Погимаете, когда я дописывала свою историю, мой айпад сел... Вот такая я невезучая. Я не хочу снова испытывать всю ту боль, что получила, когда писала это, поэтому скажу вкратце.
Я полная, пыталась похудеть, но не удалось. У меня появились комплексы, я стала замкнутой, срываться на любимых людях. Я ненавижу себя за то что оскорбляю их и причиняю им боль и доставляю проблемы, но ничего не могу с собой поделать. Помогите.
Ана , возраст: 14 / 03.05.2016
Отклики:
Аня,не у одной вас проблемы с весом....Особенно,когда сидишь на диете,то так и тянет к холодильнику.Попробуй сделать так: отвари курятины,сними кожу,а к курице нарежь целый "тазик" салата. В салат идут любые овощи,кроме картошки-капуста,редис,морковь,свекла,огурцы,помидоры,всю зелень какая есть,немного растит масла,приправить лимонным соком...И ещь это блюдо целый день! Салат называется "метёлка",очень полезно. Ближе к лету овощи будут дешевле,делай так почаще! ещё нужно пить побольше воды,не чай и не сок,а воду. Ну разве это трудно? Дома не пользоваться лифтом,можно и пробежечку сделать.И на фитнес походить.Пробуй,нужно что-то делать ,а не расстраиваться зря!
Фиалка , возраст: 45 / 04.05.2016
Анна, да ты очень везучая, вот у тебя сел айпад, думаешь у всех есть айпад? Вот кто-то точно подумает, блин ,она такая везучая,у неё в 14 лет есть айпад.
Ну а теперь о серьезном, поговори с мамой на тему лишнего веса, скажи маме, что для тебя это очень важно, что из-за того,что ты полная, и тебе не удается похудеть, ты стала ругаться со своими близкими и с мамой в том числе. Попроси пусть отведет тебя к диетологу( а вообще, ты ж можешь и сама сходить). Просто если диетолог платный, то тогда уж точно надо попросить родителей. И все, а потом просто следовать диете.
Лана , возраст: 45 / 04.05.2016
Привет!
Не надо расстраиваться из-за полноты. И, тем более, замыкаться из-за этого. Любят всяких людей - и высоких, и низеньких, и худых, и полненьких. Это ни на что не влияет. Многое зависит от того, как ты сама относишься к себе. Относись к внешности проще, потому что любят тебя за характер.
А если тебе полнота как-то мешает, попробуй просто больше двигаться. У подростков часто сейчас наблюдается полнота, но это из-за малоподвижного образа жизни. Потому что в школе - сидим. Уроки делаем - тоже сидим. Развлекаемся после школы - в интернете (тоже сидим). Попробуй ходить каждый день не меньше 4 километров. Если есть возможность - ездить на велосипеде. Только ходить не медленно, а хорошим шагом. Ты увидишь, что вес начнет сбрасываться. Не надо себе ставить цель - хочу похудеть любой ценой. И не надо садиться на специальные диеты. Делай то, что тебе не сложно, и что нравится. И ты увидишь, что вес начнет спадать.
Ну сахара можно поменьше употреблять. У тебя обмен веществ сейчас хороший, и все наладится обязательно. Не думай, что это трудно.
А диетами девочки себя, бывает, так изводят, что доходит до инвалидности. Так зачем это надо? Ты растешь сейчас, и кушать надо обязательно. Ничего не бойся, все будет хорошо.
А с близкими людьми надо помириться. Зачем тебе ссоры с теми, кто тебя любит?
Оля , возраст: 42 / 04.05.2016
Анечка, вывод напрашивается сам собой. Брось изматывающую тебя неудачную идею, живи да радуйся. Потому что любят просто так, а не за фигуру. Заботиться нужно больше о близких, чем о своей красоте. Тогда на душе будет спокойно и хорошо.
Самое важное - дарить радость людям. Это можно делать с любым весом и любой внешностью. К добрым людям друзья слетаются как мотыльки на свет.
Когда человек крутит в голове только свои килограммы и сантиметры - ему по большому счету никто другой не интересен и не нужен. Окружающие это чувствуют и отходят сторонку..
С возрастом фигура пополнеет, волосы поседеют, а на лице появятся морщины. Но разве дедушка от этого меньше любит бабушку? Разве дети, внуки и друзья меньше любят бабушку?!
Допустим, ты будешь носить одежду на размер меньше. Допустим, тебе это будет приятно. Хорошо, замечательно! Что дальше?! Ведь чтобы быть счастливой, нужны добрые отношения в семье, в школе, нужны любимые занятия, нужна хорошая учеба, нужно уметь трудиться, нужно выбрать профессию по душе и верить во все хорошее.... Разве все это появится само собой вместе со стройной фигурой?! Конечно нет! Все это требует твоего внимания, времени и труда. А ты уперлась в одно похудание...
Анечка, ты меня поняла?!
ЕленаОбыкновенная , возраст: 40 / 04.05.2016
Привет, Анечка. Милая, ведите здоровый образ жизни. Ешьте три раза в день, небольшими порциями полезную пищу, занимайтесь спортом, запишитесь на плавание, бегайте, и конечно надо запастись терпением. Худеть нужно постепенно! Лучше, чтоб врач определил какой ваш нормальный вес, согласно роста и возраста.
Ирина , возраст: 28 / 04.05.2016
Ана, тебе нужно посчитать индекс массы тела (посмотри в инете),может объективно ты никакая не полная, а просто такой себя считаешь. Может быть дело в другом? Ты не умеешь мирно общаться с людьми, есть какие-то страсти и грехи, которые не дают тебе нормально жить? Ты же пишешь о своей гневливости. Сходи на исповедь, ведь тебе уже 14 лет. Поговори со священником. Не забывай, что ты еще растешь и голодать вредно. Часто, как только человек становится уравновешенным, тело само приходит в норму, все лишнее спадает. Постарайся стать спокойной, ты же понимаешь, что оскорбления в семье = это не норма жизни. Слушай родителей - они любят тебя и беспокоятся. Христос Воскресе!
А.Н. , возраст: 30 / 05.05.2016
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |