Мне 37 лет,не замужем и никогда не была,детей нет,своего жилья нет ,скитаюсь по съемным.Хорошей работы не могу найти ,потому что образования нет,часто меняю работу(мало платят),было и так, что из за депрессии не могла найти хоть какую нибудь работу ,нажила долги.Друзей нет и не с кем даже поговорить ,в душе такая боль,которую не передать словами.Часто стали посещать страшные мысли.Выхода я не вижу.
Невидимка , возраст: 37 / 24.12.2019
Отклики:
Здравствуй! В психологии существует такое понятие как кризис среднего возраста (советую почитать про него). Это когда человек подходит примерно к середине возраста активной жизни и осознаёт, что к этому возрасту не удалось реализовать что-то существенное из того, что когда-то давно планировалось иметь примерно в эти годы. Граница у этого психологического кризиса плавающая - он может проявляться у всех по-разному - в среднем примерно с 30 до 50 лет. Такой психологический кризис переживают очень многие, просто не всегда у других это видно со стороны, ведь почти каждому хочется выглядеть в глазах окружающих его людей успешным, счастливым и самодостаточным. Поэтому и сложно бывает завести близких друзей, полагая, что все вокруг с виду вроде такие благополучные, а проблемы и переживания вроде как есть только у тебя. Это проблема многих. Поэтому, присматривайся к окружающим тебя людям - среди них и найдёшь тех, кто тоже испытывает схожие проблемы и в их лице быстрее найдёшь и друзей и каждодневную поддержку. Твои 37 это вовсе не 67, когда если человек один, то ему сложно что-то изменить. Подумай об этом, ведь разница между этими возрастами целых 30 лет и лишь тебе решать как именно прожить и организовать своими руками своё личное, семейное счастье. Если сидеть и констатировать, что всё плохо, то ничего и не измениться. Нужно чётко определить и написать чего бы тебе хотелось иметь в жизни и постоянно что-то делать, пробуя разные варианты для того, чтобы достичь каждого из этих пунктов. У меня знакомая в браке родила в возрасте за 40 сначала одного, а потом второго ребёнка и очень рада. Поэтому, ты совершенно зря ставишь на себе крест в 37 лет, ведь люди создают семьи и заводят детей (в т.ч. приёмных) и в 50 и в 60 лет. Полагаю тебе сперва имеет смысл сначала задаться целью и найти любимого человека, с которым можно было бы создать семью. Знаю, что многие рекомендуют сайты знакомств для православных. Попробуй и ты, ведь религиозность человека уже сама собой подразумевает некую порядочность и гармоничную внутреннюю культуру человека. Также, советую ходить в Храм, просить перед иконами о хорошем муже, детях, своём жилье, работе. Сейчас у многих Храмов есть свои странички в соцсетях, где среди подписчиков немало постоянных прихожан. Возможно, среди них окажется проще присмотреться к будущему супругу и отцу детей. Поэтому, не отчаивайся, проси Бога о помощи, стучи в разные двери и помощь в своих проблемах найдёшь. На счёт долгов не паникуй - если не то что второго, а даже единственного жилья, если нет денег на счетах, авто и вообще живёшь на съёмном жилье и следовательно не представляется возможным установить точный адрес твоего фактического проживания, то даже по суду будет крайне сложно что-то с тебя взыскать, да и ведь есть срок для взыскания - всего 3 года, по истечении которых утрачивается исковая давность и кредитор не может взыскать долг, которому более 3 лет. Пока же, если будет тяжело и не кому выговориться, можно обратиться за экстренной психологической помощью на специально созданные телефонные линии. Некоторые из них найдёшь тут: https://www.pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby Звонки по РФ на указанные номера бесплатны. Решение проблем есть всегда, важно пробовать просто разные варианты и даже когда трудно заставлять себя вставать и пробовать снова, пока не будет достигнуто желаемое. Успехов тебе и чтобы в Новом году ты начала предпринимать более активные шаги на пути движения к своему счастью!
Алексей , возраст: 30 / 25.12.2019
Здравствуйте. Счастье ведь не только в отношениях, одиноких женщин миллионы и живут, находят себя в чем-то другом, в путешествиях, хобби, увлечениях. Вы пишите, что нет образования, так почему бы не выучиться. Сейчас двери открыты для всех. У меня подруга получала высшее будучи замужней, ребенок уже сам был почти школьник, и она училась. Зато и работу нормальную нашла, и продвижение вверх по карьерной лестнице есть. Не унывайте. Будьте чуточку активнее, настраивайтесь позитивно, не надо плохих мыслей. Выход - жить дальше не смотря ни на что. А суицид - это тупик.
Ирина , возраст: 32 / 25.12.2019
Привет,милая) Ты написала,что у тебя в душе боль,которую сложно передать словами. Ты правильно сделала,что обратилась за помощью сюда. Мы все здесь чувствуем/чувствовали то же,что и ты сейчас.Я очень люблю это выражение : « И свет во тьме светит,и тьма не объяла его». В моменты,когда особенно непросто - нужно вспоминать эти слова. Спроси себя, что может быть хуже самоубийства? Ничего. Смерть - это точка. Если ты доведена до такого состояния ,что готова поставить её поставить, не лучше ли дать себе шанс ? Зачем торопиться? Пока мы с тобой дышим - всё ещё можно исправить. По поводу работы. Многие и с образованием сидят дома без работы в наше время. Варианты всегда есть. Официант,продавец,консультант и т.д. Можно поискать работу удаленно через ноутбук (в интернет-магазинах,например).Узнай о работе в колл-центрах ,тоже можно удаленно,если нет в твоём городе (туда берут без образования,обучают и всегда есть вакансии). Я понимаю,что у тебя болит и то,что нет рядом близкого человека.Но, всем известно, это чувство приходит неожиданно и в любом возрасте. Если испытываешь сложности при знакомстве (стесняешься,испытываешь страх) - знакомься в интернете как это делает полмира. Твоё от тебя не уйдёт ) Всё может измениться за неделю, если ты дашь себе время и найдёшь силы двигаться вперёд. Будь сильной,верь в себя, не сдавайся никогда. В мире столько людей страдает от леденящей душу боли ,каждый по своей причине. Такова жизнь. Но в ней гораздо ,гораздо больше светлого и доброго. Не теряй надежду.Обнимаю.
Ida , возраст: 28 / 25.12.2019
Доброе утро!
Понимаю Вашу боль и душевное состояние, как мне представляется, очень хорошо. Я и сама в данный момент ощущаю во многом схожие чувства,однако я уверена, что ситуация переменится в лучшую сторону, только вопрос времени. Вы не одиноки, в этом мире всегда будет кто-то, кому Вы будете важны и даже необходимы. Случаются моменты и ситуации, когда все идёт из рук вон плохо и кажется, что это тупик, но "самый тёмный час перед рассветом", стоит только поверить. Ведь любые изменения начинаются именно с мысли. Почитайте поучения сербского старца Амвросия "Каковы твои мысли, такова и жизнь твоя", это буквально карманная книга, тоненькая, маленькая, но крайне сильная и емкая по содержанию. Когда я сама тревожилась и не могла найти выход, она совершенно случайно в неожиданном месте попалась мне на глаза, и могу сказать, что очень помогла мне. А ситуацию с друзьями могу предложить начать исправлять прямо сейчас. Друзья, найдутся обязательно! Не бойтесь проявлять инициативу и первой начинать общаться с теми людьми, с которыми Вам хотелось бы. Я бы тоже с радостью с Вами подружилась, если бы была такая возможность. Но к сожалению, условия гостевой не позволяют. Верьте, всё наладится и обязательно изменится к лучшему!
Анна , возраст: 31 / 26.12.2019
Привет, ох как хорошо я тебя понимаю, сама была в таком же положении, когда было очень одиноко и не видно было просвета и смысла в жизни не было. Самое трудное, это понять, что надо что-то изменить и что-то делать для этого. но сил нет... ни физических, ни моральных. Я бы для начала посоветовала читать, просто романы или художественную литературу, очень отвлекает.. потом составить план на день и следовать ему, это займет все силы, но постепенно появится маленький смысл, потом надо что-то включать в свою жизнь такое, чего раньше не делала, например, пойти волонтером куда-то помогать животным или старикам или в детский дом, хоть поначалу раз в месяц или две недели, потом чаще, ходить в церковь... везде есть люди, которым одиноко и они ищут друзей, есть одинокие мужчины, которые также не смогли создать пару... надо барахтаться, как та лягушка, которая попала в молоко. Это очень тяжело, но надо. Я также тащила себя за волосы из болота когда-то. Встретила своего мужчину в 37, сначала были просто друзьями и вместе смотрели фильмы, я не хотела идти домой в пустую квартиру... мне очень нужная была компания, мыслей об отношениях тогда не было... но мы сблизились, он влюбился, потом и я... вместе уже 6 лет, дочку я родила почти в 40. Главное, не зацикливаться на этом... делай все, что попадется под руку - очень полезна зарядка, спорт... они дают адреналин и самочувствие улучшаетяс, больше энергии и сон лучше. Жизнь штука сложная, но мы справимся, главное не сдаваться :)
Meela , возраст: 42 / 27.12.2019
Всем огромное спасибо за отклики,за моральную поддержку. Ощущение появилось ,что моя совсем озябшая душа погрелась у яркого огня.Нет ,у меня совсем не кризис среднего возраста,все мои 37 лет прошли в страданиях и муках.Не зря я ещё в свои 4 года чувствовала страх,что меня бросят и я останусь одна,в последующем так и произошло.Я не опуская рук карабкаюсь на верх с дна,но меня почему то отбрасывает вновь и вновь вниз ,туда в пропасть,трясину.
Невидимка , возраст: 37 / 27.12.2019
Добрый вечер. Как я вас понимаю , сам оказался в аналогичной ситуации. Пока был помоложе занимался ремонтом и сборкой компьютеров, потом занялся интернетом , сейчас мне уже 53 и на смену пришли более молодые и энергичные , а я остался как бы за бортом, так же как и вы переживаю депрессию , но не унываю , знаю , что БОГ не оставит в сложную минуту , а всякие гадкие мысли нужно просто гнать от себя , ведь Господь нас не создал бездумными и бездарными, по любому если не вы , то БОГ вам обязательно поможет. Главное не думать о плохом.
Иван , возраст: 53 / 27.12.2019
Привет. Прими мою поддержку. Я понимаю каково тебе. Я пережила нечто похожее. Долго длился этот период темноты. Мне помогла молитва неосознаваемая Богу. Я плакала и просила Бога помочь мне выйти из изоляции от людей, в отношениях, в работе. Большую роль сыграли 12-ти шаговые сообщества - Ал-Анон, ВДА ( взрослые дети из дисфункциональных семей),встреча с психотерапевтом. Когда стало меняться мое мышление, стала меняться моя жизнь. Сегодня я понимаю как важно для меня быть ближе к людям. Учиться милостиво относиться к себе и к другим людям. Помогать словом, делом. Важно общение с людьми для меня,это помогает мне держаться на плаву, когда в жизни испытания и дает вдохновение, когда все спокойно. Наверно, главный принцип я для себя вывела за тяжелые времена - учиться быть с людьми. Это спасает, вдохновляет, помогает идти по жизни. Несмотря на то, что есть склонность к изоляции и сильная концентрация на себе и своих переживаниях.
Марина , возраст: 34 / 05.01.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
