Я долго не решалась сюда написать. Долго боялась, но пришла к выводу, что мне действительно нужна помощь... Я ненавижу себя. Просто ненавижу. Я не понимаю, почему и зачем я родилась, зачем существую, зачем и ради чего это все. Я занимаюсь селфхармом и не могу остановиться. При этом, я не совершала каких-либо попыток самоубийства, только думала о них... но это было на мгновение. Просто хотелось заснуть и проснуться в нормальном мире. Также, у меня полно фобий, которые мешают. Я безумно боюсь мужчин, людей, новых знакомств, чужого мнения или осуждений. Мне тяжело ходить в школу в новой одежде, тяжело делать какие-либо вещи при других. Я пыталась убедить себя в том, что это я все придумала, но когда тебя трясет и начинается истерика уже от вида человека в темное время суток и ты стоишь один-одинешенек(а учусь я во вторую смену, и родители порой опаздывают за мной, так как живем за городом и придти не смогу физически) то я сомневаюсь в нереальности этих фобий. У меня все хорошо в общении с мамой и, порой, я рассказываю ей некоторые моменты, которые беспокоят, но они незначительны. С отчимом мы не очень хорошо общаемся, но... не такие уж и далекие. Даже не смотря на это, мама категорически не верит, что мне может быть плохо морально. Что у меня могут быть депрессии и апатии... Мне становится от этого только хуже, я ненавижу себя еще больше... У меня есть одна подруга, но... я не могу рассказать ей про многое, так как не раз реагировала она отрицательно, да и "обжигалась" я не редко об нее.
Простите за ошибки и помогите мне выйти из этого состояния...
Полина , возраст: 14 / 15.10.2017
Отклики:
Здравствуйте. Полина, попробуйте обратиться к школьному психологу, можно написать бесплатному психологу онлайн. На самом деле паниковать не нужно, у вас сейчас сложный, переходный возраст, плюс вы девушка скромная, закрытая, поэтому принимаете многое слишком близко к сердцу. Я бы ещё посоветовала завести дневник, записывать свои мысли, эмоции. Так же хорошо помогают рисование и спорт. Если в подруге не уверены, то и впрямь не стоит доверять сокровенное, а вот с мамой разговаривайте, она самый родной человек. Не думайте о плохом! Какая бы ни была, но жизнь одна! Мы можем строить её сами! Изменять, корректировать. И только из гроба невозможно ничего. Будьте сильной! Успехов вам!
Ирина , возраст: 29 / 16.10.2017
Полина, привет! очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Постарайся понять себя, понять почему ты себя так чувствуешь.https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь)Очень хорошо, что ты уже задумалась над смыслом жизни)В жизни каждого человека в том, чтобы становиться лучше и делать лучше мир вокруг,приумножать любовь и добро)И это можно делать каждый день)Свой личный смысл жизни ты сможешь более конкретно осознать через профессию.Полина, так как душа бессмертна, она стремится к бесконечному совершенствованию.А ненавидеть тебя нет смысла, лучше попробовать себя принять такой, какая ты есть и исправить недостатки по возможности)Думаю,твои фобии связаны с тем,что ты не вполне правильно к себе относишься.Понимаешь как бы ты себя не чувствовала, у тебя всё равно есть смысл и предназначение в этом мире.Не стесняйся себя,ведь каждый человек уникален)По поводу селфхарма: я верю, что ты сможешь постепенно это прекратить.Прилагай усилия каждый день и всё получится)Не зацикливайся на мнении окружающих, никто не намерен тебя постоянно оценивать.И сама себя Чтобы не было депрессии, учись по мере своих сил,заботься об в окружающих тебя людях)не сравнивай с другими, так будет проще жить)Обязательно делись с кем-нибудь тем,что ты чувствуешь)Можешь пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.И ещё ты всегда можешь обратиться к Господу,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще,Бог все понимает,тебе станет легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!
Анастасия , возраст: 19 / 20.10.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
