Просьбы о помощи Напишите свою историю

Мне 18, я жирная, уродливая девушка, которая не видит уже смысла во всем этом. Я не могу даже элементарно начать худеть, потому что я не могу себя заставить. Безвольная, ужасно ленивая и отвратительная. Каждый раз себе напоминаю о том, что суицид из-за такого бреда не выход, но каждый раз мне кажется, что это уже единственное, что осталось. Что мне делать? Я уже в зеркало на себя не могу смотреть, просто начинаю рыдать..

Катя , возраст: 18 / 21.11.2017

Отклики:

Катюша, привет,
Ты ещё совсем юная девочка, только 18 лет, в твоей жизни все самое хорошее впереди, будет и любовь, и дружба, и семья, только будь добрее к себе самой! За что ты так себя ругаешь? За медленный обмен веществ? Это не твоя вина, что другие могут есть все, что угодно, и не полнеть, а у тебя есть предрасположенность к лишнему весу. Некоторым людям и правда очень сложно быть худыми из-за физиологических причин, не обвиняй себя, пожалуйста. Я бы хотела, чтобы у меня была дочка, как ты, чтобы вместе готовить здоровую еду и ходить в спорт зал, может, у тебя есть кто-то из родных или подруг, кто может тебя поддержать и помочь? С лишним весом борятся миллионы женщин и девушек, ты не одна, кому это трудно. Похудеть возможно, главное, успокойся и пойми, что ты у себя одна, и нужно себя беречь и любить. Как - это другой вопрос, это сложно сделать, особенно если мы недополучили любви и принятия в детстве от наших родителей. Я тоже пытаюсь полюбить и простить себя, а я в своей жизни совершала ошибки похуже, чем неправильное питание, поверь мне, и то я себя не ругаю больше. Почитай в интернете про самооценку и самопринятие, можно позвонить на бесплатную горячую линию психологу. Дай Бог, у тебя все в жизни наладится, обнимаю тебя, дорогая, все самое хорошее впереди!

Юля , возраст: 29 / 21.11.2017

---

Здравствуйте. Катюша, вы не указали свой рост и вес, возможно вы просто слишком самокретичны, но если всё же лишний вес и впрямь есть, то отлично помогут занятия спортом, элементарные пробежки, зарядка, не кушайте после 18.00, старайтесь придерживаться графика - завтрак, обед, ужин. Если голодны не спешите подкрепиться бутербродами или пирожками, лучше погрызите яблоко, можно галеты или лёгкие фруктовые салатики. Не комплексуйте! Вы молоды, здоровы это ценно! А какие-то минусы можно потихоньку исправлять.

Ирина , возраст: 29 / 21.11.2017

---

Катенька, дорогая, к счастью, есть такое сообщество 12 шаговой программы,для таких, как мы - АП, Анонимные Переедающие. По принципу Анонимных Алкоголиков. Живые группы есть не во всех городах, зато каждый день проходит собрание в скайпе. Это огромная помощь, поддержка, надежда и опыт выздоровления. Не диеты, не спорт, ни секта. Все бесплатно. Посмотри в интернете и скорей подключайся. Все изменится в гораздо лучшую сторону, даже не сомневайся. Все будет очень хорошо, обещаю)

Татьяна , возраст: *** / 21.11.2017

---

Привет,Катя! Вы молодец,понимаете,что суицид - не выход. На самом деле Вы желаете не смерти,а избавления от кажущихся проблем. Вы очень старательная и умная девушка.
Пожалуйста,не называйте себя безвольной! Это далеко не так,поверьте! Вообще,не стоит себя занижать,называть себя плохими словами. Куда полезнее будет повысить свою самооценку. Я уверена,что Вы очень красивая,милая,умная,сильная и очень привлекательная девушка! Не стоит быть чересчур самокритичной. Любите себя,это очень важно. Подумайте,точно ли Вам нужно худеть? Посоветуйтесь с родителями,или другими близкими для Вас людьми. Можете сходить на консультацию к диетологу или гастроэнтерологу. Просто иногда мы видим себя не такими,какими являемся. Думаю,что у Вас совсем нет лишнего веса,просто Вы видите себя такой. Примите себя такой,какая Вы есть - Вы прекрасны. Если выяснится,что лишний вес есть - тоже не переживайте нисколько, от стресса вес только увеличивается,или наоборот,не дай Бог доведете себя до анорексии,до болезненной и страшной худобы. Поэтому старайтесь не нервничать по всяким поводам. Держать себя в форме и в здоровом теле прекрасно помогают различные виды спорта,танцы,ходьба. Больше позитивных эмоций! Найдите себе какое-нибудь любимое хобби,это принесет Вам радость и интерес к жизни! Появятся мотивация,цели и стремление к самосовершенствованию.
Все получится! Я с Вами! Я в Вас верю! Выше нос;)

Римма , возраст: 19 / 21.11.2017

---

Не печалься. Сейчас у меня тоже трудные времена. Заставлять себя и говорить слово надо не стоит. Это всегда выстраивает препятствия и бетонные заборы. Попробуй заменить слово надо на хочу) я хочу сделать это потому что...

Илья , возраст: 36 / 22.11.2017

---

Здравствуй, Катя! На самом деле, слезами делу не поможешь. Мысли о смерти - дополнительный стресс, который лишает Тебя возможности сделать первые шаги к своей цели. Успокойся, подумай, насколько полнота мешает Тебе. Знаю немало девушек, которым она идёт. Все мы разные, многие и не хотят быть худыми. Не ругай и не обзывай себя. Это мешает. Если все-таки это действительно большая проблема, подумай, что мешает начать худеть. Дело не в лени. Как известно, может помочь более активный образ жизни или сбалансированное питание. Каким бы путём Ты не пошла, необходима предварительная подготовка. Если хочешь больше двигаться, заниматься спортом, подумай, что мешает Тебе начать. Насколько это Тебе доступно. Определи, чем конкретно хочешь заниматься. Где это можно делать. Сколько времени и средств готова тратить. Обязательно определи уровень нагрузок, ведь организм нельзя перегружать. Совсем необязательно ходить в дорогие спортзалы, которые могут находиться далеко от дома. При правильном подходе даже регулярные пробежки принесут не меньше результата. Можно и домой купить тренажер, в Сети они недорогие. Зато это сделает занятия спортом максимально доступными. Заставлять себя долго не придётся, это станет Тебе просто интересно. Если же более эффективным считаешь диеты, к ним тоже нужно подготовить организм. Посоветуйся с врачом, можно ли Тебе вообще худеть. Сдай анализы, если есть нарушение обмена веществ, нужно быть предельно осторожной. Нельзя голодать, от этого организму один вред. Питание должно быть сбалансированым и правильным. Хотя лично мне этот способ вообще кажется не очень эффективным. Но если заранее подготовиться, заставлять себя не придётся. Важен настрой и уверенность, что действительно поступаешь правильно. Не нужно плакать и грустить. Рисковать не надо ни в коем случае. Удачи Тебе!

Arina , возраст: 28 / 22.11.2017

---

Здравствуйте Катя! Каждый человек иногда находит себя ленивым и безвольным. Это нормально и поправимо! Суицида это точно не стоит, вы правильно понимаете. Никто не заставляет вас кидаться во все тяжкие и старательно соблюдать все правила! Поставьте цель и медленно и верно идите к ней. К примеру для начала скорректируйте объем пищи!!! Ешьте все что хотите,но не больше определенной тарелочки!! И утрами постарайтесь делать зарядку. Дальше еще и еще. Внедряйте нововведения!! Постепенно. Сейчас так много всего предлагают, что глаза разбегаются! И хочется все и сразу. Это и есть ошибка.Найдите мотивацию!!! Может это станет какое-нибудь шоу о худеющих людях. Их много. Лично меня они вдохновляют оторвать пятую точку от дивана)))))) может вас вдохновят картинки!!! Но во времена фотошопа, думаю они только приносят депрессию... Выше нос!!! Представьте!! Сколько у вас ресурсов для преображения!!! У вас есть ноги и руки! Вы здоровы! А это основа всего!!! Вы хозяйка своего тела! И оно может стать именно таким, каким вы захотите!!!! Вам всего 18!!!! Это сколько интересных преображений впереди!!! Я вот верю в Вас!!!!

eliz , возраст: 27 / 22.11.2017

---

Катя,привет! Сочувствую тебе. Ты только не переживай так.Действительно, думать о суициде из-за лишнего веса не стоит. Дело ведь даже не в лишнем весе,а в твоём отношении к себе.https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/who почитай здесь) Попробуй найти для себя достаточную мотивацию для того чтобы похудеть, если так хочешь.Хотя гораздо проще было бы если бы ты приняла себя такой, какая ты есть. Лишний вес тебе не помешает в общении с окружающими.Так что не мучай себя диетами, в лучшем случае попробуй заняться спортом.А еще лишний вес может быть симптомом какой-то болезни, поэтому, возможно, нужно будет обратиться к эндокринологу, если другие способы не будут помогать.И начинай всё-таки понемногу смотреть на себя в зеркало. Ещё лучше будет, если будешь стараться себе улыбаться)Это важно.Каждый человек прекрасен по-своему, если даже у тебя есть какие-то проблемы с внешностью и волей,то всё равно что-то другое хорошее есть) Над волей можно работать, почитай об этом почитать в Интернете.Если тебя это проблема сильно беспокоит, можешь пообщаться с психологом онлайн или хотя бы поделиться с близкими тебе людьми.Проблема, скорее всего,гораздо глубже, чем просто невозможность похудеть... Ты ещё можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия , возраст: 19 / 22.11.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати