В свои 26 лет я понимаю, что я дно, абсолютное днище. Вот что делать, если человек растратил впустую лучшие годы жизни, потерял все возможности и ничего уже не изменить? Ну, или почти ничего.
А проблем у меня:
1. Я толстая, Ужасно толстая, у меня тело, которое я сама и изуродовала. Пытаюсь похудеть, но понимаю, что красивого тела у меня уже никогда не будет. Я весила 125 кг., сейчас вешу 95, постоянно срываюсь и ненавижу себя. Мое тело все покрыто растяжками, а на ногах ужасные вены, грудь как у бабушки и начинает висеть кожа. Я уже это вижу. А если похудею до конца, то вообще ужас будет, но и толстой я больше быть не могу. Да, не знала меры, но теперь даже если я приложу колоссальные усилия и сброшу этот вес я все равно буду уродом. В 26 девушки выглядят как молодые девушки, а у меня будет тело старухи. Мне даже платья будет не поносить. Пластика стоит больших денег.
2. У меня куча комплексов и я не умею общаться с людьми. Вообще не умею общаться. В школе меня дразнили, издевались. Моя мама очень властный человек, я всегда ей подчинялась, а люди видят слабых и начинают ни них давить. Не все, конечно, но таких достаточно. Знают, что не могу дать отпор, не учили меня этому. Я не знаю как в других семьях, учат ли детей стоять за себя или это природное или есть или нет. Вобщем, я слабая. Однажды мне сказал парень: ты, жирная когда тебя на мясо зарубят? Вот после такого открытой и общительной быть у меня не получалось. Это не единичный случай, и я замкнулась в себе. То ли боялась отвечать, то ли мозгов было мало, чтобы постоять за себя. Терпела. И родители подливали масла в огонь. Говорили вот, Наташа, сильная, жилистая понятно, что она тебя обижает. А ты толстая, чего с тебя взять. Или орали на меня, что я шестёрка (выносила попить знакомым, хотела, чтобы со мной дружили). А объяснить нормально было не судьба. Или мама смеялась, вот ты какая у меня толстенькая, глупенькая и улыбалась типа это так мило, когда я попадала в неудобные ситуации, а что я чувствовала в эти моменты – не важно. Я никогда не чувствовала, что в семье меня уважали. Мне всячески потакали, закармливали сладостями, не заставляли ничего делать, а потом упрекали. В детстве я все пыталась делать, вот только я беру тряпку помочь вымыть пол, отойди она грязная, ты все рано плохо вымоешь и.т.д. И я не стала ничего делать. А потом мама упрекала меня, что я ленивая. И я действительно стала ленивой. А что делать, если она мне сама говорила, отойди ты ничего не умеешь, лучше сама сделаю и врывала все у меня из рук? Стала учится все делать по дому, только когда стала жить одна. Вроде не тупая и полы могу помыть, и погладить и приготовить, сама научилась.
Сейчас боюсь людей до ужаса, даже в глаза боюсь смотреть. Стараюсь не показывать этого, но все видно. Каждый раз жду от человека очередного укола и не доверяю людям вообще. Не знаю о чем говорить. Если останусь один на один с незнакомым тупо молчу. Хочется убежать далеко-далеко. Вы можете сказать, о чем говорить с человеком? Да обо всём! Так вот обо всем у меня и не получается. Когда я прихожу в новый коллектив, люди со временем отстраняются от меня, ну не интересно им со мной, что тут поделаешь. Как стать интересной я не знаю. А навязываться не хочу. Сижу дома, друзей нет. В институте были несколько девчонок, с которыми общалась, а сейчас у них семьи, дети и все сошло на нет. С детьми не умею общаться. Смотрю, как другие их тискают, сюсюкаются, а я так не могу.
3. У меня нет нормальной профессии. С детства мне внушали, что в этой жизни ничего не добиться. Хотя я была и не глупая, я не старалась учиться, чего-то добиваться. Сдала экзамены без троек, но баллов в вуз не хватило. Я не старалась поступить на бюджет, думала, что это невозможно. Поступила на платное на нелюбимую специальность (хотя, хотела туда. думала, что моё). Хотела, бросить, родители не дали. Мы же за тебя деньги платим! Закончила кое-как. В профессии полный ноль. Отупела за это время. Самое ужасное, что я знаю теперь, кем хочу стать, но мне не потянуть по деньгам второе высшее. Зарплата у меня небольшая, помочь некому. В меня и так много денег вбухали, а учится там, где я хочу можно только очно и учёба сложная. А ведь могла бы выучиться в своё время. Завидую тем, кто сориентировался после школы, подготовился и поступил в хороший вуз. Время упущено. Кем буду работать всю жизнь – не знаю.
4. Постоянные подколы не работе. Я целый год делала работу в 2 раза больше, чем другие мои коллеги. Меня подкалывают, что типа вот ты работаешь, а я вот в интернете сижу. Начальнику все равно. Ещё говорят ой ты снова что-то вкусное ешь и улыбаются типа жри-жри жирная. и.т.п. Передразнивают меня, а вроде взрослые люди. Новую работу я найти не могу. Коллеги знают, что я не уволюсь, и прикалываются, весело чо. Была бы я общительной уже бы давно новую нашла, а так терплю. Я даже звонок по работе боюсь сделать, каждый раз через себя перешагиваю.
5. Я стала злой и ещё я стала выпивать. До 20 лет я не пила и тут понеслось. Конечно, никто не догадывается, только мама знает. Она изменилась, понимает, что много ошибок было в моем воспитании. говорит, что сейчас все бы сделала по-другому. я не виню её, сама во многом виновата. На работе я всегда в нормальной состоянии. Сейчас вообще стараюсь не пить.
6. У меня никогда не было отношений с мужчинами (что неудивительно).
Да может и поздно теперь. Чувствую, что нормальной семьи я создать не смогу. Неинтересная, общаться не умею, с ребёнком мне будет тяжело. Пила, а это может отразиться на ребёнке, Ещё и некрасивая, буду постоянно думать, что мужчине рядом со мной хотелось бы красивую девушку, а я урод. Недавно ходила к гинекологу, сказала, что девственница. Мне в спину, когда я выходила из кабинета, медсестра сказала – ну вообще!
Честно – хочется удавиться.
Многое в этой жизни уже не вернуть и не исправить.
Софья , возраст: 26 / 30.07.2016
Отклики:
Софья, знаете, даже слепые люди, даже колясочники- находят свою вторую половинку, а вы говорите про какие-то растяжки на теле! Прочитайте в интернете, что помогает от них, накопите денег и сходите к косметологу- возможно, он даст дельный совет. Дело же не только в красоте, но и в здоровье. Вы еще молоды, у вас масса шансов изменить жизнь к лучшему. А уж то, что вы - девственница, так это достоинство, а не недостаток. И очень жаль, что вам попались медицинские работники, которые не сочли нужным объяснить это. Вот встретите своего мужа- и все будет. А пока равнодушно смотрите на тех, кто разрушает свое здоровье, меняя партнеров с 18 лет. Я не говорю уже о духовной стороне таких взаимоотношений. Да даже если вы в 30 лет остаетесь девственницей- кому какое дело? Неужели вам важно мнение медсестры, которую вы, может, первый и последний раз видели в жизни?
Что касается работы- поверьте, что чем меньше внимания вы будете обращать на смех коллег, тем скорее им станет неинтересно шутить. Дело не в особенностях вашей внешности. Дело в том, что люди всегда найдут, что обсудить. Я советую вам вступить в какие- то волонтерские объединения, в православные молодежные организации- там важен сам человек и его дела.
Что касается образования, так это вообще не проблема. Мало кто сейчас работает по специальности. Проблема- это когда у человека нет денег вообще, даже на колледж, не говоря о вузе.
Все проблемы, о которых вы написали, вполне разрешимы. Успехов вам!
Светлана , возраст: 36 / 31.07.2016
Соня, привет! Мы часто боимся каких-то вещей, которые не случились, а нам кажется, что это может произойти. И вот, изводим себя мрачными мыслями. Не надо опасаться будущего, надо жить в настоящем. Мы не знаем того, что будет дальше. Но это не значит, что надо строить в своем сознании какие-то мрачные картины.
Полнота сама по себе - это ни хорошо, ни плохо. Все зависит от того, как человек сам себя оценивает, насколько он принимает себя. Знаю множество полных людей, которые любимы, имеют много друзей, и как=то в голову никому не приходит считать это недостатком. Люди всякие нужны. И не надо считать, что это что-то такое ужасное. Может быть, тут больше привычка считать себя какой=то не такой. Мало ли, что кто-то когда-то глупо пошутил или сказал гадость. Гадости всем говорят, поверьте. Но не надо этому верить.
Посмотрите вокруг себя. Сколько супружеских пар, где женщины полные. И мужья их любят. Да и многие мужчины считают, что женщина - она не должна быть как мальчик. Она должна быть в теле. Очень многие находят это и красивым и привлекательным. А если у девушки еще и веселый характер, то она вдвойне привлекательна. Отвечайте с достоинством, не тушуйтесь. Хамов всегда вокруг хватает, но их можно и осадить. Начинают мерзко шутить на работе - ответьте колко, не бойтесь. В другой раз неповадно будет.
А то, что вы свою работу выполняете честно, так это и хорошо и правильно. Потому что по совести. И когда работаешь честно, это обязательно оценят. Не сейчас, так позже.
Делайте свое дело, и ничего не бойтесь.
Относительно похудания - у вас огромная сила воли, раз вы смогли сбросить столько килограмм. Резко худеть не надо. Мне помог совет, который я вычитала на этом форуме. Куриные грудки + любые салаты (капуста, помидоры, огурцы, зелень, перец зеленый) - что хотите можно смешивать. И можно даже с майонезом такие салаты делать.
Курицу можно заменять любым белком - мясо или рыба или яйцо. Можно овощи и вареные и запеченые, как вы любите. И пить больше воды. И стараться ходить хотя бы по 4 км в день. Движение, то есть, если спортом не получается заниматься.
У меня получилось много сбросить при такой диете и без особого напряжения. Но хлеб, картошку и бананы нельзя. Ну и сладкое стараться исключать. Но надо смотреть, чтобы большое количество белка не повлияло плохо на почки. То есть делать какие-то дни безбелковые. Почитайте побольше про такие диеты, посоветуйтесь с врачом.
И не надо бояться, что что-то обвиснет. Вы же не будете терять сразу много, а постепенно. Плюс мышцы будут укрепляться от ходьбы. Организм у вас молодой, так что все придет в норму обязательно.
Но главное - это не укорять постоянно себя, не думать, что жизнь кончена.
Вы молоды, прекрасны, у вас есть хорошее образование, работа, вам есть, где жить. А дальше - только от вас зависит, как относиться к жизни.
Ищите общества хороших людей, а на плохих - не обращайте внимания. Мне кажется, это хороший совет - посещать кружок волонтеров. Там много хороших людей. Как знать, может быть, среди них вы найдете себе друзей.
Оля , возраст: 42 / 01.08.2016
Софья, по поводу веса -я после родов тоже весили 110 кг, и успешно сбросила больше 40ка))). Как? во-первых, обследуйтесь у эндокринолога-обычного, в бесплатной поликлинике-и, если он назначит лечение (может быть гипотериоз), то принимайте лечение, и второй шаг-начните заниматься шейпингом! А на занятиях по шейпингу каждый инструктор назначает именно те упражнения, которые помогут именно тебе сделать красивым свое тело, и дает советы по питанию именно для тебя! По деньгам это доступно вполне. Очень хорошие результаты я наблюдала своими глазами, крайне полненькие женщины и девушки приходили в норму! Поверь. Тем более ты молода, а в молодости быстрый обмен веществ и фигура обязательно исправится! И растяжки становятся невидны, а потом уже можно и вены или удалить-если к этому будут медицинские показания-или слегка подтянуть плаванием и венотонизирующими препаратами, тоже вполне доступными по цене. О пластике даже не думай! Не стоит оно того. И кожа после похудения подтягивается , если продолжать заниматься физкультурой (шейпингом)!!Точно тебе говорю.Успехов и не вешай нос, улыбайся и не слушай недоброжелателей!!
Мадам , возраст: 54 / 01.08.2016
Здравствуйте, Софья. Ходите в спортзал, занимайтесь спортом, качайте пресс, чтоб кожа подтягивалась, становилась более упругой. Что касается общения, то нужно чаще улыбаться, быть доброжелательной, уметь сказать комплимент, любую приятную мелочь, принесите на работу фруктов, угостите коллег. И не бойтесь искать новую работу, уволиться всегда можно, просматривайте в интернете вакансии, прозванивайте, а вдруг найдется хорошее место, почему нет! Работать можно не по специальности, редко кто в 17-18 лет знает чего он хочет, в основном слушаем родителей, или идем в ВУЗ, который можно осилить материально. Время сейчас такое, что поделать. Пить конечно не надо, вредные привычки разрушительны. Софья, женская и мужская психология различны, мы все считаем себя некрасивыми, ищем кучу недостатков, но мужчины смотрят на нас по-другому и то, что мы считаем минусами им может очень даже нравится. Я тоже до 25 лет была девственницей и было всё равно кто там что думает, зато здоровая, никаких воспалений и прочих проблем. Загляните на православные сайты знакомств, попробуйте пообщаться, попереписываться, вы ведь ничего не теряете. Я желаю вам справиться со всеми комплексами, найти вторую половину и стать просто счастливым человеком! Успехов!
Ирина , возраст: 28 / 01.08.2016
Спасибо, что попытались мне помочь. Но я жить хотела по-другому. Я знаю, что уже не получу нормальную профессию и буду работать на нелюбимой работе. Да и кожа не подтянется, я знаю. Я спрашивала девчонок, похудевших на 60+ кг. что с кожей? и одна ответила честно – да, живот висит. И растяжки никуда не денутся – это рубцы на всю жизнь, уже читала о них все. У меня уже висят руки и грудь, хотя и делаю упражнения. Даже если меня полюбит самый замечательный человек я не смогу с ним жить, буду чувствовать себя уродом. Не захочу, чтобы кто-то видел моё уродливое тело. Да и человек я неважный., чтобы полюбить. Вот сколько хорошеньких девчонок по улице ходят. Зачем ему замкнутая и закомплексованная я? Так и буду жить одна. Ради мамы, она такого не заслужила.
Софья , возраст: 26 / 02.08.2016
Сонечка, ну так нельзя, вы впали в ещё большую апатию, а посмотрите сколько вам советов написали, перечитайте, прислушайтесь. Так же рекомендую вам книги Ника Вуйчича "Жизнь без границ", и другие. Человек без рук и без ног счастливо женат, имеет двоих детей, а вы молодая, здоровая девушка, неужели комплексы победят?! Обратитесь к психологу, возможно специалист поможет расставить приоритеты, поверить в себя. Софья, все мы не идеальны, и мужчин полно с животами, и ничего живут с ними жены, не бросают, да разве внешность это вообще повод замкнуться и страдать! Поищите в себе не только минусы, но и плюсы, ищите компромиссы, не будьте столь категоричны!
Ирина , возраст: 28 / 03.08.2016
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
