Всем привет, надеюсь на вашу помощь, очень трудно мне сейчас все пережить, от трудности ситуации занимаюсь самоповреждением (рву волосы, бью себя по лицу могу ударить себя головой о стену, делаю насечки лезвией). Очень много мыслей о самоубийстве, слушаю грустную музыку, такое состояние у меня началось в 11 лет. Когда я поняла, что одинока. Очень надеюсь на вашу помощь, что вы посоветуете что-то, чтобы отвлечь себя от этих мыслей.
Аня , возраст: 15 / 12.12.2017
Отклики:
Аня ты в первую очередь сама себе должна помочь.первое что ты должна сделать,это прекратить причинять себе и своему здоровью вред.Перестань это делать.Слушай позитивную и веселую а не грустную музыку.Ты не одинока.У тебя есть родители,ты сама есть у себя.Ты должна гнать прочь плохие мысли.По больше гуляй на свежем воздухе,смотри и слушай позитивную музыку и фильмы комедийного жанра.Ищи повод для счастья в мелочах.Думай о чём то хорошем,и светлом.Что наполнит твою жизнь радостью.Всё будет хорошо,поверь.
Льдинка , возраст: 26 / 13.12.2017
Здравствуй, Аня. На самом деле, не так и важно, какую музыку Ты слушаешь. Это дело вкуса. Ничего странного, и, тем более, плохого, в том что Ты слушаешь, лично я не вижу. Человек может любить агрессивный стиль музыки, а в жизни быть тихим и спокойным. Знаю немало таких удивительных примеров. Дело в другом. Во-первых, ни в коем случае нельзя наносить себе эти безобразные повреждения. В будущем они могут привести к неприятностям со здоровьем, так что будь осторожна. Эти действия случаются в порыве гнева, когда нужно выплеснуть эмоции. Старайся избегать раздражающих ситуаций, чтобы повода себя ударить не было. Может, не общайся с неприятными людьми, не посещай нелюбимые места. Лучше перестать заниматься тем что не нравится. Если же это делать необходимо, обязательно делать перерывы и отдыхать. Во-вторых, не нужно думать о смерти. Моменты одиночества бывают у любого человека, иногда оно затягивается. Нужно научиться с этим жить. Настоящих друзей или подруг не должно быть много. Чтобы таких людей встретить не нужно специально ничего делать, нужно дождаться таких встреч. И у Тебя они будут. Если пока не с кем пообщаться, не нужно грустить. Можно обсуждать в Сети какие-то статьи, фотографии, видео. Посещать странички по Твоим интересам. Оставлять комментарии, участвовать в дискуссии. Вести блог. Просто так, для себя. Это неплохо отвлекает от нехороших мыслей. Не нравится - в реальной жизни посещай интересные места, события, праздники, где много народу и вполне можно найти знакомых. Запишись в какую-то секцию или клуб, где будут заниматься Твои ровесники. Научишься чему-то и время приятно проведешь, не одна. Это намного полезней, чем наносить повреждения. Если нет возможности или желания так проводить время, все равно, сдаваться не нужно. Правильнее себя чем-то занимать постоянно. Даже когда смотришь мультики, отвлекаешься от грустных мыслей. Найти игры в телефоне тоже можно, а это тоже лишний интерес. Книги, журналы прекрасно помогут провести свободные минуты. К тому же, чтение полезно. На самом деле, есть большое количество нехитрых занятий, которые сделают Тебя чуточку счастливее. Выбери что-то для себя.
Arina , возраст: 28 / 13.12.2017
Ты чего?!???!! Ты молода!!! У тебя впереди любовь, путешествия, прекрасная работа! Только займись собой, может ты просто ленива? Не жалей себя, посмотри вокруг-люди которых ты видишь-это труд над собой, и тебе тоже надо поднажать, и все о чем ты мечтаешь у тебя будет! Если тебе плохо, вспомни людей, которым осталось жить меньше месяца, разве тебе позволено так обращаться со своей жизнью?
Аня , возраст: 25 / 13.12.2017
Милая Аня, не унывайте и не отчаивайтесь! Вы не одиноки. Вы дороги для Бога.
Бросайте все плохие мысли! Гуляйте каждый день, кормите голубей на улице! Заведите себе классную собаку, ходите на каток! Смотрите мотивирующие фильмы. Пожалуйста, старайтесь и живите. В будущем у Вас появятся друзья, своя семья. Всего самого лучшего Вам!
Надежда , возраст: 31 / 13.12.2017
Аня,это характерный процесс для твоего возраста. трудности есть всегда,но часто мы сами создаем их. согласна с льдинкой. может,ты слишком зажата. найди занятие по душе.и не надо себя ненавидеть.
лиса , возраст: 17 / 13.12.2017
Аня в вашем возрасте я так же чувствовала себя одинокой и не кому не нужной... Судя по вашим описаниям у вас "эмоциональный надлом" если нескем обсудить свои проблемы,наболевшее, есть горячая линия для подростков по тел.(бесплатно, можете погуглить) можете пообщаться с психологом и он обязательно поможет найти выход из сложившейся ситуации..Эти люди знают как нам помочь в трудную минуту..Вы молоды у вас много перспектив в жизни, а большенство проблем мы сами себе надумываем, начинаем в них верить и страдать!Попробуйте пойти на контакт с психологом, в этом нет нечего зазорного. У меня тоже был опыт общения, только с психотеропевтом ( была послеродовая+ затяжная депрессия), слава Богу мне попался отличный специалист который помог!Анюта всех вам благ и душевного равновесия!
Татошка , возраст: 34 / 13.12.2017
Здравствуйте. Аня, не стоит унывать в столь молодые годы. Вы здоровы, хороши собой, есть крыша над головой, вода, еда, одежда, родные, поверьте, это не мало! Займитесь любым спортом, это намного лучше порезов. Походите к психологу. Суицид- не спасение! Здоровья вам!
Ирина , возраст: 30 / 13.12.2017
Аня,привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся. Все мы одиноки в той или иной степени, но иногда это чувствуется особенно остро.Если ты не будешь отстраняться от людей, то у тебя постепенно получится наладить с ними контакт.Если тебе кажется,что тебя никто не понимает,сама иди навстречу людям.Аня,ты все равно не одинока, как бы ты себя не чувствовала.Даже сейчас многие люди готовы тебя поддержать. Попробуй пообщаться с психологом онлайн о том,что тебя беспокоит.
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie посмотри здесь)Не надо забивать себя грустной музыкой.Старайся каждый день настраивать себя позитивно, улыбаться себе в зеркало, искать что-то положительное в каждой дне) И еще попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему)Господь тебе обязательно поможет) Я желаю тебе крепкого здоровья, хороших отношений и взаимопонимания в семье, обретения смысла жизни,верных друзей, успехов в учёбе, всегда отличного настроения,побольше любви радости и мира в жизни и всего самого наилучшего)Бог тебя поддержит)Ангела тебе Хранителя!
Анастасия , возраст: 19 / 15.12.2017
Зайчик! Ты пишешь о "трудности ситуации", но ни слова о самой ситуации. Напиши подробней. Мы разбирем. Может она яйца выеденного не стоит.
Елена , возраст: 34 / 24.12.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |