Не хочу жить. У меня ничего не получается, мозг будто отупел(месяцами нарушен сон) и жизнь не приносит радости. + потеря работы, долги. Зачем жить если ничего не радует и понимаешь, что не приносишь пользы окружающим? На себя смотреть противно, ничего не хочется делать.
Не могу есть - сильно похудела, спать - все мучения.
Главное - нет перспектив и я не вижу себя в будущем.
ОЛЬГА , возраст: 45 / 21.04.2014
Отклики:
Ольга не переживайте..у многих людей бывает и хуже..И тут остается переждать эту сторону черную..Скоро все наладиться..не замыкайтесь в себе..пытайтесь кушать..и спать ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО
Вика , возраст: 15 / 21.04.2014
Перестаньте думать о будущем, если решение не приходит! Начинайте что-то делать прямо сейчас. Кушайте через силу, а то энергии не будет. Больше времени проводите с близкими. У Вас всё наладится, обязательно :)
Лена , возраст: 20 / 21.04.2014
Ольга, высыпаться жизненно необходимо! Сходите к неврологу, попринимайте таблеточки для сна, а как решите эту проблему - увидите, настроение совсем другим будет. И ищите работу, не отчаивайтесь! Не стесняйтесь спрашивать у знакомых, пробуйте смежные профессии. Жить стоит всегда и в любой ситуации. Только не надо сейчас думать про "перспективы", решайте задачи по мере их поступления. Завтрашний день все равно будет не таким, каким мы его фантазируем.
Светлана , возраст: 34 / 21.04.2014
Ольга, это все из-за бессонницы. Срочно идите к неврологу, что бы выписал лекарство, пока спать не начнете ничего не изменится, сон жизненно необходим, свое состояние списывайте на болезнь, просто нервная система не справляется из-за усталости.
Алла , возраст: // / 22.04.2014
Ольга,для начала необходимо посетить эндокринолога,чтобы убедиться в отсутствии гипофункции щитовидной железы и гинеколога-для того,чтобы выяснить не связано ли состояние депрессии с приближающимся климаксом.Возможно депрессия невротического характера, и тогда, всё зависит от вашего желания помочь самой себе выйти из этого состояния.
Для борьбы с депрессией любой этиологии необходимо: не циклиться на внутренних ощущениях и мыслях, пересмотреть обьёмы физических интеллектуальнных и психических нагрузок(они должны быть посильными),наладить правильный режим дня(сон,зарядка,бодрствование,питание),создание положительной атмосферы дома и на работе,расширение круга общения,новое хобби,преобретение новых знакомых по интерессам,смена жизненного пространства на выходные и отпуск,доверительное отношение к жизни и к самому себе,что предполагает срособность видеть хорошее в жизни,в людях и,самое главное,желание выйти из депрессии.Ольга,всё в ваших руках.Удачи!
Лариса , возраст: 50 , / 22.04.2014
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
