Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте! Мне 14 лет, я обычная девушка, учащаяся в обычной школе. У меня присутствуют мысли о суициде и о том, что я ужасный человек. В последнее время надо мной издеваются в школе, если я хочу постоять за себя или я не так решаю пример/задачу у доски.
Честно, я бы сейчас не писала это, потому что уже валялась бы мёртвая на кухне или где-то ещё, если бы не моя мама. Я её очень сильно люблю и я не совершаю(пока что) суицид из-за того, что мне её очень жалко. Она очень много работает и говорит, что я её смысл жизни. Мне страшно представить что будет, если она найдёт меня мёртвой... Но сейчас не об этом.
Я в последнее время без настроения(не смеюсь с моих любимых шуток, плачу, думаю о суициде, занимаюсь селфхармом), мне говорит голос в голове о том, что я эгоистка и что всем будет лучше, если меня не станет. Хоть он меня уже и бесит, но я ничего не могу с этим поделать. Ещё у меня были попытки суицида, но я не смогла, потому что маму жалко и я боюсь боли.
Я просила маму записать меня к психологу, но она меня кормила ложными надеждами. Я её попросила 3-й раз и она сказала, что сделает это через месяц(т.к. все места заняты). Я ей не верю, но надеюсь, что она меня запишет. Я её прошу об этом, чтобы она могла жить спокойнее(она переживает за меня, потому что я с ней говорила на тему моего суицида и того, что я чувствую).
Я просто хочу узнать свой диагноз, но мне мама говорит, что это просто переходный возраст... Меня это очень ранит. Помогите(

Вава , возраст: 14 / 20.11.2023

Отклики:

Здравствуйте. Ну голос в голове думаю это Вы сами, субличность отражающая "правильную" Вас, воспитанную ограничителями данного общества - кнутом и пряником. Более опасные голоса это те которые приказывают или угрожают. Возможно придется какое-то время принимать лекарства. Такая личность как Вы предрасположена к приему наркотиков, поэтому нужно вдвойне быть бдительной, чтобы не стать зависимой. Вы один ребёнок в семье? Очень может Вам помочь творчество, и возможно у вас даже есть талант. Пишете ли Вы стихи, рисуете ли? Ну много вариантов, как выйти из этого, нужно сменить модель "я выберу жизнь при условии" на модель "я буду жить и не совершу самоубийства не при каких обстоятельствах". Также молитва помогает от голоса псалом 90 и "огради мя господи силою честного животворящего твоего креста, сохрани мя господи от всякого зла" с крестным знамением. Просите Бога о вразумлении, кайтесть если раздражаете, гневаетесь, унываете. Помните что все временно. Однажды мамы тоже не станет и тогда надо искать новые мотивы для жизни или чтобы ее душа (мамина) потом не страдала на небесах. Боритесь с этими обстоятельствами, помощь обязательно придет, а главное что помощь Божья, она всегда с Вами, особенно если Вы будете соблюдать то, что Бог заповедовал нам.

Кирилл , возраст: 33 / 20.11.2023

---

Зайка, ты сама можешь попробовать найти себе психолога. Сейчас полно сайтов, типа би17,на Ютубе есть каналы где помогают детям. Ищи психолога-женщину, работает с детьми, подростками и чтобы тебе нравилась. Если кто противным покажется, ты в другом месте ищи. Поищи живые группы (может у вас в городе есть что подобное, можешь туда сходить или в интернете посмотреть как там работают)
Насчёт твоих мыслей о суициде,что ужасная, аутоагрессии, желания себя наказать. Это идёт из общения с малолетними монстрами, что тебя обижают. На самом деле ты бы хотела им морду набить, а это подавляется. И от твоего желания получать больше любви, внимания, ласки, попробуй ещё методы написания писем(есть сайты где это объясняется),вести дневник, метод 3 стула(посмотри на Ютубе),метод движения глазами). Ещё есть масса дневников саморазвития по разным направлениям(такие тетради с картинками, заданиями). Можно сходить в библиотеку и посмотреть на полках книги,сейчас по психологии полно литературы( а в некоторых библиотеках работают арт психологи, они ведут кружки, мастер классы бывают)
Заходи на Ютуб, посмотри там о психологическом айкидо.

Белла , возраст: 38 / 20.11.2023

---

Послушай,если голос в голове тебя так бесит, зачем его слушаться?Ты пока не можешь его отключить,но и выполнять то что он скажет не обязана.Лично мне пришла на ум такая аналогия - представь, что соседи включили громкую неприятную музыку,она тебе мешает,ты увы не можешь её не слышать но ведь и танцевать под эту музыку ты не должна и не обязана.Когда-нибудь она стихнет,поверь.

Из пламя и света , возраст: 34 / 20.11.2023

---

Здравствуйте!
Как над Вами издеваются? Если пытаются физически/уже не дай бог это делают, срочно обратитесь к учителю, директору. Если словесно, Вы должны научиться на это не реагировать. Возможно даже, отвечать им в ответ. Помните, сейчас многие люди озлоблены из-за своих проблем, Ваши одноклассники - не исключение.
Однако другое дело, если Вы не можете из-за своего нездоровья адекватно реагировать на чьи-либо негативные слова. Депрессия шепчет,что все, что они говорят - это правда, и заставляет чувствовать себя плохо. Вероятнее всего, у Вас депрессия и необходимо обратиться за помощью. Сейчас депрессия - весьма распространённое заболевание, и не имеет значения, в каком возрасте она себя проявляет, какая она, подростковая или нет.
Бывает депрессия, возникшая на фоне дефицита каких-либо витаминов, анемии, сбоев в щитовидной железе, гормонах. Нужно сдать анализы, чтобы понять, причина физиологическая или психологическая.
Бывает депрессия реккурентная, это когда у человека она проявляет себя периодически. Нельзя недооценивать ни один вид депрессии. Суицидальные мысли - не норма.
К сожалению, не знаю, как помочь, если Ваша мама против похода к психологу. Думаю, Вы можете обратиться самостоятельно (но велик риск, что, например, школьный психолог - не тот, кому можно доверять).
Чтобы себе помочь самостоятельно (может сработать) необходимо: как можно меньше стрессовать, отсутствие вредных привычек, приём витаминов и правильное сбалансированное питание, занятие хобби, физнагрузку, саморазвитие, общение с хорошими людьми, юмор и ограничение себя от плохой информации. Чувствуете, что не справляетесь с учебной нагрузкой - дайте себе отдых. Учёба в школе не столь важна, как здоровье. Даже тройки нормальные оценки.
И еще. Может помочь помощь другим людям, животным. Тогда жизнь обретает свой смысл.

Женя , возраст: 17 / 21.11.2023

---

Привет. Про школу не думай вовсе. Она не вся жизнь, это только так кажется, потому что больше лет ходила в школу, чем не ходила. Сразу после окончания неприятные моменты исчезнут. Одноклассников не увидишь больше. И это наступит куда быстрее, чем сейчас кажется. Выпускной, конечная, школа дальше не идёт. Ты уйдёшь со школьного двора, а школа отправится в оборотный тупик за новым классом. Не делай зла, а в остальном отношения в школе, репутация - то, что не имеет значения в будущем. Учись просто для себя, чтобы знать и уметь.
Из-за экзаменов даже не думай трястись. Это просто 4 контрольные, много раз отработанные до этого. Досмотр не страшнее, чем на вокзале. Среди тех, кто не сдал, большинство вообще не хотело учиться. Кто учился, но не сдал - редкость, да и пересдают.
Не умирай. Жить стоит. Самоубийство - это убийство. Это страшно. Счастливым никого не сделает и никому ничего не докажет. От проблем так не избавишься, только загонишь себя в вечную смерть, и не изменить потом. Откажись от мыслей о смерти.
Жалуйся на здоровье и старайся побыстрее пойти к врачу. Твои проблемы излечимы. Гуляй больше, обязательно откажись от гламура - это помогает от общей подавленности. Ещё и день короткий, самое тёмное время в году, уже в январе будет светлее. И обязательно молись, иди в церковь, проси о помощи. Уныние временно и преодолимо.

Мур , возраст: 24 / 21.11.2023

---

Здравствуйте. Прочитала ваше письмо! Вы знаете- вы большая молодец ,что думаете о маме. Переживаете за нее. Что вы- ее смысл жизни. Что она не сможет жить без вас. Ни минуты. А вам так хорошо с ней. Вас любят,заботятся. Насчёт психолога...Если у вас есть в школе психолог- можете обратиться к нему. Если нету- вам уже 14. Вы сможете сама обратиться к психологу,например,в Соцзащите. Там бывает бесплатный психолог для населения. Рассказать о своей проблеме. Вам помогут. Может,назначут лечение. Естественно,вызовут вашу маму. Вы справитесь. Просто не надо об этом думать постоянно. Отвлекитесь. Погуляйте. Подышите воздухом. Сходите в кино или кафе. Найдите себе друзей по переписке. На просторах интернета много одиноких людей. Найдите себе хобби. И ваша жизнь заиграет другими красками . Вы выучитесь. Пойдете работать. Будете себя баловать . Путешествовать. Встретите свою любовь. Все у вас будет хорошо. Главное- не опускать руки и идти к своей мечте.

Мария , возраст: 39 / 21.11.2023

---

Вава, здравствуй. Жить надо. Жить надо ради мамы. Твоя мама очень тебя любит и рада что ты просто есть. Мама рада и когда ты ей помогаешь и когда ты не рядом. Так будет всегда. Ты всего будешь для неё ребенком. У тебя будут свои дети. Смотри в будущее. Школа ненадолго. Попробуй перевестись в другой класс. А вообще, не реагируй на выпады других. Обходи задир стороной. Они же ждут твоей реакции. Поговори с классным руководителем, если доверяешь ему. Ты большая молодец, что настаиваешь на визите к врачу. Попробуй ещё раз спокойно попросить маму, ведь после консультации с врачом можно будет определиться что делать дальше. Потом ещё раз попроси маму. Ты мне понравилась тем, что перед одноклассниками отстаиваешь свой вариант решения (только иногда нужна и хитрость в жизни, скажи им что поняла их метод решения и всё на этом. Видишь перед собой задир - увиливай, тебе нужно сохранить силы и потрать эти силы на реально хороших людей) Мне понравилось, что просишь маму пойти с тобой к врачу. Ты можешь о себе позаботиться! Ты думаешь, мыслишь. Возраст у тебя такой сложный. Возможно гормональная перестройка. Пиши мысли на бумаге, потом уничтожь написанное. Эмоции спадут. Побольше гуляй. По силам физические нагрузки дадут команду организму отдохнуть. А сон укрепит тело. Мысли могут приходить и после просмотра всякой бяки, того, что как бы щекочет нервы. Тут не усугубляй. Это как диета. Т.е. нужно некоторое время себя ограничить, переждать. Поласковее к себе. Гадость вон из жизни. Да, как только придет плохая мысль, то сразу! И гони. Или скажи мысли, чтобы пришла в другой раз, нечего ей тут делать. Ты занята, ты заботишься о себе. В православии есть Псалтирь и там Псалмы. Читай утром 90й Псалом "Живый в помощи Вышнего..." Если найдут мысли, то перекрестись. Носи обязательно крестик(думаю тебя покрестили), не на показ. Простыми словами "Господи помилуй" помолись в тяжкую минуту. Или кратко, как на ум приходит, обратись к Богу. Прими то, что нужно время. Ты обретёшь опыт. Да, и лечение, и духовная брань, требуют и сил и времени. Временами бывает не по себе, но вперёд - в будущее. Такие мыслящие, анализирующие, умные люди как ты, постоянно ищут внутри себя диалог на разные темы. Пожалуйста во внешнем мире будь аккуратнее, ловчее, хитрее, изворотливей, молчаливей. Так уклонишься от ненужного. Сил тебе. Хороших людей рядом. Верю в тебя. Обнимаю.

Янна , возраст: 52 / 21.11.2023

---

Привет. Слушай, что на счёт того, чтобы заняться творчеством? Ты могла бы петь песни(не говори, что нет голоса, петь может любой), тебе только 14 и ты должна пройти этот этап в жизни. Я раньше тоже думал о суициде, так как не любил отчима и меня бесили предательства друзей, но я поработал сам с собой. Говорил самому себе что я не хуже других. У меня все получится. Мечтал, вел личный дневник. Родители тут не помогут, я знаю. По сегодняшний день изучаю философию и психологию. Давно понял, что в детстве меня не ценили. НО всё же пойми. Я сам в себя верю. Я поставил цель, что стану богатым и успешным. Не смотрю на других, не гуляю, а каждый день работаю. Я занимаюсь музыкой сейчас всё идет в гору). Также за счёт моей музыки мое состояние улучшилось, я хоть и пою о грусти, но каждая песня дает заряд энергии и уверенность в этой жизни. Верю в тебя, и не только я один, мы все верим в тебя!!!

Александр , возраст: 18 / 22.11.2023

---

Здравствуй! Записаться к психологу ты можешь сама, найди информацию в интернете, останется согласовать с мамой, чтоб она его оплатила, так будет проще и быстрее. Тебе пойдут на пользу консультации по части выстраивания отношений с одноклассниками, как отстаивать свои границы и т.п. Этому надо учиться, ты скорее всего не знаешь как себя вести в таких ситуациях. Даже если тебе пропишут лекарства, это не волшебная таблетка, после которой твои проблемы решатся. Посмотри, как лечат людей в психиатрических больницах. Они годами там лежат, а чуда не происходит. Это не значит, что не нужно принимать препараты, которые выпишет врач, тебе самой надо учиться контролировать свои мысли, отношение, проще говоря, не доводить себя до истерики, самой себя тащить из болота. Выключай свою ранимость, обидчивость, не придавай насмешкам одноклассников такое большое значение. Кто они тебе? Почему ты так переживаешь о том, что они подумают. Да все равно, что они думают, ты просто учишься с ними, не более. Не обращай внимания, береги свою психику. Если хочешь, можешь подойти и спросить: "а чего смешного я сказала или сделала" и увидишь их реакцию. Может будет какой-то диалог и вы поговорите. И да, отчасти это возраст, потому что взрослея, перестаешь насмешки и комментарии других людей принимать так близко к сердцу.

Мария , возраст: 32 / 22.11.2023

---

Здравствуйте. Школьные годы не у всех чудесные, но радует то, что школа не навсегда. Тем более, вы уже старшеклассница, до выпускного рукой подать. Не унывайте. Конечно возраст переходный, но, если хочется выговориться, то можно и психологу, странно, что мама не до конца понимает важность этого. Может попробовать бесплатного психолога онлайн?! Вы хорошая, добрая, ответственная девушка, и я желаю вам здоровья, чтоб поскорее всё наладилось.

Ирина , возраст: 35 / 22.11.2023

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати