Здравствуйте. Хочу выговориться и найти хоть кого-то, кто сможет меня выслушать. На данный момент мне 14 лет, и 3 года из них у меня депрессия, тревога и апатия. С самого детства я была очень закрытым, замкнутым и отчужденным ребенком из-за чего в детском саду меня либо игнорировали, либо издевались. В школе стало еще хуже. В этом году я иду в 8 класс, и понимаю насколько морально трудно мне будет. Я плохо учусь. Нет, я ужасно учусь. У меня очень плохая успеваемость и моя фамилия, как и совсем немногих учеников моего класса висит на стенде позора. У меня есть конфликт с одним учителем, она не воспринимает меня как ученика, при попытках сдать какую-то работу она не глядя ставит двойку, говоря о том какая я бестолочь и позорю весь класс. Я кое-как перебиваюсь с двойки на тройку по предметам, этой весной с этим у меня были огромные проблемы, поскольку мне и моей маме кое как удалось уговорить директора перевести меня. У меня нет мотивации учится. Но гораздо хуже этого то, что я уже 3 года не запоминаю материал и переписываю домашние работы с учебных сайтов. Начиная с 2017 года, когда я окончила 5 класс мне нужно было срочно наверстывать материал. Все лето 2017 года я должна была провести за учебниками. Но этого не случилось. Не случилось этого и летом 2018, и вот сейчас. Этим летом я пыталась себя перебарывать, но когда я сажусь за интернет-учебники( обычные нет возможности взять ) у меня случаются панические атаки. У меня трясутся руки, тут же подходит тревога, которая перерастает в ужас. В итоге я не могу ничего с собой сделать. Моя мать ни о чем этом не знает, я скрываю. К психологу нет возможности пойти - моя семья небогата и я знаю что не смогу открыться психологу.. Я в сёрьез подумываю совершить суицид, несколько раз был селфхарм, после чего стала носить длинные рукава, из-за этого же началась травля меня в классе. Из семьи у меня только мама, она все время работает и ей нет дела до меня. Отца у меня нет, бросил меня еще при рождении. Остальные родственники со мной не общаются. Я пыталась начинать новую жизнь, но каждый раз срывалась. Кажется, у меня уже нет надежды. Помогите, пожалуйста.
Безысходность. , возраст: 14 / 18.07.2019
Отклики:
Милая девочка, здравствуй! Тебе ни в коем случае не надо отчаиваться, а тем более, резать твои красивые руки.
Я была в такой ситуации в твоем возрасте. И, поверь. - все это пройдет. Одноклассники - не семья и не друзья - это набор случайных людей, которые потом ничего не будут значить в твоей жизни (особенно,те, кто обижали) Школа быстро заканчивается и дальше начинается совсем другая жизнь - где ты будешь все решать сама, и где у тебя будут хорошие, добрые отношения с теми, кого ты выберешь в друзья.
Мне математика в школе тоже не давалась . И думаю, что основной причиной была такая же недружелюбная и враждебная обстановка. Мне пришлось уйти в училище после 8 класса. Но все сложилось хорошо. Там я нашла хороших подруг. а потом поступила в университет. И сейчас жизнь моя вполне успешна. У меня большая семья. много друзей и очень интересная работа(для которой математика совсем не нужна, кстати
Человек так устроен, что базовая потребность у него - в безопасности. Если безопасности нет, то как можно сосредоточиться на чем бы то ни было?! И сама себе ты ее обеспечить не можешь - это дело взрослых. Поэтому поговори искренне обо всем с мамой. расскажи все как есть. Что происходит. как относится учительница, дети , что ты чувствуешь. Мама обязательно что то придумает, может быть. с директором поговорит. ИЗДЕВАТЬСЯ НАД ТОБОЙ НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА! Если в следующем учебном году такое повторится - расскажи о том. что делает учительница школьному психологу. Он должен будет принять меры. Но сначала все расскажи маме. она поможет.
Знай, что хорошая успеваемость по школьным предметам - это не все. И большинство успешных людей были троечниками. А знаменитый ученый Менделеев. например. даже оставался на второй год в одном из классов, так как математика ему не давалась совсем. У него даже твердой двойки не было. И ничего - потом стал великим ученым!
Ты сейчас ставь себе небольшие цели и достигай их. Это могут быть маленькие дела - убрала комнату, что-то сшила или сделала своими руками - варенье сварила. например. сделала комплекс упражнений. Цели - любые. И говори себе: я делаю это хорошо! И так ты увидишь - что ты, действительно. очень многое делаешь хорошо. и не просто хорошо - а даже отлично! А значит - ты успешный человек. И все у тебя получается и получится в свое время и с учебой тоже.
выбери 1-2 предмета, которые тебе интересны, и готовься по ним. Поднимай руку прямо с сентября. Покажешь на что ты способна и никто не скажет уже - она плохо учится. Может по математике - не очень. а по обществознанию или литературе - очень хорошо. У каждого свои способности.
Не отчаивайся и не сдавайся. Ты станешь лучшей обязательно. Может быть. не в классе. а потом - в науке или спорте или бизнесе или в каком-то своем деле. которое именно у тебя будет получаться лучше всех!
Например - Карл Лагерфельд - изместный модельер. Кому-то было интересно, какие там у него были в школе успехи по математике? Нет . Всем он нравился. как прекрасный портной. А. может быть, с ним в классе учились дети. у которых оценки были лучше.Но теперь это никому не интересно. Можно быть хорошим в одном деле. а в другом - нет. Но что важно - решать только тебе.
И никогда не забывай о том, что ты - очень красивая и умная. И мамина гордость.
Оля , возраст: 42 / 19.07.2019
Здравствуйте. Милая, мама вас любит, вы не только её радость, вы её родная девочка, которую она носила под сердцем 9 месяцев, преодолела токсикоз, отёки, ужасную боль в родах, чтобы подарить жизнь вам - своей доченьке. По поводу школы и уроков, милая, но это же не навсегда! Пока важно постараться, конечно, позаниматься. Может стоит сменить класс или школу, чтобы избежать конфликтов с той учительницей. Кстати, с сентября советую соблюдать распорядок дня, например, после школы часа два-три посвятить себе - погулять, почитать и т.д, потом сделать уроки и пораньше лечь спать в 22.00. До 6 утра вы отлично выспитесь, будете активны. Попейте витамины, они придадут сил. И не унывайте! Благодаря образованию можно многого добиться в жизни! Это стимул!
Ирина , возраст: 31 / 19.07.2019
Здравствуй! Я тебя понимаю. Одна из ключевых фраз у тебя - нет мотивации учиться. Следовательно, не сложилось и стойкой привычки учиться. Но, мотивация к учёбе должна быть такая, что мама не вечна и ты должна постараться хорошо учиться, дабы получить образование и стать самостоятельной, найдя себе достойную работу. Понятно, что ещё 3 года назад ты многое упустила в учёбе и поэтому, тебе в разы тяжелее сейчас, т.к. многие нынешние знания основаны на применении старых, части которых у тебя может не быть. Знаешь, советую тебе определиться - кем ты хочешь быть в жизни и определившись с профессией, уже сейчас узнать какие предметы понадобится сдавать для поступления на эту специальность. Зная те 2-5 предметов, на них сейчас и делай весь упор в учёбе. Ведь все люди индивидуальны и в каждом классе может сидеть будущий великий художник, писатель, заслуженный врач, народная артистка, гениальный дизайнер или кинорежиссёр. И если судить их с точки зрения успешности сдачи ими ОГЭ или ЕГЭ по математике, то они так и будут долгое время считать себя хуже других. Так и тебе важно сейчас определить вектор развития и понять - какую профессию себе выбрать и работать именно над нужными тебе предметами, дабы по ним хорошо сдать выпускные и вступительные экзамены. Возможно, тебе высшее и не принципиально и нравятся профессии, где ты сама себе хозяйка вроде парикмахера или мастера маникюра. Например знаю по своей знакомой, что она и работой этой довольна и зарабатывает даже больше мужа, который был круглым отличником и работает на довольно трудоёмкой работе. Постепенно, по мере того, как встанешь на ноги, обретёшь работу, станешь самостоятельной, станешь и более уверенной в себе и в общении с людьми будешь чувствовать себя ничем не хуже. Это придёт со временем, поэтому не переживай, что и в детском саду и в школе есть те, кто себе позволяет относиться к тебе без особого уважения. Это говорит лишь об уровне их воспитания и не стоит считать таких людей мерилом твоей достойности или недостойности. Пусть думают что хотят. В конце концов, школа это место, где главное - окончив 9 или 11 классов получить аттестат с нужными тебе баллами, а не развлекательное заведение, где нужно всем нравиться и быть для всех хорошей. По факту наличия "Стенда позора плохих учащихся", который есть в школе (или классе) и там есть ты, тут полагаю надо маме пойти и проконсультироваться в районный или вышестоящий комитет по образованию. Да, с одной стороны создатели может и хотели так мотивировать к учёбе двоечников, вывесив их прилюдно на доску позора. Но никто не подумал о чувствах тех, кому итак тяжело учиться, как тебе например, так ещё и приходится переносить немалые моральные страдания от публичного осуждения. Существует ведь в Кодексе об административных правонарушениях статья 5.62 - "Дискриминация". Дискриминация, то есть нарушение прав, свобод и законных интересов человека и гражданина в зависимости от его в т.ч. принадлежности к каким-либо социальным группам и это влечет наложение административного штрафа на граждан (т.е. на директора и учителя) в размере от 1 до 3 тыс. рублей, а на юридических лиц (т.е. ещё и на школу)-от 50 до 100 тыс. рублей. Поэтому, заставить в школе считаться с твоими правами и перестать их дискриминировать, очень просто - распечатать отчётливое фото этой доски (где есть ты) и приложить к заявлению в районную прокуратуру с просьбой провести прокурорскую проверку на предмет дискриминации. Есть весомый шанс схлопотать штраф и школе и директору за такое публичное унижение чести и достоинства учащихся. А если напишут аналогичные заявления ещё и родители других указанных там учеников, инициаторам такой доски и школе в целом буде ещё более не весело. Но, можно пойти и мирным путём - заявление в прокуратуру и комитет образования распечатать, но сперва пойти с мамой на приём к директору школы, уведомив о своих намерения сдать куда следует данные заявления. Возможно, такой путь решит многие твои проблемы в школе, да и будет взаимовыгоден и тебе и директору (дабы не оштрафовали школу и не сняли директора с должности). Да и в классе думаю с тобой станут считаться как с человеком, знающим свои права и умеющим их отстаивать и меньше будет желания считать твою замкнутость и воспитанность за проявление слабости и неумение дать отпор. Знаешь, это также как уличные собаки - ведь начиная лаять, всегда смотрят - испугается прохожий человек их или нет и если почувствуют, что их бояться то и будут считать, что этот человек их испугался и на него можно лаять дальше. Так и люди, часто выступают провокаторами, желая самоутвердиться за счёт травли или унижения как им с виду кажется более спокойного или слабого человека. Пойми это и сделай из этого нужные выводы. Ведь научиться ладить с разными людьми очень важно и обязательно тебе пригодиться в жизни. Поэтому, никогда не теряй надежды. Из любой ситуации всегда можно найти разные выходы и её решить. А самоубийство это вовсе не норма, это грех и потом душе будет только хуже. тебе это не нужно. Все твои проблемы решаемы и постепенно ты их решишь. А сейчас, не впадай в крайности, задумайся о будущей профессии и черпай мотивацию к учёбе в её обретении. И не опускай руки, если всё будет получаться не сразу. Ведь успеха всегда достигает тот, кто не устаёт пробовать снова и снова. И если что-то сегодня не получилось, попробуй завтра. Ведь каждый твой новый день это новый шанс начать новую жизнь и продолжать дальнейшее успешное движение в её направлении. Желаю тебе всяческих успехов и счастья на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 19.07.2019
Здравствуйте, милая Леди.
Все в жизни можно изменить, кроме смерти. Все, абсолютно все мы рано или поздно совершаем какие-то ошибки, которые приходится исправлять.
Чтобы этих ошибок было в наших жизнях гораздо меньше, необходимо заложить правильный вектор своего развития- цель, тогда любое отклонение от курса будет видно, а жизненный опыт будет помогать легче с каждым разом возвращаться на путь истинный.
Читайте, пожалуйста, дорогой наш Человек, в свободное от учебы время сайт Реалисты.ру, https://www.realisti.ru/ на нем прекрасная подборка материала для человека, желающего заложить правильный вектор своего развития, а в следствии стать счастливым в своей жизни.(смотрите колонку с темами). В том числе есть раздел и про учебу.
И не нужно верить мыслям, что Вам что-то не по силам, они врут. Для любого человека есть место под солнцем, важно найти себя настоящего.
Про мысли есть целый раздел этого сайта "откуда мысли о суициде", после него лучше бы сразу прочитать раздел "про смерть", стоит ли идти на поводу у этих "мыслей".
Про селфхарм тоже есть раздел этого сайта "Режете руки?"( смотрите в колоне с темами), тоже можно почитать и сделать выводы, нужно ли Вам это и как с этим бороться.
Я уверен, мама Вас очень любит, поэтому постоянно работает, чтобы обеспечивать семью. Прочитайте, пожалуйста, дорогой наш Человек, раздел сайта "Судьба родных самоубийцы"https://www.pobedish.ru/main/rodnie , вот где боль, не дай Бог кому-то испытывать такой ад от суицида близкого человека, тем более, родной любимой и любящей Маме!
Если мысли о суициде будут очень навязчивы, звоните по телефону доверия обязательно! 8-800-3008383 - Линия для детей и подростков
Лучшее лекарство от этих "мыслей" в Церкви, поговорите, пожалуйста, с православным священником о них, как от них избавиться через Таинства Церкви. Помоги Вам Господь, милая девушка, гоните мысли о суициде прочь, они не Ваши и очень враждебны каждому из нас!
Виталий , возраст: Глубоко за 40 / 24.07.2019
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Пока ты живёшь, всё ещё может измениться к лучшему.Важно найти причины депрессии и панических атак.и С этим все-таки лучше пойти к психологу, потому что одной тяжело справиться.Необязательно, что это будет очень дорого первый прием может быть бесплатным.Ты можешь обратиться к школьному психологу?Я понимаю, что открываться другому человеку неприятно, но это стоит сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему.Если ты родилась,значит, у тебя уже есть смысл жизни и предназначение)
Ты нужна многим людям в этом мире)
Попробуй спокойно поделиться с мамой своими переживаниями и проблемами.
Не причиняй себе боль, пожалуйста. Это не твои проблемы.
https://www.pobedish.ru/main/rezhu_ruki
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie посмотри здесь.Насчёт учёбы: может быть тебе перевестись в другое учебное заведение? С этой учительницей не воспринимающий тебя можно серьёзно поговорить вместе с мамой.Постарайся найти мотивацию к обучению, ведь это твоё будущее.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Тепло обнимаю,ты не одна!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)
Помощь другим людям это хорошее средство от депрессии)
Анастасия , возраст: 21 / 25.07.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
