Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте!У меня глубокая депрессия,которая длиться уже 3,может 4 года.Причин для её появления было очень много:любовь,одиночество,одиночество в толпе,отсутствие друзей,отсутствие понимающих людей вокруг,потеря смысла жизни и т.д..Не однократно обращался в псих. клинику - проходил курс лечения,помогало но не больше чем на месяц.Суицидальных попыток 8,сейчас мысли о 9.Перечитал много литературы на тему депрессии - ничего не помогло,возможно потому что я предрасположен к депрессии и в глубине души,не хочу выходить из неё,привык жить с душевной болью.
На днях приехал из мужского монастыря,в котором бежал от суицида,теперь не знаю что делать,куда деваться.В голове каша,выхода не вижу,продолжать эту "жизнь" желания нет,стремиться к лучшему тоже.Едиственное что хочется,найти понимающего человека,друга,желательно с такой же болезнью,для взаимопомощи и общения.Но найти такого человека не получается,поиски длятся уже давно.Отчаялся,не знаю что делать и главное зачем что-то делать.Ужасная апатия,нет желания что-либо делать.
Сейчас спасаюсь алкоголем и курением.Пока только не хочется жить,скоро захочется умереть.
Помогите пожалуйста,если можете,пока ещё есть кому помочь.

Владислав , возраст: 21 / 23.04.2014

Отклики:

Привет Владик.
Ты хочешь всего и сразу- так не бывает. Хочешь один раз полечиться, и чтобы все прошло. Чтобы сразу появились друзья и понимающие люди и жизнь сразу бы наладилось. Нет, так не бывает.
Чтобы найти друга, нужно для начала самому стать другом. Помогать людям, тем кому хуже чем тебе. Учиться общаться, больше читать, поступить в учебное заведение, чтобы тебе о чем рассказать, научиться что то делать руками, принести пользу людям.И поменьше думать о себе, о том, как мне сейчас плохо.
Алкоголь и курение это тот же суицид по сути. Они усиливают состояние депрессии. Если хочешь быть здоровым, нужно быть чистым, ничего нельзя употреблять. Смотри только добрые фильмы и мультфильмы, без насилия, это будет хорошо влиять на твою психику.

Маргарита , возраст: 29 / 23.04.2014

---

Владислав, голову включи, эмоции и чувства выключи. Найди дело, которым интересно заниматься, возьмись за какой-нибудь научный проект. Больше спи, гуляй на свежем воздухе, заинтересуйся научными открытиями, изучи физику, математику. Выключи телевизор, компьютер и прочие раздражители. Не читай художественную литературу.

Дарья , возраст: 31 / 23.04.2014

---

Владислав, здравствуй! Мне очень хочется тебе помочь, потому что я на своем опыте знаю как захлестывает и не дает подняться депрессия, и как раздражают советы людей, которые даже не представляют как это тяжко и говорят типа " Возьми себя в руки. Поставь цель" Не раскисай" и тому подобное.Также меня мучили панические атаки и мысли о самоубийстве. Слава Богу все осталось позади. Мне помогло - осознание того, что Бог везде и Он свет и любовь, и я его любимое дитя, а темнота, которая меня охватывает это какая-то моя иллюзия, ложь, неправильное отношение к жизни. Я пережила в детстве травму отверженности. Мои разведённые родители обеспечивали меня крышей над головой, едой, одеждой, и внешним уходом. Но не смогли дать мне чувство, что мир безопасное место, что я любимая, сильная, нужная, что у меня все получается, что у меня есть все необходимое чтобы преодолевать жизненные препятствия. Я как и ты чувствовала свое одиночество в толпе, и еще беспомощность. Травма одинокого беззащитного маленького ребенка, который из своего опыта холодных родителей знает, что никто не придет ему на помощь, и что он еще недостаточно сильный, чтобы самому решать какие то проблемы. Это парализует, и весь мир кажется враждебны, где не выжить. Это была моя травма. Я ее осознала, и когда меня тащило в ужас, я говорила себе, что это не я, а моя травма. Что мне 43 года и я отлично могу справится со всем и тем более что Бог мне помогает. Возможно у тебя что-то совсем другое. Может есть смысл позаниматься с психотерапевтом? Не с каким попало, а с профессионалом. Я своего нашла пройдя через строй каких-то любителей от психологии. Также у меня были и лекарственные препараты. Кстати, моя врач - невропатолог очень чуткая, она несколько раз меняла мне схемы, когда мне казалось, что что-то не работает. Также я делала генетический тест на депрессию, где у меня , как и ожидалось, обнаружились какие-то поломки в генах. Мне их скорректировали достаточно легко добавив много витамина В. Утром, сначала через силу, я делала контрастный душ. Обязательно хожу в парке почти каждый день 5 км, бываю на солнце, принимаю так называемые солнечные и воздушные ванны, кормила себя через силу вначале, сейчас ем не могу остановиться.
У меня с самого начала депрессии был очень хороший батюшка, вот его нашла как-то сразу. Хотя вначале он меня сильно раздражал, мне казалось, что он не понимает моего состояния, а дает советы. Потом поняла, что он был прав. Просто он сразу говорил основное, без долгих объяснений. Мне понадобилось время, чтобы все осмыслить и прийти к его же выводам. Если тебе показалось, что я смогла тебе чем-то помочь, спрашивай, я отвечу все что знаю. Моя мама преодолела депрессию когда ей было 60. И схема примерно одна и та же, но она справилась без психотерапевта. Ей помог Бог, Церковь, невропатолог, зарядка, контрастный душ. Если ты обратился за помощью, значит ты заботишься о себе. А это очень хороший знак. Бог всегда с тобой и Он везде, значит свет везде и Он для тебя. Он любящий и милосердный.

Елена , возраст: 43 / 23.04.2014

---

Владислав здравствуй!

Твоё состояние не безвыходное. Посмотри- ты тянешься к похожим людям, а значит допускает мысль, что тебе можно помочь и что ты можешь преодолеть своё состояние.

Внутри тебя есть надежда. Ты готов помогать таким же, как ты. Это здорово. Не бросай борьбу. Вдруг уже завтра тебя ждёт светлый день.
Я мучаюсь от пустоты и самоотречения уже года 4. И только пара близких людей держит меня и созерцание неба.

Ты же знаешь- состояния меняются. Они как волна. Набегает-отпустит. Я знаю, это очень тяжело. Знаю, что никто не способен до конца понять. Знаю, что сейчас внутри очень пусто, а мысли беспомощно бьются о стены, не в состоянии найти причину жить. Я сама ещё не умею справляться с этим. Но давай попробуем ещё раз!

Мне на руку сегодня села бабочка. Первый раз в жизни. И на мгновение стало легче.
Мелочи. Ищи избавление в мелочах. Вся наша жизнь- искуственное минное поле- надо пресечь его попытки унизить нас. Жизнь она не то что мы видим. Она другая. Многогранная и непостижимая. обрати свой взор к природе. Попытайся отвлечься. Уйди в лес на день. Скачай фильмы BBC о природе. То что не может дать нам общество- даст природа. Даст широта взора и шум травы в поле. Стоит жить ради рассвета в Гималаях. Стоит жить ради созерцания красот этой планеты. Скинь с себя темноту. Она не хозяин этого мира. Бесконечен только свет, а тьма конечна. Она слаба.
Попробуй уехать. сменить обстановку. Накопи и поезжай в путешествие. Тебе нужно облегчить свою боль. И тогда я уверена ты сможешь найти точку опоры.
Держись, дружище.
ты не один. мы все через это проходим.

Аня , возраст: 20 / 23.04.2014

---

Я думаю причина кроется во взаимоотношениях в семье или со сверстниками. Возможно тебе тяжело общаться с людьми и поэтому депрессия подсознательно может быть тебе нужна, чтобы не находиться в обществе. Апатия это нормальная защитная реакция организма на длительные сильные переживания. А какие у тебя переживания только тебе известно, ясно лишь, что они довели тебя до этого неприятного состояния. Попробуй лечь, расслабиться и ни о чем не думать.

Антон , возраст: 25 / 23.04.2014

---

Здравствуйте, Владислав!
У меня тоже есть похожая черта характера - даже
когда всё хорошо поковыряться в своих мыслях и
вытащить наружу какую нибудь гадость, чтобы
стало плохо. Нужно с этим бороться и поступать
наоборот, как барон Мюнхаузен вытаскивать себя
за волосы из болота плохого настроения. Поймите
- таблетки от головы ещё никто не придумал -
Вы сами должны очень сильно захотеть жить
нормальной жизнью(не смотря на трудности,
которые бывают у всех)и радоваться даже тому,
к чему уже привыкли и воспринимаете как должное.
Мне - когда плохо помогают простые молитвы
(например "Богородице Дева радуйся ...").
Не знаю - как долго Вы пробыли в монастыре, чем
там занимались, беседовали ли с батюшками -
от этого тоже зависит результат.
Боритесь - и победите, а Господь поможет!

Михаил , возраст: 44 / 23.04.2014

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати