Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Прошу строго не судить. Так сложилось ,что жизнь не удалась. Родители были алкоголиками. Сам особых талантов не имею. За плечами 3 попытки суицида. Последняя почти удачная. Серьёзно испортил себе здоровье. Имею психический диагноз. Врачи напрямую говорят ,что ничем помочь больше не могут.Их трудно винить. Так как ситуация безвыходная. Я социофоб в тяжёлой форме. Я практически не выхожу на улицу. Живу в полной изоляции. Родственников и друзей нет. Постоянные панические атаки. Приступы плача без повода. Абсолютно не хочу жить. С финансами стало туговато. Прокормиться ещё могу.. Но очень тяжко жить просто для того чтобы есть. Также у меня нет своего жилья. Живу во временном. Не знаю что делать.. Мне очень тяжело выйти на улицу.. А что касается общения и взаимодействия с другими людьми,то это просто исключено. У меня нет никаких возможностей до улучшения ситуации. Но самое пугающее что я просто ничего не хочу.. Хочется чтобы всё это мучение прекратилось.. Посоветуйте пожалуйста что нибудь. Каждая клетка тела пронизывает странной необъяснимой болью. Прошу прощение за возможную трату вашего времени.. Писать это сообщение было очень тяжело.

Александр , возраст: 23 / 09.08.2018

Отклики:

Доброго времени суток, дорогой Александр!

Многие люди ежедневно сталкиваются с социофобией и комплексами (и я тоже зачастую начинаю загоняться по этому поводу) почти ежедневно. Порой сложно довериться людям и открыть хотя бы малую часть своих мыслей и души в реальности, но ведь иногда это так необходимо. Без каких-либо коммуникаций просто начинаешь сходить с ума, так как угнетающие мысли захватывают разум. Исходя из этого возникает вопрос: Как начать общение с новыми людьми, если присутствует страх, неуверенность в себе, а слова превращаются в несвязную речь или односложные ответы? Ответ прост: надо перебороть себя. Да, сложно. Да, очень непривычно. Но ведь по-другому никак не справишься с этим. Если хотя бы один раз попытаться, то, может, впоследствии будет легче. В конце концов, можно находить собеседников в интернете, а уже после того, как между вами установится должный уровень доверия - встретиться в реальности. Лучше попытаться преодолеть себя, чем потом жалеть о несодеянном.

Вовсе не стоит стыдиться своих проблем, а тем более на этом форуме. Каждый имеет право быть услышанным и выслушанным.

P. S. Надеюсь,что мои слова хотя бы немного вам помогут, Александр. Желаю вам много-много тёплого чая и сластей к нему :)

Лалин , возраст: 17 / 09.08.2018

---

Здравствуйте. Александр, если бы вам было 90 лет, тогда можно было бы считать, что жизнь не удалась, но сейчас, когда вы по сути только взрослую жизнь и начинаете слишком рано подводить итоги. Что если работать отдаленно, на дому?! Или в небольших коллективах. Выходите на улицу просто дышать воздухом! Разберитесь в себе, что именно вас так страшит. Общайтесь в интернете, на форумах по интересам. Вы ходили, в садик, в школу? Значит реально и сейчас общаться хотя бы минимально. Вот написали сюда - это уже шаг вперед! Молодец! Сделайте еще шаг, потом еще. Здоровья вам! Сил и преодоления!

Ирина , возраст: 30 / 10.08.2018

---

Дорогой Александр, очень сочувствую, - Вам, действительно, очень непросто, трудно живется. Но ситуация не безвыходная. Подумайте: Вы несете бремя болезни, тратите на это значительные силы. Попробуйте часть из них направить на то, чтобы разомкнуть круг самоизоляции, это очень важно. Общайтесь в сети, почаще выходите на улицу, обязательно продолжайте лечение, полежите в больничке, если необходимо. Понуждайте себя к взаимодействию с внешним миром. Зарегистрируйтесь на форуме для людей с заболеваниями психики, шизонет.ру, например. Общайтесь с добрыми людьми, может быть, и сами поддержите кого-то добрым словом. Понуждайте себя выглядывать из своего "футляра", Вы нам нужны и важны! Ваша жизнь бесценна, Вы когда-нибудь это поймете. И жизнь на земле конечна, она непременно закончится однажды. А дальше - Небо... В трудные минуты помните об этом, просто нужно дожить до конца.
Держитесь, дорогой друг, не сдавайтесь.

Мария , возраст: / 10.08.2018

---

Здравствуйте Александр,

Помочь вам очень даже можно, врачи не правы, что сказали, нельзя. Ещё как можно. Социальные страхи хорошо лечатся. Надо вам обязательно найти хорошего психолога или психотерапевта, с которым у вас создадутся доверительные отношения. Потому что социальные страхи они же понятны. Нам всем важно, как значимые другие к нам относятся. Все люди, вот абсолютно все без исключения испытывают страхи и боятся. Страх - это нормальный сигнал, что мы, что-то в нас в опасности, например, при социальных страхах в опасности самое наше внутреннее- наша самооценка. Или наш организм может быть в опасности. Если внешнюю опасность рассмотреть, ну медведь в лесу или волк, или разбойник какой-нибудь - то без страха мы бы себя и не спасли, так же?
Другое дело, что страх как бы обосабливается и сам по себе будто всё время с нами - тогда это, понятно, достаёт и напрягает, мучительно воспринимается и переживается. Он, как бы раз он всё время тут, уже и не сигналит. Значит, надо его как-то снова в рамки пристроить, научить отличать действительные опасности от тех, с которыми можно подружиться, или хотя бы с ними научиться жить. Например, научиться выходить из квартиры, хотя бы за молоком и хлебом сначала. Это всё можно сделать вместе с психологом, он может совершать прогулки вместе с вами, сначала надо подготовиться, на что внимание обращать и как поступать, если страх усилится и что делать не надо - это вам всё психолог объяснит. Действительно хороший совет, сперва поискать онлайн-психолога, с ним переговорить обо всём, всё проговорить. А потом он же может и найдёт вам уже реального психолога в вашем городе, телефон и как его найти, как с ним встретиться. Всё поправимо! Успехов вам!
Марина.

marina , возраст: 51 / 10.08.2018

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати