Не прошу убеждать меня в чем-либо, скорее прошу совета. Потерял смысл в жизни, был отчислен из колледжа, все сверстники уже стали успешными людьми, или заканчивают обучение в высших учебных заведениях. Не могу нормально выходить из дома. Около года назад был у психотерапевта, поставили диагноз "тревожное расстройство", и "депрессия". Пил транквилизаторы и антидепрессанты, но состояние не улучшилось. В конце концов перестал посещать психотерапевта, да, сам дурак. В данный момент совсем перестал выходить из дома, постоянно думаю о том, чтобы убить себя. Обсудить состояние не с кем, знакомых у меня нет, а друзей тем более. Достаточное ли это обоснование, чтобы обратиться к психиатру? Сил жить дальше совсем не осталось, боюсь своих собственных действий. Прошу прощения за сумбурное изложение мыслей и ошибки. И большая просьба, не надо говорить про бога и подобное.
Антон , возраст: 21 / 24.08.2016
Отклики:
1.Да,иди к психиатру для начала.2.То,что потеряно,можно найти.Кто ищет,тот всегда найдёт.Так что ищи обратно смысл жизни.А убивать себя не надо.В 4 стенах безвылазно сидеть-можно и помешаться.Возьми фотик и иди в лес/парк/озеро и т.д.послушай тишину,подыши живительным воздухом,запечатли что нибудь.читай хорошие книги,а не ту дешевку,что сейчас издается."Два капитана"(В.Каверин) знаешь,какая классная книга!ну,в самом то деле? Радуйся жизни,парень,пока небо мирное над нами.3.жить надо реальной жизнью,виртуальная,особенно игры,разрушительно действует на человека,на его подсознание,психику,а потом не понимаем,почему поколение депрессивное растёт.4. Желаю тебе найти то,от чего душа радуется глаза загораются.Будь счастлив,и пусть твоего счастья хватит и на других.
Геля , возраст: 20 / 24.08.2016
Здравствуй, Антон! В первую очередь, не советую обращать большое внимание на успехи и достижения Твоих сверстников. Пусть даже Тебе и кажется, что они успешнее Тебя. У них своя жизнь, а у Тебя - своя. Пожелай им всего хорошего, но при этом стремись к своим личным успехам и достижениям. Тебе чуть более двадцати лет, это совсем мало чтобы подводить какие-то итоги, и, тем более, расстраиваться из за отсутствия больших достижений. Во-вторых, важно определить для самого себя, может быть, вспомнить, в чем была причина отчисления из колледжа. Дело было в неправильном выборе специальности, отношениях с коллективом, несильном преподавательском составе или еще в чем-то. Поняв это, Ты сможешь двигаться вперед. Но в любом случае, не жалей о потраченном времени в этом учебном заведении. Отрицательный опыт тоже полезен. В-третьих, уже сейчас старайся выходить на улицу, пусть это и непросто. Прогулки полезны и для здоровья и для настроения. Пусть сперва они будут совсем короткими, недалекими. Все равно, начнешь восстанавливать навыки. Придумай сперва какой-то незначительный повод чтобы ненадолго выходить из дома. Потом можно будет выходить и на более продолжительное время. И, в четвертых, реши, чем бы все-таки хотел заниматься в дальнейшем. Если учиться, то на какую специальность и в каком учебном заведении. Узнай, что нужно делать, чтобы поступить. Можно ли успеть начать учебу в новом учебном году. В течение двух недель после начала во многих местах еще можно зачислиться. Не скрывай, что уже учился в колледже, может повезет попасть не на первый курс. Если в этом году не успеть, то готовься сделать это на следующий. Пойди на подготовительные курсы или повторяй материал самостоятельно чтобы наверняка продолжить учебу. Если же хочешь идти работать, то поищи организации, где набирают персонал с обучением. Как только его пройдешь, могут взять в штат. Главное, сейчас подумай над этим сам. Пойми, друзья и знакомые не окажут серьезную помощь, ведь учиться или работать в конечном счете будешь Ты. Определись, тогда и мысли о смерти не будут посещать Тебя. Имея план действий, уже не захочешь умирать. Желаю удачи!
Михаил , возраст: 28 / 25.08.2016
Чем больше сидишь дома один, тем хуже становится. Поэтому выходи даже просто прогуляться, заставляй себе через силу. Заводи разговоры, общайся, ищи повод общаться вживую. Обязательно сходи к психологу.
По поводу сверстников. У каждого свой путь. Хотя если был отчислен, может не приложил достаточно усилий к учебе. Но даже в этом случае не расстраивайся, это повод сделать работу над ошибками, это опыт.
Не обращай внимания на скверные мысли, не обдумывай их, когда они приходят, а сразу отбрасывай, игнорируй, меняй тему размышлений, борись.
Это нормально, что ты сравниваешь себя со сверстниками, однако, надо быть внимательным, чтобы это не перерастало в зависть. А узнать это просто: если мысли эти тебя побуждают к действию, мотивируют, значит, они правильные, если же они вгоняют в депрессию, значит, эти мысли вредные, от таких надо избавляться. "По плодам их узнаете их" - сказано в Евангелии.
Даже если боишься действий, все равно действуй. Чтобы научиться плавать, нужно плавать. Когда человек учиться плавать, он тоже боится воды, утонуть, но идет в воду вопреки страху, чтобы его побороть. Помнишь, кстати, такую поговорку "У страха глаза велики"? Понимаешь, о чем речь?
Постарайся успокоиться, друг, твое состояние временное, оно пройдет.
Александр , возраст: 30 / 25.08.2016
Здравствуйте! Антон, отчисление из колледжа - это не катастрофа, а оглядываться на успехи других не стоит. У каждого человека свои трудности, радости, поэтому не сравнивайте себя ни с кем. Думаю комплекс лечения вам не подходил, поэтому надо найти другого специалиста, подобрать другие антидепрессанты. Вам всего 21 год, это не 90! Есть масса времени, чтоб выучиться, найти работу, создать семью. Верьте в себя, Антон! Вы победите!
Ирина , возраст: 28 / 25.08.2016
Не стоит такое значение придавать тому, в каком положении сверстники и знакомые. В мире тысячи людей, кто успешнее и ровно столько же тех, кто ничего не достиг, так что это смотря с чем сравнивать. Одиночество и замкнутое закрытое пространство помогают разобраться в себе, отдохнуть от всего, но у тебя это длится слишком долго. Нужно посетить врача снова, это поможет. Параллельно, искать то, в чем ты можешь преуспеть, представь, что ты можешь все - вот за осуществление какой мечты ты бы взялся??? Когда придумаешь, как можно больше узнай о своей мечте и о том, как ее осуществить. Если тебе комфортно пока дома - ищи в интернете, а лучше найти людей с такой же мечтой или тех, кто достиг ее и встречайся с ними. Среди них обретешь, друзей, поддержку, восхищение и гордость за себя. многие люди, сделавшие историю, были также отчислены из вузов или вообще даже не закончили школу, но это не помешало им! Да и кто вообще сказал, что нужно обязательно всем заканчивать вуз, и в 21 год стать успешным человеком? Это стереотип. Каждый выбирает свое время и свой путь, и обязательно, у каждого есть свое предназначение. Всего тебе хорошего!
Юлия , возраст: 27 / 25.08.2016
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
