Не знаю как описать мою историю..т.к на фоне долгой депрессии (2 месяца) мышление стало практически отсутствовать..все это время не испытывал положительных эмоций, чувств, как раньше..
А началось все с того, что устроился на хорошую работу и коллектив оказался на удивление хорошим..сначала все шло не плохо, был октябрь диплом только в конце декабря, особо не парился, пытался сосредоточится на работе, было пару долгов поэтому, работал не всегда в удовольствие точнее только несколько дней в начале.. Пообщался с ребятами т к работаем в смену по 2 человека и всегда разные люди- команда 20 человек и все такие разные и есть что рассказать чем поделиться каждому, в общем понял что на фоне остальных я выгляжу не таким общительным, т к каждую следующую смену меня угнетало то, что я не могу поддержать обычный разговор, стал рассеянным не мог нормально сосредотачиваться на обязанностях, был постепенный психологический спад.. Пропустил все совместные сборы включая новогодний корпоратив, т к работал и деньги уходили на долги, настроения совсем не было, даже не поддерживаю разговоры и обсуждения в рабочем чате, хотя у многих появились свои движухи, а я как отдельный тип, тупо прихожу, отрабатываю и побыстрей ухожу, что б никто не заметил моего состояния..Раньше такого не было нормально работал во всех коллективах, а щас начал осознавать, что мне 22, нашёл очередную работу все устраивает деньги хорошие, казалось бы работай общайся живи в удовольствие но нет, мой характер говорит об обратном.. стал нервным, трудно собраться, живу одним днём, не могу как то спланировать завтрашний день, безразличие ко всему, голова просто перестала нормально работать..ухудшилась память, воображение не работает, нет образа мысли в общем стал овощем..осознаю что кто то уже добился чего то из знакомых, машина, девушка, какое то постоянство, а я на одном месте кручусь нет постоянности в жизни и пропало вообще желание что либо делать, чувство упущения и не способности начать что то по новому потому, что образ мышление один и тот же, относился ко всему не серьезно и легкомысленно гнался за временными удовольствиями..никакого развития, а как что то поменять, понять не могу, голова плохо усваивала информацию всегда, понимал все поверхностно, наверно из за этого не могу обдумать проанализировать планы на жизнь, конкретные цели, вообще понял что ничего толком не получается по жизни за что не берусь..нет какого своего стиля, просто тупо летит год за годом, маме ещё 64 уже на пенсии, но выглядит гораздо бодрее и моложе, работает няней, начались свои болячки.,понимаю что работать ей уже не нУжно, я должен обеспечивать себя и её, ещё и это стало ухудшать моё состояние, она это видит говорит "ну что с тобой?" А я и обьяснить толком не могу, жалею о потраченном времени.. Остаюсь наедине и прокленаю себя, посещали мысли о суициде и до сих пор посещают..понимаю что жалко маму да и себя..
Это просто убивает внутри, не могу ничего делать даже в быту сосредоточиться сложно, в общем стал одиноким с самим собой комфортней всего..похудел ещё сильно на фоне всего этого.. На работу выходить это вообще на грани катастрофы понимая что опять будешь тупить не общаться и все такое..
Пишу уже минут 30 и не могу понять начальную мысль и конечную что хочу донести и так каждый день, все на автопилоте и будьто кто то мной руководит, самостоятельность пропала, не знаю на чем остановиться может Вам будет понятно, что я хотел донести, никогда бы не писал на побочные форумы, жил всегда обычно и не парился а щас вот так все сложно стало..
В общем как бы мне поменяться, внутри есть дикое желание стать другим и идти к чему то, но от мыслей к действию будто океан.. Хочется зарыться от всего и все..
Помогите кто чем может мудрые люди, куда мне себя деть..?
Диксон , возраст: 22 / 29.12.2016
Отклики:
Твоя проблема в том, что ты слишком сильно зависишь от общественного мнения и от стереотипов, навязанных обществом. Постоянно сравниваешь себя с другими и загоняешь себя в рамки от этого и твоё депрессивное состояние.
Ты не осуществляешь себя как отдельную личность, не хочешь ты общаться в коллективе или ходить на корпаративы, тебя никто не заставляет.
Ты рассуждаешь, чего добились другие , и что проигрываешь на их фоне., получается просто живёшь чужой жизнью.
Тебе всего 22, ты молодой юноша, ещё все впереди.
А плохо усваиваешь информацию из -за того, что погружен в себя и собственные мысли.
Может несколько сменить акценты и к работе относиться только как к работе, к тому месту , где получаешь доход. А общаешься или нет, и в как общение это проходит , это не главное. Все мы люди и люди разные, со своими странностями и причудами, есть малообщительные, есть одиночки, и общение может проходить по разному
Если на данный момент, у тебя такой период, когда ты ,, в себе,, то, это твоё право.
Помимо работы может тебе найти что - то для души.
Спорт, хобби, творчество, перключись, отойди от рутины. Тебе нужно встрепенуться. Новые эмоции, впечатления.попробуй развеяться , возможно это выведет тебя ступора и угрюмых мыслей
Марина , возраст: 26 / 29.12.2016
Привет! Ну я бы на следующие вещи внимание обратила: защита диплома и сдача госэкзамена - это, вообще, период тяжелый, потому что нагрузка большая, все нервничают в этот период и волнуются. А если ты еще и работаешь при этом - то нагрузка двойная. Надо это учитывать. Ты вышел на новую работу и тебе понравился коллектив. Это хорошо. Но потом ты начал себя сравнивать с этими людьми и расстраиваться, потому что тебе показалось, что ты не такой успешный, как они. Это ложное совершенно чувство. Сравнивать себя ни с кем не надо. У каждого свой путь и своя судьба. Никогда не сравнивай себя ни с кем. На работу мы ходим работать, чтобы деньги были. Отношения с коллегами могут быть получше, похуже, но это - не семья, и не близкие люди. Это только коллеги по работе. И таких отношений в жизни будет еще много. Про то, что ты пропустил мероприятия какие-то не надо переживать. Это ничего не значит. Ну а после работы еще и в рабочих чатах сидеть... мне кажется - это лишнее. У каждого бизнеса есть собственник. И его задача - извлекать максимум прибыли из своего бизнеса. В том числе и через поддержание определенной корпоративной культуры. Если людям кажется, что они - команда и семья, они будут работать лучше. Хотя ничего при этом не получат. Поэтому есть технологии специальные, чтобы у людей такую иллюзию создавать. Совместные тренинги различные и прочее. Но это - обман. И люди испытывают потом большое разочарование. А ты на этот крючок не попадался. Вот кто с тобой дружит давно, звонит тебе, в курсе твоих дел, поддерживает тебя в печали , приходит домой, интересуется твоими делами - тот тебе и друг. А на работе - коллеги. Так что, даже не заморачивайся на их счет. Будет у тебя и другая работа со временем, где ты сможешь лучше реализовать себя. А сейчас ты просто обучение заканчиваешь и подрабатывает немного . Если в душевном смысле сложно, то надо дклиться мыслями и переживаниями с близким человеком. Хоть и с мамой. Она тебя поймет и подскажет что-то. Или с кем-то из близких или родных. Мне кажется, ты просто устал сейчас, испытываешь перкгрущки. Надо организм поддержать. Спать больше. витамины попить хорошие. Бывать на воздухе. Соблюдать режим. Можно и к врачу сходить, к терапевту. Сдать анализ крови, описать симптомы. Потому что иногда бывает недомогание физическое, которое мы принимаем за уныние и депрессию. А тебе, может быть, просто надо укрепляющий курс витаминов пропить. Ничего не бойся, ни с кем себя не сравнивай. Ты все делаешь нормально. Выше головы не прыгнешь, все делается постепенно. Все сложится хорошо.
Оля , возраст: 42 / 30.12.2016
Здравствуйте. Просто вы превращаетесь в ответственного мужчину, детство остаётся позади, но не стоит так унывать. Вы молоды, здоровы, хороши собой, найдите массу хобби, увлечений. Работа есть работа, там главное выполнять свои прямые обязанности, общайтесь с теми, с кем комфортно. Успехов вам!
Ирина , возраст: 29 / 30.12.2016
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
