Просьбы о помощи Напишите свою историю

Мне 15. Мне трудно даётся учёба. Раньше меня обижали в школе, но сейчас всё более менее нормально. Я учу уроки и всегда домашнее задание делаю.
Но когда я выхожу к доске я очень волнуюсь и всё вылетает из головы. И даже на простые вопросы я не могу сказать ответ. Мама и папа всё моё детство ругались и это доводило до драк. Они всё время говорят ну почему ты волнуешься. Все нормальные дети говорят. А ты как мышь серая. Они никогда меня не понимали. И ругань каждый день. Мне это уже надоело я больше не могу так жить. Ещё и экзамены на меня навалились хочется просто уйти от всего.

Даша , возраст: 15 / 01.10.2018

Отклики:

Здравствуй, Даша. Я тебя очень хорошо понимаю, тоже бывает сложно во время публичных выступлений, хотя я уже преподаватель ВУЗа, и читаю лекции перед 30-ю студентами каждую неделю. И очень жаль, что родные ругаются. Получается, что в родном доме как на войне. И откуда тут собранности и уверенности в себе взяться, не совсем понятно.
Тем не менее, работать с этим волнением можно. Даже самому. Можно подумать, что именно заставляет волноваться, о чем именно волнуешься? Что учитель сделает замечание, или плохую оценку получишь и тогда родители заругают или одноклассники засмеют? Подобные состояния очень "не любят" ясности, конкретики.
Бывает, что жизнь становится тяжёлой и тогда бывает нужно просто идти вперёд и ни о чем не думать. Все сомнения отбросить. Эмоции отключить. Жизнь в тебе от этого не прекратится, наоборот, ты сможешь себя сохранить.
И потом, у каждого человека есть свои недостатки. Абсолютно у каждого. Какие-то можно преодолеть, какие-то нужно будет терпеть в себе всю жизнь. Но уходить из жизни из-за них не стоит, это точно.

Анастасия , возраст: 26 / 02.10.2018

---

Даша, привет! Ты молодец, что учишь уроки и стараешься хорошо учиться. Есть такой метод - разделения проблем. Ну как в математике - когда раскладываешь число на множители. По отдельности проблемы не кажутся такими уж неразрешимыми. Но когда мы воспринимаем их как запутанный клубок - то, действительно, руки опускаются. Этого надо стараться не допускать.
Боязнь публичных выступлений - это одна тема. Боятся, практически, все. И у каждого свой метод борьбы. Одни смотрят поверх голов или в окно во время выступления, другие выбирают какой-то предмет в помещении /хоть кактус в горшке/ и рассказывают, обращаясь к нему)
Третьи записываются на курсы риторики или в театральный кружок. Я как-то ходила на курсы актерского мастерства, которые вел профессиональный актер, где он делился секретами мастерства и показывал, какие делать упражнения. чтобы победить страх и стеснение перед публикой. Ты пойми, бояться и чувствовать себя неуверенно - это нормально. Есть много психологической литературы в интернете на эту тему - как преодолеть страх перед публичными выступлениями. Наверняка, что-то и тебе подойдет.
А брать на себя ответственность за ссоры родителей не надо. Они сами разберутся. Есть вещи, на которые мы повлиять не можем. Они живут вместе - значит, нуждаются друг в друге. Сегодня поссорились, завтра помирились. Ты страйся не принимать это близко к сердцу.

Оля , возраст: 42 / 02.10.2018

---

Здравствуйте. Дашенька, ничего, милая, школа не навсегда, осталось всего ничего и выпускной. Потихоньку выбирайте куда поступать, а экзамены пройдут, как бы волнительны они ни были. Многим, кстати, в колледже или ВУЗе учиться легче, чем в школе. С возрастом вы станете уверенней, былая скованность останется в прошлом. Не унывайте. Настраивайтесь позитивно.

Ирина , возраст: 30 / 02.10.2018

---

Привет,Даша! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/radost Можешь почитать статьи на этом сайте, они интересные.
Какие бы испытания ни были в нашей жизни,всё даётся по силам. Сейчас ведь к тебе уже лучше относятся в школе) Постарайся простить всех, кто тебя когда-либо обижал, потому что человек, обижающий другого, не может быть счастлив. Насчёт волнения: не думай, что тебя оценивают и не смотри на класс. И помни, что ты имеешь право ошибиться. Наверное, такая твоя реакция связана с отношениями с одноклассниками. Ты учишься для себя, поэтому старайся не акцентировать внимание на том, как тебя оценивают другие. На маму не обижайся, она всё равно тебя любит) И если и говорит что-то, что может тебя задеть,то потому, что она переживает за тебя. Конечно, ситуация в семье тоже на тебя повлияла. Старайся не вспоминать плохое. Каждый человек в той или иной степени чувствует непонимание со стороны окружающих,в подростковый период это проявляется особенно остро. Ведь мы даже самих себя иногда не понимаем,не стоит ждать абсолютного понимания от других. Советую погрузиться в учебу или найти интересное и полезное занятие, которое будет тебя отвлекать. Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться. И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя!Тепло обнимаю,ты не одна!

Анастасия , возраст: 20 / 05.10.2018

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати