Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я не хочу жить. Я вешу 127 кг,а раньше была 54. За 4 года набрала такой вес. Все бывшие друзья и враги радуются, издеваются, соседи ржут, парни шарахаются. Ни одна одежда не подходит, ношу растянутое старье. Все говорят - полюби себя, но я не могу и не хочу любить этот ужас. Попытки похудеть ни к чему не приводят (3 дня держусь, на 4 срываюсь). Спортзал не помогает. В аэропорту останавливают, не верят, что на загранпаспорте я.
Моей маме 62 года. У ней обнаружили ишемическую болезнь сердца. Она мне врет, что у ней ничего не болит, но ее окружение мне говорит, что она специально так говорит, чтобы меня не расстраивать. Она живет в другом государстве, куда я поехать не смогу. Я схожу с ума от горя. Надо с этим со всем бороться, но у меня нет сил. Мой брат - гражданин другой страны, мигрант. Я не знаю, как ему оформить документы, всегда боюсь, что его депортируют или поставят запрет на въезд. Я всегда боюсь за жизнь близких. Я знаю, что суицид лишь сделает им больно и осложнит ситуацию, но я не могу жить в вечном страхе за жизнь матери, за жизнь брата, ходя в этом ужасном обличии. Я не хочу больше быть.

Юлиана , возраст: 29,5 / 29.08.2016

Отклики:

Здравствуйте! Юлиана, у моей бабушки подобный диагноз ишемия был выявлен ещё в 30 лет, на что врачи сказали:"Жить будешь, надо только наблюдаться и периодически принимать препараты для поддержания сердца". Сейчас ей 76 лет. По поводу вашей внешности, тут наверно сможет помочь диетолог, необходимо выяснить какие продукты лучше исключить, какие можно кушать свободно. Ну и конечно действуйте постепенно, уменьшайте количество порций, количество приёмов пищи, только не голодайте! О суициде думать не надо! Берегите себя и близких!

Ирина , возраст: 28 / 29.08.2016

---

Здравствуйте, Юлиана!
По поводу лишнего веса - я думаю Вам нужно обратиться к врачу, выяснить причину столь быстрого набора веса и подобрать соответствующую диету и лечение. В любом случае процесс похудения(так же, как и набор веса) будет проходить в течении нескольких лет. Так же Вам надо поменьше расстраиваться и нервничать, быть довольной тем положением, в котором находитесь(ведь не секрет, что люди часто "заедают" свой стресс и от этого поправляются). Обратитесь к Богу, почаще молитесь(можно и про себя) и Господь даст Вам мир и покой в душе. И за маму свою молитесь - это лучшее, что Вы можете для неё сделать в этой ситуации. По поводу брата - поищите в сети - как оформить ему документы в Вашей стране или обратитесь к юристу.
Счастья Вам и помощи Божьей!

Михаил , возраст: 47 / 29.08.2016

---

Здравствуйте,Юлиана! Во-первых, проверьте работу щитовидки, получив у терапевта или эндокринолога,направление на сдачу анализа гормона ТТГ.Если Ваше пищевое поведение не изменилось, но Вы за 4 года набрали такой вес, нужно обязательно найти причину этого.
Второе: стоит понять, что Вы не Господь Бог и у Вас нет полномочий контролировать и держать на плаву жизнь своих близких. Тем более, страх Ваш на это не повлияет никаким благоприятным образом.Если можете делать что-то реально на их благо, делайте.Вместо страха за них.
Третье: это не ужас, это Ваше собственное тело,какое бы оно ни было.Ваше тело-это не Ваша личность, которая обязана заботиться о теле в любом случае, оно само по себе ни в чем не виновато.

Татьяна , возраст: 42 / 29.08.2016

---

Юлиана, здравствуйте! Не могла пройти мимо Вашего сообщения, потому что знакома проблема большого веса. Я не собираюсь хвастаться или что-то рекламировать. Я хочу сказать, что по моему собственному опыту, похудеть не получается, если в жизни много нерешённых проблем, трудных ситуаций и переживаний. Попробуйте забыть на время о внешности и поискать всё-таки решения вопросов с мамой, братом. Может быть, не так уж всё плохо, и мама болеет, но более или менее нормально себя чувствует и сильно не страдает. Ей могут помочь какие-то лекарства. Поговорите со знающими людьми в интернете и изучите миграционные законы, попросите где-то помощи в этих делах. Успокойте свою душу, трезво взгляните на вещи. Вы же сами понимаете, что мысли о суициде - это глупости. Вам ещё жить и жить, и жить исключительно своей жизнью. Попытайтесь хотя бы немного позитивнее настроиться, я не исключаю даже просмотр комедии! Не мучайте себя диетами. Как только станет спокойнее, получится разобраться в этом круговороте, у Вас обязательно найдутся силы, чтобы похудеть. Скажете себе сами: "Вот я с этим справилась, я супер-пупер-молодец!... Ой нет, ещё не совсем, ещё похудеть надо и тогда вообще всё отлично будет." Станете больше двигаться (две остановки пешком и 20 приседаний в день для меня оказались лучшим рецептом), меньше есть сладостей. И потихоньку сбросите лишние кило.
Просто написала, как личный совет. Вдруг он Вам пригодится. Удачи!

Нота , возраст: 28 / 29.08.2016

---

Привет. Мне кажется, что Вы слишком много беспокоетесь, и от этого все. Мы часто тревогу, беспокойство просто "заедаем". Это как навязчивое состояние такое. Поэтому сначала надо лечить нервы. Побольше думать о хорошем, смотреть на хорошее. А про плохое не думать. Дышать глубоко на свежем воздухе, любоваться природой. Не концентрироваться мысленно на каких-то негативных моментах твоей жизни.
Мы делаем то, что можем для своих близких. Вы же делаете, не сидите сложа руки. Вот и не надо так волноваться.
Относительно брата - есть бесплатные консультации на сайтах юридических компаний по таким вопросам. Последовательность действий там могут подсказать, и это бесплатно. Почитайте информацию в интернете, я думаю, что это обычные формальные процедуры. Надо просто начать все делать шаг за шагом, вот и все.
Относительно мамы - если Вы сейчас не можете к ней поехать, то можно звонить почаще, общаться по скайпу. Спрашивать, что говорят врачи. Может быть, лекарства нужны какие-то, или лечебные процедуры.
Смеются люди не от большого ума, это точно. Ну и постарайтесь не думать об этом долго. Это же их проблемы, а не ваши, что люди до взрослого состояния дожили, и такие вещи им кажутся смешными. Мне их просто жаль, честно говоря.
А относительно веса - тут, конечно, индивидуально все. Не надо так уж сильно переживать. Все мы разные, и одинаковых людей нет, и стандартов, как и кто должен выглядеть тоже нет. Есть много полных женщин, которые любимы, имеют и семьи и детей, и вес им никак не мешает.
Но если вам мешает, то могу посоветовать, то, что сама пробовала и пробовали мои знакомые.
Блюда из любой растительной пищи (кроме картошки) - можно запеченые или в виде салатов (даже майонез можно туда добавлять и сметану) - этого можно много. И мясо - любое, но желательно, не жирное. Или рыбу. Или яйца. То есть смысл в том, что надо есть белок и клетчатку. Салатов или запеченых овощей можно много. А с белковой пищей - надо следить, чтобы не было большой нагрузки на почки, то есть делать разгузочные дни иногда.
Не пить сладкие газированные напитки. А чай и кофе с молоком и сахаром - можно. Но воды пить надо не меньше 4 кружек в день.
Углеводы - это каши и фрукты. Их умеренно употреблять и не очень часто. Бананы не нужно есть совсем.
Говорят, что массу дает именно белки плюс углеводы. Не в том смысле, что вообще не есть углеводы, но есть их умеренно.
Очень вкусно делать салат из сезонных овощей с майонезом или сметаной и есть куриные грудки (запеченые или отварные). Сразу теряется много веса, даже за неделю. И чувства голода нет.
Эта диета не сложная, потому что она белковая. Она у многих получается, наверняка, получится и у Вас.
Я на ней похудела без особого напряжения на 13 кг за 3 месяца.
Думаю, что у вас тоже все получится. И не надо к этому так относиться что "я обязана!", а так: дайте-ка я попробую, вдруг мне понравится?

Оля , возраст: 42 / 30.08.2016

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати