Здравствуйте. Я не хочу жить. И не могу выгнать из головы мысли о суициде, хоть и боюсь их. Только и думаю как умереть, но как представлю себе - как это сделать - начинает всего трясти, и так по кругу. В голове только мысли о прошлом - как каша - вспоминаю все по чуть-чуть и не могу остановиться. Я уже три года нигде не работаю. Живу у родителей на их шее. Образование нет. Сам не знаю как так получилось. Поступал в ВУЗ и бросал учиться, так два раза. На работу не могу себя заставить устроиться. Ничего толком не умею. Еще я страдаю гомосексуализмом - я считаю это болезнью и не могу от нее избавиться тоже. Это так же убивает меня. Никаких перспектив, не вижу будущего. У меня сегодня день рождения, а на душе стало еще хуже, так как возраст пугает. Не состоялся, ничего не добился. Пытался покончить с собой, но не умер. Был в психушке. Лекарства тоже не помогают. Сейчас живу на пенсию в 5 тысяч рублей в месяц по инвалидности (от психушки выписали). Снова туда попадать не хочется и взять себя в руки не получается. Бесит все. Почти не выхожу из дома. Лежу и смотрю телек. Читать тоже не получается, не могу сфокусироваться на полезном деле. Мысли, что дальше, пугают меня. Не знаю как найти выход.
Алексей , возраст: 33 / 04.07.2015
Отклики:
Здравствуйте Алексей. У меня было такое состояние что не хотелось жить. Я вас прекрасно понимаю. Вы сами должны захотеть искренне измениться. Для начала просто встаньте с дивана и посмотрите что можно сделать по дому. Вы сидите и ваши мысли загоняют вас в угол. Помогите своим родителям в чем-нибудь. Потом выйдите на улицу, оглянитесь вокруг себя. Вы должны сами захотеть жить. Старайтесь увидеть краски вокруг себя (конечно не дома, а на улице). Просто посмотрите на небо. Послушайте музыку. Мне очень нравится Бетховен- увертюра Эгмонт. Когда идешь по улице спокойным шагом Томас Таллис -40 голосов. Послушайте прелюдии Рахманинова. Они безумно красивые. Вобще прослушивание классики хороший выход из депрессии. Найдите для себя увлечение. То, чему вы хотите научиться. Я очень хочу научиться танцевать Брейк танцы. Для начала начала просто каждый день отжиматься и стоять на руках. Посмотрите как танцуют брейк может и вам понравится. Не загоняйте себя и не жалейте. Старайтесь не сидеть на месте, а побольше двигаться. Почаще гуляйте на свежем воздухе, дома вы только больше себя будете загонять. И все таки попробуйте читать. Дуглас Престон - Кодекс. Росс Макдональд- Живая мишень. Удачи) И хватит сидеть дома...
NikaST , возраст: 16 / 04.07.2015
Алексей !!!
С Днём Рождения !!! Всех Вам благ!! =)
33 года - Возраст Христа.
Ситуация конечно у вас тяжелая.. Я лично считаю, что депрессия,уныние и нереализованность - это огромная проблема..
Я вам хочу посоветовать посмотреть сайт "православный Болгар", там служит Батюшка Владимир (найдите его проповеди на youtube)..И присоединяйтесь к молитве по соглашению (это когда люди молятся дома, но в одно и тоже время - оно оговорено на сайте)...Вам наверное нужно молиться целителю Пантелеймону.. Это нужно делать один раз в неделю. Вся информация есть на сайте Болгара..
Обязательно выходите из этой ситуации... а то боюсь будет только хуже и хуже.
и еще можно попросить вашу маму молиться за Вас! Это будет очень хорошо! правда - правда. Поговорите с ней об этом.
Я лично тоже читаю молитву по соглашению. У меня похожие проблемы (со здоровьем и с работой). Очень надеюсь на милость Боженьки, что он нам всем грешным поможет. ТОЛЬКО надо самому потрудиться. Перетерпеть этот период. И не жалеть себя.. вот такой мой совет Вам. Надеюсь, что он Вам поможет.
Алиса , возраст: 32 / 04.07.2015
Алексей,
С Днем Рождения!
Ваше письмо меня тронуло. хочется Вас поддержать. Утро всегда наступает, дождь не может длиться вечно. После ливня бывает радуга..Вы согласны? Так же и депрессия не может длиться вечно. Алексей, все наладится, верьте в это. Только не надо бездействовать. Делайте что-нибудь по мере сил. Даже против желания сначала.
Как пишет один известный психолог-Живите в отсеке сегодняшнего дня. То есть, не беспокойтесь о будущем. Даже самые сильные спотыкаются, если думают о прошлом и о будущем. Живите настоящим моментом. Встали, убрались, сходили в магазин и т.д. Старайтесь гулять на свежем воздухе побольше, ходите много пешком.Старайтесь питаться правильно, не переедать. Очень хорошие результатьы дает физический труд на воздухе. Не сидите дома, в своих мрачных мыслях.
Когда станет немного полегче, займитесь поисками работы. Может надо встать в центр занятости. там бывает курсы предлагают бесплатные. На собеседовании не надо упоминать о том, что были в психбольнице.
Советую прочесть книгу Владимира Леви -"Не только депрессия".
АЛексей, старайтесь настроиться на положительное. И человека своего встретите, и все будет. Если будете ЖИТЬ! Открыто , не замыкаясь в себе.
Удачи Вам и Сил!
Ульяна , возраст: 39 / 05.07.2015
Здравствуйте, Алексей! Вам необходимо себя преодолевать. Ищите работу на дому, либо обычную работу, не требующую специального образования, может стоит закончить какие-то курсы, с последующим трудоустройством. Вам необходимо почувствовать себя нужным! Алексей, не за горами дни, когда родители не смогут о вас заботиться, им самим будет необходима ваша опора и поддержка, материальное обеспечение. Страх перед будущим, нереализованность и являются причинами вашей апатии и депрессии. Выходите в люди, общайтесь, работайте, запишитесь в спортзал, бассейн. Вы ещё молодой парень, а не 90-летний старик! Только вы можете изменить свою жизнь, прожить её грамотно и достойно!
Ирина , возраст: 27 / 05.07.2015
Привет, Лёш!
Мне кажется, стоит устроиться на какую-нибудь работу, она поможет бороться с мыслями.
У меня неподалёку от работы работает несколько молодых парней дворниками, они перемещаются на великах, объезжают окрестные дворы, один работает у кафе и бизнес-центра. И я по себе знаю, как хорошо, влияет на душу именно физический труд. Типа как – помыть пол, подмести. Выполняя такую работу, устаёшь физически, выкладываешься, и сил уже нет на ненужные мысли. И ещё хорошо, что результаты труда видны, они не являются какими-то эфемерными, а это всегда приятно. Такой труд достоин уважения!
А ещё мне лично очень симпатична работа по стрижке газонов, уж очень вкусно пахнет травой. Только тяжело, наверное, целый день находиться в шуме от триммера.
Можно ещё попробовать устроиться в салон бытовой техники или связи.
По поводу гомосексуализма, почитай материалы сайта https://overcoming-x.ru/
Лёш, а просмотр телевизора лучше строго дозировать, плохое настроение возможно от него и безысходность и что сосредоточиться не получается.
Сима , возраст: 25 / 06.07.2015
Привет!Советую искать Бога,Его лица. Пусть Он наполнит твою жизнь смыслом.Прочти даже на литмире есть книги Никки Вуйчича,без рук и без ног он много добился.Удачи!
kristina777 , возраст: 34 года / 11.07.2015
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
