Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я ненавижу себя. Я так понимаю, что за меня многое решали в детстве, что всё легко по жизни. Но оказалось что нет.
Я два раза была в тяжелой депрессии, потому что не справлялась с работой доводила свой организм до изнеможения. Увольнялась и лечилась (психотерапевт, гастроэнтеролог, гинеколог и т. Д (не психосоматика, реально есть проблемы со здоровьем)) . Вытаскивала два раза из этого бабушка. Потом как то сама стала ходить по врачам и устраивалась на работу, начинала гордится собой и всё было нормально. Но всегда было всё как то не обдумано, всегда была эмоциональной, часто ревела и всегда бесило, когда не по-моему. Сейчас мой третий раз этого состояния, и теперь это из за сложностей в жизни (ребенок)
Я не могу взять ответственность за себя, а за ребенка тем более. Я устала существовать. Дошло до того, что я просто хочу лежать, спать и не о чем не думать. Уверена, что все делаю не так, и это правда, не выдумка. Всегда так было хотелось сделать побыстрее и отдыхать. Но сука, это жизнь. Я не уволюсь с роли мамы, жены, хозяйки (все роли плохо выполняю). Я даже не знаю покушать или нет и что именно (с ЖКТ проблемы, уже даже не знаю какие именно, болит всё что только может болеть, а мне всего 26) . Я существую так уже больше полугода, думаю завтра по другому сделаю, но всё также. Руки трусятся, что хотела сделать забываю, злюсь на ребенка (наверное из за того что не справляюсь, что мне опять надо пройти 7кругов ада, я ее порчу, самое страшное, что я это понимаю). Еще я ужасный затупок сейчас, не вижу не в чем смысла, соответственно всё делается абы как, просто хочется лечь и лежать. Завидую всем, даже маме, мужу, потому что они умеют жить, справляться со своими обязанностями, а я нет. В голове пусто, когда залипаю в фильмы, шоу. Кажется, что вот проснешься и всё будет по другому. Каждый день слезы. Решения принимать очень трудно, почему то вспоминаются лучше моменты из прошлый разов или из детства, нежели, что и когда происходит в реальности. Мне ужасно стыдно, что все справляются с ролью мамы, жены, хозяйки, а нет. Я принимаю антидепрессанты, но все также и остается, и к психологам ходила,без толку. Хочется просто сдохнуть каждую минуту.

Svetlanaaa22 , возраст: 26 / 15.11.2023

Отклики:

Светлана, здравствуй. Каждая борьба, даже если это борьба с собой, требует сил и времени. Хорошо, что есть родные рядом. Хорошо что ходишь к врачу. Какие есть симптомы, то может от болезни или антидепрессанты вводят в сон. И это всё что есть и это есть хорошо. Это такой пока у тебя путь. Держись. Справишься. И слезы есть хорошо. Организм через слезы выводит негатив. Никакой ты не затупок, а просто сейчас делаешь всё медленно и это твои возможности на данный момент. Кто как справляется с ролью жены и мамы. Это их жизнь. Ты своих родных любишь, а это много значит. Лечись. Ходи к врачам. Помолись. Верь, что всё наладится. Сил тебе. Оптимизма. Обнимаю.

Янна , возраст: 52 / 15.11.2023

---

Света, зайка, а кто это сказал, что ты обязан на на 5 с плюсом выполнять роль хозяйки, матери, жены?! И уж тем более в том смысле, что русские в эти слова вкладывают! Кто сказал, что другие без помощи обходятся и все у них идеально?! Такое только в сказках бывает!
Возьми, пожалуйста лист бумаги, тетрадь и каждый день записывай, поделив на колонки:1. Я сегодня делала(все пиши, что, сколько, для кого, включая и себя(типа "проснулась, встала, пошла воды попить, есть себе приготовила, простирала себе носки,помыла посуду и т.п.)2.что я хотела для себя сделать(что хотела чтобы для меня сделали), что из этого получила, что нет. Типа"хотела услышать похвалу мужа и добрые слова, а он игнорировал, критиковал"3.что сделала для дома.4.что сделала для ребенка.5.сто для мужа(матери, других)6.что муж, другие делали для ребенка.8.что и кто делал для меня.9.пиши и сколько денег(своих или чужих) и на что используешь. Это тоже важно. Знаешь ,как говорят" дружба любит счёт"
Насчёт желудка: полно книг по диетологии, купи себе пару штук. Там рассказывается, при каких болезнях что и как есть, готовить. Диеты называют по номерам(стол номер 1 и 5 кажется для больных с желудком)посмотри на Ютубе видео. Есть ещё масса курсов по диетологии, многие продукты служат и лекарством.
Насчёт депрессии. Посмотри анонимных депрессивных. Может, что пригодится, будет общение.

Белла , возраст: 38 / 15.11.2023

---

Привет. Сейчас завышенные, неадекватные требования к супругам и родителям. Ещё стандарты красоты. Навязывается невроз навязчивых состояний: что-нибудь не выполнишь - и всё пропало. Ясно, что невроз - это не про объективность. Если разложить, проанализировать по пунктам - окажется, что всё не так страшно.
Княгиня Марья Алексеевна пусть займётся своей жизнью. Если сравнить с вузовским предметом, то семья - это зачётная дисциплина. Дети накормлены, одеты, дома нормально? Зачёт, спокойно. Посуда постоит в раковине, никто от этого не умрёт. Не надо стирать детские вещи руками или отдельно, готовить ребёнку отдельно - тоже.
По мере роста ребёнок пусть приучается к труду. Убирать игрушки, убирать со стола, готовить, стирать. Каждый человек должен трудиться. Не надо платных развиваек, это понты, ничего не дающие в будущем. Не надо разбиваться в лепёшку! Никто не оценит.
Дети развиваются по-разному. Кто-то много плачет, кто лазит и пачкается, не любит то, что предлагают. Михаил Круг в детстве приносил десятки замечаний в дневнике, а потом был единственным, кто помогал учителям в 90-е годы.
Нравится смотреть фильмы? Смотри. Ещё музыку старую послушай. Позвони подругам. Что плохого в радостях? Ещё просто гулять, бежать по улице. А все обязательные саморазвития, стандарты красоты - в помойку. Они только высасывают жизнь и делают несчастной. Погнавшиеся за этим миражом потом очень жалеют.
Доверься Богу. Он не оставит. Делай по силам и не бойся. Святые не были супергероями, они верили Богу. Не бойся. Молись, иди в церковь, бери ребёнка, это очень важно. А о смерти не думай даже. Не будет никому счастья от нераскаянного убийства.

Мур , возраст: 24 / 15.11.2023

---

Светлана, здравствуй. То, что называешь сложностью, должно быть отнимает все время, это большие оковы. В том состоянии, в котором находишься ты, это непосильная ноша. Когда на уход за ребенком, семьей, накладываются проблемы со здоровьем и глубокая тоска, обычному человеку просто не хватает сил поддерживать жизненные силы. Все сбоит и отключается.
Я, к сожалению, не смогу тебе ни ценных практических советов дать, ни по-простому обнять тебя. Смогу разве что выразить искреннее сочувствие.
Насчет практических советов, думаю.. ты, проходящая такой непростой период, извлечешь из него много важного. Например то, что надо вставать утром, чтобы поддерживать свою жизнь и жизни родных, что нужно сохранять надежду на завтрашний день, что нужно быть честной с собой, что нужно искать помощь и принимать ее. У тебя это получается, это твой опыт. Не нужно винить себя за зависть или депрессивность. Если тебе хочется спокойствия и уединения, счастья и легкости, а находишься ты в обстоятельствах обязывающих тебя к чему-то, что тяжело, монотонно, раздражает - то совершенно понятно депрессивное состояние психики. Это состояние противоречия. Разве хочется работать тогда, когда уверен, что вклад твой мал, хотя ты исчерпал все силы, а дальше будет только труднее? Никто из нас не такой. В подобной ситуации, наверное, нужно вычеркнуть из жизни по максимуму все, что не дает сосредоточиться на важном и пробудить в себе любовь к этому важному. Можно какое-то время не готовить, а заказывать еду, хозяйственные дела отсрочить или поделить с дом-работницей, к примеру. Это как самые банальные варианты, не обижайся, если звучит как-то навязчиво.

Заботься о себе. Твой муж выполняет свои обязанности, очень повезло что у него сильный характер и достаточно сил, но его, скорее всего не терзает все то, что навалилось на тебя. Гормональный дисбаланс, перепады настроения, ребенок (который, как я понимаю, очень мал, и пока что полностью зависит от тебя), мужа не мучает конкретно ТВОЙ жизненный опыт, в то время, когда все твои действия буквально на этом опыте построены. Если бы он был на твоем месте и имел твое прошлое, он испытывал бы те же самые чувства и поступал точно так же. Это очевидно, но всегда важно напоминать.
Твоя мама через все это прошла, она стала сильнее, с возрастом стресса становится все меньше. Мало стресса = успехи в делах.
Все они - не ты. Думай о себе не через призму их жизней, а просто - думай о себе. Женщине это важно, женщина по природе своей хрупкое создание. И если бы у всех мам получалось быть мамами с самого начала и без проблем - не было бы такого понятия, как послеродовая депрессия, и это состояние, диагноз не были бы так распространены.
Желаю отдохнуть как следует, восстановить силы и жить, жить дальше. Очень-очень верю, что ты все преодолеешь!

Валентина , возраст: 100 / 15.11.2023

---

Светлана, примите мою поддержку. Прежде всего хочу отметить, что с ролью мамы, жены, хозяйки справляются не все. Некоторые вообще не могут сдать выпускные экзамены, найти работу, выйти замуж, родить малыша. Умение вести хозяйство приходит с опытом; те домашние дела, которые вначале отнимали много сил, постепенно, со временем получаются все лучше и все легче. Вас полюбил и взял в жены мужчина (надеюсь, вполне достойный и надежный) - т.е. хороший человек узнал вас и решил, что вы хорошая и из множества девушек выбрал вас и взял в жены, значит, вы достаточно хорошая. Не стоит сравнивать себя с другими (к тому же не зная точно, как живут эти другие), и предъявлять к себе сверхвысокие требования. Ребенку не нужна идеальная мама, вы для него и так самая прекрасная, вас никто никогда не заменит. То, что вы иногда злитесь на ребенка (не бьете ведь его и не все время злитесь?), думаю, не катастрофично - вы живая и имеете слабости, это нормально. А раз вы так переживаете из-за этого, значит, вы добрая, любящая мама. Сейчас у вас нет сил вести себя по-другому, но вы стараетесь, ищете выход и обязательно найдете.
А по поводу эмоциональности - знаете, я тоже была очень эмоциональной и даже не особо это замечала, хотя муж упрекал. А потом я пришла к вере. Стала молиться, ходить в храм, и постепенно, с помощью Божией, в душу пришел покой и эмоции те сильные прошли, и вообще все стало в жизни становиться на свои места. Может, и вам пора попросить помощи у нашего Творца? Господь каждого человека любит и ждет, когда мы к Нему обратимся, и просящим у Него даст веру, мир душевный и любовь. Не отчаивайтесь, сил вам, все наладится!

Ольга , возраст: 35 / 16.11.2023

---

Дорогая Светлана, из-за депрессии нормально не справляться со своими обязанностями, если вы не справляйтесь попросите помощи, это ни в коем случае не стыдно, попросите помощи с ребенком или по хозяйству у мужа, у мамы. Я уверена что ваши родные люди поймут вас и не откажут! Не стыдитесь рассказывать о своих чувствах потому что они так и остаются в вас и в последствии отравляют вам жизнь. По поводу антидепрессантов, если они совсем не помогают значит следует обратиться к психиатру с просьбой поменять таблетки. Они вам явно не подходят поэтому и не помогают. А если малость помогают, может стоит повысить дозировку, проконсультируйтесь с хорошим психиатром. Ещё возможно у вас присутствует повышенная тревожность которую тоже можно убрать с помощью правильного препарата. Не отчаивайтесь так, вы же все таки мама, ваш ребеночек нуждается в вас! Будьте сильной ради него, это маленькая бусинка часть вас. Ещё стоит подыскать хорошего психолога который будет заниматься с вами параллельно с приёмом нужных препаратов. Удачи вам! Я уверена что у вас всё получится, просто надо чуть постараться ради себя и ребеночка!

Яна , возраст: 22 / 16.11.2023

---

Здравствуйте. Светлана, отпустите ситуацию, не пытайтесь идти к идеалам и на поводУ у разных стереотипов. Вот знаете, читала до строчки вашего поста "сложности в жизни (ребенок)" . И сразу представилось, что годами не можете забеременеть, бегаете по больницам, лечитесь от бесплодия. А оказалось, что и беременность была удачная, и малыш родился здоровеньким, и есть кому назвать вас Мамой. Не считайте, что не справляетесь, что плохая. Наоборот! Вы самая лучшая! И никакая другая не заменит вас вашему ребенку. Это сложно объяснить, но это правда. Сколько тепла заботы дают детям например приёмные родители. А ребенок вырастает и всё равно ищет свою родную маму. Если антидепрессанты плохо помогают, то может стоит их сменить. Депрессия пройдет. Всё нормализуется. Держитесь.

Ирина , возраст: 35 / 16.11.2023

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати