Возможно, моя проблема не такая существенная, чтобы писать о ней здесь. Я страдаю от одиночества и тем, что никому не приношу пользы. Ясно, что эти проблемы неразрывно связаны между собой, однако я никак не могу их разрешить. Мечты же о женитьбе и детях представляются совершенно несбыточными. Длительное подавленное настроение постепенно приводит к ухудшению на ниве профессиональных успехов (а я ученый), поскольку трудоспособность уже длительное время (почти 2 года) ниже обычной. И выхода из этой ситуации никак не могу найти. И это несмотря на то, что проблема вроде бы наивно выглядит не такой сложной. Но жить со временем становится всё тяжелее и постоянно возникает ощущение, что рано или поздно рухнешь замертво.
А , возраст: 23 / 14.02.2016
Отклики:
Привет! Чтобы не чувствовать себя одиноким, вполне достаточно иметь Интернет. Только пользоваться им нужно со знанием дела. Он дает возможность не только знакомств на специализированных сайтах или соцсетях. Можно, например, завести блог. Тем более, ученому наверняка есть что размещать или о чем писать там, оставлять посты. Если это будет интересно, то появятся читатели, потом, возможно, друзья и подписчики. К тому же размещая там информацию будешь осознавать, что это кому-то нужно. Если не хочешь этого делать, можно просто оставлять комментарии под обсуждением различных тем. Твоя точка зрения вполне может совпадать с другими и эти люди впоследствии могут стать друзьями. Это можно, опять же, делать в блогах, соцсетях или любых других сайтах, где есть обсуждения. Можно при желании также оставлять комментарии на этом сайте. Твой мудрый совет в самых различных просьбах о помощи обязательно пригодится или, как минимум, будет интересен тому кто в нем нуждается. А дать совет или оставить комментарий Ты сумеешь без труда. Можно уже по этому письму заметить что неплохо рассуждаешь. Если же хочется общения не виртуального, то не стесняйся находить знакомых в самых разных ситуациях. На работе или учебе, посещая какие-то интересные места, помни что знакомиться можно практически везде. Будь готов к тому чтобы поддержать диалог если кто-то начнет разговаривать с Тобой. Не стремись его оборвать и уйти. А если создается подходящая ситуация, то и сам пробуй заводить разговор. Во время беседы чувствуй себя раскрепощенно. Даже если не сразу будет получаться найти друзей или знакомых, то помни что будут еще попытки. Если же хочешь и имеешь возможность помогать, то найди какую-то благотворительную или общественную организацию. Их много и практически каждая занимается помощью людям, решением тех или иных проблем. В таких местах точно будешь и контактировать с людьми и помогать. В общем, подумай над этими советами. Надеюсь, что-то пригодится Тебе. Но в любом случае желаю удачи!
Михаил , возраст: 28 / 15.02.2016
Здравствуйте! Есть специальные упражнения для прилива сил. Как это не примитивно звучит, но к ним относится зарядка по утрам. Далее вопрос одиночества, чтобы его преодолеть логично, что нужно с кем-то начать общаться. Вначале с людьми можно знакомиться по интернету, искать их по интересам, а далее встречаться в живую и общаться. Чрезмерно долгое одиночество способно развить социофобию, поэтому затягивать с общение не стоит, тем более это приносит Вам дискомфорт. На счет карьерных успехов, предположим, что у Вас просто нет мечты, которая бы подвигала Вас действовать с большим энтузиазмом, значит нужно эту мечту обрести. Поставить какую-то задачу, пусть скромную и идти к ней каждый день.
Добиваться успехов или зарабатывать денег нужно не для славы и не для самих денег, а для мечты, обычно как раз тогда это получается. Когда человек стремится к мечте он не сворачивает со своего пути, а уверенно и, если хотите, планомерно, действует ради нее. Поставьте задачу иначе не преодолеть неудачу, а прийти к успеху, чего-то добиться хорошего, не преодолеть тяжесть жизни, а обрести спокойствие, легкость, уверенность. И в этом направлении нужно действовать - задавайте новые вопросы - как обрести легкость в жизни, как обрести спокойствие? Когда человек не имеет цели, радости в жизни его состояние существенно ухудшается, находите каждый день хоть что-то, чему вы могли бы порадоваться, следите за своими мыслями, и если в ваших мыслях один негатив, заменяйте их осознанно, чтобы процесс разрушения личности был заменен на процесс сохранения и созидания. Всего Вам доброго!
den777 , возраст: 25 / 15.02.2016
Работаю на курсовых, поэтому проблема работоспособности тоже дает о себе знать. Помогли лекарства, назначенные специалистов (психиатр) и физические нагрузки. К специалисту обращалась в частном порядке, поэтому на работе никак не отразилось.
Юлия , возраст: 28 / 15.02.2016
ну, почему же, это - существенная проблема. Мне кажется, что любая проблема имеет решение. Одиночество - тяжелая вещь, это правда. Когда нет рядом кого-то, кто порадовался бы нашим успехам, утешил бы при неудаче, то всегда думаешь: надо ли, вообще, кому-то то, что я делаю?
Да и в работе - человек не робот. Чтобы освежились мысли и чувства, надо иногда на что-то переключаться. Бывает так, что "глаз замыливается" от слишком глубокого погружения в вопрос. Иногда надо немного отходить в сторону.
Мне кажется, что если ничего не делать для создания семьи, то ничего и не получится. В этом смысле надо проанализировать, что вы делаете в этом направлении. Как расширить круг знакомств, и что мешает его расширить.
Чем больше знакомых, тем больше шансов, что вы встретите человека, который будет вам по душе.
И тут разные способы могут быть.
Если Вам кажется, что у вас нет достаточных коммуникационных навыков, можно посмотреть, есть ли какие-то курсы, где учат риторике, умению завязать беседу и прочим таким вещам. Я знаю, что такие курсы есть, и тут писали некоторые молодые люди, что им это очень помогло. Потому что в отношениях очень важно - как начать разговор с человеком, который нравится, интересен.
Знакомиться удобнее всего, когда есть какое-то общее дело. Это и непринужденно получается, и находятся общие темы для разговоров легче.
Можно подумать, куда пойти, чем заняться, чтобы проще было познакомиться.
Есть, например, кружки старинного танца. Там много девушек хороших. А молодых людей для парных и групповых танцев всегда не хватает. Если поступить в группу для новичков, где никто ничего не умеет, то вот и хороший способ познакомиться.
Некоторые ведут тематические блоги в интернете, пишут какие-то статьи или делятся мыслями и размышлениями. И часто в кругу подписчиков находятся единомышленники. Люди встречаются, знакомятся очно. Тоже хороший способ. Но это для тех, кто хорошо пишет.
Да и масса других способов есть. Можно пригласить сотрудниц кафедры попить кофе, например. Главное - начать с чего-то. Не бояться общения. Потому что люди кругом - они такие же, как вы. И, может быть, тоже страдают от одиночества.
Некоторых знакомят с кем-то родственники или друзья. Люди стремятся помочь всегда в таких случаях. Если рассказать тем, кому вы доверяете, что у вас есть такие серьезные намерения, но вы не видите способов познакомиться с хорошей девушкой, наверняка, кто-то откликнется. И это прилично. Ничего в этом такого нет. Не в ночной же клуб идти, правда?
Не расстраивайтесь, пожалуйста. Просто начните с чего-то. И отдыхайте иногда от научной работы. Поверьте, ничего страшного не случится, если вы будете время от времени позволять себе отдых.
Оля , возраст: 42 / 15.02.2016
Здравствуйте! Всему своё время. У вас ещё не критичный возраст, можно встретить вторую половину, создать семью. Конечно надо приложить усилия, хотя бы элементарно зарегистрироваться на нормальных сайтах знакомств. Чаще выходите из дома, ведь знакомятся и на свадьбах, и на днях рождениях, и на корпоративах, да даже в магазине или в транспорте. Накормите бездомное животное - уже одно доброе дело будет сделано. Успехов вам!
Ирина , возраст: 28 / 15.02.2016
Молодой человек,предполагаю, что вы оказались не в той профессии,которая соответствовала бы вашим психо- физическим данным.Так бывает и нередко.Если бы такого не было,не существовало бы и слова " хобби".Большинство людей ,которые ошибочно профессионально занимаются не своим делом,обладают сильной нервной системой и это неудобство неправильно выбранной профессии никак на них не сказывается.Зарплата идет и ладно,тем более,когда работа не сдельная. А вы натура чувствительная,возможно,застревающая на каких-то невзгодах.Вам ,чтобы чувствовать себя комфортно и спокойно без душевной боли надо во всех жизненноважных вопросах попадать ,если не в 10-ку,то хотя бы в 8- ку.Пока не совсем скатились в глубокую депрессию озаботьтесь вопросом: " а той ли работой я занимаюсь, чтобы получать от неё радость"? Именно вам от работы надо получать РАДОСТЬ.А, если кто-то из ваших близких и знакомых считает,что - ДЕНЬГИ, то это их жизнь и их желание.А вам надо отталкиваться от своей жизни,чтобы понимать,что для ВАС важнее.Есть три жизненноважных вопроса: работа, личная жизнь и здоровье.Вы думаете,что вас гложет одиночество( это неустроенность личной жизни),а,возможно," ноги то растут" от неудовлетворенности работой.Я это так вижу.Задумайтесь на этот счет и поменяйте ситуацию с работой и личная жизнь наладится, пока здоровье ещё при вас.Я была в вашей ситуации, знаю ,о чем говорю.
Людмила , возраст: 65 / 16.02.2016
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
