В последнее время не живу, а просто существую. Чувствую себя овощем. Я особо не замечаю, но мама говорит, что мне абсолютно наплевать на всё, в том числе и на себя. Мама знает, что у меня депрессия и тревожность(об этом сообщил школьный психолог после теста), но ничего делать не собирается. Начала отдаляться от всех. Не хочется иметь никаких контактов с людьми, но приходиться, потому что боюсь, что они обидятся. Личной жизнью не довольна. Нет, сначала всё было хорошо, но потом я стала чувствовать, что это всё не то, что я этого всего не хочу. Кажется, что у меня ещё остались чувства к прошлому мч. Это мешает, в голове путаница. К остальным людям особо тёплых чувств не испытываю. Кажется, мне надоело жить, хотя живу не так уж и много. Не могу собраться с силами и сделать что-то элементарное. Иногда нет сил просто умыться, не то, что выходить на улицу или контактировать с кем-то. Длиться всё это уже где-то год. Не знаю, как буду учиться следующий учебный год, нет никакой мотивации учиться, нет сил, нет желания. Ещё и проблемы с памятью. Стала всё забывать: свою почту, номера, адреса, какие-то названия, поручения, пройденный материал. Часто думаю о том, чтобы убить себя, но не могу, из-за мамы, пары друзей и мч. Понимаю, что они потом будут мучаться, страдать. Наверное, помучаюсь ещё лет 10,если повезёт, то и меньше. Совершенно не представляю своего будующего. Может у меня его и нет.
Дарья , возраст: 16 / 01.08.2018
Отклики:
Дарья, не стоит уже сейчас делать выводы по поводу своего будущего. Мы ведь на самом деле о нем ничего не знаем.. Что-то заранее планировать, даже к чему-то сильно стремиться, это достаточно большой риск. Ведь в случае неудачи - а такое развитие событий вполне возможно - будет эмоционально тяжело признать поражение и двигаться дальше. Работая с молодыми людьми, знаю немало таких примеров. Некоторые из них оправиться от разрушенных планов так и не смогли.. А те, кто особо ничего не планировали, наоборот, достигли большего. Не спеши. Сейчас в Твоей жизни непростой период, но они случаются практически у всех нормальных людей. Независимо от возраста и рода занятий. Не может постоянно быть все хорошо и понятно. Зато можно попробовать разобраться в причине такого состояния. Во-первых, необходмо убедиться в том, что нет никаких проблем со здоровьем. Сходить к доктору, причем не к психологу, а обычному терапевту. Рассказать о проблеме, всё-таки длится она уже достаточно долго. Не полениться, сдать анализы, там все и станет ясно. Вполне возможно, что просто нет иммунитета или в организме не хватает ферментов. Это не опасно, но симптомы могут быть такими, как Ты описываешь. Может, врач выпишет витамины или просто назовет продукты, которых нужно побольше кушать. Начнешь это делать, появятся силы, интерес к чему-то новому. Проблема не будет мешать учёбе, спокойно и успешно окончишь школу. Если врач ничего не выпишет, какой-то ответ все равно получишь. Не стоит себя огорчать вердиктом психолога, особенно школьного. Это мнение одного специалиста. Тест мог быть выбран не оптимально, да и к условиям его проведения вопросы. Это точно не должно огорчать Тебя. Если же сил нет выбраться к доктору, старайся помочь себе хотя бы сама. Обязательно соблюдай режим, несмотря на каникулы. Ешь здоровью пищу, или хотя бы не ешь вредную. По возможности, регулярно бывай на свежем воздухе. Это точно придаст силы. Да и вообще, любые перемены, на которые решишься ради своего здоровья, это шаг вперед. Во-вторых, сократи время, проводимое с гаджетами. Конечно, на общении с друзьями это скажется негативно. Но важно помнить, что это - Твоя жизнь. Ты живёшь, в первую очередь, для себя, а не для них. Если это настоящие друзья, на отношениях это не скажется. А плохих друзей не жалко потерять. Если без общения совсем никак, можно встретиться на улице или пригласить их в гости. Будет возможность спокойно все обсудить. Дарья, уверена, Ты сумеешь решить эту проблему. Желаю Тебе побольше сил.
Arina , возраст: 28 / 02.08.2018
Здравствуйте. Дарья, ваши проблемы схожи с проблемами многих других подростков: непринятие себя, апатия, ранимость, кажется, что никто не понимает, не уделяют столько внимания, сколько бы хотелось и т.д. Но это временный этап и важно всё же мотивировать себя, готовиться к взрослой жизни, обязательно стараться в учебе, так как именно образование сейчас первостепенно, а не отношения с молодыми людьми. Готовьтесь к предстоящим экзаменам, тренируйтесь выполнять тесты, выбирайте профессию, ВУЗ. Хобби и увлечения способны поднять настроение. Попейте витамины, они придадут сил. Запишитесь в бассейн, или хотя бы принимайте контрастный душ. Велосипед, ролики, бег - полезны для здоровья. Правильно питайтесь, кушайте больше овощей, фруктов, пейте соки. Пораньше ложитесь спать и раньше вставайте, так вы не будете чувствовать усталости. Здоровья вам! Берегите себя и родных, не унывайте!
Ирина , возраст: 30 / 02.08.2018
Привет, Дарья! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело, но нам не даются испытания выше сил.
Посмотри здесь,интересные статьи на этом сайте.
perejit.ru
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть. Для начала можешь поговорить с психологом онлайн. Особенно учитывая, что начались проблемы с памятью. Ни в коем случае не оставляй себя в этом состоянии. Ты не одна имеешь такие проблемы, самое главное, чтобы ты хотела преодолеть это состояние. Ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом, ты можешь с Ним всем поделиться) Я желаю тебе обретения смысла жизни, побольше терпения и сил, хороших отношений в семье, успехов в учёбе, крепкого здоровья, всегда хорошего настроения, счастья, побольше любви, радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Обнимаю)
Анастасия , возраст: 20 / 02.08.2018
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |