Здравствуйте, мне 17 лет и мысли о суициде посещают меня с 10 лет стабильно. Но если раньше это было просто мысли, то сейчас это большое желание. Я отличаюсь от других людей тем, что я очень замкнута, причём это было не всегда, а началось только в подростковом возрасте. Раньше все было намного хуже : я не могла пить и есть при людях, у меня дрожали руки когда надо было взять поднос с едой или купить что-то в магазине. Я боялась ходить на уроки и каждый раз чувствовала страх (сильно билось сердце как будто в затылке, нечем было дышать). Все стали считать меня лохушкой и отсаживались от меня, потом стали оскорблять «скучной». И вот это «скучная» приклеилось ко мне так, что я стала ещё больше закрываться и избегать общения. В 13 я чувствовала, что я лишняя в семье (отца нет, мама живет с отчимом и всегда ставила его выше меня, он же в свою очередь меня невзлюбил и испытывал ко мне ненависть). Истерики, неуверенность в себе, мысли о самоубийстве, ощущение себя лишней во всех сферах общества сделало своё дело : я начала пить, курить. Возможно дело даже дойдёт до наркотиков, но останавливает страх потерять над собой контроль и потратить кучу денег. Я не разбираюсь у себя в комнате уже пол года, иногда я не могу встать с кровати, не могу заставить себя поесть. При этом люди хотят со мной общаться, они подходят ко мне сами, а я скажу два-три слова в страхе и быстро захочу слинять от них. Потом я переехала к бабушке, которая постоянно орет на меня. Она может разбудить меня ночью и сказать, что я уронила полотенце в ванне и начать кричать на меня матом, оскорбляя шалавой и сволочью. От этих криков встаёт вся семья (ее муж и сын). Они ,не понимая ситуации, начинают тоже орать и говорить что я мразь. А я лежу на кровати, сонная, даже не понимая, чего я сделала. Так проходит каждый день моей жизни. Неужели они не понимают, что мне уже все равно как выглядит моя комната, мне все равно что я постоянно молчу, что я не помыла посуду, мне все равно как я сдала экзамены? Я просто каждый день думаю о том, как себя убить и это единственное что меня интересует. Вчера я шла с парнем (который кстати последнее время доставал меня из эмоционального дна и делал счастливой) и он начал говорить, что я закомплексованная и его это раздражает. Я вспомнила как много раз мне это говорили, как же я устала это слышать. Мне хочется оборвать связь со всеми, уехать в другой город и больше никогда не выходить из дома, или же просто покончить с собой, или лечь в пнд, чтобы меня там просто затравили таблетками и я перестала что-либо чувствовать.
Катя , возраст: 17 / 30.05.2019
Отклики:
Привет, Катя!
У меня была похожая ситуация во время школьного обучения. Я правда ещё и заиканием страдала, что сделало меня абсолютно нелюдимой. Сейчас, анализируя свою ситуацию, я поняла, что я все время гналась за какими-то идеалами, а так как я им совершенно не соответствовала, я начинала прятаться, ещё больше замыкаться в себе. Проблема в том, что я была слишком зациклена на внешнем мире и успехах. Я тоже не хотела жить, не хотела учиться, но воспитание заставляло меня. И я ужасно мучалась, ненавидела все. Даже поход в магазин был проблемой. Но все изменилось, когда я поняла, что живу в погоне за недосягаемым внутренним идеалом. В чем проблема такой погони? Ты начинаешь ненавидеть себя и свою жизнь за несоответствие. А жизнь твоя не заслуживает такой ненависти! Она заслуживает твоего внимания к себе. Прими себя, милая, обрати внимание на себя и на свой внутренний мир. На свою жизнь. И на то, что тебе нравится и что ты любишь. Перестань гнаться за одобрением людей.
На счет семьи, тебе уже 17. Осталось немного и ты уйдешь в самостоятельность.
Надеюсь, смогла помочь)
Настя , возраст: 22 / 31.05.2019
Здравствуйте, Катюша. Проблема ваша мне знакома. Вот только обстоятельства заставили меня рано выйти на работу, стать самостоятельнее не смотря на темперамент. Дело в том, что папа ушёл из семьи, когда мы с братом были ещё школьниками, маме было очень сложно, плюс предстояло наше обучение, а поступить на бюджет крайне сложно. Вот и пошла я маленькая, скромненькая, забитая девчонка работать курьером. И знаете, со временем раскрепостилась, уже не боялась людей, закончила колледж, ВУЗ и сейчас занимаю должность начальника отдела. Представляете, у меня теперь в подчинении люди даже старшего возраста, которые выполняют мои указания.
Катя, вы зажаты, вспоминая прошлые неудачи, но надо это всё отпустить и идти вперёд. К свету и добру.
Благодаря разным увлечением можно найти друзей по интересам! В интернете есть группы волонтеров или спортивные, любителей походов и экскурсий, общайтесь, встречайтесь!
Чаще улыбайтесь! Не стесняйтесь что-то спрашивать, говорить приятные мелочи, комплименты. Вы не хуже других!!! Всё будет! И поступление, и учеба, и работа! И настоящая любовь, и счастливая семейная жизнь! Главное, не унывайте и не отчаивайтесь. Идите вперёд не смотря на трудности и препятствия! Действительно, можно найти колледж или университет в другом городе, жить в студенческом общежитии, подрабатывать. Знаете, я всегда говорила себе, что как бы ни было сложно общаться, но я же не на необитаемом острове! А значит, важно учиться коммуникабельности, вежливости, контакту с людьми. Добра вам, хорошего настроения и веры в лучшее!
Ирина , возраст: 31 / 31.05.2019
Здравствуй, Катя! Наша жизнь - это, условно, та же школа. Как в школу многие не хотят идти, изучение чего-то им доставляет много страданий и мучений, так и в жизни на каждом шагу с самого рождения нас ждёт огромное множество уроков и сложностей, которые необходимо пережить и преодолеть, дабы закалиться и стать крепче, что дальше в жизни лишь поможет.
Однако, трудности трудностям рознь. И потому, всегда печально, когда из-за недопониманий детей и родителей, дети доходят до той мысли, что они лишние в этой жизни и я уверен, что в твоей ситуации надо незамедлительно начинать идти с родителями на диалог, т.к. большинство проблем как раз от того, что люди не разговаривают друг с другом и не проговаривают, а значит годами и не находят разрешения своих проблем и конфликтов. Понимаю, что сложившаяся с детства обстановка в семье была непростой, дети очень страдают в таких условиях. Многих родителей не научили любить и поэтому они любят своих детей так, как умеют, сами страдая от недолюбленности в детстве. Ты прости их.. У них своя боль, им тоже тяжело, поверь. Но в общении уже со своими детьми ты сможешь всё это исправить - давать им ту любовь, принятие и внимание, которых так не хватало тебе и не хватало твоим родителям и близким. Твоя ситуация отнюдь не редкость, такое есть во многих семьях. Полагаю, поскольку тебе сейчас уже 17 и скоро ты очевидно завершишь обучение в средней школе, уже сейчас наметить себе тот идеальный сценарий в жизни, который тебе бы хотелось. Свой непростой опыт, ты сможешь использовать во благо, любой опыт ценен, если из него сделать верные выводы - в пользу добра, света, любви. Рассмотри вариант о поступлении в учебное заведение для получения выбранной тобой специальности в другом населённом пункте или регионе. Знаю просто случай 1 семьи, где был очень авторитарный отец и заставлял дочерей вплоть до 20 лет ложиться спать ровно в 21:00ч. и всё в таком духе. Разумеется, такая строгость отца развила у дочерей комплекс неполноценности, замкнутость и т.д. Всё изменилось лишь тогда, когда одна из дочерей обосновала родителям, что дабы ей быть успешной в жизни, её хочется получить именно столичное образование. И родители отправили её учиться в Москву, где она жила в общежитии и быстро вне родительского гнёта стала совсем другим человеком, появилось много друзей, она стала весёлой и компанейской. Возможно, это твой путь и выход из твоей ситуации. Но изначально, на мой взгляд, стоит просто поговорить с мамой наедине и просто высказать ей все свои переживания, что ты описала в данном отклике. Если будет сложно это всё озвучить, дай ей почитать эту просьбу о помощи или распечатай просто сам текст. Уверен, очень многое в твоей жизни после этого наладиться и ты увидишь другое к себе отношение. Просто порой дети не озвучивают своим родителям своих переживаний, а те даже и понятия не имеют об их наличии. Мама тебя любит, ты же её дочь и вы обязательно найдёте общий язык. И далее не стесняйся открыто высказывать (или писать в виде записки) близким то, что тебя беспокоит и расстраивает, они же не экстрасенсы, чтобы понять, что ты думаешь и что тебя не устраивает. Я даю тебе такие советы, какие бы подействовали на меня, если бы моя дочь вдруг мне пришла и открыто рассказала как ей тяжко жить от давления в семье и как её расстраивает мои вечные разговоры с ней на повышенных тонах. И, если бы я прочёл у неё схожее с твоей просьбой о помощи послание, я бы незамедлительно изменил к ней своё отношение в лучшую сторону, скорректировав бы психологический климат в семье, стал бы интересоваться её проблемами и уделять ей больше внимания. А живя всякими недомолвками и недосказанностями, ничего не решить, родители так и не будут догадываться, что тебе некомфортно в семье и что ты от этого всего очень страдаешь. Убеждён, что отношения в твоей семье изменятся, надо лишь кому-то первому сделать первый шаг. В данном случае таким миротворцем надо будет выступить тебе, дабы далее общими усилиями наладить взаимопонимание между вами -самыми близкими друг другу людьми! А когда нормализуются отношения в семье, тогда и уйдут многие из описанных тобой проблем, появиться интерес к жизни, вера в лучшее и желание жить! Поэтому, начни с донесения своей позиции до родителей (в письменном виде всё же, полагаю, будет проще и тебе психологически, и им это всё воспринять и усвоить). Будь дипломатом в своей семье и я уверен, у тебя всё получиться!
Алексей , возраст: 30 / 31.05.2019
Здравствуйте, Катя!
Можно, конечно пить, курить, опускаться на дно, однако думаю, что на самом деле Вы мечтаете о другом - жить нормальной полноценной жизнью! Так что бросайте хандрить и беритесь за своё перевоспитание и исправление - процесс конечно будет постепенный и не простой, но результат того стоит! Возможно нужно будет обратиться к психотерапевту, но он только подскажет в какую сторону нужно идти, а сам путь нужно будет проделать самой, но я думаю - у Вас получится, ведь "Раньше все было намного хуже..." - значит Вы уже двигаетесь в правильном направлении. Отношениями с парнем дорожите, ведь не смотря на проблемы он Вас не бросает и даже поддерживает. Но как в песне "Должна быть в женщине какая то загадка, должна быть тайна в ней какая то ...". И обратитесь к Богу - Господь поведёт Вас по жизни верной дорогой - только попросите!
Михаил , возраст: 49 / 31.05.2019
Привет,Катя! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Пока ты живёшь, всё ещё может измениться к лучшему. Советую тебе не принимать близко к сердцу всякие оскорбления. Они не всегда оправданы. Будь снисходительней к бабушке, у неё же всё-таки возраст и тоже могут быть какие-то свои внутренние проблемы. Так что, дело может быть не в тебе. Постарайся простить всех, кто тебя когда-либо обижал, и тебе уже станет легче. Очень советую обратиться насчёт сердца и дыхания к врачу, тем более, раз с этого всё началось. Вредные привычки в твоём возрасте ещё можно преодолеть при желании. Попробуй найти утешение в чём-то другом, например, в спорте, творчестве. Думаю, что уезд в другой город это не выход из ситуации. Лучше будет, если ты изменишь отношение к себе и своей жизни. Очень важно понять, почему у тебя мысли о суициде с 10 лет и начать над этим работать. Если ты родилась, значит, у тебя уже есть смысл жизни, милая) Ты нужна многим людям в мире)
https://www.pobedish.ru/main/who
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/radost Посмотри здесь, пожалуйста.
Попробуй обратиться к психологу, чтобы было проще со всем разобраться. Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)
Анастасия , возраст: 21 / 31.05.2019
Катюша, не надо. Это очень хорошо что вас останавливает страх потерять контроль над собой, и до наркотиков не дошло, и не надо!Значит у вас все же есть надежда все в жизни изменить, и очень хочется вас поддержать.
Есть люди которые были счастливы, потеряли счастье и пришли к депрессии. А есть такие, которые с детства ничего хорошего не видели, и поэтому очень сложно поверить в счастье, в то что все можно изменить, но можно, счастлив может быть любой человек.
В детстве мы очень зависим от родителей, но сейчас вы выросли и ваша жизнь в ваших руках. Вы сейчас стоите на распутье наверно или поверить и попробовать или оставить все как есть. Но то что вы сюда написали ,это уже первый шаг!
Я сама такой же простой человек как вы, девушка, не психолог, не психиатр и сложно помочь чем то большим чем просто поддержкой. Но я прошу вас поверить в то что счастье есть, просто вы его не видели!Очень хочется вас обнять и дружески поддержать..
А так, на расстоянии я могу поделиться тем что однажды очень мне помогло и открыло для меня новый мир.
Наберите в интернете сайт https://solovki-monastyr.ru , там есть раздел пастырская страничка, беседы о проблемах личности, аудиолекции. Очень советую даже если трудно, не верится, не хочется, просто взять и слушать, изучать, подряд весь материал. Вы ничего не теряете. Сложно описать вот здесь все что может это дать в двух словах, но там очень глубокие ,правильные, истинные вещи меняющие жизнь.
Это не только подарит вам надежду, но и даст руководство, шаги к изменению жизни и своего сердца.
Я очень верю в то что у вас все получится, дорогая Катя!
Елена , возраст: 26 / 31.05.2019
Катя привет!
С одной стороны, ты сейчас находишься в правильном отношении по отношению к ситуации. Ты видишь проблему и хочешь, чтобы она как-то решилась. А признание проблемы - это уже половина пути к её решению. После этого нужно адекватно оценить себя со стороны, изменить подход и мышление. А для этого, я хотел бы тебе предложить посмотреть материал в интернете на тему убеждений и негативных установок в нашей жизни. А также посмотри негативные убеждения про самого себя и свои способности. Катя, ты сможешь через всё это пройти. Я верю в тебя!
Карл , возраст: 27 / 01.06.2019
Катенька, от того что все равно как выглядишь ты, как выглядит комната и начинаются проблемы. Просто в 17 нам иногда кажется что нас не понимают, нас не любят, но поверь, это просто кажется и то, что к тебе подходят и хотят общаться этому доказательство. Взрослые люди часто устают, ритм жизни, необходимость кормить детей, проблемы на работе, все это делает нас издерганными, злыми, многие чувствуют безисходность и такие же мысли как у тебя. Они приходят домой, а там дети тоже требуют и взрослые просто срываются, но не потому что дети плохие, а просто иногда нет сил. Когда-то я осуждала свою маму, что она не часто берет моих детей к себе, чтоб мне отдохнуть, а сегодня я бабушка и я моложе чем моя мама тогда, но я чувствую что мне тяжело с внучатами, я утомляюсь, а они шустрые. Так и твоей бабушке, возраст свое берет и ей бы уже отдыхать, но она готовит, моет, помогает как может, она же не сдала тебя в интернат, но заботится как может. Мама просто женщина и хочет чтоб ее любили, не суди ее, чтоб когда вырастешь - жизнь не поставила тебя на ее место, вот как я поняла на себе как было трудно моей маме. Прости их всех и попробуй стать помощницей в доме, наладить отношения с бабушкой, сказать ей спасибо за заботу. Наладь отношения с матерью и отчимом. Учись понимать людей и прощать. Кроме того, научись свое постоянно плохое настроение не выливать на людей, потому они и отходят. Заведи тетрадь и пиши туда свои обиды. Будь собой, не старайся подлаживаться под других. С личностью всегда приятно общаться. Не бойся идти вперед ведь в 17 жизнь только начинается, найди интересы по душе, то что нравится, пить и курить - это губить свою жизнь и никогда не встретить свое счастье.
Все будет хорошо.
ирина , возраст: 50 / 01.06.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
