Мне кажется что я тупая неудачница. Я думала что мои проблемы позади, что состояние когда хочется перестать существовать не вернется, но оно вернулось и стало только хуже. Ощущение что я работаю, живу из последних сил. Понимаю, что сама изматываю себя своими мыслями, принимаю все близко к сердцу,но не могу остановиться. Бывает проснусь среди ночи и мне кажется что я живу напрасно и не могу понять, кто я вообще. Чувство, что ничего не хорошо, а если и будет, то моя мечта обрести семью не сбудется, ведь людям со мной не интересно, я нужна только как жилетка для слез. Понимаю мозгами, что то как я вижу мир отличается от реальности, но это не помогает, чувствую совсем другое.Я всегда мечтала о настоящей дружбе и любви, но мне каждый рассказывает что мой характер не такой, думаю не так, веду себя не так, что мои переживания это глупость и детский сад. И я начинаю боятся что из-за всего того что мне говорят я так и не стану кому-то нужной. Что меня не полюбят, у меня не будет детей, ведь кому нужна я такая никчемная. Рассорилась недавно со своей лучшей подругой, которой так же плохо как и мне, повела себя подло, использовала против нее ее же слова. Она сказала что больше не знает как со мной говорить, что не сможет любить меня. Я не умею нормально поставить себя, я говорю людям что мне не нравится, но они продолжают в том же духе. Видимо я не так говорю, а когда взрываюсь на меня смотрят как на предателя. Выходит меня любят, только когда я хорошая. Мне страшно встречать новый день, я не знаю как себя вести. Стала очень унылой и чувствую что интерес ко мне гаснет, люди отдаляются. Мои родители любят меня, хотя и не считают мои проблемы проблемами. И все ровно, мне ужасно одиноко... В работе полная тупица. Не могу переключиться от проблем, они роятся в моей голове. Устала...
Вика , возраст: 23 / 21.12.2017
Отклики:
Чиста сирдечна приветствую дорогая Вика! Ты напрассно нагнала на себя столько жути.А в душе ты маленькая беззащитная мечтательная,добрая девочка.Не правда ли?А все что присуще твоему характеру,наверное защитная реакция на критику окружающих,и ряд обстоятельств.Я думаю,тебе надо побыть одной,и крепко обдумать а правильно ли ты себя ведёшь,а не обижаешь ли ты своим поведением тех, кто был тебе близок,и следствием чего стало твоё нынешнее положение?И соответственно,как можно, стабилизировать ситуацию, или,извлеч из случивщего пользу,сделав правельные выводы.Понять как,и по чьей вине это произошло?А потом уже заново,как Калашников после модернизации,с подствольником,лазерным дальномером,и передовым клематором,и новым двойным магазином на 80 патронов,идти вперёд по жизни.Только вместо вышеозначенных"навесов"должны быть полезные увлечения,чтение,спорт, или готовко-кулинарские изыски,это будет полезно в семейной жизни.Вот тебе, дорогая Вика действенный элементарный совет,как себя поставить в обществе. Отдовай себе отчёт когда ты что нибудь делаешь,и в беседе,или переговорах каждое слово взвешиваешь,и отвечаешь за него,тогда ты в полной уверенности,и спокоен как удав,и при любом недопанимании,либо конфликте,тебе даже не придётся повышать голос,(что делать крайне нежелательно) чтобы объяснить свою правоту.И ты в любом споре легко разделаешься с аппонентом,как опытный Прокурор в классном чине действельного гос. советника РФ первого класса,со вчерашним юрисконсультом, начинаюшем самоувереным одвокотом в судебном процессе.Ежели ты что то не понимаешь в работе,подойди деликатно, что-то спроси, где-то уточни.Но так категорично себя оскорблять нельзя. Воспитай в себе нардический характер, хладнокровно,и спокойно иди по жизни,и старайся ряд ситуаций,отводить в шутку,и менее болезненно реагировать, иногда можно и по иронизировать над собой.И тогда цены тебе не будет.Ты же хочешь семью, подумай какой ты будешь мамой,и женой ежели ты идёшь на поводу у эмоций, и не держишь себя в руках.Я ни коем образом не хочу тебя обидеть.Я со своей гендерной стороны изложу,не знаю как у вас женщин принято.В каком бы коллективе ты ни работал,1)веди себя достойно и естественно,и не пытайся угодить каждому или подлизываться ради их увожения.2)Не бойся на совещании,или в общении с кем либо выссказывать своё мнение даже если оно отлично от других,грамотно аргументируй его,приводи свои доводы.3)Никогда не переходи на личности, какая бы не была ситуация, и не раскрывай сокровенное,что тебе доверили в частной беседе,или плача в жилетку,даже если тебя задевают,не срывайся так ты покажешь себя в лице других достойным и порядочным.И старайся чтобы слова и дела не расходились.Начни работать над собой в этом ключе,и ты преуспеешь.Ты напрасно себя считаешь никчёмной,и оскорбляешь, это всё не соответствует истине,тут говорит твоя низкая самооценка.К тебе в жилетку плачат,наверное делятся с тобой проблемами,как на исповеди,это говорит о том, что тебе доверяют,и видят в тебе моральную поддержку.Это не плохо.А ты ошибочно пологаешь что некчёмная.И что тебе даст,ежели тебя будут любить?Вероятно моральное удовлетворение?ЛУЧШЕ ВСЕГО СВОИМ ДОСТОЙНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ,УМЕНИЕМ НАХОДИТЬ КОМПРОМИСЫ,И КОМПИТЕНТНЫМ ПОДХОДОМ К ДЕЛУ ЗАСЛУЖИТЬ СРЕДИ КОЛЛЕГ УВАЖЕНИЕ.В будущем лишним не будет. Ты ещё маленькая девочка, но с взрослыми амбициями, и планами.Семья и дети это наилучшие намерения.Но готова ли ты к столь ощутимым жизненным переменам?Статус жены и матери подразумевает особую ответственность и координальный пересмотр своего ритма жизни,и мировозрения.И когда ты проведешь работу над ошибками,пересмотришь своё поведение,и приведёшь в порядок мысли,избавившись от ложных,накрученных в состоянии нервного напряжения дум,тогда ты ощутищь перемены.И можно будет начать новую жизнь.И так же можно будет вступать в начальную фазу операции по розыску жениха,и далее проводить комплекс спец. мероприятий сопряжённых с замужеством ну и заключительная фаза это деторождение.Всё в твоих нежных руках,я верю ты достигнешь результатов,и со временем все твои планы реализуются. Успехов!
Шох-Искандар , возраст: 26 / 22.12.2017
Здравствуйте. Дорогая Вика, вы ещё очень юная, впереди целая жизнь! Рано подводить какие-то итоги. Учитесь. Работайте. Найдите массу хобби, увлечений, развивайтесь, совершенствуйтесь. Не спешите с отношениями, не накручивайте себя плохими мыслями. Желаю вам скорее помириться с подругой, чаще улыбайтесь и настраивайтесь позитивно!
Ирина , возраст: 30 / 22.12.2017
Такая же фигня! С той лишь разницей.что твои родители Любят тебя.и это дорогого стоит.это надо видеть и поблагодарить уже за это Бога и судьбу. Дальше- поблагодарить за 2руки и 2 ноги. Это тоже есть не у всех ... и пр и пр. Выписать все это и каждый день повторять.Потом найти и делать то чтонравится и радует.танцы.пение.вышивка ипр.любое творческое дело.которое по душе. Обязательно. Далее выходить в люди.найти свой круг друзей и единомышленников может псих.треннинг. Вообщем.вариантов масса. Было бы желание. Где то через силу себя надо заставлять.это если есть цель- выбраться из этого состояния. Или нет? Просто хочется пожалеть себя.любимую.и покопаться в себе с упоением?что тоже бывает) счастливо тебе!
тати , возраст: 36 / 22.12.2017
Привет, дружище.
Невероятно знакомая ситуация, на самом деле, только сумасшествие в себе вырывалось несколько иным способом, а это главное в данном деле.
Вдохни поглубже, сейчас, когда (и если) станешь это читать, настрой музыку, лучше классику или что-нибудь такое, знаешь, спокойное, теплое, что ты любишь слушать?
Знаешь, тяга к любви, дружбе, близких людях самое, наверное, паразитное людское желание, но без этого никак. Хочется тепла, обьятий и сладких слез от смеха над какой-нибудь комедией.
Ты упомянула близкую подругу, говоришь, рассорились. Из-за чего конкретно?
Хотя, впрочем, чтобы там ни было, всегда можно начать с начала. Всегда можно все вернуть, хотя нет, не вернуть, а сделать лучше, наполнить окоченелую почву взаимопониманием и разговором, а главное - слушаньем друг друга.
Сглотнув гордость и мысль о всемирном отвращении от тебя попробуй снова поговорить, снова разъяснить все и расставить по полкам.
Не бойся говорить так, как ты; не бойся мыслить так, как ты, потому что твоя уникальность, твоя индивидуальная, непонятная, возможно, многим черта - это ты и есть. И избавляться от нее будет равно вылезти из собственной кожи, которая, заметь, принадлежит только и только тебе. И никто не имеет права тебя из нее изгонять, будучи при этом якобы знающим, что и как надо делать именно тебе.
Это твой путь.
Твоя жизнь.
И когда в очередное утро ты проснешься с гложущей тебя мыслью о том, зачем ты здесь или что происходит вокруг, вспомни, что ты сама это решаешь. Не спрашивай у кого-то, спроси у себя самой. Но если не знаешь ответ на вопрос - не проблема, возможно, узнаешь чуть позже, главное смотреть по сторонам и знать, что где-то этот ответ обязательно тебя найдет. Просто знай, ты это поймешь.
На счет интересов также - расширяй кругозор. Посмотри то, на что раньше бы и не взглянула. Попробуй посмотреть на что-нибудь с одной мыслью и тут же придумай другую, создай цепочку различных событий в голове, смотри на ситуацию под самым разным углом, даже если тебя это по-началу оттолкнет. Пеосмысление тоже было нелегким. Вспомни, что ты живешь на Земле, на планете. Вспомни, что еще никто не знает из чего состоит космос и что прячется в черной дыре. Но ты знаешь ответ - там твои проблемы. И знаешь, единственный человек, который способен все исправить - это ты. Единственный, кто может забыть о них - ты и единственный, кто сам решает кем ему быть - ты. Так что вздохни глубже и знай, что главное - быть собой и просто забыть о том, что о твоей голове скажет кто-то другой, потому что в ней твоя собственная вселенная, со своей собственной черной дырой, в которую только ты решаешь, что сбросить. Всего доброго, котик и все наладиться. Главное, сойти с привычной тропы.
голик , возраст: 17 / 22.12.2017
Бедная.Я сам мастер накручивать себя, но не такого уровня конечно.Вам бы увлечений найти, что-то что сможет закрыть пустоту внутри и отвлечь от лишних нервов.Думаю всё у вас полуицо, и семья будет, и друзей найдёте.Главное терпение.А характер это непостоянная величина, он при желании нарабатывается, хотя в вашем я ничего плохого не увидел.Удачи вам.
Хатжит , возраст: 26 / 22.12.2017
Викуся, девочка, вот что тебе скажу - с тобой все в порядке! ты не КАКАЯ_ТО НЕ ТАКАЯ, ты такая , какая есть, такая, какую создал Бог. Нет, это не значит, что нужно забить на себя и не стараться совершенствоваться, нет - как раз наоборот. Тебе нужно принять и полюбить себя, а любовь к себе -это ДЕЛАТЬ каждый день то, что на короткой ноге принесет пользу твоей душе, телу, здоровью...
Ты пишешь, что сейчас тебе плохо, жизнь кажется серой и незачем жить. Это период такой, его надо перетерпеть. Организм включил режим энергосбережения, понимаешь? По своему опыту знаю, в такие времена нужно больше отдыхать (сон), гулять (прогулки на свежем воздухе, можно бегать, если есть желание) и стараться правильно и сбалансировано питаться.
Задай себе вопрос - что ты можешь сделать _прямо сейчас_ чтобы тебе стало легче?- и сделай это.
Ты пишешь про свою подругу, что поступила с ней некрасиво - извинись, тебе станет легче даже от этого, тем более, как ты говоришь, подруге тоже плохо. Может быть, если эти отношения восстановятся, тебе полегче станет.
А любовь будет и семья будет) И детки будут, слышишь?
Терпения тебе, девочка.
Кошка Олька , возраст: 27 / 22.12.2017
Вика, милая, не нужно себя ругать и обзывать незаслуженно. Ты - индивидуальность, Человек добрый и честный. Внимательна не только к себе, но и проблемам других людей. Если станешь вести себя иначе, стараться приспособиться, это будет нечестно по отношению к себе. Ты не станешь счастлива. У Тебя прекрасная для любой женщины цель - создать семью, воспитать детей. Не надо спешить. С каждым годом у Тебя становится больше жизненного опыта, а он необходим. Чтобы не совершить ошибки, которые, увы, допускают многие молодые семьи. Не переживай, встретишь свою половинку. Торопиться некуда. Специально не надо ничего делать, ведь искренние чувства возникают сами. Этой встречи нужно дождаться, но потом почувствуешь себя счастливой. Не грусти сейчас, не допускай роковую ошибку. Соглашусь, многие люди себя не идеально ведут. К сожалению, есть место и предательству и зависти. С неблагодарностью часто сталкиваешься. Советы дают неоднозначные. Но это их право, а решение, как поступать, за Тобой. Каждый из них по своему воспитан, живёт как считает нужным. Отнесись с пониманием к ним. Не нужно страдать из за чьих-то советов, нежелания общаться с Тобой. Чаще получай позитивные эмоции, они помогут победить грусть и усталость. Есть книги, музыка, кино, спорт, творчество. Путешествия, когда все время узнаешь что-то новое. Есть еще огромное количество занятий, о которых кратко не скажешь. Со временем появятся единомышленники, с кем будет интересно дружить. Отлично, что уже есть работа, наверное, она даёт определенную независимость. Очень надеюсь, Вика, что все будет замечательно у Тебя. Желаю удачи!
Arina , возраст: 28 / 23.12.2017
Привет, случайно наткнулся на твое сообщение, и оно не оставило меня равнодушным. Наверно, потому что в тебе я увидел себя прошлого и иногда до сих пор настоящего. Раньше я постоянно занимался самоедством, проворачивая в голове одни и те же навязчивые мысли, из-за которых я порой даже не мог спать. Помогала смена деятельности, какие-то дела, после чего прежние проблемы не казались такими глобальными. Очень часто мы накручиваем себя, когда все сваливается в одну кучу и малейшей неприятности, порой, бывает достаточно, чтобы впасть в депрессию. Но со временем эмоции угасают) Я думаю, даже сейчас спустя пару дней после опубликования твоей записи, ты смотришь на некоторые вещи не так мрачно. Ты пытаешься найти идеальное общество и выстроить идеальную с твоей точки зрения жизнь, отсюда и разочарования, тк зачастую это "идеально" только в нашей голове, голове романтиков и перфекционистов. Когда-то я подумал, а что если завтра мне сообщат, что жить осталось несколько дней, о чем бы я тогда пожалел, что не успел сделать? И тогда я составил список дел, которые я хотел бы успеть совершить в жизни, начиная от поездки на Камчатку и заканчивая банальной мелочью, например, купить чашку кофе незнакомому человеку. Пойми, жизнь-намного проще, чем мы себе ее представляем, это постоянные открытия, череда побед и поражений над собой и своими страхами, но это динамика, движение. А когда ты зациклена на чем-то, это сковывает, появляется неуверенность в себе и в будущем, и ты застываешь. Не знаю, смог ли я достучаться до тебя, просто живи и наслаждайся этим процессом, не позволяй себя подавить со стороны окружающих. Я всегда говорю себе: "Есть только я, все остальное временно". Удачи :)
Anton , возраст: 29 / 23.12.2017
Спасибо всем большое за ответы!!)) Вы все абсолютно правы! Я стараюсь не сидеть, что-то делать! Огромное спасибо за вашу поддержку)
Вика , возраст: 23 / 23.12.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
