Я устала, у меня совершенно нет никаких сил. Мне уже просто не от куда брать силы, чтобы решить хоть одну проблему. Я всегда могла решить что угодно сама, но я закончилась, я не хочу ничего делать, я очень устала. Мне нужна помощь, и, не смотря, что у меня много хороших друзей да и просто людей в окружении, они не смогут мне никак помочь, потому что они не могут решить моих проблем. Я не могу себя замотивировать что либо делать, я ужасно устала, просто невыносимо. Единственное, что может мне реально помочь избавиться от проблем, - это смерть. Я настолько уже устала, что не хочу, просто не хочу, что либо делать. Мне тяжело, я хочу умереть, нет, я хочу, чтобы это всё закончилось.
Я попросила помощи у матери, но всё, что она мне сказала, - это то, что я выгорела. Но это уже не просто выгорание, я уже попросту не вижу выхода. Я давно перегорела к учёбе, но я могла хоть что-то делать, хоть немного пытаться, а сейчас я совершенно не могу.
Ника , возраст: 15 / 09.11.2022
Отклики:
Ника, привет! Я сегодня чувствую тоже, что и Вы. Я раздавлена проблемами, которые сыпятся на меня со всех сторон. У меня есть подруга Ирина. Я знаю, что у неё жизненная ситуация ещё хуже, чем у меня, но она никогда не отчаивается. На мой вопрос как дела, она отвечает, я знаю, ,что есть тысячи людей, которым ещё хуже, чем мне, поэтому у меня всё хорошо! Я благодарю Бога, что я утром проснулась, что могу просто пройти по листьям, что я вижу небо.. Она умеет радоваться простым мелочам. И я беру с неё пример и стараюсь не отчаиваться! Ника, сейчас Вам надо просто ничего не делать, отдохнуть, скушать вкусняшку, погулять, обнимите Вашу любимую старую мягкую игрушку из детства, если сохранилась, набраться ресурса, как говорят психологи. Набраться внутренней энергии, которую Вы растратили. Поверьте, она вернётся, и вернутся силы и желание жить дальше! Отдыхайте, радуйте себя, а когда почувствуете, что внутренне стало легче , будете потихоньку разгребать проблемы, которые довели Вас до такого состояния. Итак, шоколадку, вкусняшку, любимую книжку, под пледик и отдыхать, побаловать себя. Вы ещё так молоды, поверьте, всё пройдёт и всё наладится!!!
Елена , возраст: 25 / 09.11.2022
Здравствуйте Ника. Судя по вашему описанию симптомов , у вас, возможно, банальная депрессия. Это не смертельно и довольно хорошо лечится. Как сказала ваша мама , что вы просто выгорели , это не совсем так. Обычно депрессия и проявляется в отсутствии сил и мотивации и как вишенка на торте - суицидальные мысли. Так что вам нужно брать маму и искать хорошего психотерапевта. Так же нужно поменьше зависать в смартфоне , это так же отбирает много психологической энергии. Лучше почитать книжку. Особенно полезно начать читать Библию с Нового завета. Даже если вы никогда не брали эту книгу в руки , советую начать ее читать . Многим людям она помогла обрести смысл в жизни. Библия не зря же названа Божьим словом. Господь лечит все духовные болезни в том числе и депрессии. Даже были случаи излечения тяжелой шизофрении , когда человек обратился за помощью к Богу. Удачи вам.
Иван 54 , возраст: 56 / 09.11.2022
осенью так что бывает депрессия.....и казалось бы, после лета у всех должен быть заряд энергии..а все получается наоборот...усталось жуткая, апатия...анемия..постарайся устроить себе хороший выходной..выспись..сьешь самое вкусное для тебя..но и не забудь про витамины..анемия вполне может быть и усталость от их нехватки..прогуляйся в парке..нет..ты устала гулять..просто сиди на скамейке и смотри в никуда...дыши..вдыхай этот мир..этот день вокруг тебя].....а потом..если захочешь снова спи..или просто сиди...включи музыку...и самое главное заставь себя улыбаться себе в зеркале через силу..сначала хотя бы раз в день..а потом каждый раз как ты смотришь в зеркало.....посмотри мотивационный фильм..их так много.....учеба не самое важное в жизни...но без нее все равно никуда ....просто выдохни и начни сначала
Анастасия , возраст: 41 / 09.11.2022
Здравствуйте. Ника, попросите маму или купите сами витамины, пропейте, они придадут сил. Постарайтесь взять себя в руки, наладить режим дня, раньше ложиться спать, можно чай с медом, с мятой, теплую ванну с пеной перед сном. Позволяйте себе расслабляться, чтоб хоть пару часов не думать о проблемах, экзаменах, учебе и т.д. Держитесь, милая. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 34 / 11.11.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
