Просьбы о помощи Напишите свою историю

Добрый день.
Год назад бросил второй муж, мне уже под сорок. Эти отношения были очень тяжёлыми, я старалась из спасти, но в итоге дошла до психиатра. Для мужчины (он меня старше на 10 лет) я так поняла это было просто циклом: меняет женщин одну на другую, я поверила, что я буду последней.
Вернулась домой с ребёнком, работаю удаленно.
Сильно хотела выкарабкаться психически, год работала с психологом и психотерапевтом, пила курс антидепрессантов и снотворных. Хожу на спорт, занимаюсь музыкой (выступаю на концертах и в театре), зарабатываю хорошие деньги (но много уходит на быт и ребёнка, на поездки не остаётся). Но хотя бы обеспечиваю себя, ребёнка и помогаю родителям. Стараюсь заниматься волонтерством.
Медитации, молитвы, прогулки - все практиковала. Но в душе бездонная пустота, даже поговорить не с кем.
Ребенок сейчас на каникулах, круглосуточно дома, в лагерь со слезами идти не хочет, а я сижу как в тюрьме. Мы периодически выходим куда-то, но у меня все меньше и меньше сил на жизнь. Я чувствую себя совершенно выгоревшей, я не могу ничего и не хочу. Да, заняла позицию ребёнка, но и из неё уже нет никаких сил выгребать.
У подруг семьи, было несколько попыток позвать погулять, чаще всего отказ, потом и это желание пропало, чувствую себя ущербной: у них разговоры о мужьях и быте; а у меня.. внутри боль, что у всех что-то сложилось, у меня - нет.
На улице хожу, как приведение с отрешенным взглядом. Пробовала и с мужчинами встречаться, но любовь, которую я дарила бывшему, не проходит, и добавляется боль от того, что бросил.
Все чаще мысли, что я психически больна. Готова лечь в психушку, но и в этом уже не вижу смысла. У меня нет никаких душевных сил ни на что. Я так старалась все эти годы чего-то добиться, в карьере и творчестве добилась успехов, но зачем они мне; если мне их разделить не с кем?
Перечитала тысячи форумов, сама могу дать себе совет «Ты ещё молодая, у тебя есть дом и работа. Живи ради сына; у кого то этого нет и живут; а у тебя все возможности. Найди другую работу, ходи в музеи и театры».
Но поймут наверное те, кто был в подобном состоянии. Когда душевная рана настолько сильна, что убила все внутри. Когда сидишь в этом же театре, как мумия, в оцепенении от душевной непреходящей боли.
Бывают периоды подъёма, чувствую себя счастливой; кажется все наладилось, но сегодня после ночи кошмаров проснулась , кое как отодрала себя с кровати чтобы приготовить сыну завтрак и сесть работать и поняла; что я приложила столько усилий, но не продвинулась ни на шаг.
Я не знаю, как вернуть желание жить. Все думаю, что калечу сыну психику своим депрессивным видом; заберёт отец и сыну так будет лучше (у его отца вторая семья, его жена хорошо общается с моим сыном, добра к нему)
Держу в руках способ уйти и есть возможность уйти; конечно держит сын, я его безумно люблю, но жить в душевном аду я больше не могу. Мне хочется закрыть глаза и чтобы эта боль наконец то прекратилась.
Я сделала все, что могла, но боль внутри не проходит.

Ада , возраст: 37 / 04.07.2023

Отклики:

Здравствуйте, Ада. Я была в подобном состоянии. Поэтому хочу Вас поддержать. Разница лишь в том, что ребенок был не один, и возраст немного постарше..Приходила в себя долго. Не сразу осознала, что моей то вины нет. Что по настоящему страдает тот, кто заставил страдать. Что невозможно построить новое счастье, сделав несчастным кого-то. Что одиноким останется тот, кто бросил. Пусть не сразу, но не может быть по другому - и это уже подтвердили годы! Это не имело отношения ни к детям, ни ко мне. Не имеет сейчас и к Вам. Вспомните, может когда-то, еще очень давно, была какая-то травма? Кто-то обидел Вас - знакомые, или даже родные люди, заставил в себе сомневаться? Из за чего не привыкли себя уважать, стремитесь лишь отдавать. Отсюда такие переживания из за неудач в отношениях. Если и не было таких событий, все равно, цените все что Вы делаете. Помогли родителям - порадуйтесь обязательно. Сделайте себе что-то приятное. Подготовили удачное выступление - не забудьте отметить хотя бы с сыном. А если что-то не приносит радости, и уже не кажется важным - может, пора пробовать новое? Или ничего в это время не делать, заниматься лишь работой и воспитанием сына? Подумайте, Ада. Тогда все что делаете, будет иметь ценность - это ведь сделали Вы. Тогда и новые знакомства не причинят столько боли, ведь не будете от них зависеть. Люди разные, кто-то не обсуждает дела друг друга, но при этом не менее счастлив. Тогда и добро, которое совершаете, вернется к Вам, ведь будете готовы его принять. Иногда мы его упорно не замечаем, а потом становится обидно..Сил Вам побольше, и всего самого хорошего.

Римма , возраст: 50 / 05.07.2023

---

Хотел бы поделиться своим опытом. Вот Вы говорите, что Вы перечитали все форумы на тему что делать. Тут важно не только всё поверхностно перечитать, а найти и воспринять правильный вариантов действий и применить его. Мне тоже бывает тяжело. Один специалист дал мне совет, что делать в моей ситуации. Я пропустил этот совет тогда мимо ушей. А спустя несколько лет вспомнил и решил попробовать. И знаете - вроде бы помогает. Так и в Вашей ситуации. Возможно, Вы уже на форумах или в своих мыслях нашли ответ. Просто образно говоря "пропустили его мимо ушей".

Просто поживите потихонечку, присмотритесь, не спешите никуда. Дайте своему Сознанию задачу из той массы информации, что Вы почерпнули на форумах или с психотерапевтом - найти РЕШЕНИЕ. Не торопите себя с поиском решения - возможно оно придёт как озарение через месяц, возможно - через год. Просто поставьте сознанию такую фоновую задачу. Пусть оно ищет вариант решения.

И ещё одно. Попробуйте спорт заменить на физический труд. Выращивание огурцов, помидор, картошки. Я полагаю физический труд должен успокаивать сильнее спорта. Наши бабушки и дедушки, кто жили в деревнях - пахали с рассвета до заката и знать не знали о душевных расстройствах. Попробуйте. В физический труд как бы проваливаешься, и выпадаешь из тревог и несчастного состояния. Вот малину собираешь - ресурсы мозга уходят на поиск глазами ягодки, как руку протянуть, как сорвать, чтобы не выпала. Мозг занят и отвлечён от тревог и несчастий. Со спортом мне кажется так выключаться не получится.

Михаил , возраст: 37 / 05.07.2023

---

Здравствуй, Ада.
Сложно советовать, но, уж явно и точно не стоит думать о суициде и класть на чашу весов всю свою жизнь вровень на другой чаше весов с мужчиной.
Есть специальный сайт о том, как стоит грамотно пережить расставание с любимым человеком. Посоветую тебе почитать материалы на нём. https://perejit.ru/

А так, если судить о ситуации со стороны, исходя из описанного тобой, просто хочется искренне посочувствовать. Возможно, у бывшего мужа был не простой характер. Возможно, в его недовольстве привыкла винить себя, стараясь всячески ему потакать и выполнять его прихоти, стараясь окружить заботой и вниманием, какие он не ценил. Это и могло дать ощущение некой ущербности, что значит чего-то ему недодала, что он ушёл, поиска своей вины в его уходе. А он в свою очередь просто мог быть не склонен замечать твоих чувств и всё то внимание к нему привычно воспринимал как должное, не ценя особо ваши отношения. Так часто бывает, что хорошее мало ценят, мало дорожат им, т.к. к хорошему отношению привыкают.
Нужно побороть в себе этот комплекс обиды и став выше него, объективно взглянуть на ситуацию, начать себя уважать и перестать зацикливаться на том, кто не оценил и ушёл к другой. Раз ушёл - значит жизнью он был послан лишь временно, для некоего опыта, возможно как раз для опыта где стоит понять, что нужно себя уважать и если мужчина ни во что не ставит, мало ценит, не держаться за такого мужчину и уж тем более не переживать, если жизнь его отвадила и он пошёл далее своей дорогой. Всё же те, кто нам послан Богом, судьбой, они в нашей жизни остаются на долгие годы и с ними складываются здоровые, ровные, взаимоуважительные отношения. У меня есть одна знакомая со схожей как у тебя ситуацией. Она очень добрая, всем всегда стремится угодить, помочь, было 3 мужа и каждый её доброе отношение ошибочно принимал за мягкость и возможность ей хамить, не уважительно относиться, командовать, срываться на неё. Также примерно у неё и с рядом людей на работе. Потом она призналась, что всё поняла и перестала искать проблемы в себе, бегать за теми, кто ей хамил, пытаясь извиниться, выискивая недостатки в себе. Присмотревшись, оказалось, что просто те люди иначе воспитаны и привыкли доброту принимать за слабость и ведомость, ощущая себя над ней ведущими. У некоторых она думала, что тяжёлые характеры, а там просто сочетание недостаточного воспитания, более низкой внутренней культуры, желания возвыситься за счёт оскорбления и унижения ближнего, воспринимаемого более слабым и ведомым. А за невыносимым и тяжёлым характером у многих как оказалось скрывается просто наличие ряда заболеваний психики, т.к. ряд из них уже стояли на псих. учёте. Поэтому, сделав для себя выводы, она теперь как видит от кого хамское, неуважительное или неадекватное отношение, просто отстраняется от тех людей, не тратя своё время и нервы на общение с ними, включая таковых своих бывших, перестав жалеть, что они остались в прошлом. Это понимание и дало ей возможность найти нового хорошего мужа, который ценит и уважает.

Возможно не столь верно увидел вашу с бывшим ситуацию, но желаю вам всё же тянуться к тем, кто будет любить и уважать, а не к тем, с кем были в прошлом тяжёлые отношения, кто не ценил, бросил и ушёл к кому-то другому. В жизни полезно относится к людям взаимно. Давать ровно столько, сколько дают они. Если один прошёл на встречу другому 10 шагов, а там его не особо ценят, не особо рады и не готовы в ответ и шага навстречу пройти, разворачиваться и идти обратно, а не бежать в надежде на примирение следом за теми, кто уже итак ранее показал своё отношение - не достаточно уважая и не ценя.

Ты указала, что пробовала молитвы. Скорее всего вытеснить привязанность к бывшему мог бы помочь тот, кто заполнит ныне и перекроет те эмоции куда большим количеством новых, свежих позитивных эмоций. Вполне объяснимо, что зачастую именно верующие люди обладают более высокой личной внутренней культурой. Поэтому, могу посоветовать обращать внимание на прежде всего надёжных и ценящих тебя мужчин из числа верующих мужчин, дабы обрести достойного спутника жизни на долгие годы. Есть хороший сайт знакомств для верующих. Там уже несколько знакомых встретили себе достойных спутников жизни. Поэтому, могу посоветовать присмотреться к этому сайту. https://azbyka.ru/znakomstva/member/userby-locations
Искренне желаю тебе грамотно пережить то расставание и грамотно к нему начать относится, обретя своё личное счастье, встретив хорошего, достойного мужчину. Удачи тебе на жизненном пути!

Алексей , возраст: 30 / 06.07.2023

---

Здравствуйте, Ада, мне тоже под сорок, понимаю Вас, нахожусь в похожей ситуации. Понимаю всю эту вашу боль и невольную зависть к другим женщинам, у которых сложилось, действительно, не понимаешь, почему у них сложилось, а у тебя нет, хотя ты объективно ничем не хуже их. Знаю это ужасное чувство несправедливости и тоски, тем более, я о взаимной любви и семье мечтала всегда, с детства.
Вы перепробовали все от психотерапевтов до медитаций и это не помогает, но остался еще один выход - это Бог. Попробуйте пойти навстречу Богу, православию, походить на службы, проникнуться атмосферой храма, певчим хором. Православие не такое страшное и унылое, как может показаться на первый взгляд. Если б не Бог, я бы давно наложила на себя руки. А так, барахтаюсь еще и надеюсь, Бог меня утешит и выведет к Свету, хочу приблизиться к Богу. Он сам сказал - приходите ко мне все труждающиеся и обремененные и я успокою вас. И с Вами так будет, если поверите, что Господь Вам поможет и попросите у Него помощи.
В лагерь ребенка не отправляйте, я была в детских лагерях, будучи ребенком, воспоминания ужасные, там наглые дети выбирают себе жертву и издеваются над ней, учат друг друга плохому. Для меня мой маленький сыночек смысл жизни, ради него и встаю каждый день с кровати, хоть и не хочется. Мужчины любимого конечно очень не хватает, очень тяжело без любви жить, ну что поделать, миллионы женщин одиноки на свете,хоть и кажется, что вокруг все с мужьями. А может еще и встретится он, любимый?...тот, с которым придет счастье, 40 лет это ведь не старость.
Адочка, я вам желаю найти ваш выход из этого болота уныния, отчаяния и апатии, пусть в вашей жизни все еще сложится, искренне вам этого желаю, помоги вам Бог.

Не равнодушная , возраст: 38 / 06.07.2023

---

Здравствуйте. Тех отношений больше нет. Мне помогало в такой ситуации найти новые. Зачем фиксироваться? Ну и что, что так случилось? Бывает. Прошлое в прошлом. Новые отношения будут совершенно другой историей. Да и сразу почувствуете разницу: любовь или зависимость. Ведь это зависимость заставляет так страдать, большой секрет в том, что зависеть можно одинаково от любого объекта. Но стремиться надо не "заслужить любовь", а совместно выстроить.
Надо забыть романтические шаблоны из массовой культуры, которыми щедро пичкали и вели к личным драмам. Героям сюжетов жить не надо. Любовь - это не буря чувств, а отношения, начавшиеся по соглашению сторон. И тот мужчина - не единственный и не последний. Да, в идеале брак единственный, но когда вторая сторона ведёт себя так недобросовестно, вы свободны.
Можно знакомиться, можно не знакомиться, но точно от жизни отказываться не надо. В преждевременной смерти не найти ни счастья, ни покоя, там только ад. Тоску по отношениям стоит превратить в тоску по Богу, в жажду веры. Духовная жизнь облегчает состояние.

Мур , возраст: 23 / 11.07.2023

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати