Я учусь на первом курсе в колледже. Мне 16 лет. Я не хочу жить, но не хочу умирать. Хочу просто исчезнуть или отправится в прошлое. Я часто думаю о своем прошлом. О том, как там было хорошо. И это не без заботное детство. Это прошлое, которое было год, два,три назад. С каждым годом в жизни пропадает что-то, что мне нравилось. Что доставляло удовольствие. С каждым днём я становлюсь всё более без чувственным. Я был добрым и отзывчивым до 14 лет. Хорошо учился и в общем был человеком с амбициями, но всё изменилось. И это изменил я сам. Я сам всё испортил. Не знаю почему, но мне внезапно стало морально плохо. И теперь это растет и становится сильнее. Если два года назад это была просто каждо-дневная грусть, то теперь это похоже на психические расстройства. Не было психических травм в детстве. Семья полная и в достатке. Всё, как у обычного человека, но мне все равно чего-то не хватает. Раньше я хотел совершить суицид, но теперь смерть мне противна. Я не могу слышать об ней. Я не могу адекватно воспринимать её. Принимать то,что мои родные могут умереть, то что она приходит, внезапно. Она мне противна и вызывает тошноту, но ни капельки не пугает. Я не могу общаться с людьми и находится в обществе. Для меня люди кругом слишком жестокие. Меня раздражает их шутки про смерть, увечья и боль. Их смех над тем,над чем не должны смеяться. Я каждый день вижу людей, которые мне противны, вынужден слушать их и выполнять указания. Поэтому, я не хочу заканчивать колледж и хочу найти работу в интернете и никогда не выходить из дома. Там слишком опасно и много боли. Там пусто и отсутствует надежда. Я не хочу становится взрослым, который идёт на работа, которую ненавидит, затем приходит домой, уставший, ложится спать и на следующий день по новой. Замкнутый круг. Я не могу так жить, при этом чувствуя себя плохо, и зная, что просто умру, так ничего и не создав. Я не хочу жить как они. Не хочу, чтобы в моей жизни были радости лишь через секс и алкоголь. Не хочу прибегать к этому по кругу и жить ради того, чтобы вернутся домой и получить удовольствие от того, что работа закончилась. У меня нет друзей. Они были год назад, но все разъехались в разные города, и теперь мы больше никогда не увидимся. Я надеялся найти друзей в колледже, но не смог. Я социофоб с рождения и не могу начинать разговор сам, мне сложно разговаривать и контактировать с людьми. Мне приносит стресс, выполнять работу на виду, поэтому я просто не могу рассказывать домашнее задание. И поначалу, несколько человек хотели помочь мне, чтобы я начал общаться, но затем внезапно стали меня ненавидеть. Причины не знаю. Я не вижу своего будущего и не хочу идти вперед. Оно мне не нужно. Я живу прошлым и хочу вернутся в определенные отрезки моей жизни. Я стал раздражительным и агресивным. Делаю порезы. Принимаю алкоголь. Это мне помогает чувствовать себя лучше. Я знаю, что это плохая идея, но я больше не могу контролировать это. Оно стало слишком сильным. Я не знаю что это, возможно депрессия. Я не знаю чувствуют ли это все люди. Может это нормально и я просто не приспособился к жизни. И я все больше начинаю так думать, слыша слова людей, которые меня окружают. Я не хочу становится взрослым. Ибо тогда моя жизнь станет совсем ужасной. И я хочу успеть умереть до того, как стану взрослым или поменять что-то. Но я не знаю, что можно сделать, чтобы моя жизнь не была такой, какая она у тех, кого я вижу каждый день. И такая жизнь мне противна и не нужна. Я описал вкратце, получился большой текст, но я не могу его сократить, ибо и так выделил главное. Мне нужен совет.
P.S-Я не хочу умирать,и готов изменить свою жизнь, но я не знаю, как, и вижу лишь выход в виде суицида.
Shadow Save , возраст: 16 / 16.10.2018
Отклики:
Здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, это https://www.pobedish.ru/main/radost Согласна, суицид не выход. А также бывает много неудачных способов самоубийства, когда человек не умирает, а выживает. Но на всю жизнь остается инвалидом. Ваша жизнь в ваших руках и от вас зависит как она сложится в будущем. Вы должны стремиться и делать то, к чему лежит душа. Нужно заполнить свою жизнь чем-то интересным. Подумайте, что принесет радость в вашу жизнь? Что вы хотели бы делать? Не надо смотреть на других, делайте то, что хотите и живите так, как хотите вы. У каждого человека есть смысл жизни, ради которого он живет. У каждого что-то свое. Все можно исправить пока человек жив. Живите, умоляю вас. Не думайте о смерти, вы и ваша жизнь бесценны. Все будет хорошо. Бог вам в помощь.
Рада , возраст: 26 / 17.10.2018
Здравствуйте. У вас переходный возраст, поэтому, конечно, имеют место быть перепады настроения, повышенная тревожность, ранимость, неуверенность, непринятие себя. Но это временно и пройдет. На самом деле нет ничего такого уж ужасного во взрослой жизни, и работа вполне может нравиться, вовсе не обязательно воспринимать её как каторгу. График бывает посменный, часто случаются и свободные вечера (а если в будущем женитесь, то самому не нужно будет заниматься домашними хлопотами, дома будет ждать заботливая жена, горячий ужин, чистота и уют), выходные, праздничные дни, отпуск. Есть интересные вакансии, может подобраться хороший коллектив, если будут командировки - шанс посмотреть другие города, а может и страны. Поэтому не запугивайте себя заранее.
Пока не нашли друзей, но вы учитесь всего полтора месяца, впереди есть много времени, чтоб присмотреться к ребятам, познакомиться с кем-то из параллели. Не решаетесь подойти так, можно найти единомышленников с помощью соц.сетей, есть хорошие группы, например волонтерские, спортивные, где можно общаться, встречаться. Вы знаете, мои школьные годы не были чудесными, и именно ту пору я вспоминаю с дрожью, а вот устройство на работу в 18 лет, первая зарплата, покупка тортика на свои первые заработанные и прочее - вспоминаются с теплотой. Хотя, конечно, было непросто: и новый коллектив, и обязанности. Но ко всему привыкаешь, приспосабливаешься, научившись многому, уже и не страшно.
Очень здорово и мудро, что вы не хотите тратить драгоценное время на алкоголь, беспорядочный секс, пустое прожигание жизни. Вы правы, потому что алкоголь разрушает здоровье как физическое, так и психологическое, а близость может дарить радость только с любимой девушкой, когда люди состоят в браке и несут друг за друга ответственность.
Не нужно умирать, у вас столько всего интересного впереди, неизведанного. Настраивайтесь позитивно! успехов!
Ирина , возраст: 30 / 17.10.2018
Привет, дорогой незнакомец!
Утверждения имеют хорошее значение, когда они положительны. Негативные утверждения способны навредить. Твое письмо сплошь состоит из негативных убеждений. Если хочешь быть счастливым, то прежде всего научись мыслить позитивно. Ты грустишь, потому что травишь себя отрицательными мыслями и этим не даешь шансов на радость.
Еще одна черта пессимизма, от которой нужно избавляться - это склонность видеть мир в темных тонах. Ты говоришь о плохих людях, о жизненной рутине, о примитивных увлечениях так, словно среди этого нет хороших людей, интересных событий, достойных планах. Просто ищи и выбирай позитивную сторону жизни, которая существует.
Еще одно качество пессимизма - это убежденность будто в прошлом было хорошо, а сейчас и в будущем будет хуже. Это ошибочное представление - в будущем ты можешь быть счастливым и в настоящем тоже. Только нужно найти себя, найти свой индивилуальный путь в этом мире, который может резко отличаться от большинства товарищей. Встав на свой путь ты обретешь полноту и счастье! Когда человек занимается любимым делом он не чувствует рутины. Представь: любимая работа, любимая семья, любимые увлечения - разве среди этого есть место рутине?!.. Если хочешь быть счастлив, пойми к чему тебе нужно стремиться. Напиши список своих талантов и по методу исключения выбери те, от которых не хочешь отказываться в жизни. Потом, напряги все силы, чтобы выйти на ту дорогу, в которой будешь развивать свои таланты и станешь супер-профи. Через это ты будешь чувствовать себя счастливым, реализованным и хорошо зарабатывать. После этого, сможешь смело искать спутницу жизни - рано или поздно встретишь ту, которую полюбишь всем сердцем и станешь счастлив вдвойне. Ты в таком возрасте, когда можешь ко всему этому прийти, если уже сейчас найдешь дорогу и по ней пойдешь. Чтобы понять, где ты будешь счастлив, нужно хорошо знать себя.
Не отчаивайся, друг - ты сможешь быть счастливым, если решишь выйти из тени.
Лия , возраст: 28 / 17.10.2018
Вы очень умный и рассудительный молодой человек. Можно жить долго и, при этом, сохранить в себе ребёнка. Лучшие его качества. Сам Господь Иисус Христос сказал нам, что, если мы не будем, как дети, то не войдём в Царствие Небесное. Поэтому твоё желание остаться чистым добрым человеком - очень хорошее! То, что ты способен отличить добро от зла, искренность от лицемерия, то, что ты ненавидишь зло, - это огромная радость! Солнце, пожалуйста, живи, таких людей очень мало, будь светом для нашего мира!
Евгения , возраст: 22 / 17.10.2018
Приветствую тебя студент прохладной жизни! Я не современный человек, в этом смысле постараюсь ответить и дать наставления, как и всегда исключительно своими словами, поделясь мыслями, которые надеюсь тебе будут полезны. Ты меньше философствуй, тебе это вообще не идёт, и по возможности не поднимай тему смерти, а то Бог (Свят Он и Велик) услышит, и приведёт в исполнения твои измышления, а ты, потом будешь жалеть и горько плакать, но назад уже вернуть что то будет уже поздно. Успокойся. Лучше б ты об учёбе думал так же ревностно и часто, нежели о смерти. Ты нерешительность и стеснение подменил социофобией. Твоя проблема Shadow Save, в том, что ты всего лишь испуган, причём страхи эти сам себе же и накрутил. Ежели ты знаешь что говоришь, отвечаешь за слова, соблюдаешь субординацию, так чего бояться, Shadow Save?? Ты же ведь никому ничего плохого не сделал, под конфликтом не находишься, так и нечего себя программировать на плохое, и заниматься самовнушением ложного. И вот те ребята которые хотели тебе помочь, ведь они как к понимающему к тебе подход сделали, с уважением, с наилучшими проявлениями. Зачем сторониться людей, зачем прикрываясь социофобией обрубать завязавшиеся контакты. Это твоя колоссальная ошибка. Нельзя отталкивать людей ежели от них идёт посильная помощь. Shadow Save, пока ты ещё совсем молодой, избавляйся от непонятно от кого навязанных стереотипов, и начинай нормальную новую жизнь. Здесь прежде всего призываю тебя перво-наперво выбрать цель и путь, которым ты собираешься двигаться дальше. Необходимо иметь идею. И в этом вопросе на тебе лежит колоссальная ответственность, потому как за свою жизнь, образ жизни в ответе именно ты Shadow Save. И желательно всегда строго придерживайся законов моральных принципов, норм поведения, и отвечай за слова и поступки, в этом нет ничего трудного. Понимаешь, нет спроса за то, что ты высказал своё мнение, и даже ежели оно отлично от другого никто тебя не обидит, так же и в общении, есть ежели вы не нарушаете установленные нормы, морали нравственности, как например нельзя оскорблять нации, религии, и так далее, то не будет ни каких проблем. Самый лучший совет, ежели что то не знаешь, не говори. У тебя есть что сказать, говори, не согласен с визави, дай свои доводы, объяснись. Это не больно, не страшно. Ты же ведь такой же как и твои однокурсники, не лучше и не хуже, по этому не ставь себя выше общества. Это твоя ошибка, и какие бы ты аргументы в своё оправдания не придумывал, общество их не приемлет. Ибо каждый в обществе придерживается норм морали, нравственности, и каждый соблюдая всё это так или иначе себя во многом ограничивает. Кто то, например любит выражаться нецензурно, но уважая общество не употребляет бранных слов, кто то, в присутствии земляков, или близких товарищей хочет перейти на их родной язык, (каюсь, я из таких) но не делает этого, потому как другие члены общества при общении не поймут язык, и будут испытывать дискомфорт. Или же когда неуч говорит околесицу возомнив себя академиком, что хочется пояснить, обозвать плохим словом и даже ударить, а это неприемлемо. И много подобно вышеизложенному. Не только тебе трудно в общении. Ты почему спрятался от всех, за "великой китайской стеной"и сидишь в гордом, хотя это обманчиво, одиночестве, строишь иллюзии за драмы человеческих судеб. Ты всё равно не спрячешься за этой стеной, люди подойдут с другой стороны, и даже с тыла. Бесполезно вешать на себя ярлыки из всяких фобов, истов, филов, и прочих красивых в основном из латыни слов. Пойми, общение это жизнь! Новые знакомства могут помочь обменяться опытом и связями: сегодня хороший знакомый а завтра надёжный помощник в делах и верный друг. Будь благоразумен в своих действиях, не бойся подходи к людям, пересиль себя соучаствуй в разговорах, интересуйся ходом событий. Знать-это наша прямая обязанность! Тренируй память, умей выслушивать, не думай о людях плохого, не обсуждай их решения. Учись расположить к себе людей, будь вежлив, проявляй инициативу в общении. Ведь в жизни одному быть не есть хорошо. Как пословица русская говорит, один в поле не воин. Старайся общаться, не обязательно заводить друзей, можно ограничиться статусом знакомых, и периодически поддерживать отношения, таким образом у тебя появятся союзники, и единомышленники. И в общении решительно сам задавай тему, тогда и будешь "солировать"в общении. Ежели не можешь с ходу обозначить тему, таки дома, заранее, включи новости, и политическую насущную тему сам с собой пред зеркалом как оратор обсуди, сам себе задай все возможные вопросы и ответь на них, а завтра придя на учёбу, обозначь эту тему в общении с одногрупниками, и ты уже сможешь вести общение на равных. Они не будут знать, что ты заранее подготовился, и посчитают, что ты умён и разбираешься в поднятом тобою вопросе. И со временем общение наладится. Больше общайся пресекайся с людьми. А подобным образом как ты здесь обрисовал положение, делать не следует, ибо у каждого свой образ жизни, свои цели. К друг к другу надо относиться на должном уровне с уважением сообразно делам. Вот и подумай, какое может быть у общества отношение к тебе, ежели ты от всех закрылся, под личиной социофоба удобно оправдал все свои проблемы. Но общество исходя из твоего отношения будет относиться к тебя соответственно, то есть никак не замечая, словно тебя нет. И это очень плохо, потому как общество не в курсе, что ты себя обозвал социофобом, и наверное даже таких слов не знает. И таким образом общество посчитает тебя высокомерным и чванливым. Ведь нужно не только уважительно уметь общаться, но и следовать этикету, уважать традиции, в том числе и этно-конфессиональные, и тогда нормально всё будет. Разумееться, так же необходимо и саморазвиваться, чтобы в общении с собеседником, предположим Евреем, не призывать его к Христианству, или не дай Бог (Свят Он и Велик) чтобы не угостить Мусульманина свиным шашлыком. Так что Shadow Save, надо развиваться, учиться, читать что то параллельно, и учиться общаться. Я своим опытом поделюсь. У меня разной национальности товарищи, и в общении я в основном познаю от них что то новое. мой однокурсник по работе часто бывает на своей исторической Родине в Германии, он знает язык, страну, и когда он что то рассказывает, я всегда для себя открываю что то новое, за политику, за спорт этой страны. И потом уже при общении с другими эти почерпнутые знания использую. Я лично часто бываю у себя на Родине в Афгонистоне, и в Покистоне, недавно 2 дня по работе провёл в Сирии. И в общении люди у меня интересуются что там происходит, какая ситуация. И уже потом, почерпнувши от меня знания говорят своим друзьям. По этой причине, легко догадаться, что общение это не только обмен информацией, но и возможность что то для себя почерпнуть нового, обозначить свою позицию относительно того, или иного вопроса, продемонстрировать свой богатый лексикон, продемонстрировать себя пред обществом. Ведь мало визуально человека оценить, это обманчиво. А вот именно в общении проявляются все человеческие качества, то как он излагает свою мысль, каких взглядов придерживается, от того какими интонациями или акцентом говорит, можно определить национальность. То, насколько он грамотно отстаивает свою позицию, и ряд других пунктов, свидетельствуют что за характер у человека, какой у него темперамент. А всё это в интернете чепуха. Нельзя всю жизнь сидеть дома, так или иначе, возможно тебе придётся госпитализироваться в больницу, или же вызвать врача на дом, и придётся общаться, да или хотя бы за продуктами сходить, тоже придётся перекинуться в супермаркете словами с кассиром. Так что, брось эту чепуху, и не порть себе жизнь, этой надуманной проблемой. Спускайся незамедлительно на грешную землю. Ты такой же как и все, и нет поводов чего то бояться и драматизировать. А за работу, и образ жизни скажу следующее. Каждый исходя из своих возможностей, образования успешно реализует себя в жизни. У каждого свой образ жизни, предпочтения, и потребности. Мой самый старший брат, например с 18 лет воюет, всю жизнь по лесам по гарам ваххIабитских шайтанов уничтожает, и ему хорошо платят, да ещё и ведомственное жильё, и наградной пистолет, гос. награды. 35 лет уже полковник.
И он всегда гордиться своей службой. Для кого то в кайф сидеть в проектном институте, и с утра до ночи проектировать ракетный двигатель, кому то нравиться будучи на первых сроках беременности работать в полиции дознавателем. Кто то будучи 60 летним предпенсионером в радость преподаёт в универе, и будучи всегда в обществе молодых студентов, чувствует себя моложе своих лет. Я вот например бизнесом занимаюсь, и мне нравиться мой образ жизни. Я будучи владельцем своей компании приезжаю в офис первым к 8:00, а рабочий день начинается в 9:30, мне в кайф иногда приехать на свою плодово-овощную базу, в 5 утра, пообщаться по-Узбекски с рабочими, ознакомиться с положениям, хотя у меня на планшете программа стоит и всё с камер видно, или же пообщаться с водителями фур, что привозят фрукты, на Азербайджанском языке, или же вечером приехать, часов в 20:00, пообщаться с оптовыми покупателями, на великом и могучем Русском. По пятницам, например, я с 12:40 до 14:30 езжу в мечеть на коллективный намаз и проповедь. А в мечете по пятницам более 5 тысяч душ собираются, и это только в мужском зале. Переговоры, заключение контрактов. И что по твоему моя жизнь какая-то не правильная, Shadow Save?? каждый человек сам лично выбирает себе и идею, вокруг которой строиться его бытие, и образ жизни. Испокон веков так было. А ты многое теряешь сидя в доме, а ежели сейчас колледж бросишь, так вообще зачахнешь, и будешь без образования, без профессии, в плену своих иллюзий и настроений прибывать. Это полнейшая фантасмогория, Shadow Save, что ты себя губишь, что ты себя добиваешь??? Shadow Save, ты же в курсе, что тебя пригласят в 18 лет в армию, придётся идти в военкомат на мед. осмотр, и там психиатр увидев твои порезы поинтересуется, а откуда они, и напишет справочку направления, в психдиспансер, на полное освидетельствование, и диагноз пропишет цифровым кодом, что ты даже и понять не сможешь, вот там то и начнётся "весёлая жизнь"с диагнозом, а может быть, и исходя из количества порезов, и их мест, даже и инвалидность дадут, и уже твоя мечта сидеть дома сбудется, вот только жизнь будет невыносимой. Пока тебе 16 одумайся, разве ты достоин такой жизни, разве проблемы в общении стоят того, чтобы себя резать, чтобы лишать себя всего, что есть в этой жизни, разве эти проблемы с общением являются поводом для затворнической жизни?? ? Уверен, ты не об этом мечтал. И ежели ты считаешь что в жизни главное с*кс, и алкоголь, то ты прибываешь в глубочайшем заблуждении, мне тебя жаль. Не теряйся в жизни, Shadow Save, ещё ничего не потерянно, вернись на правильную стезю своего жития. Брось все эти измышления. Ты часть общества, ты мой согражданин, ты часть России, выходи из своего мирка, и становись на нормальную полноценную жизненную колею. Это не сложно и не больно, от тебя требуется только терпение и сила воли. И у тебя Shadow Save, большое преимущество для достижения целей, ты в своей стране, тебе нет нужды получать гражданство и учить язык. Имей хорошую благую цель в жизни, а о вышеописанной чепухе забудь. Поделюсь личным опытом вкратце. Ежели перед собой ставить цели, и их достигать, то воля будет сильная. А цели достигает только сильный духом. Требуй от себя максимально, всё что делаешь, делай от души, от чистого сердца, а не для личной выгоды и корысти. Я живой пример, и Русский язык выучил, видишь как пишу тебе, и универ закончил, и средним бизнесом владею, и много зарабатываю. Ещё раз призываю студент, обязательно учись, и приобретай знания, вникай в суть, стремись получить фундаментальные знания. Всегда учи мат. часть, интересуйся, и развивайся. Я желаю тебе поскорее одуматься и вернуться к нормальной жизни, став полноправным членом общества. Мира и силы духа тебе!
Шох-Искандар , возраст: 27 / 17.10.2018
Привет. Ты пишешь: "Я не хочу становится взрослым, который идёт на работу, которую ненавидит, затем приходит домой, уставший, ложится спать и на следующий день по новой. Замкнутый круг."
Если не хочешь - то и не должен, а можешь, как раз наоборот, стать таким взрослым, который будет выполнять любимую работу, получать за это хорошие деньги и при этом, получать еще и удовольствие от нее - каждый день.
Для этого нужно подумать - что может дать нам такой результат. Учитывая твое нежелание общаться с людьми в реале, мы можем поискать работу в виртуале, то есть инет. Технологии, о чем ты и пишешь.
Сейчас это востребованно и хорошо оплачивается. Можно работать на дому.
Подумай, интересно ли тебе это.
НО - для этого нужно ОБРАЗОВАНИЕ.
Мне кажется, твое депрессивное состояние связано именно с тем, что либо в группе нет взаимопонимания, либо самое направление обучения выбрано неверно. Обдумай, какая из причин подходит и что можно изменить.
Никогда не поздно заняться тем, что нравится. Первый курс. Начало учебы. Если ты понял, что специальность не твоя - переведись на более близкую по духу.
Суицид - не выход, он большая ошибка. И гораздо хуже, чем все остальные.
эста , возраст: 44 / 18.10.2018
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Если ты замечаешь, что у тебя есть какое-то психическое расстройство, то стоит обратиться к психологу психотерапевту и не нужно этого бояться.Мы все иногда нуждаемся в помощи,не стоит бороться с такими проблемами в одиночку. Обязательно поделились с близкими своими переживаниями.Вредные привычки тебе всё-таки лучше оставить, потому что облегчение от них временно,а проблем гораздо больше.Насчёт социофобии тоже стоит обратиться к специалисту. Ты пока можешь попробовать поискать друзей в интернете)Не накручивай себя и не придумывай, что взрослая жизнь это однообразная скучная рутина. Какой будет твоя взрослая жизнь ты выбираешь сам.Даже если люди причиняли тебе боль, всё равно дай им шанс и не отстраняйся от них. Попробуй поддерживать связи со старыми друзьями в Интернете.Тебе нужно стараться не думать постоянно о прошлом, но думать о будущем.Не думаю, что тебя кто-то ненавидит,но,возможно,они просто не поняли тебя. Каждый человек испытывает непонимание в той или иной мере...https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm посмотри здесь
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше ,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Тепло обнимаю,ты не один!
Анастасия , возраст: 20 / 19.10.2018
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
