Каждую ночь плохие мысли лезут в голову, все больше загоняюсь. Каждую ночь рыдаю (уже как 2 месяца). Надо ли сходить к психологу? Я не знаю, мне безумно плохо. Каждую ночь плачу по поводу внешности, школы и.т.д. Я понимаю, подростковый возраст, но мне трудно терпеть моё состояние. Что мне делать?.. Родители не знают, очевидно.
Не могу полюбить себя. Помогите..
Ксения , возраст: 15 / 21.01.2020
Отклики:
Здравствуй, Ксения. Судя по тому, как ты пишешь, ты умная девушка и знаешь, о чем пишешь. К психологу конечно, было бы хорошо сходить, но тут важно выбрать хорошего специалиста, которому ты сможешь довериться. Попробуй задать себе вопросы - что именно тебя тревожит? Только будь честной с собой, это важно. Если у тебя есть желание открыться родителям, то сделай это. Они твои близкие люди и любят тебя, и тебе станет легче, если ты поделишься тем, что с тобой происходит.
Любить себя очень важно, вот ты не зря об этом пишешь. Сейчас это закладывается в тебе на всю жизнь, это очень важно, повторюсь еще раз. С эгоизмом тут ничего общего нет. Любить себя - это значит принимать себя и свои чувства. Принимать свою внешность, ухаживать за собой, продумывать и то, как ты одеваешься, это тоже важно. Необязательно одеваться дорого, совсем нет. Главное одеваться так, как тебе нравится, и стараться это со вкусом совмещать. Не гноби себя пожалуйста по всякому поводу, если где-то и ошибаешься, то делай выводы, советуйся со своими близкими людьми, и иди дальше.
Очень тебя понимаю, т.к. сама примерно в таком же возрасте переживала подобное. Все у тебя будет хорошо, верю в тебя. Ты не одна.
Анна , возраст: 38 / 22.01.2020
Милая девушка,Ксюшенька))))Понимаю прекрасно,как вам бывает тяжело и трудно.Непонимание от чего это все происходит и невозможность контролировать эти состояния,которые загоняют в ступор и депрессию.Не дают радоваться жизни,все омрачают и делают серым.Когда-то давно,в тот тяжелый период,один добрый,мудрый и неравнодушный человек посоветовал мне очень хорошую книгу,которая и помогла.Это была как будто соломинка.Книга называется "Искусство быть собой" автор психотерапевт Владимир Леви.Эти знания пригодятся и в дальнейшей жизни.Очень пригодятся.И еще у него есть много нужных и полезных книг.Например книга "Куда жить".Вам нужно сейчас попытаться найти какого то глубокого,понимающего пожилого человека,возможно это будет ваша бабушка,или просто посторонний,но с ясным внутренним взором добрый человек,который выслушает и направит.И родителям обязательно нужно рассказать о своей проблеме.Очень часто,в школах психологи не чутки,формально относятся.Вам опять же нужно попробовать найти понимающих взрослых,таких,как здесь.Которые выслушают и грамотно что-то посоветует,чаще всего пережитое из своей жизни.Ксюшенька,дорогая моя девочка,внешность всегда можно подправить и каждая женщина красива!!!красива ее улыбка,ее искорки в глазах,когда она улыбается и светит солнышко.Вы молоденькая девушка,цветочек,который только распускается,вы еще очень сильно поменяетесь,и будете удивляться,что как так,неужели это я?)))Любая приятная мелочь,способна творить чудеса.спорт,очень помогает спорт!!!!И,если попадется вам хороший женский тренер групповых программ,аэробика,шейпинг,который заряжает позитивом и вытягивает.дает глоток воздуха.Вы почувствуете жизнь,почувствуете свое тело и новую энергию в нем,почувствуете на что способны.И это будет удивительное ощущение,поверьте
Елизавета , возраст: 36 / 22.01.2020
Ксюша, конечно сходи к психологу, поговори с ним, он тебе даст совет, попить витаминки скажет. Если трудно в школе- поговори с учителями, по по поводу внешности не комплексуй-я уверена, ты красивая девочка! И с родителями поговори, они тебе помогут обязательно. Будь счастлива!
Екатерина , возраст: 19 / 22.01.2020
Здравствуйте. Можно сходить к школьному психологу. Работайте над собой. Настраивайтесь позитивно, не утопайте в тоске и печали. Найдите побольше хобби, увлечений, старайтесь помогать маме по хозяйству, делайте приятные сюрпризы, например генеральную уборку в доме, или приготовьте вкусный обед на всю семью, или перегладьте гору белья. Есть ли у вас планы, цели на будущее?! Уже выбрали профессию, учебное заведение? Если нет, то обязательно уделите этому время, опять же посоветуйтесь с родными, почитайте отзывы и комментарии о колледжах, ВУЗах. Вы еще растете, внешность меняется, поэтому расцветёте, превратитесь в прекрасного лебедя, даже не сомневайтесь. Успехов вам!
Ирина , возраст: 32 / 22.01.2020
Здравствуйте Ксения , вы сейчас находитесь в таком возрасте , когда всякое негативное событие приводят в уныние и нарушают покой, это так называемый переходный возраст, и нужно его перейти без особых потерь . Это можно сделать когда есть поддержка в данном случае можно заручиться поддержкой родителей , подруг и близких людей. Ну если вдруг таких не найдется , то следует помнить , что есть Тот , кто всегда может поддержать , утешить и ободрить - Это наш Бог. Он любит вас и всегда рядом , и когда будет особо тяжело попросите Его о помощи . И Он обязательно поможет , успехов вам в учебе и жизни.
Иван , возраст: 53 / 22.01.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
