Со стороны моя жизнь выглядит хорошей: родные, что любят и не грузят лишний раз, учеба, перспективы... но это так неправильно. Я чувствую себя чужой в собственной жизни. Нет никакой радости, либо апатия, либо глубокая беспричинная подавленность. И я не могу никому об этом сказать, ведь в семье все либо работают 24/7, либо вообще особо не думают о моих казалось бы мелких проблемах. Мне и самой они кажутся порой ничтожными, а потом я понимаю что мне так не нравится моя сегодняшняя жизнь, что я только и думаю о самоубийстве. Моя мать сейчас в другом городе. Да и с ней не поговорить откровенно. Я не могу и себе то объяснить точно почему мне так плохо переодически. Но только мама и ее возможное горе останавливает меня от мысли о суициде. Это так глупо, наивно и в то же время я уже сама не могу подавлять свое отвращение к себе и своей жизни.
Дара , возраст: 19 / 15.11.2017
Отклики:
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Попробуй понять, с чего началась твоя депрессия. Хотя в наше время она может появляться и без видимой причины... https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь. Понимаю, что тебе тяжело от остатка внимания со стороны твоих близких.Но ведь они работают, стараются тебя обеспечить.Если в жизни не хватает радости, постарайся её найти сама, ведь вокруг столько всего прекрасного. Хотя бы на природу посмотри, можешь гулять почаще.Попробуй начать себе улыбаться в зеркало каждый день, тогда запустится положительный механизм отношения к себе)Не надо занижать свои проблемы, https://www.pobedish.ru/main/radost почитай здесь.Если не можешь откровенно поговорить с мамой, поговори так с кем-нибудь другим, тебе обязательно нужно с кем-нибудь поделиться. Ты можешь пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.Помни,что у тебя есть смысл жизни и не торопись уходить из этой жизни.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!
Анастасия , возраст: 19 / 16.11.2017
Здравствуйте! Дара, с какого момента началось подобное состояние, возможно повлиял некий стресс, детская травма, и вам необходимо обратиться к психотерапевту, вместе проанализировать и найти причины апатии.
Так же пробуйте разнообразить свою жизнь, досуг, научитесь чему-то новому, занимайтесь интересными делами, может вам будет интересна история или география, сейчас много познавательной литературы. Либо вязание, шитье, вышивание, плетение, поделки, рисование, лепка - благодаря интернету реально научиться и творить. Загляните в магазины, типа "Леонардо", там большой выбор товара для абсолютно любого хобби. Кстати, увлечения в виде приготовления вкусненького (выпечка, горячие или первые блюда, закуски и т.п.)пригодятся и в будущем, когда появится супруг - сладкоежка и детки, любители печенек.
Еще предлагаю взглянуть на другую сторону жизни, походить по детским домам, хосписам, онкологиям, вы увидите как люди цепляются за жизнь, как они жаждут видеть рассвет, как борются с болячками и хотят столько всего успеть.
Вы можете сделать столько всего хорошего! Не унывайте! Здоровья вам и оптимизма!
Ирина , возраст: 29 / 16.11.2017
Здравствуйте, Даша! Если не нравится жизнь-меняйте её! Это же в Ваших силах. Серость жизни приводит к депрессии. К депрессии приводит и чувство одиночества. Поэтому подумайте, что бы Вы хотели, что бы еще было в Вашей жизни помимо учебы и дома. Разнообразьте жизнь! Бассейн, вышивание, катание на коньках, лыжах, просто пробежки, поездки за город с друзьями. Можно выучиться играть на гитаре. Помогите сами себе, никто за Вас этого не сделает. Радость и ощущение жизни придет, но для этого надо еще и что-то делать.
олеся , возраст: 38 / 16.11.2017
Здравствуйте, Дара. То, что с вами происходит - известное явление, называется депрессия. Это состояние успешно лечится, вам надо обратиться к врачу-психотерапевту (именно врачу, а не психологу). Через две-три недели приема лекарств почувствуете себя совсем другим человеком.
Алексей , возраст: 33 / 16.11.2017
Привет, один из возможных выходов из этой ситуации - нагрузить себя деятельностью. Найди хобби. Начни читать книги. Познакомься с разными людьми.
Вот что интересно, говорят, мозг смоделирован так, что умеет подстраиваться под наши эмоции: попробуй улыбнуться, когда тебе грустно. Вдруг на душе станет чуточку светлее..)
Нетзвестно , возраст: 18 / 16.11.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |