Пожалуйста помогите!!!Я уже не знаю,как себя вытягивать...Последняя Надежда на сайт...Постараюсь как то обьяснить,что со мной...Мне 31 год,все рухнуло,а может и нечего и не было.Резкий разрыв отношений с мужчиной выбил почву из под ног,со мной что то произошло,боль дикая,перебирают варианты суицида,пото му как больше не вижу смысла карабкаться,и заниматься самообманом...Я была жизнерадостным человеком,любившим всех и вся...А теперь себя не узнаю все стало слишком очевидным.. Я неудачница,и некчемность,ругаю себя,и отвращение к себе,к телу,еде..Неужели это конец?
Эля , возраст: 31 / 19.12.2017
Отклики:
Нет это не конец.Все что с вами творится сейчас нужно просто перетерпеть и пережить.Вы должны жить,вы не имеете право лишать себя возможности жить.Зайдите на сайт пережить.ру,и прочитайте материалы этого сайта.А также истории тех,кто пережил расставание и продолжает жить дальше.Милая Эля понимаю все ваши чувства,это всегда больно и кажется не выносимо.Но жизнь ведь продолжается,нельзя из мужчины сотворить себе кумира.Нельзя!Зайдите на сайт настоящая любовь,и прочитайте там очень много интересных материалов о настоящей любви.Настоящая любовь не приносит страданий и мучений Эля.Если вы расстались значит так должна было быть,ведь ничего случайно не происходит в нашей жизни.Значит так должно было случиться,и значит для чего то это надо было.Может быть для того что бы вы стали сильной?Вы должны бороться за жизнь и за себя,вы должны вернуть ту жизнерадостную девушку вновь к жизни.Не стоит умирать из за тех,кто вас не любит.Вы молодая,умная красивая девушка.Все у вас будет хорошо,жизнь продолжается.Отпустите мужчину и пожелайте ему счастья,и вы тоже обязательно найдете свое счастье.Рано или поздно появится в вашей жизни ваш человек,который будет любит вас просто за то что вы есть в его жизни.Держитесь!
Льдинка , возраст: 26 / 19.12.2017
31 год - это мало. Мне вот тоже 31 и я тоже не в отношениях- ни мужа пока нет , ни детей. Но верю, что все впереди. И у вас обязательно все будет хорошо. Если произошел резкий разрыв отношений с мужчиной - это еще не конец. В мире миллионы мужчин и среди них вы обязательно встретите того единственного, которого вам приготовил Бог! О самоубийстве больше не думайте - это страшный грех и представьте сколько горя вы принесете людям, которые по настоящему вас любят.
Не называйте себя никчемностью, а лучше вспомните свои достижения за все годы своей жизни . Уверена, таких найдется немало!!! К сожалению, в жизни бывают не только радости. Но вы продолжайте смотреть на жизнь с оптимизмом. Находить радость в каждом новом дне. Вы сильный человек. И впереди у вас только хорошее. Счастья Вам!
Ольга , возраст: 31 / 19.12.2017
Здравствуйте! Меньше думайте о нём. Запрещайте себе думать о прошлом. Живите настоящим, думайте о будущем. Когда мысли очень тяжёлые представьте себе кирпичную стену, сквозь которую нельзя пройти, или море, которое невозможно переплыть. Поверьте, никто не оценит ваши страдания, мучения, не жалейте себя! Боль ваша мне знакома, у самой наварачиваются слёзы, читая вашу историю и вспоминая свою несчастливую любовь, но мы ведь всё преодолеем, правда!? Держитесь! Время лечит. Отвлекайтесь любимыми занятиями, хорошей музыкой, чтением, вязанием и т д. Вы ещё будете счастливой с другим человеком, вот увидите!
Ирина , возраст: 30 / 19.12.2017
Добрый день. Дорогая Эля, это не конец. Не отчаивайтесь и не унывайте, пожалуйста. Себя ни в чем не вините. Работа над ошибками это не изнуряющее самоедство, а учли их и с оптимизмом идём дальше. Солнце, главное живите, так как перед рассветом бывает закат, беспросветная тьма. Вот вы сейчас преживаетет этот закат, а потом будет светлая полоса, новый рассвет в Вашей жизни. Мысли плохие отгоняйте. Если верите в Бога, то просите у Него помощи выйти из кризиса, походите в церковь, там душе хорошо и спокойно становится.
По поводу мужчины. Милая, мужчина будет! Только пусть на этот раз будет законный муж, а не всякие гражданские браки и отношения без брака, так как для нас для девочек все это бьет сильно по психике.
Дорогая, устраивайте себе сейчас удовольствия и радости для души и тела: вкусняшки, магазины, добрая музыка, смотрите фильмы. Есть целая подборка после растования/после развода.
Дорогая Элечка, не отчаивайтесь. Все постепенно наладиться! Бог Вас любит!
Надежда , возраст: 31 / 19.12.2017
Эля приветствую!Не печальтесь,и не расстраивайтесь.Мы все люди,и практически каждый человек,вне зависимости от гендорной принадлежности, политических взглядов переживал подобные вашей ситуации.Мне кажется эти ваши суециднические происки, являются следствием нервного напряжения. Остыньте,и успокойтесь,и прекратите себя оскорблять и ненавидеть.Не пытайтесь идти на поводу эмоциям,и нервам,и не делайте непопровимый поступок. Этого никто не оценит,и покинув бренный мир вы никому ничего не докажите. Посторайтесь забыть былое.Удалите из вашего аккаунта в соц.медиа вашего ковалера,и выбросите все вещи и подарки им подаренные. Вычеркните из своей жизни тот отрезок.Словом уничтожте память о нём,и обрубайте все контакты.И сфокусируйте вектор вашего внимания на что либо другое,нейтральное.В противном случае вы не вольно будете натыкаться например на совместные фото,или другие подаренные вам вещи, потом впадать в дипрессию и цетера.Чем вы быстрее и бесповоротно забудите,и уничтожите память о былом,тем быстрее вы встаните на свою калею.Это как пытаться обезвредить самодельный не извлеквемый фугас с поражающими элиментами гвоздями,и гайками.Можно долго и бессмысленно мучиться и пытаться долезть к взрывателю,а можно просто подорвать его накладным зарядом. Сделайте усилие над собой, дайте развод прошлой жизни.Резко и решительно. Это оптимальный вариант. Эля,а ведь не так уж и плохо,что вы одна.Теперь у вас появится свободное время,что вы можете провести с пользой для себя,и заняться тем что импонирует,на что ранее не хватало времени.Или реализовать планы, которые вы откладывали на неопределённное время.Да хотя бы пожить в своё удовольствие,не о чом не беспокоясь,и не думая.Я считаю вы красивая и умная девушка,и вам не стоит так драматизировать, из-за разрыва,ещё много хорошего впереди.Вы ещё молоды(соглассно ФЗ в РФ молдость длиться до 36 лет) и ухажёры к вам ещё подход сделают,и со временем предложения сделают.А вы уже отчаялись,и готовы попрощаться с жизнью.Это не допустимо.Возьмите себя в руки,и начинайте жить по новому.Всё зависит от вас,и ежели вы переборите этот кризис,станите уверенной в себе,смотреть в будущее со здоровым прогматизмом и оптимизмом,то всё будет хорошо.Как по русски пословица говорит" Человек предпологает а Бог(Свят Он и Велик) распологает.Может быть это даже хорошо,что вы расстались,может быть на вашем пути встретится тот,с которым вы совместно счастливо проживёте долгие долгие лета счастливой жизни.Я желаю вам всех благ,и прошу вас не принимайте близко к сердцу случившееся с вами,и проявите смиренность...На всё воля Бога.(Свят Он и Велик)
Шох-Искандар , возраст: 26 / 19.12.2017
Эля,переключить на помощь кому-нибудь.Это облегчит твои страдания,и ты получишь благодать от Бога.Не отчаивайся!
Анна , возраст: 29 / 19.12.2017
Эля, к сожалению, почти у каждой женщины есть такая история в прошлом. Неразделенная любовь - это очень больно. Но эта боль проходит. Многие вступают потом в другие отношения, выходят замуж, рожают деток. Нужно просто немного потерпеть. А лучше всего уехать хоть ненадолго, сменить привычную среду.
Светлана , возраст: 38 / 19.12.2017
Дорогая Эля! Это не конец! Пожалуйста, не отчаивайтесь. Совершенно очевидно, что у вас сейчас просто тяжёлый период в жизни. Испытания. У меня тоже были ситуации в жизни когда казалось - не справлюсь сама. И я молилась. И силы появлялись. Не знаю, верите ли вы в Бога. Просто попросите Его о помощи и она придет. Только сами конечно не складывайте лапки. Разрыв отношении с мужчиной это не конец жизни. Продолжайте свою жизнь. Работайте, занимайтесь спортом. Сейчас надо просто пережить.
От всей души желаю вам счастья! Все будет хорошо!
Аля , возраст: 28 / 20.12.2017
Господи!!!Девочки,мои любимые спасибо Вам огромное!!!Не знаю как благодарить Вас,за поддержку,понимание...И с тем,не получается у меня ничего..Головой понимаю,что нужно как то дальше жить(существовать)с каждым днём приходит все большее понимание кошмара произошедшего...Какая я же была глупая и наивная,сколько ошибок натворила,надеясь на честность и порядочность...Осознаю какие люди на самом деле были со мной рядом(подруги)...И с тем нечего уже исправить нельзя...Я всё потеряла...И самое ужасное себя...Как в 31 год можно быть такой?Как склеивать себя?Я лежу уже больше месяца,не потому,что хочу или это удобно...Я просто не могу подняться-пытаюсь магазин,прогулка вокруг дома,читать,фильмы смотреть,даже на работу приходить...Не получается,что то сломалось,прибегаю домой и просто падаю...Боль дикая...Я как будто в каком то вакууме...Кого то встречу из знакомых,понимаю нужно поздороваться, поговорить...Стою слушаю,киваю..а внутри как будто ребра все ломаются...Что это?Бегом бегу домой,падаю на кровать,обезболивающее помогает но не на долго...В этих промежутках и пишу,и мысли хоть какие то приходят...Он другую себе нашел...совсем девочку...ну что ж...Мне уже кажется,что время прошло,и дело уже не внем...пусть живёт...Что с собой делать?Я не могу себя контролировать вообще...Панические атаки,просто замучали,ночью на кровати просто до потолка подскакиваю...Еле успокаиваюсь потом...Я сама от себя устала...Потому и думаю,что может в моем случае это логично...Раз и прекратить!Сколько так можно протянуть?Маму пугаю,она тоже уже со мной не может...Говорит,забей,все козлы...А у меня что то другое,с психикой что ли...Пожалуйста девочки,что это???
Эля , возраст: 31 / 20.12.2017
Эля, добрый день. Мне Ваше состояние знакомо. И это не совсем психологические терзания, это душевные муки. Пожалуйста, дорогая, походите в храм,простойте службу, ну или сколько сможете. Вашей душе нужна подпитка, чтобы продолжать радоваться жизни. Вам сейчас это необходимо. Сами поймете, как придете домой после храма и почувствуете спокойствие.
Надежда , возраст: 31 / 21.12.2017
"Как склеивать себя?" - Вот именно склеивать. По кусочкам. Постепенно. И, я так предполагаю, что дело совсем не в расставании с м/ч. Дело в вас. Вы сами написали, что "Резкий разрыв отношений с мужчиной выбил почву из под ног". Так не должно быть. Да, это больно, но терять себя из-за разрыва отношений..тут дело в самореализации и самоощущении. Ищите опору в самой себе. Ищите счастье внутри себя. Всё это очень тяжело, но нужно стараться. Пытаться, по крайней мере. Не всё сразу, потихоньку, потому что, вероятно, у вас депрессия. Обратитесь к врачу. Психотерапевт может помочь разложить всё по полочкам,так сказать) Для начала можно(и даже нужно) сходить к невропатологу.Расскажите ему о панических атаках. Это нужно лечить. ПА входят в сферу деятельности невропатологов.
Я вас очень хорошо понимаю. Разбираться в самой себе это очень трудно и мучительно, но это необходимо! Работа над собой даст плоды и всё наладиться. У вас получится, я верю!) Иначе и быть не может)
Nevermind , возраст: 28 / 21.12.2017
Я вас очень хорошо понимаю. У самой был очень болезненный разрыв. А после, бывший намеренно глумился надо мной,добивался , специально делал больно. Ему это было в кайф. Для вас сейчас лучший выход все связи с ним обрывать. И не смотрите где он и с кем, от этого только больнее.
Смотрите его из своей жизни. Все, что напоминает о нем должно исчезнуть.Только так.
У меня были подобные состояния, как и у вас. Я принимала антидепрессанты и только это нормализовало расшатанную психику. Вам правильно написали, что нужно сходить к нервопатологу или психотерапевту.Станет легче, боль будет постепенно уходить, но на это нужно время.
Поймите, что не стоит этот человек вашей жизни. Не надо рушить себя. Я понимаю, какого вам. Сама билась в такой агонии. Плохо было безумно. Но нужно это пережить. Вырвать его из сердца и попытаться забыть. Это не дело нескольких дней, но со временем все будет налаживаться.
Марина , возраст: 27 / 22.12.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
