Чувствую себя ничтожеством...
Мне хочется плакать, вечно плакать...
Перед другим я улыбаюсь, и чем мне хуже, тем сильнее я улыбаюсь и веселюсь, думаю, что это поможет, но нет.. Чем сильнее я улыбаюсь, тем хуже на душе... Другие думают,что у меня всё хорошо, но это не так... Мне хочется умереть...
Я не знаю почему, но я составляю так наываемые"планы смерти". В них я пишу всё:как я умру, где это произойдет, в чем я буду одета, что напишу в прошальном письме, какие последние сообщения отправлю друзьям, я продумываю все мелочи. Каждый раз разные, каждый раз я по другому умираю... И приходит облегчение, но временно... А что случится, когда мне перестанет это помогать? Я выберу лучший план, мой любимый(<способ суицида - ред.мод.>) и пойду его осуществлять?!
Да я смогу, хотя мне страшно... Я боюсь умирать, сейчас, но потом, мне не будет страшно...
Маскарад , возраст: 15 / 03.02.2019
Отклики:
Здравствуйте. Что если поговорить с кем-то, кому доверяете, может с родителями?! Всё же это самые близкие люди, которые не предадут, не обманут и желают вам только добра. Думаю, что ваша апатия напрямую связана с трудным, подростковым, переходным возрастом, поэтому не считайте, что происходит нечто ужасное. Все мы переживали этот период, и вы справитесь. Только без паники! Займите себя чем-то полезным и интересным. Почему бы не сделать генеральную уборку, к примеру? Или не приготовить что-то вкусное на всю семью. Или перегладить гору белья. Если по хозяйству ничего не нужно, то можно заглянуть в интернет и найти что-то развивающее - уроки иностранного языка или видео как научиться делать поделки, или красивый маникюр в домашних условиях. Можно найти по отзывам классный фильм и посмотреть. Музыку любимую послушать. Запишитесь в бассейн или в другие секции, кружки. Словом отвлекайтесь от грустных дум, которыми вы себя чрезмерно накручиваете. Не зацикливайтесь! Всё в жизни проходит, и плохое тоже не бесконечно. Суицид - это очень страшно, искать в нем романтики не стоит.
Ирина , возраст: 31 / 04.02.2019
Детка, откажись от "планов смерти", лучше составляй "планы жизни", это тоже очень увлекательно. Но не только составляй, а и претворяй их в жизнь.
Улыбаться людям - это неплохо, но не давать совсем выхода своей печали тоже не правильно. Душу надо разгружать время от времени от накопившейся тяжести. Поделись с кем-то из близких. Или не очень близких, но сочувствующих тебе. Или с психологом. Есть сайты для подростков, телефон доверия - пиши, звони, делись. Будет становится чуточку легче.
А если хочешь не только временного облегчения, но реального изменения жизни, обратись к Богу, начни ходить в храм. Жизнь поменяется чудесным образом в лучшую сторону. У меня так было. С Богом ты никогда не будешь одинока, стремись приобрести веру.
Обнимаю, не унывай.
Dakota / 07.02.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
