Просьбы о помощи Напишите свою историю

Что мне делать? Как избавиться от всех плохих мыслей, что не уходят из моей головы. Мне так больно. Морально. Иногда доходит и до физической боли. Становиться сложно дышать, очень сильно давит в груди, я начинаю дрожать. Это меня пугает. Меня все пугает. Потому что я не понимаю. Все будто потеряло смысл. У меня есть замечательная семья, близкий друг, все, вроде бы, хорошо. Но это меня не спасает. Я не могу ничего делать. Не могу нормально заниматься чем-то, постоянно чувствую себя уставшей, хочу спать. Каждый день панические атаки, бывает и не раз. Это так неприятно. Я правда не могу. Мысли о суициде теперь так часто, лишь бы не чувствовать ничего. Избавиться от этой боли. Я думала, что если куплю себе домашнее животное, то это поможет. Купила - ничего не изменилось. Стало только хуже. Я очень волнуюсь за своего зверька, боюсь, что могу сделать ему больно. Это пугает. Боюсь, что он может умереть из-за меня. Что сделаю только хуже.
Очень страшно, что я могу не выдержать, убить себя. Раньше эти мысли были такими аморальными для меня, но не сейчас. Но я правда уже на грани.
Я по жизни очень чувствительна, почти ко всему. Запахи, звуки, слова. Но теперь все стало еще более явным. От этого мне больно.
Часто не могу плакать, просто не могу, нет сил, но иногда меня прорывает до истерик.
Я просто не вижу смысла моего существования. Мне ничего не интересно. Я ничего не хочу. А чем только я не занималась. Вот правда, совершенно ничего не интересно. Просто хочется ничего не чувствовать, перестать существовать вообще.
Мысли о том, что я сейчас просто существую делают мне больно. Мне все сложнее дышать. Мне плохо от того, что я есть. Я ничего не хочу. Только если перестать думать, существовать, чувствовать.
Все давит. Все. Господи, как же мне тяжело, как же хочется просто спокойно исчезнуть, но меня держит моя семья, ведь я понимаю, что от этого будут огромные проблемы. Но порой мне кажется, что это просто оправдание, что в один момент это перестанет меня держать.
Я правда уже ничего не понимаю.

Аноним , возраст: 17 / 07.05.2018

Отклики:

Для начала – дадим бой вредным мыслям-тараканам)
Проверено на себе: я купила резинку и надела ее на прямо на одежду на левую руку, и только появлялась негативная мысль, - я сразу натягивала резинку и отпускала её. Больно. Зато вредным мыслительный таракан обезврежен. А можно купить браслет, и как только придет на ум плохое, сразу браслет сними и надень на другую руку. Главное сразу после этого подумать о чем – нибудь хорошем. Можно о любимой еде, или хобби, у кого что. Ты не одна такая.Успехов

алекса , возраст: 18 / 08.05.2018

---

Здравствуйте. Во-первых - не надо паники. Не принимайте всё близко к сердцу! Во-вторых, что если обратиться к психотерапевту?! Витамины, антидепрессанты вам в помощь. Чаще улыбайтесь и настраивайтесь позитивно!

Ирина , возраст: 30 / 08.05.2018

---

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Насчёт панических атак нужно обязательно обратиться к врачу,психологу.https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/who Посмотри здесь.Ты не одна с такой проблемой,тебе могут помочь.Как ни странно,но депрессия может начаться даже когда всё благополучно...Очень советую осторожно поделиться тем,что ты чувствуешь с близкими.Смысл жизни у тебя в любом случае есть.https://www.pobedish.ru/main/smysl Посмотри здесь.
Общий смысл жизни, на мой взгляд, состоит в том, чтобы становиться лучше и делать лучше мир вокруг,приумножать любовь и добро)И это можно делать каждый день)А высший смысл в стремлении души к Богу)Ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Только Он знает все о тебе. Ты можешь попробовать сходить в храм, пустота нашей жизни заполняется там...Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Обнимаю!Попробуй поблагодарить Бога за свою жизнь,ведь Он хочет,чтобы ты была счастлива)

Анастасия , возраст: 19 / 08.05.2018

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати