Проблемы. Я сразу впадаю в отчаянье

[Дари]

Я не знаю откуда берутся такие мысли.Иногда они меня приводят в ужас, я очень сильно боюсь что они снова придут. У всех в жизни бывают проблемы но я сразу в падаю в отчаенье и думаю только о смерти. Я даже дату себе назначила написала для всех записки, даже платье выбрала в котором хочу быть и ждала этого дня. Сейчас пишу и понимаю как ужасно то что я хотела сделать. Но вот на днях эти мысли ушли и я сейчас хочу жить, но если они снова придут что мне делать? Если я не смогу себя остановить, мне страшно!!!!!!!!!

[Агния Львовна]

Лучший способ защиты от этих мыслей - молитва и здравый смысл. Молитва - ну это понятно, только надо верить в Бога. А смысл... Ну какой же смысл убегать от сложностей жизни путем отказа от нее? Это же все равно, что избавляться от зубной боли, сунув голову под гильотину или под трамвай. Когда зуб болит, то кажется, что так бы и сделал, но мы же понимаем, что это только кажется! Вылечили или вырвали зуб - и под трамвай больше не тянет. Так и с любыми другими проблемами: проблемы надо решать и убирать из своей жизни, а не себя!

[Акварель]

Здравствуйте, Дари!

Хорошо, что Вы задали вопрос, на который сами не можете ответить. Вы верно почуствовали и определили подобные мысли как мысли чужеродные, пришедшие откуда-то "извне".
Пожалуйста, ознакомьтесь вот с этой информацией:
https://www.pobedish.ru/main/who

[Дари]

Я всё это понимаю! Понимаю что нужно работать над своими ошибками а не бежать от них. Но я в этот момент как буто себя не контролирую, как будто не понимаю что со мной происходит.....В этот момент я уже не я.....И мне становится страшно!!!!

[Знающая депрессию]

Дари, а у этих мыслей есть серьезная внешняя причина (если не хотите - подробно не пишите), или они вообще не понятно от чего появляются, или от небольших проблем?

[Neznayka]

Дари, а это начинается спонтанно или этому состоянию обычно предшествуют какие-то эиоции, мысли, поступки?

[Дари]

Вот вы знаете я сама не могу понять от чего они. Просто в какой то момент я прихожу к мысли о том что жить не интересно, что ничего хорошего у меня не будет. Я вот клянусь что в этот момент в меня вселяется что то и начинает мучать меня так сильно что вижу только один выход-это СМЕРТЬ.

[Акварель]

Я всё это понимаю! Понимаю что нужно работать над своими ошибками а не бежать от них. Но я в этот момент как буто себя не контролирую, как будто не понимаю что со мной происходит.....В этот момент я уже не я.....И мне становится страшно!!!!

Пожалуйста, пройдите по ссылочке, почитайте.
Да, вы правы- "что-то вселяется". Пора узнать - что именно! Прочитайте об этом, ссылку Вам я дала. Страх - любой страх - в первую очередь есть страх неизвестности. Страх страха. Возможно, Вы уже готовы пройти сквозь страх, и выйти из него. Смерть - не выход.

[Юлища]

Дари, почитала Ваши симптомы. Вы живёте нормально. и вдруг буквально на ровном месте приходят навязчивые мысли о желанности смерти, Вы вдруг перестаёте видеть смысл в существовании. Это сопровождается паникой или депрессией?
И скажите, как проходят эти приступы - сколько времени в среднем они длятся, какие мысли помогают Вам вернуться в нормальное состояние? или это проходит само?
Как часто повторяются такие приступы и насколько они регулярны? Не замечали ли Вы зависимости их прихода от времён года, от погоды?
Как в целом самочувствие?

[Дари]

Да я просто не вижу смысла в существовании. Никакой паники нет а просто сначала наступает депрессия и в этот самый момент я как назло вспоминаю всё самое плохое что было в жизни все свои неудачи. После мучительного самобичевания и самоунижения я думаю о смерти, но блин я совсем не такая мне 22 года у меня замечательные родители я хочу жить и радоваться. Но вот ровно три дня назад я писала записку маме и выбирала себе платье в котором меня похоронят.