Мне 27 лет. И у меня ужасный характер. Я очень вспыльчивая и вообще тяжело со мной общаться. У меня нет друзей. Я одна. И недавно ушёл от меня мой единственный близкий человек.Сказал, что так жить не может и со мной ему тяжело. Я понимаю как я никчемна и никчемно моё существование, что даже самый мой любимый и близкий отвернулся. Я хочу уйти отсюда и чтобы меня больше никогда не было. Помогите.
Одиночка , возраст: 27 / 28.11.2015
Отклики:
Привет, Одиночка.
Твоя проблема решаема, но придётся поработать над собой. Ты не родилась плохим человеком, просто из-за каких-то детских впечатлений, воспитания, травмирующих событий, для тебя стало нормальным реагировать на что-то, что тебе не нравится, резко осуждающе. Я не предлагаю сдерживать свою реакцию - это поможет только на время, а потом накопившееся всё равно выплеснется. Попробуй изменить своё отношение к тому, на что ты реагируешь так, что с тобой становится тяжело общаться.
Как бы это странно не звучало, то, что твой человек ушёл от тебя, подталкивает тебя к началу работы. Это идеальные условия для того, чтобы стать лучше. Попробуй разобраться, что вызывает эту реакцию резкого осуждения, и понемногу отделяй те ситуации, где ты в принципе можешь не реагировать так сильно, но продолжаешь по привычке. Понемногу снижай планку своей вспыльчивости. Например, если раньше тебе наступали на ногу в транспорте, а ты нахамила в ответ, задержись в следующий раз на секунду и подумай о том, что этот человек может быть старый, больной, неуклюжий, уставший - в общем, что он не специально это сделал. Эта заминка поможет не так остро отреагировать, даже если тебе больно. И так во всём общении с людьми: старайся представить, как это - быть таким человеком, развивай воображение и эмпатию. Если будешь пробовать ставить себя на место другого, сама не заметишь, как со временем станешь намного мягче и терпимее и к чужим людям, и к родным.
Чем больше у тебя будет получаться изменять себя в лучшую сторону, тем больше ты будешь понимать, насколько на самом деле ты не никчемна, какая у тебя сила внутри.
Ты сейчас переживаешь очень тяжёлое событие, уход близкого человека. На эту тему есть хороший сайт www.perejit.ru . Там много полезных статей и историй людей, которые переживают то же самое, это поможет тебе, но самое главное - помогай себе сама, вытаскивай себя. Я знаю, что это возможно, и верю в тебя.
Кира Л , возраст: 28 / 28.11.2015
Здравствуйте. А может причиной расставания стал вовсе не ваш сложный характер. Ведь вы были вместе не неделю, а продолжительное время, и парня всё устраивало. Легче всего обвинить кого-то и уйти. Милая, не отчаивайтесь! Вы ещё молодая девушка, есть много времени, чтоб устроить свою жизнь и друзей найти и мужа. Главное не считайте себя хуже других. Вы заслуживаете счастья и всего самого хорошего! Держитесь!
Ирина , возраст: 27 / 28.11.2015
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
