Привет. Меня зовут Надя и мне 20. Ещё недавно я была студенткой мед универа,в который поступила после мед колледжа,но теперь нет. Я забрала документы,ибо поняла,что не мое. Все было с большим скандалом,родственники отвернулись,Мама долгое время не говорила со мной- Бабушка поддерживала. Мне было так сложно,но я работаю,живу отдельно и зарабатываю на учебу за границей в университете искусств. Я никогда не была сильно полной,но все равно комплексовала. Начала худеть,спорт,захотелось больше- так у меня появились булимия,а сейчас компульсивное переедание. Я могу неделю не есть,а потом у меня начинается жор, конкретный. После покупаю слабительное и так по кругу. Я так устала. Пытаюсь начать питаться правильно,но от кусочка яблока,мне кажется,что я разжирнела на 100 кг. Мне не нравится мое тело,мне уже ничего не хочется ,за два года борьбы с этим я просто устала. Боюсь сказать родным,ибо подумают,что психически больна.Последнее время постоянно думаю о самоубийстве. Сегодня чуть <способ суицида - ред.мод.>. Я не могу. Я устала. Как вернуться к нормальной жизни?
Надя , возраст: 20 / 24.04.2019
Отклики:
Очень вам сочувствую, Надя!
Но как это ни странно сама по себе внешняя привлекательность связана не только с параметрами тела. Есть обаяние, шарм, характер, талант, интеллект.
Это идет изнутри.
Скорей всего зациклившись на теле вы немного забыли о душе, а ведь главное - там.
Это не может не сказываться на внешней деятельности, общении с другим полом и т.д.если есть чем поделиться с людьми кроме сомнения в своей привлекательности.
И это кстати( богатый внутренний мир) всегда делает человека привлекательнее, независимо от внешних данных и компенсирует порой даже очень непростой внешний облик.
Посмотрите на окружающих.
Множество людей далеки от модельных идеалов, и все-таки они живут, вступают в отношения, имеют семьи и не считают себя недостойными жизни и счастья по таким причинам.
Не всем мужчинам кстати нравятся очень худые женщины.
Где-то в других странах даже стали запрещать слишком худых моделей, чтобы девушки равнялась на более здоровые и реальные идеалы.
Есть также движение боди-позитив, оно как раз о том, что тело - не цель, это инструмент, и этот инструмент может быть разным,он не обязан быть только тонким,у каждого своя индивидуальная история тела.
Понимаю, не всегда просто согласиться с тем, что чувствуя себя в душе тонкой и легкой, романтичной, имеешь немного другую фигуру. Но это опять не о якобы " не той" фигуре, а о личных ассоциациях.
Вы интересуетесь искусством, и наверно знаете,что каждая эпоха диктовала свои стандарты женской красоты, иногда очень нездоровые.
Очень малое количество женщин могло обладать от-природы определенными данными, остальным приходилось изощряться. А иногда и вовсе мода была совсем нездоровой.
Разве хорошо это было? Когда в Европе затягивались в очень тугие корсеты, даже беременные, а в Китае бинтовали ноги ?
И все ради того что кто-то -решил что раз-это красиво, то ради этого нужно пойти на все.
Вы очень молоды , не-губите себя.
И да, у вас все таки есть расстройство восприятия себя, обратитесь к психотерапевту если есть возможность, с такими проблемами именно к нему и надо,в сети поговорите для начала если боитесь сразу.
Это не стыдно, это не значит что вы " псих" или над вами нужно смеяться.
Многие обращаются к таким специалистам, просто не афишируют это, избавляются от комплексов и живут более-позитивно.
Эмилия , возраст: 36 / 24.04.2019
Здравствуйте. Надя, солнышко, вы уже взрослая девушка, самостоятельная и важно ответственно относиться к своему здоровью. Оно у вас одно, и загубив однажды будет в миллион раз сложнее восстановиться. Не обижайтесь, милая, но отрицать проблемы, в том числе и психологического плана - глупо. Вы поймите, что здоровый человек не будет голодать, не будет переедать, не будет пить слабительные без рекомендации врача и тем более не будет паниковать от кусочка съеденного яблока. Вам обязательно нужно обратиться к психотерапевту, психологу и возможно психиатру, пройти лечение в стационаре, если это необходимо. Расскажите родным о проблемах. Близкие никогда не посмеются над горем и бедой! Берегите себя, Надя. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 31 / 25.04.2019
Здравствуйте, Надя!
Думаю - Вам сейчас всё же лучше сосредоточиться на зарабатывании денег для продолжения учёбы и борьба за похудение явно отвлекает от этого. По поводу веса лучше проконсультироваться с врачом(существует так же упрощённая формула расчёта - для взрослого человека - вес(в килограммах) должен равняться рост в сантиметрах минус 100 - например при росте 170 см - нормальный вес 70кг), составить примерное меню и придерживаться его - крайности - как переедание, так и голодание очень вредят нашему организму. И как Вам правильно написала Эмилия - главное - это всё же душа, поэтому обратитесь к Богу - Он укажет путь и поведёт верной дорогой по жизни - только попросите!
Михаил , возраст: 49 / 25.04.2019
Привет, Надя! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Очень хорошо, что ты хочешь вернуться к нормальной жизни, это уже шаг вперёд. Думаю, что, чтобы вылечить булимию, нужно изменить отношение к себе. Понять, что ты нужна в этом мире многим людям. Думаю, у всех практически бывало недовольство своей внешностью, но это не должно переходить некоторые границы. Постарайся понять, когда у тебя это началось, в связи с чем ты так переживаешь из-за своей внешности. Не мучай себя, пожалуйста. Попробуй составить меню и есть по режиму. К врачу обязательно обратись. И на близких не обижайся, их реакцию можно понять. Они тебя любят и беспокоятся о тебе, потому что желают добра. Конечно,на медицинском сложно и не у всех есть призвание к медицине, важно найти именно своё, поэтому не вини себя за свой выбор. Думаю, у тебя ещё есть возможность наладить отношения с родственниками. Старайся первая проявлять к ним любовь и внимание, делать маленькие шажочки для того, чтоб ваши отношения становились с каждым днем всё теплее. Это принесёт тебе огромную радость, только важно набраться терпения.
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
Посмотри здесь, пожалуйста.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Помощь другим людям это хорошее средство от депрессии)
Анастасия , возраст: 20 / 29.04.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
