Просьбы о помощи Напишите свою историю

В последнее время нахожусь в подавленном состоянии, пропал аппетит и желание заниматься чем-либо. Находясь в одиночестве, плачу, не зная причин. Просто чувствую свое бессилие, и слезы сами на глаза наворачиваются. С утра и до вечера чувствую тревогу, а ночью прячусь в одеяло и тихо плачу.
Отношения с родителями у меня стали никакие. Они говорят мне о том, что я с ними мало общаюсь, но я не хочу говорить с ними. Однажды утром я была в плохом настроении, но вместо того, чтобы спросить, все ли у меня в порядке, отец сказал, что я всем порчу настроение. Когда я не в духе, мать специально громко отчитывает меня, чтобы отец тоже услышал. Хотя она знает, что он может только усугубить ситуацию. После подобных случаев я перестала рассказывать им о своих переживаниях или показывать свое плохое настроение. А после того, как отец сказал, что я нужна им, чтобы они могли положиться на меня в старости (это вырвано из контекста, но суть осталась такой же), я поняла, что положиться на меня потом они не смогут. Потому что я не могу положиться на них сейчас.
До недавнего времени я могла раскрыться только своей подруге, с которой я знакома с детства. Но я понимала, что слишком много вешала на нее, поэтому старалась не забивать ее своими проблемами, умеренно обсуждая их. Но, видимо, я делала это слишком часто, потому что перестала получать от нее поддержку в психологическом плане. Я не виню ее за это, потому что у нее наверняка есть свои проблемы, а тут я со своими.
Сейчас появился еще один человек, которому я могу раскрыться, но боюсь, что после этого она перестанет разделять со мной какие-нибудь положительные моменты нашего общения и отдалится от меня. А я не хочу этого, потому что в одиночество убивает меня: я начинаю много размышлять, унижать и накручивать себя.
Недавно я познакомилась с человеком, которому я небезразлична. Он говорил, что если я хочу, то могу рассказать ему о своих проблемах. Он поддерживает меня, поднимает мою самооценку. Но я боюсь, что навязываюсь ему, и он скоро прекратит наше общение. А я не хочу терять его, поэтому не пишу о том, что меня терзает.
Я стала недоверчива к людям. Мне кажется, что они обсуждают меня за спиной и смеются надо мной. Умом я понимаю, что я не такая важная персона, да и кому вообще это нужно. Но эмоции накрывают меня, после чего я могу около получаса смотреть в потолок и подавлять неприятные образы.
Самый "яркий" случай, после которого я перестала доверять родителям, произошел дома. Отец зашел в комнату и начал задавать вопросы про мое будущее. Не получив однозначного ответа, он разозлился, стал говорить, что я ничего не делаю, а только закрываюсь от всех в своей никчемности. Когда я начала плакать после его слов, он пренебрежительно сказал что-то вроде "закапывай себя дальше" и ушел. Мама в это находилась в соседней комнате, разговаривая по телефону с подругой. И даже после своего разговора она не зашла ко мне, хотя я не могла сдержать себя и громко плакала. Мне хотелось получить от нее поддержки, но я боялась выйти к ней и отцу, потому что боялась снова получить. Я бы не плакала, если бы слова отца не перекрыли все приятные воспоминания о нем. И самое страшное, что его настроение может перемениться в любую минуту, и я знаю, что никто не придет ко мне на помощь. Поэтому я боюсь находиться дома.
Я боюсь раскрыться. Я часто думаю о суициде, хотя понимаю, что это не выход. Мрачные мыслии воспомнания постоянно в моей голове. Это угнетает меня, но я не могу от этого отвязаться.

Д , возраст: 17 / 16.05.2019

Отклики:

Здравствуйте. Вы уже девушка взрослая, почти совершеннолетняя, совсем скоро начнёте жить самостоятельно, опека родителей станет не так важна, появится молодой человек, создадите свою семью, все сегодняшние проблемы останутся в прошлом. А пока успешно заканчивайте школу, поступайте в колледж или ВУЗ, можно заочно, чтоб иметь возможность работать параллельно с учебой. Не стоит тратить время на грусть и уныние, слёзы и тоску, бездействие и апатию, вы молоды, здоровы, живите активно, полноценно, стройте светлые планы, идите к целям, определяйтесь с местом учебы, профессией. Я уверена, что когда родным будет нужна помощь, то вы сделаете всё возможное, от вас зависящее. Поверьте, родители вас очень любят! Хоть и сейчас вам сложно найти взаимопонимание друг с другом.
Успехов вам, позитивного настроя!

Ирина , возраст: 31 / 17.05.2019

---

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Всё-таки постарайся понять себя, ведь причина какая-то такого состояния всё равно должна быть. Думаю, в нашем мире сейчас многие чувствуют себя одиноко. Ты на этом чувстве не акцентируйся, отвлекай себя. Я верю в то, что ты ещё можешь наладить отношения с родителями. Постарайся их понять и не обижаться, не отдаляйся от них. Что бы родители ни говорили сгоряча, поверь, в глубине души они тебя ОЧЕНЬ любят:) Это правда. Они тебя очень-очень любят. Родители переживают о твоём состоянии, они желают тебе только добра, хоть и не всегда понимают, как лучше помочь. Не стоит от них закрываться, милая. Не накручивай себя всякими воспоминаниями, мало ли что в жизни бывает... Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть.
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/who Посмотри здесь, пожалуйста.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн) ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю, ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)

Анастасия , возраст: 20 / 17.05.2019

---

Тебе 17! Еще не совсем взрослая но уже и не ребенок... в своем роде быть в депроссии в таком возрасте очень тяжело... и тот факт, что рассказать все то , что накопилось вслух комуто затруднительно...конечно плохо! но!!! ты немного облегчила душу написав сюда -это своего рода ШАГ вперед...хотя и не большой..
Сама была в похожей ситуации... тяжело открыться кому-то, когда ранее те кому открывалась просто пропадади... но знаешь...это не так уж и страшно они уходят и забирают частичку твоей боли...той, что ты им открыла...да! Осадок остается, но со временем и он уходит как и те "не те люди". Не бойся отпускать..если они уходят ... не цепляйся...просто отпусти..значит не твое...
Мой тебе совет гуляй на свежем воздухе, смотри комедии, не нервничай.
+бонус походи в зал или на секцию самообороны там ты не только оставишь весь негатив и злобу, преобретешь навыке каторые не будут лишними да и расширишь свой кругозор и уверенность будет расти...

A.A. , возраст: 24 / 17.05.2019

---

Здравствуйте, уважаемая Д.! То что вас не понимают самые близкие люди, тут нечему удивляться. Я бывший суицидник. С попытками суицида завязал давно. В данный момент столкнулся (в очередной раз) с непониманием самых близких. Так жизнь устроена, и ни чего не поделаешь. Состояние которое вы описываете - похоже на начальную стадию депрессии. Видимо вы столкнулись с этим впервые. Я не хочу кичиться этим, но вынужден сообщить, что мучаюсь подобными состояниями не редко(периодически осенью и весной). Это не страшно!Это пройдет! Вам нужно сменить обстановку и больше общаться с понимающими Вас людьми. Если будет совсем худо - срочно обращайтесь к психологам, Православным Священникам, администрации данного сайта и т.д. Короче берегите себя! Лично мне помог Хасьминский Михаил Игоревич! Обнимаю! Ты нам нужна!

sлavа , возраст: в расцвете сил / 18.05.2019

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати