Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Меня насиловал мой отец на протяжении 10 лет с 5 лет. Потом в 15 лет я рассказала об этом маме, она его выгнала, а я уехала учиться, по прошествию стольких лет я не могу с этим справиться и мне тяжело каждый день и почти каждый день я думаю о суициде. Ещё тяжелее от того, что отец женился и радуется жизни, а я живу с этим, сломленная, ранимая, слабая, как растение, еле выживаю. Я мечтаю о другой жизни, но сама не могу себя из этого вытащить. Ходила к психологу, рассказала ей об этом, так она меня выслушала, а потом сказала, что мне нужно принять, простить и отпустить. Как-будто это так легко. После этого случая я закрылась в себе. Через несколько лет я пошла к психиатру, надеялась, что мне пропишут антидепрессанты, но он только махнул рукой и сказал, что моя проблема и не проблема вовсе. Как-будто насилие в семье это обычное дело. Посоветовал работу найти и занятие, чтоб отвлечься. Собственно, я пыталась, да ничего хорошего не вышло, было несколько попыток суицида. Останавливал кто-то в последний момент, успокаивал, но мысли до сих пор мрачные и думаю об этом снова

Лидия , возраст: 21 / 03.05.2019

Отклики:

Здравствуйте. Лидия, милая, очень жаль, что ваше детство было таким, что не рассказали взрослым правду раньше, носили в себе боль, отчаяние, страх. Конечно травма очень глубокая, и психологическая помощь необходима. Ищите хорошего врача. И обратитесь к Богу, ходите в церковь, там хорошо, спокойно. Общайтесь с добрыми, светлыми людьми. Здоровья вам, солнышко. Держитесь.

Ирина , возраст: 31 / 03.05.2019

---

Нет чудо методик. Я прожил не много но знаю, что б двигаться дальше, нужно принять прошлое, со всей болью которую хотелось б забыть. И жить, жить ради мечты, жить ради цели. Кто знает, может это путешествие и началось плохо, но оно не обязательно должно плохо заканчиваться.

Вадим , возраст: 21 / 03.05.2019

---

Лидия, спасибо вам, за то что вы держитесь, за то что написали, за ваш характер.

Если один врач вам не помог, не хотите попробовать поговорить с другим специалистом?
Я не психолог и не психиатр, но хотел бы помочь. Я сразу хочу сказать, что в своей жизни с такими проблемами(ужасом) не сталкивался, но очень хочется подсказать, как лучше бороться с чувством беспомощности, отчаяния на собственном опыте.

В первую очередь, вы говорите, что мечтаете о другой жизни. Чтобы как-то изменить настоящее, желательно начать чем-то регулярно заниматься. Чем-то таким, что вам понравится, будет приносить удовольствие.

На первый взгляд может показаться, что таких занятий просто нет. Обычно это совсем не так, просто хорошие мысли не всегда спешат в нашу голову, если там прочно сидят плохие.
Я бы посоветовал добавить в свою жизнь новые ощущения, согласно тому, насколько это реально по времени и деньгам. И тут важно понимать - плохие мысли и вообще все плохое, само уходить не спешит. Чтобы его выгнать, нужно чем-то заниматься, чтобы заменить это плохое на что-то иное, приятное.
Новое занятие может понравиться не сразу, может показаться тяжелым и бессмысленным в процессе или при выборе, если это будет изучение нового языка или физическое развитие. Но по сути, нам просто нужно отвлечься, чем меньше времени останется на дурное - тем лучше. И любые разумные нагрузки для ума и тела нам в этом союзник.

Хороший вариант - начать ходить в бассейн. Времени на то, чтобы думать о плохом, будет меньше. Возможности выпустить пар - больше.
Лично у меня бывает состояние, когда плохие эмоции накапливаются и не дают ничего сделать. Физические упражнения помогают выпустить это из себя, дают необходимую приятную усталость для тела и очищают разум от негатива, так или иначе дают нам расслабиться.
Бассейн советовал бы всем, у кого есть такая возможность.

Если вам не хватает общения, его можно найти в интернете, главное, найти правильных людей. Обычно среди тех, кто любит животных и помогает им, люди добрые и неравнодушные, с которыми есть о чем поговорить.
Умные и начитанные люди обычно встречаются на ресурсах, где обсуждают литературу и книги. С такими всегда есть что обсудить вечерком, и самое главное, что они тоже будут рады с вами пообщаться, ведь они тоже за общением. Находятся люди с вашего города, появляются хорошие товарищи.

Можно поиграть во что-то хорошее. Такое, чтобы нравилось. В компьютер, во что-то настольное, во что-то, во что всегда хотели научиться. В нарды поиграть в контакте.
Или походить на волейбольную площадку на другом конце города. Часто собираются по вечерам играть в школах. Если настроение плохое - чего нам бояться, пойти и взбодриться. И с форумами в интернете тоже самое.

Еще очень важно создать для себя баланс из хорошего. То-есть чем то хорошим и приятным себя подпитывать.
Зачастую человек просто не находит в себе огонька, чтобы что-то сделать. Ничего удивительного, если настроения нет. Появляется ложное ощущение безвыходности и бесполезности. Очень важно помнить, что оно ложно. А все проблемы, которые у нас были, только и ждут от нас мыслей и чувств, что все зря.

Нравится футбол - включайте телевизор, открывайте браузер или идите на площадку, где играют. Или сразу в секцию.
Нравятся хорошие мелодрамы - почему не заняться ими?
Если нет интереса - его надо постараться придумать. Можно зимой заваривать горячий суп и получать от него удовольствие, хоть ролтоны и вредные.
Можно читать детективы. Хоть и по несколько страниц в день. Тоже очень помогает.
Сериалы. Игры. Музыка, которая дает вам силы жить. Чипсы, горячий чай или кофе.
Покупать готовое тесто за доллар и печь из него пиццу.
Варить вкусный суп.
Главное, чтобы вам было приятно.

Если у вас какой-то младший товарищ? Какое-то животное? Самые разные характеры и размеры. От мышки до собаки, объединяет одно - все хотят любить и быть любимыми.

Самое нехорошее - это зациклиться на чем-то, остаться дома вместо прогулки, остаться лежать, вместо поиска интересного форума, остаться со старыми мыслями, которые не дают нормально жить и не подпускают к вам новые.
Людей много. Казалось бы, где найти хороших? Начните с интернета. Очень часто бывает, что тебе что-то пишут, а ты улыбаешься, вскакиваешь со стула, ходишь по комнате в эмоциях - думаешь, что ответить:) У меня такие воспоминания связаны с литературой. Это был фэнтези-роман в процессе написания, мы строили догадки кто есть кто, спорили, кто-то даже влюблялся. Но как отдушина, как второй домик - там было действительно хорошо, потому что люди были хорошие. Самого разного возраста.

Есть еще такой важный момент характера человека. Мы видим только плохое в своей жизни, вокруг нас и внутри себя. Хотя это плохое уже в прошлом и никак не может опять сделать нам больно, мы концентрируемся на плохом и оно нас губит. Не дает нам видеть ничего хорошего в жизни, кроме этих эмоций прошлого.

В то же время если мы задумаемся, посмотрим на это со стороны. Подумаем о других людях, кому тяжело. Или о людях, которых уже нет с нами. Или о людях, которые еще не родились. Посмотрим на их жизни, и поймем, сколько у нас есть всего. В то же время может даже порадуемся, что какое-то испытание досталось нам, а другие этого избежали.

Помните о собственной значимости в этом мире. Уйти - это значит поддаться злу, поддержать его, и ничего больше. А у вас есть ваша драгоценная жизнь, дыхание, руки и ноги, улыбка на лице, дар речи и улыбка. Плюс добрая душа и сердце. Вам было очень плохо и тяжело, но это в прошлом, сейчас вы практически неуязвимы для какого-либо зла, потому что прошли через такое.
Давайте помогать другим. Животным, людям, детям с проблемами. Только подумайте, сколько всего вы можете сделать для этого мира и для его обитателей.

Зло создает иллюзию своей власти над миром и над нашими жизнями. Уйти по своей воле значит поддержать это зло. А ведь вы всю свою жизнь именно это зло ненавидите и продолжаете ненавидеть. А ведь вы молода и умна, чтобы понимать это. А сколько хорошего у вас начнется, когда прогоните плохое? Сколько всего вас ждёт? Сколько мир ждёт от вас? Ровно одна жизнь, а это всё.

Важно исключить из своей жизни то, что вас не устраивает. И добавить то, что займет ваше время и мысли. Может понадобится год, чтобы забыть, но вы точно со всем справитесь, главное заняться собой. Найти новые занятия для себя. Хорошо помогает помощь другим (волонтёрство). Как вы понимаете, среди волонтеров тоже хватает людей добрых и отзывчивых.

Давайте бороться со злом вместе. Оно всегда хотело испортить вашу человеческую жизнь. Не давайте ему удовольствия и шанса сделать это. Помните, что вы человек, зло для вас - неприемлемо, и вы с ним не хотите иметь ничего общего. Не говоря уж о том, чтобы отдавать себя его власть.

А существ, которым вы можете помочь, в нашем мире очень много. Маленьких и ждущих тепла, умеющих любить и желающих любить. Чем зло успело заслужить ваше доверие настолько, что вы готовы поддержать его своей смертью? Чем зло настолько хорошо? Оно обманывало вас всю жизнь затем, чтобы забрать жизнь. Почему вы верите, что такое ужасное деяние как самоубийство вам поможет? Не верьте злу.

Денис , возраст: 25 / 05.05.2019

---

Привет, Лидия! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.
vetkaivi.ru
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni Посмотри здесь, пожалуйста.
Попробуй поискать другого психолога, ведь у них подходы разные. Постарайся всё-таки в себе не закрываться, чтобы не усугубить своё состояние. Смысл жизни у тебя всё ещё есть, что бы ни происходило. Постараться простить - хорошая идея. Да, это бывает очень-очень непросто.. Зря ты думаешь, что имея такой груз на душе, отец может быть по-настоящему счастлив. Это исключено. Это только так кажется. На самом деле, в глубине души он несчастнейший человек, возможно, психически болен (скорее всего). Человек может этого не замечать, не понимать, обманывать себя - но это так, внутри его искаженной души находится ад. Чем страшнее человек совершает грехи, тем несчастнее себя делает. И не бывает иначе. Либо человек должен принести покаяние, соразмерное своим грехам, если не хочет испытывать душевные и др муки за свои злодеяния. Другого пути для истинного счастья у него просто нет.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я верю,что Он тебе поможет. И ты проси Его об этом. Бог точно лучше психологов поможет) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)

Анастасия , возраст: 20 / 07.05.2019

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати