На людях я весёлая и общительная,но в душе́ всегда чувствую себя одиноко.
Как только я остаюсь одна,то у меня начинается истерика, бывает, даже без причины.Приходя домой вижу своих родителей, которые пытаются со мной контактировать,но от этого мне только хуже.Истерики случаются все чаще, мыслей о смерти все больше.
Что мне сделать, чтобы перестать думать о суициде.
Эленька , возраст: 14 / 13.04.2018
Отклики:
Эленька, солнышко, что будет с гитарной струной, если ее до предела натянуть и часто дергать? Правильно, она лопнет. Ты сейчас вот так натянула свои нервы. Быть душой компании, когда внутри кошки скребут , - это очень сложно и даже не всем после 40 доступно. С одной стороны, это достойно уважения. А вот с другой... не слишком ли высокую цену ты за него платишь? Неужели так важны твои однокласники, которых ты уже через 3 года не увидишь, а еще через 5 и не вспомнишь, как зовут? Может, нужно хоть иногда давать себе отдых? Не быть на людях ходячим позитивчиком, позволить себе иногда хотя бы помолчать, посидеть в сторонке. Разреши себе хотя бы иногда не общаться, если не хочется. Ты не аниматор, чтоб с улыбкой на лице развлекать толпу, да и у настоящих аниматоров рабочий день конец имеет.
Ты просто устала, солнышко. Тебе нужен отдых. Попробуй ложиться спать пораньше, гулять, бывать на воздухе. Совет банальный, но он помогает. Нервам отдых нужен. Возможно, стоит что-нибудь успокаивающее попить, типа фиточая. Главное, разреши себе чуть больше искренности с друзьями. Не смейся, когда не хочется. Конечно, это не значит, что надо превратиться в вечно плачущего Пьеро, но и Арлекином становиться - не вариант. Держись! Все наладится!
Элен , возраст: 35 / 13.04.2018
Здравствуйте,Эленька.Думайте о жизни, ставьте цели, мечтайте, планируйте и идите к мечтам, целям и планам.Человек, помышляющий о самоубийстве на самом деле не хочет совершить суицид, он хочет чтобы изменились обстоятельства жизни, которые толкают его на этот шаг. Таким образом, вам нужно наладить свою жизнь, что-то в ней изменить, поправить — улучшится качество жизни и мысли о самоубийстве уйдут.Но это долгий путь. Для начала вам стоит обсудить свою ситуацию с кем-то понимающим — например, с психологом.Если вы с собой что то сделаете,задумайтесь какую боль вы причините своих родными и близким.
Мулан , возраст: 26 / 13.04.2018
Здравствуйте. Во-первых, не отталкивайте родителей. Вы поймите, что это самые близкие люди, которые не предадут, не обманут и желают вам только добра. Думаю, что ваша апатия напрямую связана с трудным, подростковым, переходным возрастом, поэтому не считайте, что происходит нечто ужасное. Все мы переживали этот период, и вы справитесь. Только без паники! Даже одной можно не чувствовать себя одиноко. Займите себя чем-то полезным или интересным. Почему бы не сделать генеральную уборку, к примеру? Или не приготовить что-то вкусное на всю семью. Или перегладить гору белья. Если по хозяйству ничего не нужно, то можно заглянуть в интернет и помимо соц.сетей и игр найти нечто полезное - уроки иностранного языка или видео как научиться делать поделки, или красивый маникюр в домашних условиях. Можно найти по отзывам классный фильм и посмотреть. Музыку любимую послушать. Запишитесь в бассейн или в другие секции, кружки. Словом отвлекайтесь от грустных дум, которыми вы себя чрезмерно накручиваете. Не зацикливайтесь! Всё в жизни проходит, и плохое тоже не бесконечно. Успехов!
Ирина , возраст: 30 / 14.04.2018
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
