Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я всего боюсь и стесняюсь. Панические атаки часто встречаются. Боюсь людей, животных, смерти, мнения обо мне, когда на меня смотрят, общения, боюсь сделать ошибку. Постоянно всего трясет и сердцебиение. Я не чувствую что живу. Выдумал себе реальность. Меня все обзывают и обижают. Уже постоянно плачу, депрессия, мысли о суициде. Я не могу так жить

Андрей , возраст: 17 / 22.07.2018



Отклики:

Андрей, верь в хорошее. Страх - это всего лишь эмоция, она проходит так же легко, как и любая другая. Ты справишься с этим, поверь. В жизни много хорошего, она стоит того, чтобы побороться. Любви тебе и добра!

Мария , возраст: 29 / 22.07.2018


Андрей, я тебя понимаю. Я испытываю те же проблемы и знаю, как тяжело тебе приходится.
Думаю и у тебя иногда бывают внутренние порывы (когда становится особенно трудно и горестно), и хочется душевного покоя, и кажется,что его в этом мире нигде не найти. Конечно, если в жизни много страхов и печали, чрезвычайно трудно найти в ней и повод для радости, счастья. Хотя и радостные моменты в твоей жизни, наверняка же, бывают. Но переживания и плохие мысли зачастую затмевают их.
Знаешь, в такие дни, когда кажется, что уже совсем не осталось сил, можно просто посидеть подумать, что ещё можно было бы попробовать сделать, пока ты жив. Можно попробовать делать что-то хорошее для других людей. Это зачастую воодушевляет. Но было бы действительно здорово, найти что-то, что заставило бы тебя бороться и жить, несмотря ни на какие трудности. Наличие цели, смысла, который даёт силы жить - это то, что действительно может помочь.

Н , возраст: 20 / 23.07.2018


Здравствуйте. Андрей, обратитесь к психологу. Скромность - качество не плохое, но оно не должно мешать вам нормально жить. Кто вас обижает, обзывает, дети в школе? Так вы скоро её закончите и одноклассники останутся в прошлом. Поищите в интернете рекомендации, статьи как стать уверенней. Не накручивайте себя плохими мыслями, не внушайте негативное. Жизнь одна, запасной не будет никогда, важно прожить её, оставив после себя глубокий след.

Ирина , возраст: 30 / 23.07.2018


Андрей, я тебя понимаю, тот, кто не испытывал сильного страха и тревоги, не знает, что это такое и как сложно это контролировать. Бывает, что без посторонней помощи не справиться. Поверь моему опыту, тебе нужно обратиться к психотерапевту или психиатру, панические атаки лечатся точно, депрессия тоже (сама лечусь у врача от депрессии и тревоги и весьма успешно), на счет социофобии не знаю, но думаю, что тоже она лечится. Тебе нужна помощь врача, дорогой, не затягивай, подбирай себе хорошего врача и лечись. А тот, кто кого-то обзывает и унижает, недалекий, невоспитанный и глупый хам, не обращай внимания на их мнение, оно ничего не стоит. Ты ценная личность сам по себе, даже если чем-то болеешь или трясешься, или что-то не получается, никто не идеален, ты имеешь право на уважение, запомни! Обидчиков или игнорируй или учись давать отпор, вырабатывай уверенность в себе и самоуважение. Сил тебе, держись!

Свирель , возраст: 33 / 23.07.2018


Вам, лишь, надо укрепить вашу нервную систему и свое физическое состояние и через некоторое время все ваши страхи и напасти сами собой улетучатся! Это 100%! Для этого нужно : правильное питание, то есть овощи, фрукты, каши, витамины (можно и в поликлинике уколы витаминов попросить выписать и поделать), как можно меньше сидеть у компа, а побольше движения, в том числе и на воздухе, и физических силовых нагрузок, то есть бег, ходьба, различные силовые упражнения, работа на даче и так далее, закаливание постепенное прохладной водой, точечный массаж успокоительный и др. На первое время надо постараться избегать любых стрессов, не вступать в конфликты! По вашим недугам сейчас есть масса информации и видео в интернете.. А еще нужно обязательно обратиться к врачу, он вам посоветует какие то лекарства успокоительные.. У вас явная гиподинамия, вы мало двигаетесь, от этого стрессы и связанный с ними невроз! Настройтесь быть сильным и физически и духовно! Настрой вам поможет стать таким и в реальности!

Гостья , возраст: 38 / 23.07.2018



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Лучшее новое

Выбрали жизнь
Всего 39244
Вчера 1

Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
27.03.2024
У меня с каждым днём появляется всё больше суицидальных мыслей. Мой отчим относится ко мне с жутким холодом, не разговаривает со мной... У меня нет поддержки. Я бы хотел однажды прийти домой и услышать, что мной очень гордятся, что я молодец. Мне важно услышать это именно от них. Я хочу просто умереть и не заморачиваться со всем этим. Ни одна проблема не обходит меня стороной и ударит в самое больное место.
27.03.2024
Не хочу жить. Не вижу смысла. Нет целей, возможностей и мотивации что-то менять. Меня не покидает злость и несправедливость к этому миру. Мне по жизни всегда не везло. Как будто остался на отшибе от всего настоящего мира.
24.03.2024
я устала... я уже ничего не вывожу... мама вечно загружает работой, сестра глумтся,а она младше меня, я устала о. упреков что я ... я у хочу умереть я ненавижу себя... свое тело... меня бросили люди в которых я нуждалась щас больше всего, они были той ниточкой что тянули меня к жизни.... ниточки больше нет..... зачем так жить...?
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


Онлайн курс повышение самопринятия

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+