтом в поликлинике. Потому как непрекращающиеся головные боли могут быть симптомом начала разных заболеваний и потому важно не пропустить момент и вовремя установить причину этих болей. Пишешь, что устала от того, что тебя постоянно обзывают и бьют младшие братья и сестры, а родители это воспринимают как игру. Знаешь, нередко в одной семье братья и сёстры, от и до выросшие вместе являются совершенно разными людьми, с разным типом темперамента. То, что одному будет казаться забавной игрой вплоть до условно лет 20-25, его сестре может казаться детской глупостью уже лет в 10. В твоём возрасте я за определённые достижения получил путёвку во всероссийский лагерь "Орлёнок", где меня 14-летнего определили в отряд согласно моему возрасту. Казалось бы, со всей России приехали победители олимпиад, конкурсов и т.д. Но даже среди такого контингента случались порой такие казусы, что мне казалось, что если им 14, то мне видимо все 20) Возможно, так и ты - просто другой человек, морально взрослее своих ещё тяготеющих к разным играм и шалостям родным. Обычно, годам к 18-20 у большинства это проходит. Так что просто потерпи. А если уж совсем тебя донимают, советую поговорить с каждым наедине и так и объяснить, что тебя не устраивает в ваших взаимоотношениях. Но именно это имеет смысл сделать с каждым наедине. Пишешь, что на тебя часто кричат родители, но всё равно не можешь это до конца понять. Если не можешь понять суть их требований, постарайся как здравомыслящий человек сесть и спокойно с ними поговорить, приведя свои аргументы и доводы. Если не можешь понять почему они простую информацию постоянно доносят в форме крика, то также возможно есть смысл спокойно родителям сказать, что ты способна всё понять и без крика. Хотя часто бывает и так, что родители могут сказать раз, два, а их ребёнок выводов не делает, пропуская всё мимо ушей. И тогда крик уже является в глазах родителей крайним методом привлечь внимание ребёнка к какой-то проблеме. А если разобраться, то зачастую крика можно избежать, если не только слушать, но и слышать и далее делать то, что нам говорят и просят.. Насчёт школьного психолога - советую сходить, лишним не будет, да и есть такое понятие как этика психолога, согласно которой он не должен разглашать всё, что ему стало известно в ходе приёма. Всё у тебя наладиться, просто повторюсь сейчас ещё и мега сложный период, обусловленный переходным возрастом и потому советую тебе почитать про этот возрастной этап у подростков, дабы было меньше переживаний и ты не считала своё состояние тупиковой ветвью развития. Желаю тебе успехов в самопознании, нормализации своего самочувствия и жизненного тонуса!
Алексей , возраст: 30 / 04.06.2019
Здравствуйте. Лена, школа не навсегда! Осталось не так много, и вы отметите выпускной, останутся в прошлом вредные одноклассники, вы сможете поступить, переехать в студенческое общежитие. Не спешите умирать. Ведь вы столько ещё не видели. Понятно, что жизни без проблем не бывает, но в ней достаточно и доброго, светлого, позитивного. Берегите себя.
Ирина , возраст: 31 / 04.06.2019
Лена, здравствуй! Скажу тебе как бывший отличник учебы - у тебя, скорее всего, "комплекс отличника" или оценочная зависимость. головные боли от постоянного умственного переутомления. А постоянным переутомлением можно и здоровье посадить слишком рано. А первопричина, скорее всего, в низком уровне самопринятия, то есть такой черте характера как хроническое недовольство собой. Главная задача для тебя - научиться принимать себя такой как ты есть и не делать трагедию из-за тройки в дневнике. Надо иногда и тройки получать, так как здоровье дороже. Да, сразу ломать себя не получится и не надо. Но постепенно перестроить свой характер можно. Почитай вот эту статью: https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie/nujna_li_vam_vysokaya_samoocenka.htm
Насчет унижений - "ботаников", зацикленных на учебе, обычно в школе и не только в школе сверстники не любят. Тут и проблема. Но вот в противоположную крайность - пить, курить, материться, учиться на двойки и т.д. - тоже уходить нельзя!!!
С психологом поговорить можно, хуже от этого не будет.
Насчет суицида - забудь вообще эту тему!!! Не случайно в церкви не отпевают самоубийц. Умышленное лишение себя жизни - путь в вечную боль, что гораздо страшнее любых земных проблем. Да и если бы большинство накладывало на себя руки из-за подобных трудностей - половина населения не доживала бы до совершеннолетия. Так что все же надо первое время потерпеть.
Алексей , возраст: 35 / 04.06.2019
Леночка, иногда мы берем на себя больше чем можем понести, тогда такая перегрузка дает о себе знать, потому что человек выгорает и больше не имеет сил что-то делать. Ты должна понять, что все дела мира переделать не сможешь, здоровье намного дороже всех конкурсов, олимпиад и т.д. Научись снимать свою маску, в ней очень трудно жить, не бойся быть настоящей, все люди разные, они могут и веселиться, и плакать - ничего страшного в этом нет. От тебя наверное очень много ждут и ты стараешься соответствовать, но это не всегда возможно и это утомляет. Оставь все, отдохни, наберись сил, поговори с родителями и спокойно без крика расскажи им как тебе трудно, они обязательно поймут и помогут. Ведь здоровье и счастье дитя важнее всего. Я помню когда-то моя дочь шла на золотую медаль, настолько переживала, что не спала ночами, начали вылезать волосы и я сказала, что никаких медалей не нужно лишь бы она успокоилась. В итоге она отлично (но без медали) окончила школу, потом университет, и все у нее отлично. Так что иногда нужно просто отказаться от чего-то, чтоб появились силы на новое. Младшие обижают, потому что просто еще мелкие, будь к ним снисходительна или дай немного по шее для острастки и больше не будут испытывать старшую сестру. Все наладится, просто сделай тайм аут и наберись сил, можешь поговорить с психологом, можешь сходить в Церковь там тихо и душа отдыхает. Все будет хорошо. А вот смерть это страшно,особенно самоубийство - вечная мука в аду, так что не думай, живи.
Ирина , возраст: 50 / 04.06.2019
Елена, здравствуй.Суицид не выход, это путь в никуда а так же,знаешь сколько бывает неудачные способы суицида когда человек выживает и на всю жизнь остается инвалидом.Умоляю тебя не думай о суициде .Я понимаю, как тебе тяжело дорогой но живи умоляю тебя.Прочитай это https://www.pobedish.ru/main/suicide_methods?id=222
https://www.pobedish.ru/main/suicide_methods?id=22
Прочти и задумайся солнышко, пожалуйста живи.Сходи к психологу.Не бойся расскажи все что чувствуешь психологу дорогая.Все будет хорошо.
Марта , возраст: 27 / 04.06.2019
Лена. Я педагог. Гони от себя нехорошие мысли. С психологом посоветуйся. Ты отличница, являешься победительницей в конкурсах, учишь 2 языка. В твоей семье тебя любят. Пусть на тебя по успеваемости другие дети равняются. А на оскорбления не стоит обещать внимания. Я тоже хорошо учился, был объектом насмешек. Но стиснув зубы я продолжал учиться. Потом закончил математический факультет, стал математиком. У тебя большое будущее, прекрасная карьера, вся жизнь впереди.
Дима , возраст: 37 / 04.06.2019
Привет, Лена! В помощи психолога нет ничего странного. Ведь психолог - это человек, который посвятил свое время на понимание психологии человека, его переживания, личные проблемы, ведь это все есть у каждого, мы все люди и у всех свои тараканы. Иногда эти тараканы очень мешаю нам жить и устраивают против нас заговор. Навязывая мысль о суициде, например(у меня сейчас тоже такое состояние, честно говоря). А психолог - это человек, который способен помочь и придумать вместе с тобой выход с проблемы. Я сейчас тоже хожу к психологу и мне становится намного легче. Ты должна понимать, что ты на самом деле очень сильная и выносливая. У тебя сейчас очень сложный подростковый возраст, сейчас очень сложно. Это проходит. Чтобы легче пройти этот этап, можно обратиться к профессионалу. А по поводу роста, это классно быть высокой, они просто еще не доросли к тебе ни физически, ни интеллектуально. Вот в скандинавских странах люди очень высокие. А раз обзываются твои однокашники, значит у них комплексы и завидуют тебе, ты же хорошо учишься и веселая.
София , возраст: 18 / 04.06.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
