Просьбы о помощи Напишите свою историю

Можно ли умереть от стресса и обычных переживаний? Я подросток, мне 15 лет. С самого детства я стестнительный, ранимый и добрый человек, возможно из за своей доброты себя и гублю. Первый раз испытала депрессию в 13 лет, на протяжении двух лет она продолжается. Были плпытки суицида, я совсем не згала кула себя деть,до того эта боль душит. Месяц назад мне стадо гораздо лучше, сходила в церковь, мне там даже как то не хорошо сначала стало, думада, может из меня какая то энергия из меня вышла, ка раз тогда на слудующий день я была как новенькая,радовалась, веселилась, пытаюсь отношения в школе наладить, но вот два дня назад это плохое состояние начало возвращаться. Только это уже совсем не выносимо. Понимаю, мои "проблемы" можно назвать глупыми, но тогда почему я их тяжело переживаю? Мне до того становится сильно плохо. Я трудно переношу конфликты с людьми, я вообще общество не переношу, в школе мне как то не по себе. В классе я сижу за партой с подругой, и ещё вторая подруга сидит перед нами с одним парнем. Они обе с ним хорошо ладят. Мы с ним нет. Он постоянно пытается меня унизить, говорит всякие гадости про меня подругам, пытается надо мной прикольнуться и он думает что он круто выглядит, а моя самооценка падает все ниже и ниже. Я терплю это, пытаюсь эму ответить, но это не помогает, он просто посылает меня вот и весь разговор. Мне иногда хочется вщять его и головой об стол несколько раз. Прям руки чешутся. Но знаете, в последнее время, когда я злюсь, я кажется становлюмь не адекватной, мне хочется убить этого человека который разозлил меня. Сегодня как он опять шутил надо мной, меня это вывило из себя окончательно, я сразу замыкаюсь в себе, я еле как сдердиваю слёзы на уроках,сегодня я чуть не упала в обморок из за того как мне плохо, я даже перестала чувствовать ноги. Начала съезжать по успеваемости, нахваталась троек, я учу все и делаю все уроки, но почему то ничего не получается, почему?????? У меня каша в голове... Вчера весь вечер лежала на полу в ванной и кричала в слезах. Била кулаками пол и стену. Боже, мне так плохо. У меня постоянные головные боли и пролапс митрального клапана, все это даёт о себе знать в такие моменты. Я чувствую себя больной по здоровью, а возможно ведь что все в порядке. Могу впасть в истерику, кричать, разорвать со всеми отношения!!! Даже сейчас пишу и плачу.... :-(

Оля , возраст: 15 / 01.03.2017

Отклики:

Здравствуй, Оля!
Молодец, что решила сходить в храм. Однако это только первый шаг, первая ступенька на лестнице(кстати ты не написала - крещена ли ты). Чтобы чувствовать себя хорошо не смотря не на какие внешние обстоятельства нужно воспитывать свою душу - регулярно ходить на исповедь и причастие. Божьей тебе помощи и Ангела Хранителя!

Михаил , возраст: 47 / 02.03.2017

---

Здравствуй, Оля!
Ты не одна такая. Я тоже сталкивался со многими твоими проблемами и мне пришлось научиться их преодолевать. Я тоже, как и ты, не люблю общение с людьми, часто чувствую себя неуютно в компании, необходимость кому-нибудь позвонить заставляет меня мучаться и искать повода избавиться от этого. Особенно это проявлялось в 8-9 классе, когда мы все чувствуем взросление. Я помню, как меня разрывали, с одной стороны, тяга к общению с девушками (в нашей школе были такие, что мне нравились), а с другой стороны, жуткое стеснение и желание забиться в угол. Да, мне было тяжело видеть, как мои одноклассники и одноклассницы свободно общаются, гуляют друг с другом, да еще и посмеиваются надо мной, а я лишь могу смотреть на это со стороны.
Потом я поступил в университет, потом специально начал учиться общаться, читал разные книги по психологии (оказалось, что таких необщительных людей, интровертов, примерно четверть во всем обществе, и надо просто понимать свои сильные стороны). Сейчас у меня есть друзья, хоть и не много, но зато они надежные. И полгода назад я женился. Не многие из моих одноклассников достигли такого успеха, ведь редко когда люди со школы влюбляются на всю жизнь.
У меня тоже, как и у тебя, пролапс митрального клапана. Сначала я опасался, что могу умереть, а потом понял, что даже занятия спортом для меня не запрещены. Главное - не надрываться. Сейчас у меня второй разряд по спортивному туризму, я каждое лето хожу в походы и даже участвую в соревнованиях.
Я рекомендую тебе попробовать понять себя. Поищи в интернете книги и статьи про то, как научиться общаться, какие преимущества имеют интроверты, занимайся несложным спортом, чтобы поддерживать себя в форме. Также для меня большим утешением всегда было чтение книг. Это и для развития ума полезно, и помогает отвлечься от проблем.
И еще - не торопись. Твоя жизнь не решается в этом году. Пусть на тебя никто не обращает внимания, пусть больно и трудно - твой час еще не настал. Ты только-только начинаешь взрослеть, это значит, что ты должна вылезти из-под крыла родителей и встать на свои ноги. Для этого надо научиться справляться с собой, пользоваться своим телом, какое бы ни было оно больное, своей психикой, своим характером. В результате ты сможешь больше, чем те, кому даже не пришлось задуматься над своими реальными возможностями.

Павел , возраст: 24 / 02.03.2017

---

Здравствуйте! Оля, просто возраст такой сложный. Но всё наладится обязательно. Старайтесь контролировать свои эмоции, не принимайте всё близко к сердцу. Думайте о поступлении, выбирайте будущую профессию, занимайтесь интересными вещами, найдите новые хобби. Ходите в церковь. Храни вас Бог.

Ирина , возраст: 29 / 02.03.2017

---

Олечка, в твоем возрасте головные боли, слезы и перепады настроения - это, к сожалению, вариант нормы. Просто старайся сглаживать, а не усугублять эти вещи. Выпей чаю с мятой, съешь конфетку, пройдись по парку. Обращай внимание на солнышко. Птички, весна, зелень скоро пойдет. Душа успокаивается, когда ты видишь красоту.
Мы кушаем три раза в день, чтобы наше тело было здоровым и полным сил. Но душа! Душа тоже нуждается в питании. Регулярном питании. В качественном питании.
Ходи в храм регулярно. Пусть не часто, но регулярно. Ставь свечи за родителей, учителей, за себя и друзей. Ставь свечи за этого глупого парня. Он даже не понимает, как он жалко и отвратительно поступает... как он далек от звания Мужчины... Сильный тот, кто защищает, утешает, поддерживает, вдохновляет любого ослабевшего под гнетом жизни. Ведь у каждого человека есть моменты слабости, печали, даже отчаяния. Мы должны быть добрыми и поддерживать друг друга.
Душа питается красотой и добротой. Как часто мы смотрим добрые фильмы? Читаем книги, пробуждающие в нас желание делать добро? Как часто мы посещаем жизнеутверждающие сайты?! Почему мы не можем в том же интернете найти добрый анекдот и рассказать его друзьям, родителям, учителям... Как часто мы делаем что-то приятное родителям... просто так... сделать чай, испечь печеньку... порезать салатик: мамочка, это для тебя. Недавно увидела в интернете, как из самых простых продуктов сделать сердечки и разные украшения. Сосиски, яичница, яблоко, мандарин. Мы сделали с детьми для папы. Мы увидели, что это реально порадовало его с утра!
Говорят: мы то, что мы едим. Если мы вдумчиво проследим, чем мы питаем свою душу... то будет ясно, почему мы порой так ужасно себя чувствуем. И что делать, чтобы все стало лучше.

Елена , возраст: 41 / 03.03.2017

---

Оленька, здравствуй. Знаешь, этот мальчик самоутверждается за счет тебя. Сильные уверенные в себе люди так себя не ведут, тем более мужчины. Помни это всегда, и тогда сможешь относиться к этому всему без вреда для себя.
Но надо учиться адекватно защищать себя. У меня был такой случай. Ездила в летний лагерь. Мне было лет 12-13. Один мальчик, лет 15 постоянно обзывал меня головастиком. Я была маленькая худенькая с огромными глазами. Я терпела, терпела, а потом как заору ему: "У самого-то глаза в 4 раза меньше, завидуешь что ли?" И всё! Больше никаких попыток меня зацепить он не делал.
Предлагаю тебе такие варианты защиты от нападок этого парня:
1. В следующий раз, когда он будет тебя троллить, спокойно смотри-смотри на него прямо в глаза, без эмоций, серьезно. Потом спокойно скажи: "Понимаю, что ты сейчас пытаешься выделиться перед девченками ("перед Олей и Ирой", например)", но уверенные в себе люди так себя не ведут."
Главное, чтобы это происходило при девочках-соседках по партам. Думаю, он действительно перед ними выпендривается.
2. Можно так сказать. Вот он тебя троллит. Ты в ответ смотришь и молчишь, как выше я написала. Потом говоришь: "Жалко тебя. Бедный мальчик, не знает как самоутвердиться. Только девченок видимо и остается пытаться троллить...."
3. Троллит. Молчишь, смотришь в глаза. Потом говоришь без всякого вызова, спокойно, уверенно, не выдавая свой рассказ заранее. Как будто серьезную историю рассказыааешь. "Мне когда-то дедушка мой говорил, что мужики, которые ругаются с женщинами, сами бабами становятся." Смотришь на него, многозначительно молчишь. Он может спарировать, что ты не женщина. Ты отвечаешь: "так ТЫ И не мужик". Порядок слов именно здесь важен. Если скажешь"так И ТЫ не мужик", ты тем самым признаешь что и ты не женщина. Понимаешь?

Да, возможно, он пошлет тебя после этого. Будь готова. Но это будет уже его холостой выстрел...надо ведь как-то попытаться ему сохранить "лицо".
На его "посыл" можно отреагировать так:
искренне засмеяться и сказать: "Ой, ой! Ты это скажи_____, вот и увидим, как ты крут! ....или "вот и увидим, кто ты есть на самом деле"(тут ты называешь того, кому он никогда это сказать не посмеет, например здоровому и сильному парню, который может дать ему в морду и которого вы оба знаете, или еще кого-то"
Потренируйся дома. Может другие варианты тебе в голову придут.
Удачи тебе, моя хорошая. Сил и терпения! Ты всё преодолеешь с Божьей помощью! Молись и ходи в храм по-чаще! Обнимаю тебя.

Татьяна , возраст: 33 / 03.03.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати