Здравствуйте. Мне 15 лет. В последнее время я потеряла радость в жизни, все вещи, которые раньше приносили мне удовольствие, сейчас ничего не значат. Каждый вечер я впадаю в депрессию, потому что понимаю, что веду бессмысленную жизнь. У меня очень сбит режим, ночью я практически не сплю, часто плачу. Стала намного реже ходить в школу, на меня еще с давних пор давят учителя и одноклассники, постоянно подкалывают меня из-за всяких пустяков, но раньше я не обращала на это внимание. Меня мучают боли в сердце и панические атаки, но никто не может меня понять, думают, что я все придумываю.
Из-за моих пропусков я ссорюсь с родителями, это меня еще больше угнетает.
Я замкнута в себе. У меня есть одна подруга, которая может меня понять, но мы стали как-то реже общаться.
Вообще друзей у меня практически никогда не было, наверное из-за того, что я очень стеснительный человек, трудно уживаюсь в коллективе. Всегда относилась ко всем хорошо, по-доброму, пыталась всегда помогать, но увы.
Еще мне очень не хочется вообще выходить из дома, я стала бояться социума.
Получилось как-то все запутанно и не по порядку, но я пыталась все изъяснить(
Анонимус , возраст: 15 / 14.02.2017
Отклики:
Привет милая девочка!Попробуй поговорить с мамой на эту тему,она поймет,поддержит и даст совет как быть с одноклассниками(у тебя же хорошие родители?) Пойми,что пропускать школу не лучший выход и ты должна ее закончить с хорошими оценками!А на тех девчонок,которые тебя подкалывают не обращай внимание и просто игнорируй!Либо можно им в лицо рассмеяться! Не принимай все близко к сердцу. Они сами наверное имеют комплексы раз постоянно тебя задевают.
Виктория , возраст: 34 / 14.02.2017
Здравствуйте. Думаю, что стоит вплотную заняться учебой, выделить самые интересные предметы и изучать их даже вне школы: историю, географию, литературу, это на самом деле интересно! Не замыкайтесь в себе! Становитесь разносторонней, уверенней, это позволит легче сходиться с людьми, общаться. Режим конечно налаживайте, спать нужно ночью, чтоб к утру просыпаться отдохнувшей. Не забывайте про спорт, правильное питание. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 29 / 15.02.2017
Привет.Ого...Вы просто описали мою историю 5 лет назад.Но время меня "подлатало" и вытащило оттуда.Я уверенна что Вам к врачу-с депрессиею шутить не надо,пусть выпишит лечение,на надейтесь на "само пройдет".Я долго с ней боролась,зараза еще та.Так же обязательно к психологу,пусть проведет тест на аутизм,пусть достучится до вашего подсознания и вытащит корень проблемы.Запомните один важный факт этого мира:на каждое событие есть своя причина.Так вот вашу вам поможет вытащить наружу именно специалист.Нельзя зарываться в себя-от этого становится еще больнее,хоть и кажется что это безопасно.Девушка,берите себя в руки и попробуйте начать с физического здоровья,я уверенна что панические атаки у вас от ВСД(у меня она тоже есть,кстати).Я из-за депрессии и ухода в себя потеряла учебу и так и не доучилась 4 курс,хоть учеба и дорогая.А сейчас сижу дома и плачу,очень скучаю за университетом,хоть меня оттуда и декан с криками выгонял ибо не верил что пропуски у меня по болезням.У тебя, я думаю, есть травма какая-то душевная,как и у меня.Но я свою вылечила,хоть и много времени прошло.А твоя только ждет пока ты выплеснешь ее.Не жди пока заработаешь себе сильную депрессию или агорафобию с аутизмом,перестань поглощаться в свой панцирь.Я смогла,а чем ты хуже?Разве ты боишься трудностей,боец?Хотя,всем так хочется чтобы жизнь была малиною...Держу кулаки за тебя.
Кери , возраст: 20 / 15.02.2017
Привет!Для начала тебе нужно понять,почему ты стала терять радость в жизни,и когда это началось.Если,ты не чувствуешь в жизни смысла,то попробуй заполнить её им,только не сдавайся.Знаешь,что больше всего придаёт жизни смысла?Любовь.Поэтому,если ты начнёшь заботиться о родных и просто окружающих тебя людях,то пустота начнёт заполняться и смысл появиться)Постарайся выравнять свой режим для,потому что это важный фактор для борьбы с депрессией.На одноклассников не обижайся,если ты пропускаешь занятия,они вполне могут так вести себя.Попробуй,как и раньше,не обращать на всякие насмешки внимания.Человек,который смеется над другим достоин сожаления,они просто не понимают,что плохо поступают,поэтому не обижайся на них,а лучше пожалей)Кстати,хороший способ борьбы с депрессией-углубление в учёбу,не слишком,конечно)Это поможет тебе так не концентрироваться на своих проблемах.Я верю,что ты сможешь выправить учёбу,стоит только приложить немного усилий.Постарайся понять своих родителей,они очень любят тебя,желают тебе только добра и хорошего будущего,поэтому и ругают за учёбу.Если тебя беспокоят боли в сердце и панические атаки,стоит обратиться к психологу.Не бойся,он обязательно тебе поможет)Милая,не замыкайся в себе,этим ты только усугубишь ситуацию.Не надо бояться людей,будь с ними на одном уровне,ведь все мы не идеальны)Я тоже плохо уживаюсь в коллективе,но не считаю это минусом,потому что не все люди должны быть общительными.Если тебе плохо,попробуй обратиться к Богу,ведь Он тебя очень любит и никогда не оставит.Господь очень дорожит тобой,не отчаивайся)Я желаю тебе крепкого здоровья,успехов в учёбе,искренних друзей,настоящей любви,хороших отношений с родными,одноклассниками и учителями и побольше любви,радости и мира в жизни)Всего тебе самого наилучшего,и главное,счастья!Господь тебя сохранит)
Анастасия , возраст: 18 / 15.02.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
