Просьбы о помощи Напишите свою историю

Последний год я провёл в замечательной компании суицидальных мыслей и депрессии. С чего всё началось? Не знаю, наверное, с самого детства.
В детский садик я не ходил, потому что там было много других детей, которые чего-то от меня хотели, а мне это не нравилось. Поэтому до поступления в школу сидел дома, в окружении книжек и игрушек. Но тогда мне это даже нравилось. Первые классы школы я практически не помню. Но зато помню, как в классе так пятом начались унижения на почве моей внешности (передний ряд зубов у меня слегка выпирает, поэтому я до сих пор шепелявлю и ненавижу широко улыбаться) и того, что я был замкнутым и тихим ребёнком. Помню также, что плакал из-за плохих оценок, хотя родители меня вовсе за них не ругали. Всё это отразилось на мне, отчего я стал ещё более замкнутым, а самооценка начала медленно пробивать дно. Закончив 8-й класс, я переехал в другой город и соответственно поступил в новую школу. 9-й класс прошёл довольно спокойно. Уж не помню из-за чего, но после летних каникул я изменился. В худшую сторону. Возможно, просто начал задумываться о своём будущем (интересовался ситуацией в стране, думал о профессии и всё такое). Поэтому в 10-й класс я пришёл с упадническими настроениями и отсутствием мотивации к обучению. Постепенно начал замечать, что с родителями (мама и бабушка) я вообще перестал общаться (опять же, не помню, хорошо ли я с ними общался в детстве - как будто вырвали эти моменты из памяти), они начали раздражать меня одним своим присутствием. Кроме того, я перестал выходить из дома без особой на то причины. Зато в школу начал приходить с неким удовольствием, потому что там нашёл хороших и весёлых друзей. Потом и вовсе влюбился в одноклассницу и надеялся, что вот сейчас-то заживу. Ха-ха. Тут-то я и понял, что абсолютно не умею знакомиться и общаться с людьми. Особенно с девушками. Поэтому я к ней так и не смог подойти, в итоге перед Новым годом написал ей вк и узнал, что у неё есть парень. Новый год прошёл, я, к счастью, начал медленно забывать про девушку. В школу после каникул пришёл в неплохом настроении. Кое-как учился на 4 и 5, на уроках чувствовал себя откровенно паршиво, постоянно хотелось спать, болела не только голова, но и по неизвестным мне причинам ноги, а также начали дрожать руки (всё это есть до сих пор). К тому же, появилась склонность к дневному сну, а вот по ночам, наоборот, не могу заснуть из-за депрессивных мыслей.
Тем не менее, я продолжал учиться. Родители мне стали вообще посторонними людьми. Один раз услышал от мамы, когда она говорила с бабушкой, что, мол, растёт эгоист и он в семье вообще как чужой. Услышать такое от матери, мягко говоря, обидно. Но в её словах была доля правды, подумал я и решил не менять ничего, потому что, как и писал выше, родители стали для меня буквально никем. Очень раздражающими никем. Но в целом родители все ещё показывали и до сих пор показывают, что любят меня, и мне становится плохо от того, что я к ним попросту ничего не чувствую и ничего не могу с этим поделать.
Тем временем, различные мысли по типу бессмысленности жизни проскальзывали всё чаще. Я понял, что совершенно не знаю, кем я хочу стать в будущем, не хочу поступать в университет, не хочу работать, не хочу заводить детей и жениться. В то же время перспектива провести всю жизнь перед компом также не особо радовала, особенно учитывая, что традиционные развлечения по типу игр и фильмов перестали приносить удовольствие, спасает лишь музыка.
К тому же, я влюбился. Да, снова. На этот раз девушка первая начала проявлять ко мне внимание. Но из-за собственного идиотизма я сначала не понял этого, потом из-за заниженной самооценки попросту боялся к ней подойти и поздороваться, но боги, кажется, смилостивились надо мной, и в самом конце года мы с ней познакомились слегка поближе и я добавил её вк. Но на этом - всё. Учебный год как раз закончился, чудом я не получил ни одной тройки. Для этой девушки я все ещё, по всей видимости, просто знакомый (или нет - мне всегда было очень сложно разбираться в эмоциях и желаниях других людей), и признаваться вк в симпатии - тупость, наверное.
Временно я решил забить на эту девушку, как бы странно это ни звучало. После окончания учебного года я целыми днями сидел за компом и не выходил из дома, слушая музыку и листая ленту вк. Попытки заниматься самообразованием - например, учить программирование или готовиться к ЕГЭ, быстро были забыты, из-за отсутствия мотивации и постоянного желания спать. Да, как я писал выше, я постоянно хочу спать, у меня трясутся руки, болит голова и имеется ощущение, словно я в каком-то сне. По идее, как нормальный человек, я должен пойти к врачу или психологу, но... я не хочу. Попросту не хочу.
Постоянно думаю о собственной ничтожности - мне не нравится мой шепелявый голос, прыщи на лице, кривые зубы. Но это всё мелочи по сравнению с моими представлениями о будущем: я вообще не знаю, кем я хочу стать, куда поступать и нужно ли это делать вообще, если я не буду получать удовольствия от этой жизни.
Я понимаю, что вам эти проблемы могут показаться какими-то банальными, особенно по сравнению с историями других людей на этом сайте, но я нахожусь в тупике. Прокрастинирую целыми днями. Когда смотрю в окно, появляется желание выпрыгнуть (7-й этаж, как-никак) и покончить со всем этим. Останавливает лишь то, что, наверное, я могу ещё многое исправить. Но в то же время очень давит ощущение того, что я родился каким-то неправильным. Даже отношения с родителями это подтверждают. Совсем скоро у меня день рождения, и я почему-то жду этот день, словно что-то должно измениться после него. Но на самом деле прекрасно понимаю, что ничего не изменится, если я начну действовать сам. Но... какой смысл действовать, если жизнь для меня потеряла краски да и вообще я никогда особого удовольствия от неё не получал? Зачем это всё?

Arch Enemy , возраст: 17 / 29.05.2018

Отклики:

Привет. Из твоего письма я вижу, что ты нормальный, вполне адекватный парень. Я и некоторые мои друзья испытывали похожие переживания в 16-19 лет: страх перед будущим попеременно с апатией ко всему, охлаждение к родителям, непонимание с их стороны, проблемы общения с противоположным полом, и даже какие-то анархические идеи в сторону государства. Я ни в коем случае не утверждаю, что это у тебя просто "переходный возраст" и "юношеский максимализм" "как у всех". Это не так. И я прекрасно понимаю, как ранит обесценивание твоих чувств, твоего личного опыта.

Увы, мы зачастую растём в окружении незрелых, слабых личностей и это на нас влияет. Ты накопил багаж травм и обид в своём детстве, но сейчас ты уже повзрослел. Теперь ты, а не родители, выбираешь что делать и как. Быть ли новым травмам и как их переживать - это уже твоё решение. Ты не беззащитный ребенок, ты сильный взрослый парень.

Если ты не чувствуешь себя сильным сегодня - сделай хоть что-то прямо сейчас, чтобы завтра почувствовать себя лучше. Как это ни банально - физические упражнения вытащат тебя из любой эмоциональной ямы. Проверено на себе. Поверь, первый шаг к выходу из депрессии - физическая активность. Проснулся - потянулся. Это только кажется, что сил нет конечностями шевелить лишний раз.


Попробуй и узнаешь:
1)позанимался до усталости и пота 2)помылся и отдохнул
3)на следующий день энергии прибавилось.
И не просто физической силы прибавилось, а эмоциональный фон стал ровнее и нервы пришли в тонус. После недели занятий (15-20 минут утром или вечером, как удобнее) уже гораааздо легче жить и откуда-то позитив появляется. Понемногу, в комфортном тебе темпе. Хотя бы приседай 100 раз. Очень рекомендую начать новую жизнь с зарядки твоей разрядившейся батарейки ;) Ты Всё преодолеешь и испытаешь моменты счастья не раз. Но сначала зарядись.

Просто на время отложи эти мысли про смысл. Помоги себе сам, похвали себя за самые даже маленькие достижения - это приятно и полезно. Мы привыкли себя корить, чмырить и принижать. Так удобнее же, да? Занизил планку и вроде как на своём месте и стараться не нужно и другие не обидят, "я уже сам себя обидел, видите? проходите мимо". Но душу не обманешь. Твоё место - под солнцем и она это знает и к этому стремится. Это очень банально Всё? Да! И это работает!

Как придёшь в норму с помощью физ.зарядки, психотравмы можешь попробовать разобрать сам (есть немного полезных книг в открытом доступе и здесь на сайте статьи хорошие), или с психологом, которому сможешь доверять. Сейчас можно попасть на прием не выходя из дома: по скайпу.

Желаю тебе, чтобы у тебя Всё наладилось и ты понял свои истинные желания и реализовал их.

Но сначала немножко физ.зарядки :)
Начни до дня рождения и в этот твой день может ясная мысль тебе придёт и вдохновение.

Женя , возраст: 27 / 30.05.2018

---

Здравствуйте. Вы взрослеете, развиваетесь, совершенствуетесь и это естественно. Скорее всего апатия связана с переходным возрастом, практически все подростки сталкиваются с подобным состоянием замкнутости, нежеланием учиться и т.п. Но это временно. Поэтому не стоит унывать, потихоньку идите вперед, не останавливайтесь на достигнутом. Вы хорошо учитесь, поэтому поступление не должно стать проблемой, главное выбрать желаемое направление. Важно не терять время на бездействие. Пока вы молоды, не обременены семьей - женой, детками, учитесь, работайте, вы можете уделять всё свободное время себе. Что касается мамы и бабушки, знаете, вовсе не плохо, что они вас не избаловали, что дают вам личное пространство, ведь довольно часто бывает, когда от неустроенности личной жизни матери отдают всю себя опекая чадо, во всём отказывают себе и не дают сыну или дочери вообще никакой самостоятельности, так называемая гиперопека. Хорошо, что здесь этого нет. Вы старайтесь не быть отстраненным, можно и слово доброе сказать близким, и улыбнуться, и помощь свою предложить - это ведь не так сложно! А родители не навсегда, берегите их пока они живы, пока рядом. Детство заканчивается, когда станет некого назвать мамой. Успехов вам и побед!

Ирина , возраст: 30 / 30.05.2018

---

Привет. Не заморачивайся на своей внешности, кривые зубы, прыщи у многих, у меня тоже, но это мне не помешало нравиться парням и быть в отношениях. Тем более, девушке ты понравился. И сказать или написать о своей симпатии - не тупость. А как иначе она узнает об этом? Так что, давай, действуй, можно же не напрямую признаться, а намеками, написать комплимент, посылать забавные милые гифки с котиками, скидывать музыку, просить сказать ее мнение. Поговори с ней о музыкальных предпочтениях, о погоде, еще о чем-то. Потом пригласи погулять. Так постепенно и разовьется общение. Само ничего не изменится, надо прикладывать усилия. Зато потом будешь гордиться собой - я смог, я преодолел. О смысле жизни, я тоже искала смысл жизни, читала разную психологическую и духовную литературу... он порой не сразу обнаруживается. Ведь человек, взрослея, меняется. Меняется его мировоззрение, вкусы. В 25-30 лет ты уже будешь по-другому на многое смотреть. Надо просто жить и стараться находить все хорошее в жизни, оно ведь есть. По поводу государства мысли тоже у многих молодых людей, у меня в душе тоже некий бунт был против системы. Многие через это проходят. Любовь спасает...так что, парень, не тормози на счет девушек ;) Если не хочешь учиться, пойди работать куда-нибудь, может, идеи появятся, мозги прояснятся. Родители тебя любят, и наверняка тебя содержат, кушать готовят, стирают твои вещи...не обижай их. Желаю тебе всего самого хорошего!

Таня Т , возраст: 33 / 30.05.2018

---

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.6) Я понимаю,что тебе сейчас очень тяжело,но нам не даются испытания выше сил.Почему ты не хочешь обратиться к психологу и врачу? Со всеми твоими симптомы тебе стоит попробовать.Не стоит так легкомысленно относиться к своему здоровью, ведь у тебя есть смысл жизни. Даже если ты пока не знаешь. Постарайся понять себя и близких. С чего началось твоё отдаление от них? Может быть вы когда-то ссорились и теперь нужно примириться? Очень хорошо, что ты чувствуешь их любовь, ещё не всё потеряно.Ты ещё можешь восстановить с ними отношения, нужно только на это решиться. Не расстраивайся если твоё детство было не таким, как у других детей. У каждого человека свой путь и особенности.
Если у тебя нет мотивации к жизни, послушай или посмотри книги Ника Вуйнича.Если у него получилось,то получится и у тебя)Не нужно считать, что ты родился неправильным.Шепелявость ты ещё можно исправить, если захочешь, правда. Посмотри в интернете как это исправляется и обратись к логопеду(сама учусь на логопеда). Прыщи лечатся и зубы можно подправить)Не стоит изолироваться от общества, потому что от этого депрессивное настроение могут только усугубиться. Совсем скоро у тебя будет много возможностей для прогулки и общения с людьми)Не накручивай себя насчёт ЕГЭ, все же его как-то сдают.Не торопись с отношениями, видимо, твое чувство было мимолетным. Сосредоточься пока на учебе, чтобы отвлечь себя от негатива.Не переживай из-за будущего, рядом есть близкие люди, которые помогут тебе выбрать) Если тяжело сделать выбор, то выбирай профессию нейтральную на востребованную. Взвесь всё хорошо у тебя получится найти более-менее нормальную профессию) Если ты обратишься к врачу, то ты станешь чувствовать себя лучше и эти депрессивные мысли могут уйти) Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть.Для начала можешь поговорить с психологом онлайн.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия , возраст: 20 / 30.05.2018

---

Привет, парень. Идеальных людей нет, у всех свои неправильности, проблемы. В день твоего рождения действительно что-то изменится - ты станешь совершеннолетним, взрослым. И действительно многое можешь исправить. Что касается внешности, сейчас много средств от прыщей, зубы можно выровнять у ортодонта. По поводу поступления многие не знают, кем хотят быть в 16 лет, это сложный выбор. Большинство идут туда, куда советуют родители, и это не всегда радужно. А ты можешь сам подумать. Прислушайся к себе, пройди тесты на профориентацию. А вообще я бы посоветовала компьютерную специальность, что-то типа программиста, за компом будущее, и платят хорошо. Но ты сам подумай, пока думаешь, можно где-то работать. В течении жизни профессию можно сменить, так что, не относись к своему выбору, как к чему-то фатальному. С наступающим днем рождения!
По поводу желания спать и дрожи рук - все-таки загляни к врачу! К эндокринологу, неврологу. Сам почувствуешь облегчение от шага вперед навстречу себе и лучшей жизни.

Речная осока , возраст: // / 30.05.2018

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати