Здравствуйте,у меня ВСД по смешанному типу симпато-адренолиновыми параксизмами астено-невротическим синдромом,в приступах паники я умираю каждый день ,дошло до того что я боюсь на улицу выйти,не вижу смысла жить,да и не было его видимо.близкие не понимают меня,не верят что мне так плохо,всем надоело,наедине с собой.боюсь сойти с ума.мне кажется уже порой что проще уйти самой ,чем переживать это каждый день и портить собой жизнь окружающих.просто это грех и это страшно ,но сил нет уже так жить,когда твое тело стало твоей клеткой.
Светлана , возраст: 26 / 27.04.2019
Отклики:
Светлана, очень сочувствую вам! Может быть, попробуете найти в сети сообщества людей, страдающих подобными недугами?
Думаю, там вы обрели бы и понимание, и какие-то новые методы борьбы с болезнью узнали бы.
Эмилия , возраст: 36 / 27.04.2019
Света, у меня тоже ВСД, я Вас очень понимаю- тяжело и родные /близкие часто не могут понять, что ты переживаешь. Но! С этим можно жить и жить счастливо! Это не психическое расстройство, не 4ая стадия рака, есть поддерживающая терапия, которую Вам должен назначить врач. Но, главное, Вы должны научиться с этим жить. Принять эту *штучку * как часть себя и , пусть звучит смешно, но- подружиться с ней. Психотерапевт лишним не будет.
При панических атаках есть замечательный прием, который лично мне очень помог - делать вдох на 4,секунды, а выдох на 8. Пару циклов и жить становится легче.
Вообще, в любой непонятной ситуации - концентрируйтесь на дыхании, проверено, помогает.
У Вас наверняка есть цель, Ваше лично *зачем вот это вот все*, попробуйте двигаться в этом направлении каждый день по чуть-чуть и от мыслей нехороших отвлечетесь и , глядишь, всд отступит
Будьте счастливы! Обнимаю
кошка Олька , возраст: 30 / 28.04.2019
Здравствуйте, Светлана. Во-первых, Ваше заболевание и реакция близких людей на него - это совершенно разные вещи. Их отношение к Вашей проблеме не должно мешать Вам ее решить. Найдите в себе силы понять их. Вы не мешаете им ни в коем случае, они не в силах помочь по каким-то своим причинам. Да, порой с трудностями остаешься наедине. Но это не повод отказаться от борьбы. Вы совсем молодая женщина, организму по силам справиться с недугом. Хотя бы постепенно, но Ваше состояние будет улучшаться. Вы обязательно вернетесь к нормальной жизни, а проблема останется в прошлом. Спешить некуда. Во-вторых, обязательно продолжайте искать доктора. Мнение одного или двух специалистов не должно быть окончательным. Как бы ни звучал поставленный диагноз, не нужно бояться этого названия. Ищите разными способами, читайте отзывы, информацию о враче. Запишитесь на прием. Не удалось сходить по какой-то причине - пробуйте записаться снова. Поиск достойного специалиста дело небыстрое. Не нужно ничего стесняться и никого бояться. Это проблема не навсегда с Вами, просто для ее решения нужно приложить усилия. Подумайте, в какие моменты возникает паника, какие события этому предшествуют. Может, какая-то негативная информация, общение с кем-то или что-то другое. Есть ли возможность избегать этих событий? Расскажите доктору об этом. От того, насколько подробно и честно Вы это сделаете, зависит результат и длительность лечения. Главное самой поверить в то что результат будет положительный. Увы, проблемы со здоровьем случаются и в молодом возрасте. Иногда даже очень серьезные. Это жизнь..Но все равно это не повод опускать руки и добровольно делать то что не исправишь. Сил Вам и крепкого здоровья!
Arina , возраст: 28 / 28.04.2019
Здравствуйте. Светлана, конечно, хочется пожелать вам крепкого здоровья, попробуйте обратиться к Богу, Он творит чудеса. Будьте сильной, не позволяйте трудностям вас сломать. Крепитесь. Сил вам.
Ирина , возраст: 31 / 28.04.2019
Милая, Светлана. Попробуйте позаниматься с православными психологами на дружественном сайте "Заочная школа любви". Мне занятия там помогли вылечиться от клаустрофобии. Тоже очень неприятная болячка.
Христос Воскресе!
Елена , возраст: 41 / 28.04.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Марина
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
