Просьбы о помощи Напишите свою историю

У меня агорофобия! Я даже за порог не могу выйти! А у меня четверо детей! Муж все время мне говорит ты сама себе придумала болезнь! Я а сознание теряю когда за порог выхожу! Меня дикий страх охватывает. Как мне жить дальше! Как ? Когда меня всю выкручивает от одной мысли,- что за порогом! Вся моя жизнь в последние 5 лет это 4 комнаты. Прошу его выйди со мной на 5 минут потом на 10 и по на катанной что бы я справилась . А но смеется говорит ты нахер ни кому не нужна! Сиди в комнате ! Вот сижу сейчас и думаю а не взять ли мне нож, и не покончить со всем разом !

Настя , возраст: 34 / 31.05.2018

Отклики:

Здравствуйте. Настя, нужно обращаться к врачу, понимаю, что вы не придумываете, и агорафобия действительно существует. Жаль, что супруг не воспринимает проблему серьезно. Нож, Настенька, не выход, у вас дети, за которых вы несете ответственность! Ради них важно преодолеть все трудности! Попросите помощи кого-то кроме мужа, может из родственников, знакомых, подруг! Здоровья вам!

Ирина , возраст: 30 / 31.05.2018

---

Настенька, как вы это "чудесно" придумали! Ну, останутся дети сиротами, будут плакать, ерунда какая, правда? Пусть бегают голодные да грязные (мужу ведь одному не уследить за такой оравой). Конечно, жаль, что муж не принимает это всерьез, так 90% мужчин такие. Но Бог все видит и принимает всерьез. И он поможет справиться. Сколько лет старшему ребенку? Даже если погодки - минимум 4. Вот Вам и товарищ. Выходите с ним. Придумайте игру: например, ребенок в прихожей читает коротенький стишок, а вы в это время с ним на улице. Кончился стишок - домой. В другой раз считайте вместе до 10, повторяйте месяцы года, дни недели. И вам отвлечение, и ребенку учение. Как это будет хорошо получаться, берите с собой книжку, читайте страничку-две - и домой. И не беспокойтесь за соседей, ничего плохого они не подумают. Молитесь Богу о помощи, благодарите за успех. А мужа простите от души. Не со зла это было сказано, от непонимания. Успехов Вам и Божьей помощи.

Элен , возраст: 35 / 31.05.2018

---

Здравствуйте, Настя!
Жаль, конечно, что муж не прислушивается к Вашим просьбам - он просто не понимает, что это болезнь. Вообще Вам с мужем необходимо обратиться к психотерапевту, так как самим это болезнь вылечить сложно будет. Но в любом случае Вы не имеете права сводить счеты с жизнью - ведь у Вас четверо детей - как они останутся без мамы, ведь маму не заменит ни кто!

Михаил , возраст: 48 / 31.05.2018

---

Здравствуйте.Милая Настя у вас четверо детей,как они будут жить дальше без мамочки?Подумайте о их будущем.Мама им нужна всегда.Держитесь ради ваших детей,будьте сильными ради них.Трудности даны нам для того что бы мы преодолевали их,становились сильнее.А у вас есть дети вот ради них вы должны быть сильной,преодолевать трудности.Суицид не выход.Очень много бывает не удачных способов самоубийства,когда человек не умирает а выживает.Но на всю жизнь остается инвалидом.Задумайтесь об этом.Если есть возможность обратитесь за помощью к психотерапевту и психологу.Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет вам полезна.Прочитайте ее.Почитайте форумы людей с такой же проблемой.Я понимаю вы боитесь,но милая нужно брать себя в руки и бороться бороться за право жить полноценной и насыщенной жизнью.У вас есть семья,есть дети и вы должны ради них преодолеть все эти трудности и преграды.У вас все все получится я верю в это.Всего доброго вам.Берегите себя.

Мулан , возраст: 26 / 31.05.2018

---

У меня хуже: мне надо работать после декрета, а я боюсь на людей смотреть. Боюсь, что не так посмотрю, что подумают обо мне что-то, чего я не думаю на самом деле.. смешно и больно, не знаю что делать. Знаю только, у меня ребенок, ради неё я должна быть нормальной. Буду бороться, она должна быть счастливой и не отвлекаться на мои проблемы. Нам нельзя болеть- у нас дети!!!!

Пуговицца , возраст: 31 / 01.06.2018

---

Настя! У меня была агорафобия почти год!!!всё началось с всд,панических атак(большое нервное напряжение на работе),я стала бояться выходить одна на улицу,сидела да лежала дома только,даже до магазина не ходила. В больницу ездила с мамой на такси под ручку,у меня отнимались ноги,тахикардия,дереализация,предобморочное состояние. Объездили мы с ней всех неврологов,психотерапевтов.Мама покупала мне и моему сыну продукты. У меня ведь есть сын.С работы уволили меня,друзья отвернулись,ведь я постоянно ныла и ныла как мне плохо и что я боюсь по улице ходить. Мне было очень плохо на улице,в магазинах,прям предобморочное состояние,много симптомов. Но знаете что,я однажды лежала дома,меня трясло от очередной атаки,вдруг я решила так-я выйду на улицу чего бы мне это не стоило!!!человек я или трясущееся от страха существо.надоело сидеть взаперти и я сползла с кровати и поползла из комнаты на кухню,потом встала,погуляла и так ЧЕРЕЗ СЕБЯ ПЕРЕСТУПАЯ я каждый день выползала на улицу. Мне дурно было,я шлепала себя по щекам.ведь я просидела дома год,мне было жутко от улицы. Сына в школу водила моя мама,в магазин везде она. Но я упорно выползала на четвереньках каждый день!!сидела на лавочке возле дома сначала,потом понемногу удалялась,но одна,если с кем то выходить не поможет,ведь нужно именно самой преодолеть.И агорофобия стала отступать. Сейчас конечно у меня еще есть симптомы всд ,но я хожу в магазин хотя бы,я хожу в баню,езжу по делам и в школу,на родительские собрания. Выходите на улицу пожалуйста,я вас очень прошу,вы молодая,ничего там с вами не будет,прямо сегодня выходите!!! Хлопайте там себя по щекам,пейте водичку,возьмите нашатырь,это всё преодолимо,но дорогая Настя,муж здесь не поможет,только вы сама должны себя поднять на ноги. Я прекрасно понимаю всю эту агорафобию,у меня было очень сильно очень,я сидела в своей комнате,боялась даже мыться с закрытой дверью,я не могла дойти 1 минуту до магазина через дорогу,даже при мысли о магазине мне было плохо.я знаю о чем говорю. Я ходила в туалет по стенке.Выходите прямо сейчас как прочитаете моё сообщение. И хоть на несколько минут,но вы сломаете этот рефлекс,вы потом будете собой горды,что вышли вопреки всему. Вас поймет только тот,кто сам это пережил,я вот прекрасно понимаю.ничего не бойтесь!!!

Ирина , возраст: 31 / 01.06.2018

---

Здравствуйте дорогая Настя,

агорафобия - это да, есть такое, бывает такое. Причём, страх, который в слове "фобия" заключается, по природе нашей, очень быстро заучивается. Просто мгновенно это бывает, в память нашу запоминается. Это и понятно, чтобы от опасности уберечься, на будущее так сказать. Это вроде и хорошо. Но что не очень нам надо - это то, что страх долго и дальше работает, когда нам уже и не надо. Уже и не опасно, а страх всё здесь, всё предупреждает нас, сигналит нам и таким образом "заботится" о нас.
Но у меня для Вас хорошая новость: страх (фобию) можно довольно успешно обратно отучить. Только надо хорошенько подготовиться, лучше с хорошим психологом, который будет Вас поддерживать в процессе. Запастись терпением и выносливостью, и всё получится.
Настя, как ни странно, эта так называемая "память состояния", где всё записалось, перестаёт работать или как бы переходит в нормальную реальную память тогда, когда мы ещё раз переживаем похожее состояние страха, НО в отличие от первого (когда было действительно чего бояться) мы переживаем, что страх уменьшается и совсем уходит. Как бы переживание уменьшения страха, если в ситуации остаться, не избегать её, помогает как раз преодолеть страх, переписать память. Это всё Вам объяснит психолог и Вы подготовитесь к подобной ситуации, например, выход из дома вдвоём на полчаса и на сто метров до скамейки например. Психолог будет находиться с Вами. Ну и так далее, и потом у Вас начнут получаться всё более дальние выходы. Это постепенный и щадящий подход. Есть и другие возможности, это всё Вам Ваш психолог расскажет.
Удачи!! Всё победимо. Я верю в Вас, у Вас обязательно получится.

marijka , возраст: 51 / 01.06.2018

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати