Здравствуйте, меня мучает моё прошлое. Я часто совершаю необдуманные поступки и когда я вспоминаю пережитое то такоё чувство будто я вообще думать не умею. Как же хочется закончить все это... Все смеются надо мной из-за многих вещей, которые я совершила не знаю зачем. Я завела парня, резала вены, практически подавалась в лесбиянки, обижала родных и орала на всех окружающих. Истиричка-лентяйка. За все это мне безумно стыдно, хочу умереть, ну или хотя бы амнезию на всю свою память.
Юша , возраст: Подросток / 25.01.2017
Отклики:
Здравствуйте. У вас сейчас хрупкий переходный возраст, гормональная перестройка организма, из-за этого частые перемены настроения, потеря самоконтроля. По-видимому, это ещё накладывается на подростковую депрессию. Только представьте, сколько отягощающих факторов влияют на ваше поведение? Поэтому, не вините себя до безумия, это ничего не принесёт, кроме эмоционального истощения. Отнеситесь к себе и своим слабостям с пониманием и снисхождением. Попросите парня больше уделять вам внимания, больше разговаривать о том что вам интересно, рассказывайте ему о своих переживаниях. Побольше общайтесь с родителями (если у вас доверительные отношения), съездите вместе на горнолыжный курорт. Чтобы перестать зацикливаться на прошлых неудачах, вам нужно отвлечься: нужны новые эмоции, интересы. Выходите каждый день в парк на прогулку, не прячьтесь от солнышка. Обратитесь к подростковому психотерапевту, потому что эндогенная депрессия, к сожалению, сама не пройдёт, даже при сильном желании.
Доброжелатель , возраст: ** / 26.01.2017
Привет, Юша! Не терзайся так сильно, это ведь уже в прошлом. Каждый день это повод и возможность что-то изменить. Например попробовать найти душевное равновесие,сделать себе скидку за неопытность, забыть вряд ли получиться, а вот принять себя такую какая вы есть, сделать выводы и больше не повторять, то что приносит такой негатив в вашу жизнь, а делать то что привнесет позитив, вот это может получиться вполне. Со временем это пройдет и станет лишь частью опыта и все. Думать ты можешь, и не хуже других, только надо в себе разобраться,можно это и с помощью психолога попробовать сделать. А лучше заняться делом, любым какое по силам и какое тебе приглядно, и тренировать себя в этом деле, может рисование, или спорт или еще что-то. Так что не унывай, а лучше улыбнись, скажи себе что ты красивая, умная и милая девушка и начни жить по новому ))))
Валентина , возраст: 29 / 26.01.2017
Здравствуйте. Вы взрослеете, естественно, что меняется мировоззрение, взгляды, вы начинаете больше понимать, что такое хорошо и что такое плохо. Это нормально! Не ругайте себя, стремитесь жить достойно и не совершать былых ошибок. Успехов!
Ирина , возраст: 29 / 26.01.2017
Добрый день , по вашему письму могу предположить, что Вам до 20 лет и самая большая часть ошибок у каждого подростка приходится именно на период становления личности. Даже если "репутация" подпорчена, это не конец света, главное чтобы вы искренне и прежде всего для себя решили, что хотить изменить ситуацию в выгодную вам сторону. А почему нет, разве не заслуживаете , чтобы Вас любили и уважали, чтобы у Вас был порядок в жизни, в учебе, на работе. Все это болото в которое сами себя посадили, это всего лишь рефлексы открывать одни и те же сайты, тратить бесполезно свое время, ленится, потому что..... да потому что нет рефлекса что то делать созидательное, так и продолжаете общаться с людьми, которые не приносят пользы. Это как алкоголик, который обещает не пить и идет за бутылкой, как наркоман, который обещает бросить и идет к диллеру снова. Вам нужна мотивация для новой жизни. Подумайте что бы вы хотели в ней иметь, какой Вы себя представляете? Нужно разорвать круг старых интересов и создать новый. Заблокируйте сайты, которые пожирают Ваше время, подумайте , чем бы хотелось действительно заниматься, что будет приносить удовольствие, это может быть все что угодно, любите собак - Вам в к кинологам или дрессирвщикам, рыбалку - к рыбакам, компьютеры- на курсы программирования или обучения веб дизайну, нет денег - есть бесплатные в интернете. Нет идей - нужно почаще выходить и смотреть вокруг, на выставки профессий, на ярмарки искусств, различные кружки по интересам и т.п. сидя дома ничего не высидите, идеи к вам с потолка на голову не свалятся. И конфликт с близкими уладится, как только они поймут, что Ваш корабль взял правильный курс .
Как говорила Коко Шанель, если вы хотите иметь то, что никогда не имели, значит вам прийдется делать то , что никогда не делали. Хотите новую жизнь ? пробуйте и ищите себя в полезных и перспективных делах. Главное верить в успех и ни при каких обстоятельствах не сворачивать с правильного курса. А если вдруг появится большая цель, то это будет вообще здорово. Чтобы достичь, нужно будет всего лишь разбить на части, прямо как содержание у книжки и поощрять себя за каждый пройденный этап ( прочитанную главу) конфеткой (новым лаком для ногтей, это как пример). Мой вам совет- не унывайте, а действуйте живите настоящим и стройте будующее. А прошлое всегда останется прошлым, есть русская пословица, кто не был молод, тот не был глуп и пусть умники закидают друг друга камнями.
Ольга , возраст: 38 / 26.01.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
