Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Постараюсь кратко. Меня зовут Кирилл, мне 19 лет, учусь в институте.
Меня часто посещают мысли о самоубийстве последние два года. Я занимаюсь спортом, пишу стихи, учусь хорошо и получаю большую стипендию. Но я постоянно чувствую себя одиноким, даже находясь в компании людей. Друзей нет, только знакомые. Пытался менять круг общения и интересов. Всегда один и тот же сценарий, где я для людей нахожусь на заднем плане, и меня ни во что не ставят. Как следствие у меня нет девушки, хоть и нет завышенных требований и ожиданий.
И в дальнейшей жизни не вижу смысла. Страшно мечтать о чём-либо и строить планы, которые могут не сбыться или разрушиться. Учусь без желания, просто потому что хоть это у меня неплохо получается. А что дальше? От мысли о подобном существовании до конца жизни становится не по себе.
Часто у меня очень подавленное настроение. Даже встать с кровати становится непосильно. И внутри в груди неописуемый жар. Дышать тяжело. И голова словно в густом и тяжёлом тумане. Постоянно лезут мысли о неудачах и провалах, бессмысленности своей жизни и суициде. Не могу отвлечься от них, потому что в книгах, сериалах и музыке есть моменты, которые напоминают о собственной никчёмности, а от этого становится только хуже. Из-за этого ненавижу себя. Пару раз от злости бил себя кулаками по лицу до синяков. И этот ад заканчивается либо сном, либо полной апатией, когда лежишь и смотришь в одну точку. И это невыносимо. Это не жизнь.
Я говорил об этом своим близким, но для них это пустые слова. "Ты ещё ничего в жизни не достиг и не сделал, чтобы так страдать" или "всё будет хорошо, не выдумывай". И от этих слов я только сильнее начинаю ненавидеть себя.
Я хочу жить, но мысли о смерти каждый день оправдывают себя. Часто сравниваю себя с другими парнями, у которых всё или почти всё хорошо. И не могу понять, чем я хуже других, ведь систематические провалы уже попросту смешно называть невезением. Боюсь даже возлагать на будущее какие-либо надежды.
Может кто-нибудь сможет дать мне совет, как жить, когда почти каждый день приносит лишь боль и разочарования?

Кирилл , возраст: 19 / 23.08.2019

Отклики:

Мне кажется, тебе нужно постараться впустить Бога в свою жизнь. Отбрось мысли о будущем, доучись сначала и старайся приносить пользу близким и другим людям в каждом дне твоей жизни. Даже самые маленькие добрые дела порой приносят огромную радость. И тебе и людям вокруг. Жертвенность и любовь к другим людям обычно сразу выгоняют из головы всякую тьму. Ты попал в водоворот из собственных негативных мыслей и тебе нужно всеми силами из него выбираться. А для этого нужна любовь, добрая деятельность и стараться все плохие мысли тут же отметать.
Постарайся посмотреть на мир другими глазами. Глазами людей, которые находятся порой в тяжёлейших (болезни, гигантские долги, страдания близких родственников) ситуаций, а не унывают. Вот давай потихонечку и справляться с этой апатией и стараться понуждать себя не лениться и делать полезное, доброе для кого-то.

Ray , возраст: 26 / 23.08.2019

---

Здравствуй, Кирилл. Во-первых, не стоит себя с кем-то сравнивать. У каждого из нас свой путь. И даже если кажется что кто-то успешнее тебя, относись к этому спокойнее. Ты точно не знаешь что происходит в жизни сверстников, как и они не все знают про твою жизнь. Со стороны человек может выглядеть веселым и успешным, а на самом деле проблем у него не меньше чем у других. Многие вообще предпочитают свои проблемы скрывать. Это, наверное, правильно. Даже если человек действительно счастлив, порадуйся за него. Ни в коем случае не завидуй. Сильные люди себе этого не позволяют. Количество друзей и знакомых может быть разным - у кого-то их много, у кого-то один или два. На своем личном опыте убедился, что настоящие друзья - те, кому можно доверять - появляются в жизни позже. В том возрасте, когда ценишь поступки и внимательное отношение к себе, а не возможность просто повеселиться. Есть знакомые - отлично, значит точно не будешь один. А вот как себя вести в коллективе, можешь решить только ты сам. Стремишься быть лидером - значит не только активно участвуй в обсуждениях, но и прояви инициативу - что-то придумывай, организуй. Веди себя упорно и настойчиво, старайся понимать и уважать каждого члена коллектива. Если к лидерству не стремишься, не надо себя заставлять. Наоборот, можно больше наблюдать, в этом есть свои плюсы. Подумай, как комфортнее именно тебе. Во-вторых, старайся обращать внимание не только на проблемы, ищи что-то хорошее в своей жизни. Молодец, что несмотря на нежелание, хорошо учишься. На данном этапе это большое достижение. Тем более, если учишься без помощи родных. Старайся и дальше, желаю успехов в новом учебном году. Отлично, что с пользой организуешь досуг. Спорт улучшит здоровье, радует что и это тебе интересно. Наверняка есть и еще достижения, которые ты по каким-то причинам не замечаешь. В остальном не надо заранее планировать, бояться возможных неудач. Неизвестно, что будет даже очень скоро. Проще жить сегодняшним днем. Вопрос смысла жизни очень сложный. Ответить на него однозначно почти невозможно. Может быть, освоишь специальность и достигнешь серьезных целей в работе. Будет семья, значит будешь нести за нее ответственность. Хорошая цель. А может быть, кроме основной работы, захочешь кому-то помогать, бескорыстно делать добро. Возможностей для этого становится все больше, и это тоже достойная цель. Не спеши, не нужно стремиться все оборвать. Получай образование, занимайся своими интересами. По возможности, исключи то что приводит к грустным мыслям - книги, сериалы, музыку, телепередачи. Вместо книг можно почитать познавательный журнал, а по телевизору посмотреть что-нибудь легкое и веселое. Совсем нетрудно исключить внешний негатив, но станет меньше поводов задуматься о плохом. Если же возникают непонятные ситуации, можно завести дневник. Простую тетрадку, в которой спокойно изложишь любые мысли. Получишь ответы на многие вопросы, способ проверенный. Все же стихи это немного другое, они ориентированы на других читателей. А дневник ведешь только для себя. Кирилл, надеюсь у тебя все будет нормально. Желаю удачи!

Михаил , возраст: 28 / 24.08.2019

---

Дорогой Кирилл. Мне очень близка эта ситуация. Все, что ты описал происходило и со мною. Сейчас, когда прошло уже 8лет со дня окончания вуза, я понимаю, сколько лет было потрачено зря. Предаваясь постоянному унынию, я не заметила, как пролетели эти замечательные годы. Радуйся, ведь, как я поняла, ты здоров физически, у тебя ещё есть время, молодость, силы. Развивайся, ищи себя, в мире очень много всего интересного. Не думал ли ты, что многие тебе завидуют, твоим способностям?
Ты правильно заметил, что музыка, фильмы, книги могут настраивать нас на самоубийство. Такие цели часто преследуют режиссеры этих произведений. Для чего? Для того, чтобы такие парни как ты, не занимались чем-то полезным и не помогали другим, а сидели и страдали. Такие сценарии и тексты тщательно продумываются психологами. Пересмотри свои предпочтения, не слушай привычную музыку, переходи на классику, поищи списки жизнеутверждающих фильмов. Найди того, кто нуждается в твоей помощи. Это может быть даже твой однокурсник, у которого проблемы в учебе. По себе знаю, что уныние будет снова и снова возвращаться, но старайся не поддаваться ему. Читай материалы сайта, здесь много всего интересного и нужного. Желаю тебе успехов!

Наталья , возраст: 30 / 24.08.2019

---

Здравствуй, Кирилл! Насколько правильно понял, раз тебе 19 и суицидальные мысли стали часто посещать последние 2 года, значит примерно как раз с момента поступления в институт. Учишься хорошо, а значит получишь достойный диплом, что всегда пригодится в жизни, это достойный вклад в твоё будущее. Спорт тоже вещь полезная во многих отношениях - имеет свойство человека дисциплинировать и отвлекать по идее от разных грустных мыслей. Пишешь стихи - значит человек неординарный, чувствительный, это дано не каждому. Может ты учишься в институте не в своём родном городе и после поступления поменял место жительства и попросту выпал из привычного, устоявшегося большого круга общения, а в новых условиях сложнее найти друзей? Может ты экстраверт, важно быть на людях и потому одиночество тебя так тяготит? По своему опыту учёбы в университете, могу сказать, что подружиться можно почти с каждым. Вопрос в том, нужно ли тебе это. У нас например, на курсе не было массовой дружбы из-за 3 разных видов студентов, державшихся постоянно обособленными группами. Первый вид - приезжавшие ежедневно на занятия издалека, из области, тратившие в день по несколько часов только на дорогу туда-обратно, общаться не стремились, т.к. просто некогда - отучились и быстрее домой. Второй вид это те приезжие, кто жили в общежитии, у них была своя компания и они были очень дружны. Третий тип это городские, среди них был и я, но как-то тоже как приятели все мы общались, но так, чтобы прям дружить, такого особо не было. Хотя были люди достойные, интересные и возможно мне бы стоило с ними тогда дружить, но я скорее интроверт и особо не стремился. И то, что был отличником, лауреатом, капитаном команды, старостой и т.д. и также получал помимо высокой стипендии ещё и регулярные премии за отличную учёбу и прочее, это автоматически отгораживало меня от многих на курсе, не считали своим. Так возможно и у тебя. Кто-то может и рад бы с тобой дружить, но ты можешь производить со стороны впечатление человека не их круга - отличник, спортсмен, ещё и пишущий стихи и думают, что у такого человека и без них полно достойных друзей. Мой тебе совет, если хочешь с кем общаться, интересен человек, не стесняйся подойди сам и предложить общение, дружбу. Люди ведь не экстрасенсы и тоже может рады бы с тобой дружить, но стесняются проявить инициативу. Да и сложно поверить, что занимаясь спортом, нет никого рядом, с кем можно было бы дружить на общей спортивной теме, даже если у тех людей уже своя давняя устоявшаяся компания. Возможно, проблема в том, что ты слишком скромный и как-то не даёшь людям понять, что нуждаешься именно в их дружбе, а не просто поверхностном общении с ними. У меня на этаже есть сосед, ровесник. 10 лет назад, когда он был ещё студентом, родители из другого города купили ему эту вовсе не дешёвую квартиру. Он жил один, но, мы никогда не общались, просто привет-привет при встрече. Всегда удивляла его скромность и то, как он нарочито скромно одет, при том, что родители явно люди далеко не бедные. Лично меня всегда как-то подкупает подобная скромность в людях и всегда думал, какой достойный человек, наверное хороший друг, надо бы как-нибудь познакомиться, подружиться. Но вечно, какие-то свои дела, заботы и т.д. и всё как-то не до соседа. А тут как-то решил посмотреть его в соц.сетях и удивился - при высшем техническом образовании, он ещё и издал сборник своих стихов и увлекается ещё много чем далеко не техническим. Прочитал твою историю про стихи и вспомнил сразу соседа и жалею, что все эти годы не нашёл времени, чтобы познакомиться и подружиться со столь многогранным человеком. К чему я это - на этом примере не думай, что люди к тебе не тянутся и в тебе что-то не так. Просто у всех своя жизнь и многие тебя могут считать замечательным человеком, но вслух тебе этого не озвучивать и этого никак не показывать. Кроме того, у многих студентов в порядке вещей, принято в своих узких компаниях вместе проводить досуг и зачастую вместе выпивать. Ели ты спортсмен и человек не пьющий, это уже может давать людям повод воспринимать тебя не более чем просто однокурсника, знакомого. Но, в таком случае расстраиваться тебе не стоит. От отсутствия такой дружбы с пьянками-гулянками ты много не потеряешь, здоровее будешь. В моём случае это было второй причиной того, что хоть был и старостой, но со своими досуг не проводил и нигде не выпивал, но я из-за этого вообще не переживал. У тебя может скромность вкупе с трезвым образом жизни и причина того, что тебя не принимают за своего и всегда один и тот же сценарий, где ты для людей не так близок как тебе хотелось бы. На мой взгляд, если по этим причинам, то меняться тебе и подстраиваться под иных людей совершенно не стоит. Ты делаешь вывод, что раз для окружающих людей ты сейчас лишь на вторых ролях и как знакомый, из-за этого у тебя и нет девушки. Из-за кажущейся собственной никчёмности, себя ненавидишь, бил от злости сам себя кулаками по лицу, но и это ничего не дало. Часто сравниваешь себя с другими парнями, у которых всё или почти всё хорошо. И не можешь понять, чем ты хуже других. Ну, можно было бы предположить, что на фоне других ты чувствуешь себя менее привлекательным, но раз сам пишешь, что не чувствуешь себя хуже них, то дело видимо у тебя не во внешности. Ты пишешь, что твои систематические провалы уже попросту смешно называть невезением, боишься даже возлагать на будущее какие-либо надежды. Пишешь, что каждый день приносит лишь боль и разочарования и в дальнейшей жизни не видишь смысла. То есть провалы в стремлении обрести настоящих друзей и девушку до такой степени тебя огорчают в 19 лет, что не видишь для себя будущего? Кирилл, ну разве стоит из-за этого так расстраиваться и тем более убиваться? Или ты что-то существенное тут не написал и что-то не договариваешь? Расширь просто горизонты поиска близких тебе по духу друзей и девушки. Попробуй сайты знакомств для православных или православной молодёжи. Религия даёт более глубокую внутреннюю культуру людям и такие,мне кажется, тебе будут ближе по духу. Возможно по близости есть храм, куда можешь начать ходить на службы и там познакомиться и с достойной девушкой и найти надёжных настоящих друзей. Знаю, что у многих храмов есть свои странички в соц.сетях и там обычно немало прихожан этого храма в числе подписчиков. Возможно, попробуй и такой путь.
По поводу того, что страшно мечтать о чём-либо и строить планы, которые могут не сбыться или разрушиться, стоит понимать, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Ошибок бояться не стоит, а планы строить всегда полезно, т.к. мечты имеют свойство сбываться. Есть мнение, что мы притягиваем в свою жизнь то, чего нам не хватает и мысли имеют свойство
материализовываться. Советую стараться думать чаще о хорошем и меньше о плохом и в жизни будет больше хорошего.
Также, тебя сильно беспокоит что дальше, что ждёт после вуза? Пишешь, что от мысли о подобном существовании до конца жизни становится не по себе. Не совсем понимаю, что именно тебя беспокоит в твоей перспективе после окончания вуза? Не найдёшь работу по профессии или найдёшь но зарплата по ней оставляет желать лучшего? У нас в стране, наверное, каждый пятый работает не по специальности и ничего работают. Кроме того, можно изменить специализацию, перевестись пока лишь начал только учиться на другую, более интересную или перспективную специальность. Если нет, то получить потом дополнительное образование по сокращённой программе профессиональной переподготовки на базе диплома об имеющемся высшем. Вариантов масса.
А вот относительно того, что ЧАСТО у тебя очень подавленное настроение, в груди ощущаешь неописуемый жар, тяжело дышать, а голова словно в густом и тяжёлом тумане и при этом постоянные навязчивые мысли о неудачах и провалах, бессмысленности своей жизни и суициде, стоит серьёзно проконсультироваться с врачами. Притом разными - как минимум терапевтом, онкологом и психиатром, чтобы каждый отмёл подозрение на расстройства здоровья по своему профилю. Описанные симптомы могут быть следствием соматических заболеваний, внешне дающих симптомы уже вторичных расстройств психического здоровья. Описанные тобой симптомы и их систематичность могут свидетельствовать о том, что причина этих навязчивых суицидалтных мыслей может быть глубже. Настоятельно советую в самое ближайшее время сходить на консультации к 3 этим специалистам в указанной последовательности, рассказать им о всех твоих недомоганиях и участившимися суицидальными мыслями. Они тебе уже подскажут что надо сдать и какие обследования пройти. Тут лучше перестраховаться и недопустить развития возможной болезни. Знаю человека, тоже спортсмен, была травма головного мозга, потом были разные схожие недомогания, суицидальные мысли, а спустя годы, когда наконец обследовался, нашли серьёзную опухоль, но лечить начали слишком поздно. Дай Бог, чтобы у тебя это было симптомами переутомления и ничем иным и в итоге тебя бы отправили на
консультацию просто к психотерапевту, который мог бы подобрать тебе соответствующие антидепрессанты. Начни сейчас с обследования, а там видно будет. В любом случае желаю тебе не отчаиваться и меньше себя накручивать. Все описанные тобой проблемы вполне решаемы и убегать от их решения бегством из всей жизни не стоит. Желаю тебе прежде всего здоровья, большей уверенности в себе и обрести ту жизнь, о которой мечтаешь. Удачи тебе на твоём
жизненном пути!

Алексей , возраст: 30 / 25.08.2019

---

Привет,Кирилл! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Настоящих друзей и вторую половинку, действительно, бывает непросто найти. Возможно, сейчас ещё не время и эти люди сами появятся в твоей жизни позже. Для начала нужно постараться разобраться в себе и принять себя таким, какой ты есть.Думаю,ты слишком многого от тебя требуешь.Не расстраивайся так из-за провала, мы же не можем уметь всё. Я уверена, что есть деятельность,в которой ты будешь успешен, нужна её найти.Не стоит причиняет себе боль, это не решит проблему.Очень советую тебе обратиться к психологу, потому что проще преодолевать проблемы с чьей-то помощью. Если ты родился,значит, у тебя уже есть смысл жизни и предназначение)
Ты нужен многим людям в этом мире)Негативные мысли не твои, старайся их не принимать.https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie посмотри здесь.Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебеъ поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не один!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.

Анастасия , возраст: 21 / 25.08.2019

---

Просто у тебя другое сознание, ты не соответствуешь рамкам общества,в котором находишься, так как ты не как все, поэтому оно тебя не принимает.Общество привыкло жить по каким-либо жизненным программам, большинство людей подстраивается под эту программу и живут, не осознавая, что по чужому сценарию. А есть люди, которые не могут жить по чужим программам, всегда чувствуют себя чужим, не в своей тарелке и даже как в тюрьме.Возможно второе относится к тебе. Программа их жизни возможно не по тебе, ты пытаешься подстроиться и не получается,это дает неуверенность в себе и не нужность, так как ты не соответствуешь их программе.То, что ты не как все, не значит, что ты некчемный. Может наоборот, это касается больше их.Тебе надо научиться сначала быть с самим собой, отпустить их всех, не бегать за ними. Есть люди подобные тебе, но не там, где ты ищешь.В душе ты поэт,мы немного другие, но ведь мы есть, и нас много, среди нас можно найти родственные души. Закончишь институт, начнешь работать, вольешься в новое, взрослое общество, начнутся новые знакомства интересы, добьешься всего в жизни, ты умный, тебе только 19лет, рано отчаиваться, у тебя все впереди. Мой сын так же отчаивался в твоем возрасте, на сегодня он женат, работает, а те люди, кто его не воспринимал остались в прошлом.Всех тебе благ, уповай на Бога, он тебе поможет всегда.

Светлана , возраст: 48 / 25.08.2019

---

Здравствуйте. Кирилл, не унывайте. Я уверена, что в будущем вы обязательно встретите людей, с кем будет комфортно общаться. А пока учитесь, работайте, отвлекайтесь хобби. Попейте витамины, они придадут сил. Верьте в лучшее и настраивайтесь позитивно.

Ирина , возраст: 31 / 25.08.2019

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати