Просьбы о помощи Напишите свою историю

В последнее время я не знаю, что со мной происходит. Как в плане физическом, так и психическом.
Начну с того, что в моей семье все хорошо и отношения с родными у меня хоть и не превосходные, но на уровне нормы. Родилась младшая сестра два года назад, и отношения не поменялись. Всё как было, так и осталось. Неожиданно, в какой-то определенный момент, может, из-за отсутствия по-настоящему близких людей и, -да, такое есть-, насмешек со стороны родственников, у меня началась депрессия. Юношеский максимализм, думала я, это пройдет, просто должно пройти время. Но вскоре к плохому настроению прибавилась боязнь ходить в людные места и общаться с людьми. Бессоница, головные боли и галлюцинации, слуховые и редко -зрительные. Стала замечать, что реакция замедлилась и всё ощущается, как во сне. Становится страшно, и я ловлю себя на мыслях о причинении вреда родных в приступах агрессии и собственной кончине, конечно, саморучной. Не хочу говорить родителям, боюсь, как они ответят на это, а самостоятельно к специалисту обратиться не имею возможности и, признаюсь, и этого тоже боюсь. Не знаю, что делать и как бороться с этим.

Лиза , возраст: 13 / 21.07.2017

Отклики:

Привет! Ты большая молодец , что написала хотя бы сюда. Но этого недостаточно , к сожалению.
Во первых - не бойся . Конечно скорее всего то, что с тобой происходит это серьезно , но поверь мне , очень много людей в нашем мире сталкиваются с чем- то подобным или находятся в депрессивных состояниях , при этом делая вид что все в порядке и вредя своему душевному состоянию еще больше. Ты не одинока.
Во вторых , очень важно сообщить об этом кому нибудь, кому ты доверяешь . Это может быть школьный психолог, школьный учитель , друг по интернету , родственник , родители , брат или сестра , даже соседка - кто угодно , но только лишь в случае если ты чувствуешь связь с этим человеком , что можешь ему доверится. Если таких людей нет - есть службы поддержки и их телефоны по всему интернету, возможно даже в твоей школе есть такие номера на доске объявлений ( в моей были ).
Самое главное - не молчи. Потому что никто не сможет тебе помочь, если никто об этом не узнает.
На тему твоих галлюцинаций , я не знаю если тебе это поможет, но когда мне было приблизительно лет 15 , у меня начались панические атаки . Это такое состояние , при котором ты чувствуешь как учащается сердцебиение , тебе кажется что пространство вокруг изменяет цвет или просто цвета становятся яркими , я не знаю как это объяснить , дышать становится трудно и тебе кажется что с тобой может что то произойти или ты умрешь. При этом собственное тело ощущается очень странно , будто бы ты не в нем и в нем одновременно , потеря ориентации в пространстве...
И правда есть ощущения , как будто ты во сне.
Так же ночью у меня бывали сонные параличи - прогугли если интересно . В общем, общая картина была довольно веселой и мне на полном серьезе казалось , что я схожу с ума.
Если ты ощущаешь нечто похожее , есть вероятность того, что у тебя именно панические атаки .
Я лично спасалась от них глицином , ромашкой , мультиками и пыталась восстановить свой режим.
Не сразу, но постепенно становилось лучше и лучше..
То , что ты сама понимаешь что с твоим эмоциональным состоянием что-то не так - уже хороший знак. Самое главное , еще раз - не пытайся справится с этим сама . Мы все люди. И возможно кто-то из твоего окружения, даже тот , от кого ты меньше всего этого будешь ожидать , сможет тебя понять.
Успеховво всем!

Йетт , возраст: 20 / 22.07.2017

---

Здравствуйте. Лиза, можно поговорить с мамой, тем более у вас вполне доверительные отношения. Можно сходить к детскому психологу. Но поводов для очень большого беспокойства в принципе нет, ведь вы переживаете сложный, переходный возраст, многие подростки испытывают похожие чувства, недовольство собой, апатию, перепады настроения, ранимость и т.д. Поэтому найдите себе побольше хобби, увлечений, занимайтесь спортом, чаще улыбайтесь и радуйтесь, что превращаетесь из девочки в девушку - красивую, интересную. Успехов!

Ирина , возраст: 29 / 22.07.2017

---

Лиза, привет.
Напиши психиатру на этом форуме или на других то, что ты нам сказала. Так быть не должно. Психолог тебе, думаю, не нужен, именно психиатр. Бояться совершенно нечего - это умные доктора. Твоей вины никакой нет, помни это :-) Не оставайся со своими страхами наедине - раздели с доктором.
Но не останавливайся на наших словах утешения, тебе нужно мнение специалиста! Может, была травма, сотрясение мозга или ещё вещи, о которых ты бы не подумала.
Прошу тебя, сделай это. Облегчение наступит.

Вера , возраст: 32 / 22.07.2017

---

Привет. Ну боюсь, что ты сама не справишься. Знаешь, тебе в любом случае необходим врач. Сейчас ты себя контролируешь, дальше без помощи твои галлюцинации начнут казаться реальностью, ты можешь дел наворотить. Из самопомощи прочти книгу Ник Вуйчич "Жизнь без границ" мне очень помогла в трудное время. Держись.

БЭДмен , возраст: 28 / 22.07.2017

---

Дорогая Лиза, начнмте с посещения терапевта. Скажите, что чувствуете усталось, замедлилась реакция. Галюцинации возникают не только из-за психических расстройств,а из-за вполне объяснимых биологических. Возможно,гормональная перестройка, нехватка каких-то элементов.
какие у вас успкхи в школе? чем-то еще занимаетесь,кроме уроков? хобби? друзья?
скажите родителям, не пугайте их крайностями,но расскажите о своем состоянии. Они вам помогут) и врач. сдать анализы точно лишним не будет

liooli , возраст: 26 / 22.07.2017

---

Привет дорогая!
тоже думаю, надо обязательно поделиться, с тем, кому ты доверяешь, кто умеет выслушать и кто понимает в таких вопросах. Действительно многие боятся делиться, я понимаю тебя, кажется, что на любимых людей нагрузку нагрузить. Но это не так, а как раз наоборот!! Так как семья для того, чтобы друг друга поддерживать, от совместного несения ноши отношения укрепляются, растут и развиваются, если всё открыто обсудить. Хороший понимающий разговор открывает двери, можно выреветься, выговориться, и станет сразу намного легче, причём всем, тому, кто выговорился, и кто выслушал. Таковы мы, люди, мы помогаем друг другу, и делаем это от всего сердца.

Если у тебя в семье не очень принято обсуждать сложности и непонятности, обиды и тяжести, то правда может помочь один из телефонов доверия. В России хорошо, на таких телефонах работают профессиональные психологи и психотерапевты, причём анонимно. Надо этим обязательно воспользоваться, всё рассказать по телефону такому человеку, он или она тебя внимательно и понимающе, принимающе выслушает. Это само по себе очень приятно, когда тебя кто-то правильно и ещё раз подчеркну, принимающе, выслушает и поможет принять решение, куда дальше обращаться, а может и не надо будет даже дальше никуда обращаться, так как действительно, когда расскажешь специалисту, он расставит точки над И.
Например, есть же и такие галлюцинации, так называемые, гипнагогные - которые бывают просто перед сном, или перед пробуждением. Это совершенно нормально. Или от усталости тоже бывают, если много учить, и переутомляться. Голоса - был такой опрос, в Европе, кажется, и довольно много здоровых людей ответили, что они слышали иногда голоса. Есть гипотезы, что голоса это наши собственные мысли, которые из-за перегрузок переработки информации, воспринимаются, как бы извне. Так что стань любопытной, перестань переживать и позвони в телефон доверия!!
Успехов! Всё будет хорошо!

marishka , возраст: 35 / 22.07.2017

---

Привет. Я думаю тебе лучше обратиться к специалисту. И попросить денег у родителей на него. Сходить к неврологу, психологу. Если нет, можно попробовать бесплатную "горячую" линию психологической помощи, телефоны есть в интернете, поищи.
Обязательно позвони! Всего хорошего тебе.

выпм , возраст: 143 / 23.07.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати