Здравствуйте! 3 года назад у меня трагически умер муж , потом мама.после смерти мужа меня долгое время мучали сильные кошмары переходящие в галюцинации , я принимала алкоголь дабы уснуть смертельно и ничего не помнить , но продолжать так не было сил и я пришла к кординальным мерам..., нашла психотерапевта , рассказав ему все .... он выписал мне антидеприсанты. по началу все было хорошо я засыпала без кошмаров ...,но тем дальше я их пила тем становилось хуже, сны стали настолько жуткими...казались реальностью и не было больше сил их принимать и я отказалась от них , после их поиема перерасло все в бессоницу, которая продолжается по сей день. Не знаю с чего начать: как жить дальше ,моя жизнь привратилась в сущий ад , я прибываю в глубочайшей дипресии...., кажется выхода больше нет, мне ничего в жизни стало не интересным , прибываю вечном унынии и хочу что бы жизнь быстрее закончилась для меня...засыпаю с чувством, что не хочется просыпаться, как мне бороться с этим я не знаю. Спасает одно , есть сын ради которого нужно жить дальше....где мне найти помощи!!! Сейчас в данное время все усугубилось я бросаюсь из крайности в крайность то выпиваю либо закуриваю . Я понимаю , что у меня не все в порядке с головой , особенно если я выпиваю!!! О боже , как я устала от этог всего!!! В плане работы и каких то начинаниях все заканчивается не удачно , нет мотивации и интереса к чему то новому, хочется закрыться дома и валятся пока не умру и жизнь закончится. С мужчинами не получается , с друзьями проблемы ... меня никто не понимает и мне негде взять помощи и это страшно я одна и ребенок , больше никого нет в этой жизни , я так устала!!! Дайте пожалуйста какие то советы , куда мне обратится за помощью , может в клинику где лечат расстройство психики...
Извените за спутанные мысли!!!
Bella , возраст: 32 / 31.03.2019
Отклики:
Дорогая,Вы уже ходили к психиатрам,может попробовать в православную церковь?Вы когда нибудь исповедовались,причащались ?У меня самой за плечами не один психотерапевт,месяцами прием антидепресантов и что?Один раз напилась,только хуже стало,голова раскалывалась суток двое.Я хожу в церковь на Причастие несколько недель подряд,верю,что только Бог может помочь.И Вам желаю если есть достойный специалист,обращайтесь,но обязательно сходите и в церковь .Не забывайте, у Вас есть стимул жить-Ваш ребенок.Просто все это испытание,которое нужно пройти.Как сказал сегодня наш батюшка после службы-у каждого свой крест и что Бог не даст испытаний выше сил .Благослови Вас Бог.
Юлия , возраст: 40 / 31.03.2019
Здравствуйте! Возможно побочные эффекты вызвал один из препаратов. Посоветуйтесь с врачом.
Вам нужно попробовать травяные препараты и чаи валериана, чай с ромашкой .Казалось бы всего лишь травы, но эффект расслабляющий от них есть .
Знаете ,что я посоветовала бы вам ,то как в своё время я попробовала .Это работа ,спорт ,массаж .
Нужно загрузить свой организм , нужна физическая активность и расслабляющий массаж после .Это для тела .
А для души вам нужны положительные эмоции .И разнообразие .Не знаю сколько лет вашему ребёнку , но сходите с ним куда - нибудь ,цирк ,театр ,парк , возьмите животное из приюта, купите тортик и устройте себе маленький праздник .Внесите положительные эмоции даже через не хочу .
И ещё момент , простите меня, если задела вас за живое ,но вам нужно попрощаться с вашими близкими и отпустить их .Они всегда с вами ,в вашей душе,в вашем сердце , но не держите их .
Марина , возраст: 29 / 31.03.2019
Здравствуйте, Белла. Сочувствую вам, много горя выпало на вашу долю. Но держитесь, пожалуйста, ради сына. Вы должны взять себя в руки и волевым усилием вернуть себя к жизни, милая. Держитесь, пожалуйста, и возвращайте себя к нормальной полноценной жизни. Не надо употреблять алкоголь, пожалуйста. Это не поможет вам выйти из этого состояния. Держитесь, пожалуйста, Белла. Держитесь. Бог вам в помощь.
Марта , возраст: 27 / 31.03.2019
У меня тоже умер близкий человек, это тяжело перенести. Было очень обидно и больно. Год прошёл с тех пор.
Но я точно понял, что надо это оставить в прошлом. Тем более, у вас ребёнок, это ваше будущее. У вас точно есть будущее, это ваш ребенок. Он очень в вас нуждается, т.к. он скорее всего очень молод, если вам 32 года.
Вам необходимо всё оставить в прошлом. Прошлого не вернуть. Ради ребёнка вы обязаны не поддаваться эмоциям и жить. Вам может проще чем мне, т.к. с ребёнком у вас на самом деле нет выбора: вы обязаны забыть о прошлом и жить дальше, чтобы заботиться о сыне. Вашим мужу и маме более всего было бы приятно, если бы вы все мысли и эмоции посвятили своему ребёнку.
Сынок нуждается в Вас. Берегите себя и его.
Федотов , возраст: 28 / 01.04.2019
Да, и физическая активность (я бегаю по 30-60 минут) очень сильно помогает снять стресс, поправить здоровье и психику, и проветрить мозги! Предыдущие сообщения очень дельные. Спорт мне вылечил психику лучше других способов.
Федотов , возраст: 28 / 01.04.2019
Здравствуйте. Белла, хочется пожелать вам крепкого здоровья, наконец справиться с плохими мыслями и уделить внимание сыну. Помощи вам Божьей.
Белла, на днях я ехала в автобусе, и услышала разговор двух школьников. Один мальчик рассказывал другому свои планы на будущее - закончить школу, университет, снять квартиру, найти работу, чтоб хватало на еду и аренду жилья и дальше существовать до конца своих дней. Вы знаете, очень страшно слышать такое из уст здорового, молодого паренька, у которого уже сейчас нет ни стремлений, ни желаний, ни мечт, он стойко и категорически настроен только на негатив, на жизнь, в которой кроме проблем нет ни радости, ни счастья, ни любви, ни хобби, ни интересов, ничего...Наверно здесь есть и вина взрослых, может родителей, близких, которые являются примером для ребенка и выстраивают подобную модель жизни - мол все обречены на худшее, на нищету, на выживание. Но ведь это не так...Главное преодолевать, не смотря на неудачи, на трудности, на поражения всё равно идти дальше, подниматься вверх, как по лестнице и побеждать. Чем длиннее и сложнее этот путь, тем достойнее, радостнее будет победа. Будьте примером для своего мальчика! Чтоб он вырос настоящим мужчиной, защитником, стал прекрасным мужем, отцом. Сил вам и веры в лучшее!
Ирина , возраст: 31 / 01.04.2019
Здравствуйте,я мусульманин но тем не менее хочу дать совет чаше ходить церковь если вы из Москвы сходите к Матроне обязательно поможет на душе легче станет я сам ходил к ней, не ищите утешение в алкоголе и сигарете постарайтесь найти друзей по общайтесь но без алкоголя попробуйте найти работу.общение на работе отвлекает.
Тимур , возраст: 42 / 01.04.2019
Спасибо всем огромное за отклик)
Дело в том , что я занимаюсь спортом активно....это меня спасает. Так же работаю , занимаюсь самостоятельной деятельностью.
В церковь я ходила , но я не нахожу там успокоения и за упокой мужу ставила а он продолжал снится.
Теперь мне сняться все покойники, может я не уточнила в своем письме , 3 года газад умер муж , до мужа за год умерла моя бабушка , и год назад умерла мама. Я не могу понять зачем они мне все снятся и мучают меня!?
Сил у меня нет не потому что я лентяй и по жизни такой была а это мое состояние.... оно внутри и не знаю как с ним справится . Вот представьте себе , сейчас казалось бы все хорошо , но тревога по утрам и катастрофические мысли в голове они не проходят.Я не хочу выходить на улицу , хожу закаулками. Извените , я не верю в церковь и все что с этим связано , где взять эту веру я тоже не знаю. Знаю одно, что вы правы по поводу ребенка я и диву только для него на сенодняшний день. Но я не хочу так жить и ходить с унылым лицом , я молодая и красивая и не хочется вот так дальше существовать . Мне нужны реальная помощь , может у кого ни будь было такое : когда ты спишь и происходят события котрые я принимаю за реальность , проснувшись я не могу вспомнить было ли это реальностью или бредом. Страшно омозновать , но действительно в голове что то происходит., вообщем я запуталась.....
Bella , возраст: 32 / 02.04.2019
Дорогая Белла, неверующих нет. Есть люди, которые верят, что Бог есть, и есть люди, которые верят в то, что Его нет. А в церковь не верить, это все равно, что не верить в больницу. Больница лечит тело, а церковь - душу. Просто вам не удалось пока найти, встретить батюшку по душе.
Когда-то у меня погиб брат, и мы с мамой пили беспробудно несколько месяцев, пока не поняли, что это тупик и поезд вникуда. Я вас понимаю в этом. Когда такая боль и не знаешь, чем ее заглушить. Я натворила тогда много глупостей в своих поисках... Но в том-то и состоят наши родственные связи, что тут, на земле, мы пока живы, можем молиться за наших ушедших, а они молятся за нас. Особенно наших молитв они очень ждут!
У вас в руках бесценное сокровище, бессмертная душа - ваше дитя, которое нужно воспитать, поднять. Ради этого стоит подняться с колен.
Очень хочу, чтобы все у вас было хорошо.
Попробуйте при желании поискать кризисные центры при церкви, там работают профессиональные психологи, которые смотрят немного глубже на ситуацию и жизнь.
Лина , возраст: 40 / 05.04.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
